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四川锐力体育（全年集训） 任教2月前
篮球 一起来看看甘肃体考生篮球专项，30秒5个点投篮，7个满分；全场“跨、变、转”运球上篮，18秒满分；摸高3米2满分。 跑篮、投篮还有技评！所以四川篮球专项生你们还觉得四川篮球难吗？#篮球🏀 #甘肃 #体考 #投篮
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吹杨篮球1周前
张镇麟14分6篮板，只休息了3分钟，全场最高的上场时间，攻防一体，锋线大闸，冠军首选。恭喜卢伟指导找到金金说明书。#张镇麟 #上海久事 ##篮球赛事高光时刻 #男篮比赛 #中国男篮球员
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长沙叁号篮球🏀黄教练2月前
30秒解锁一二步上篮脚步👣｜上篮脚步细节#上篮脚步 #快攻上篮得分
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🔆美式篮球☘️3周前
整整33秒离谱到家上篮没进下一秒直接全场紧逼防守 #真实生活分享计划 #户外篮球 #街头篮球对决 #篮球高光时刻
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海南島在逃檳榔4天前
莫兰特同款招牌动作！360度转体上篮保姆级教学来啦！ 别再只会普通上篮了！这招不仅能轻松晃飞防守，还能直接点燃全场！ 拆解好这几步：起跳时机、转体节奏、护球手细节，新手也能快速上手，让你的上篮直接从青铜变王者💪 收藏这条，练会了球场直接炸场！ #莫兰特招牌 #360转体上篮 #篮球教学 #上篮技巧 #球场炸场动作
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以球会友打到九十九1周前
安贞全场球局，每晚8-10，汗水一洒，烦恼全无！无论年龄性别，水平高低，评论区留言“我要入局”，拉你进群！ #以球会友国际篮球俱乐部 #左手上篮动画
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以球会友打到九十九4天前
安贞全场球局，每晚8-10，汗水一洒，烦恼全无！无论年龄性别，水平高低，评论区留言“我要入局”，拉你进群！ #以球会友国际篮球俱乐部 #左手上篮动画
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科天帝独投万古7月前
全场篮球高手训练第1项-全场折返跑运球上篮 家人们，全场折返跑运球上篮10次，1分11秒是个啥水平 #全场篮球高手训练 #全场篮球怎么打 #篮球
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KD篮球训练中心（私教特训）1周前
5秒快速上篮训练#篮球 #篮球教学 #篮球一对一私教 #东莞kd篮球特训
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U7甜橙爱逗也爱🏀4天前
4月上篮训练 1分钟上篮训练片段#篮球训练干货 #篮球技术训练 #篮球基本功的重要性 #篮球特训 #上篮
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德程篮球2周前
#真实生活分享计划 30秒掌握上篮一二步脚步细节（上篮脚步篇🔥）#篮球教学 #篮球干货 #新手必看 #德程篮球
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每日一练🏀3天前
上篮终结，提升你的进球效率#篮球教学 #上篮 #篮球技巧
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袁晓生🏀2月前
篮球冬训计划｜30秒掌握上篮一二步脚步细节（上篮脚步篇🔥）#篮球教学 #球风冬训计划 #上篮脚步 #新手必看 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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米尔扎提11月前
全场运球上篮四次和三次运球上篮#运球上篮训练 #篮球 #篮球教练 #篮球教学 #亿点零壹文化科技
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宙耀篮光7月前
华大热身训练，测一测你的队伍在2分钟能不能进2个球#🏀篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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米尔扎提11月前
全场运球上篮#运球上篮训练 #篮球 #篮球教练 #篮球教学 #亿点零壹文化科技
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扶风77体育🏀-白教练🇨🇳3月前
身体测试：1.基础力量测试 2.速度3.柔软 4.平衡5.耐力6.爆发 二.1.全场5折 2.助跑起跳摸高3.站立摸高4.全场运球上篮5.限制区滑步6.全场加速跑7.二分之一加速跑8.一分钟自投自捡9.三人两传投篮10.三人传球上篮11.半场3v3 12.全场5v5 我是白教练 2026年2月15日 我在扶风县体育馆主管等你们 欢迎大家转发#篮球
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蓝天体育平南官方号1周前
贵港平南蓝天体育放大招，168元抢全场篮球场地2小时！专业服务，想提球技或放松都合适。左下角冲，过期随时可退，别错过运动乐趣！ #转身过人 #跳步接球教学 #aa步篮球教学 #三步上篮教学小孩哥 #运球跑教学
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东方启明星咸阳林凯城校区6月前
一节课让你教会幼儿园0基础小朋友学会全场行进间三步上篮#青少年篮球培训 #篮球教学 #咸阳篮球培训
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黎子篮球战术训练师2周前
如果你需要一套既能作为热身，也能作为日常篮球训练的上篮项目，不妨看看这个轮转方案#全场循环上篮训练#篮球教学#篮球干货#篮球书籍推荐
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乒乓斗士3天前
18岁开始上班，每天早上第一件事就是打篮球，一个人打全场篮球 ，三步上篮，全场飞奔突破空气上蓝，中午没事儿继续打篮球, 练习3分远投 ，下午还是打篮球 和球友们打全场比赛 ,晚上没有灯光球场，不打篮球 ，和小伙伴们 吹牛，聊篮球，人家送我绰号球场“小钢炮”，咱也承认水平低，没有加农炮的重火力 ，青春无价，致敬蓝球同道中人！
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柳州红星篮球（日常训练）2周前
分享一个全场三人传接球三步上篮练习#篮球 #少儿篮球培训 #柳南区
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崔导实战舱🚀4月前
全场高强度上篮+投篮训练！#真实生活分享计划 #教练我想打球 #投篮训练 #上篮训练 #崔导实战舱🚀
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渔村勇兴品球🏀2周前
篮球三大步上篮 这二加一后摇时间这么长，直接来了个极限三大步上篮#篮球规则案例探讨 #三步上篮#篮球比赛 #渔村勇兴品球🏀
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）2周前
全场0 1运球，悬浮运球，加0 1 2上篮无敌了。哈哈…#篮球突破 #篮球规则 #篮球裁判 #篮球 #DOU➕热门
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关宁篮球特训基地1周前
顺&逆时针上篮投篮结合体能训练后，立即接运球训练。 #关宁#关宁篮球特训 #练就有效 #一招拿捏全场 #篮球技巧分享
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爱玛泪珠🏀6天前
为什么这么多人说少一步上篮是走步？ #分享篮球日常 #一招拿捏全场#练就有效#一步上篮 #篮球女孩
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Lynn陈凌曜6月前
公式化打全场 #实战篮球 #全场篮球 #一段式投篮 #挡拆 #欧洲步上篮
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00后老教练🏀3周前
真的潜力无限啊，全场33分钟砍下15分，李悦洲太稳了！#CBA #篮球 #绝杀 #中国篮球
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崔导实战舱🚀2月前
全场高强度上篮训练方法分享。#青年创作者激励计划 #真实生活分享计划 #实战篮球 #校队训练日常 #球风冬训计划
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Flight凯🏀🏊‍♂️2周前
上篮对抗细节 打时间差 这么教一周1次的球员、会不会太着急啦 #练就有效 #篮球技巧 #篮球教学 #上篮 #重庆篮球培训
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东道星体育1周前
女生走体育单招！全场综合运球上篮测试，最好成绩38秒。你最快多少秒？#篮球体育单招 #篮球单招考试项目 #单招篮球 #东道星体育#篮球培训
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ME篮球工厂6月前
体育单招全场上篮！这样跑，稳拿满分！ 这么跑、这么上，这么处理细节，才能更稳更快！！#体育单招考试 #体育单招训练营 #篮球专项
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凯胜少儿篮球3天前
跨步、起跳、出手，三步上篮，快乐拉满
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西安明德理工学院1周前
青声|全场运球上篮挑战遇失误，复盘蓄力再出发 #西安明德理工学院 #运动会 #篮球
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Jayson篮球技巧5月前
上篮情况分析，选择时机判断——很好优化传统球员跑起来后重新认识篮球#篮球技巧
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上篮高手2月前
上篮高手个人赛规则，十米绕桩运球与一分钟投篮 #幼儿篮球 #运球 #投篮 #幼儿园 #篮球嘉年华
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柳州红星篮球（日常训练）1周前
分享一个全场3人绕8️⃣字传接球上篮练习#篮球训练 #篮球基本功 #少儿篮球培训 #柳南区
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张景力4年前
#篮球 #发起挑战 #小个子的生存之道 对全网自称速度快的球员发起挑战，全场运球上篮，你们敢应战吗？
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唯赢杨教练1月前
分享一套校队快攻训练#篮球训练#校队#快攻
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星悦球探11月前
高宇锋最后时刻抢断上篮带走比赛，广东省联赛中山队加时战胜韶关队，这场比赛真的太刺激了#广东省篮球联赛 #高宇锋
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黎子篮球战术训练师2周前
全场循环跑篮轮转方案#篮球战术图解 #篮球干货分享 #轮转训练#篮球教学
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成都🏀训练师-老汪1月前
每次训练结束前完成两组，要是不进步你来找我#篮球技巧教学 #篮球热爱 #段睿骐
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冰龙体育3天前
冰龙体育不止提供专业场地，还有干货满满的知识，建议收藏 #球馆 #三步上篮 #篮球教学 #控球
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篮球DJ一喜刚1周前
赛季新高，场均30分，6个三分，3个抢断，5个助攻，2个上篮，1个中投#篮球比赛回顾
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关宁篮球特训基地3周前
顺&逆时针 上篮投篮结合体能训练 #关宁#关宁篮球特训#练就有效 #上篮投篮 #一招拿捏全场
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DT篮球俱乐部1月前
水浇灌基本功，坚持铸就硬实力🔥U队全场运球上篮训练，每一次快速运球、每一次精准上篮，都是对基础的极致打磨，脚踏实地，稳步成长#篮球基本功 #体育是最好的教育 #乌鲁木齐篮球 #乌鲁木齐篮球俱乐部 #对篮球的热爱不分年龄
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杰 佬1周前
#篮球比赛 决赛集锦，全场两队比分交替上升，最后靠夹击双人对方主力得分手，保持住微弱领先，最后一攻被对手抢断上篮，还好时间到无效，最后赢2分！
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左手 杨教练5月前
全场快攻不会运球？ #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球
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鲍薄文1周前
只会三步上篮的兄弟们学起来#篮球技术训练 #篮球干货
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节奏大师刘洋🏀（王侯将相）2周前
全场快攻不会打？学会这几招就够啦#篮球 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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Super孙🔅1月前
#体育中考 #体育中考篮球
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APEX-就叫叶子（武汉运动表现）8月前
最有效的体能训练，努力训练，剩下的交给时间#体能的重要性#篮球体能训练 #武汉極峰运动表现中心
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徐州拾光篮球俱乐部3天前
#篮球战术 #全场5V5 #破23联防
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🏀L坤（训练版）1周前
据说！球商高的球员他们都这样做🏀 三种全场经验技巧！#篮球教学 #内容过于真实 #篮球技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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崔导实战舱🚀8月前
球队6种全场跑篮训练，你能坚持几组？#抖音创作者大会 #每日分享 #抖音体育 #篮球全场训练 #创作人计划
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篮球记忆4天前
詹姆斯季后赛第一黑历史，才21岁的他，就用走步上篮，绝杀了奇才
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无欲无求无问西东4天前
接受结果，享受过程#校园篮球赛 #研究生生活 #篮球🏀
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绵阳0816S—程教练3天前
进攻观察，进攻选择！每周训练日常分享！#篮球个人训练 #分享训练日常 @抖音创作灵感 @抖音热门
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镜尘篮球4天前
22岁的詹姆斯，一人打穿整个联盟防守最强的球队！ 一人包揽球队最后30分钟的29分，最后15分钟连得25分，面对NBA历史上防守最强的活塞五虎，22岁的詹姆斯用一场比赛，证明了什么叫真正的孤胆英雄。#詹姆斯 #勒布朗 #NBA #篮球 #抖音精选
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球升之路篮球百宝箱3天前
篮球全场比赛如何处理球，几种进攻选择，如何防阵地.篮球怎么组 篮球全场比赛如何处理球，几种进攻选择，如何防阵地.篮球怎么组织进攻. 篮球无球人怎样盯防.篮球的基本进攻方式.篮球阵地进攻战术.篮球战术5v5进攻常用战术.阵地进攻有几条不变的原则.篮球赛阵地进攻战术分析.全场篮球比赛教学
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水木大龙3月前
很基础普通的美国高中生的强度训练 Simple conditioning. 想跟得上，你得搞懂队伍体系（头脑），你得有扎实的基本功（技术），体能跟得上（身体），适应环境（生活），更多细节敬请期待。
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简介:

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