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你心中的小可爱2年前
女生夏天游泳究竟要几个步骤？#vlog日常 #沉浸式游泳
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居莉叶的慢生活1年前
精致女生夏天游泳到底要几步？ #沉浸式游泳#女生游泳必备#游泳#精致女生
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日月今天瘦了吗2周前
女生第一次去游泳馆超详细保姆级流程#游泳 #健身 #新手 #夏天 #真实生活分享计划
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徐元元不圆4月前
2分钟教会你如何自学游泳？ #自学游泳 #经验分享 #游泳减肥 #游泳技巧
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小刘游泳1月前
成人自由泳详细训练计划以及步骤和提高方法#自由泳提高 #自由泳教学 #自由泳打腿 #自由泳#自由泳课程@抖音作者助手 @抖加上热门
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河南省省直职工健身中心1月前
这不就来了👉手把手教你 零基础轻松学会 游泳小白必看！标准蛙泳一步到位 ✅收翻蹬夹核心口诀 ✅手脚配合超详细步骤 ✅抬头换气不呛水技巧 避开错误动作，游得轻松又省力 夏天轻松解锁蛙泳，泳池自由游起来🏊‍♀️ #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳新手 #学游泳 #游泳技巧
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爱游泳的小西瓜5月前
0基础6步学会自由泳！（新手简单版） 不请教练，跟着我的6个学习步骤，自己也能学会自由泳！ #自由泳打腿#学游泳 #自由泳 #游泳技巧分享 #见人不如游泳
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橙子运动空间官方号1周前
一个视频6大步骤教会你👌新手如何练习游泳🏊‍♀️#游泳#大连游泳健身 #大连高新区#橙子运动空间 #游泳教学
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爱游泳的小西瓜4月前
0基础7步学会自由泳！（新手简单版） 不请教练，跟着我的7个学习步骤，自己也能学会自由泳！ #自由泳打腿#学游泳#自由泳 #自学游泳 #见人不如游泳
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张云教游泳🏆2月前
自学蛙泳全套｜15步完整流程，零基础照练就会！ 全程1分半，浓缩蛙泳自学所有核心步骤，从基础准备到完整游进，15步循序渐进，新手、成人都能直接跟着练，收藏起来慢慢学。#蛙泳教学 #自学蛙泳 #零基础学游泳 #游泳教程 #张云教游泳
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游泳教练 多巴胺6天前
三个步骤 教会你 抬头蛙 #游泳姿势 #游泳动作 #泳姿技术 #大码泳衣#游泳好物
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游泳老默6月前
女生如何自学自由泳。可按一下步骤学习，零基础班版本#游泳 #游泳学习 #自由泳
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瑶窕君子(爱游泳)1月前
别再只会浮在水面了！教你下潜 这个夏天一定要学会 #游泳培训教学 #创作者中心 #创作灵感 #游泳技巧 #学游泳必看
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QQ鱼1月前
五步快速掌握流畅有力的蛙泳 #游泳健身 #蛙泳教学 我将为你演示学习蛙泳循序渐进的5个步骤，我们从滑行姿势开始，逐步练习到完整蛙泳动作。掌握这些基础要点，蛙泳就会流畅有力，而不是全程僵硬对抗。
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古月🌙1月前
零基础学游泳，装备照着买就够了！ 作为纯新手自学游泳，终于整理好了全套必备装备！ 全部都是第一次下水刚需用品 平价实用，第一次去游泳馆直接全套配齐 下一步就是克服怕水、学习换气蛙泳～ #游泳学习 #游泳装备 #女生游泳 #游泳必备
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豪教练不喝水7月前
成人学游泳 只需要5节课就能让你轻松游起来 一个视频详细教学#游泳 #蛙泳详细教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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国家高级游泳教练丹尼1周前
25米蛙泳只需要一个完整出发动作➕一个蛙泳动作，你的25米需要几个动作呢#蛙泳教学 #蛙泳出发 #学游泳我是认真的 #夏天学游泳 #丹尼队长
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游泳教练鹏坤4周前
游泳最重要的三个步骤#游泳
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泳池经理2月前
零基础也能学会的2分钟自由泳秘诀 #游泳打卡 #游泳技巧分享 #游泳 #学游泳 2分钟13个步骤，从陆上到水下，从打腿到划手，从分解动作到完整配合，0基础小白也可以学习跟练的超简单自由泳完整教程，轻松帮你省下几千块，快去试试吧
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邢台教游泳的小黄老师3周前
欢迎观看00后游泳女教练的日常vlog#游泳零基础入门教学 #游泳女教练 #邢台
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曾的游泳🌊2周前
四个简单步骤：轻松学会游泳跳水出发动作！#游泳#游泳打卡#跳发#零基础学游泳#夏天玩水
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Lynn-琳6天前
🏊🏻‍♀️vlog|我宣布游泳是准备环节最多的活动 #学游泳 #vlog #竞速泳衣 #泳衣 #游泳装备
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游一点点（教练版）2周前
10秒学会水下出发技术 #游泳教程初学者动作 #游泳分解动作教学 #水下出发 #游泳技巧 #女生游泳
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不想上班的游泳教练3周前
自由泳教学，这个夏天一定要学会呀 #游泳入门初学者 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳培训
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成都大鹏教游泳1周前
夏天去游泳，一定要注意以下行为 在室内泳池游泳，一定要注意个人行为，一是为了保障自身安全，二是为了维护水质干净，只有大家共同配合，从自身做起，才能营造一个健康的锻炼氛围#游泳池 #游泳技巧 #夏天玩水 #学游泳 #青年创作者成长计划
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合肥北城学游泳 教游泳高级教练2周前
#游泳入门教学 #游泳技巧 #新手学游泳的基本步骤 #夏天学游泳 小白，蛙泳五节课能学会吗
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小禾教游泳5天前
适合0基础新手的完整蛙泳教程 #这也能开播 #运动打卡迎夏天 #蛙泳 #游泳教学 #学游泳
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欣欣爱游泳5天前
Day4 ｜01年舞蹈老师挑战6天教会近视姐妹学游泳 ✨今天真的好惊喜！姐妹第四天就成功解锁漂浮和蛙泳腿啦～ 之前她连池边都不敢离开，现在已经能独立漂起来，变化真的肉眼可见！ 6天挑战进度过半，感觉离学会游泳又近了一步～ #夏天学游泳 #女生游泳 #泳衣分享 #游泳技巧 #学游泳
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游泳频道1月前
7个步骤学会正确的蛙泳动作，蛙泳学习步骤教程
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不融冰1周前
自学游泳其实就按照这个顺序很快就学会了 #游泳
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七月風禾1周前
自由泳进阶技能教学，想在这个夏天做泳池里的靓仔靓女的看过来#游泳🏊训练 #游泳池水下视角 #自由泳 #自由泳翻滚式转身
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程教练游泳干货（绵阳）5天前
绵阳零基础学游泳别乱练！记住这个先后顺序! #绵阳少儿游泳 #绵阳游泳培训 #绵阳家长 #少儿游泳教学 #游泳教练
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朱珠(游泳版)1周前
蛙泳其实很简单，给大家分享一个超简单的蛙泳步骤，腿-头-手，就这么按着步骤来游就好啦！#零基础学习游泳 #游泳新手入门 #内江学游泳 #女教练 #成人学游泳
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小张的有趣人生1月前
#成人学游泳 #零基础学游泳 #室内游泳池 #蛙泳 #游泳教练 5节课教会你游泳，摆脱旱鸭子
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不会游泳的豚🐬5天前
#夏天学游泳 #游泳入门教学 #游泳教程初学者动作 #游泳技巧 #游泳新手入门
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卢小样6天前
今年夏天将会很不一般，因为我要学会游泳啦！ #创作者中心 #创作灵感 #游泳 #影石GOultra #拇指相机
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️1周前
快速学会跳出发，游泳出发教学 #游泳技巧 #游泳教学 #跳出发
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16🏸6天前
今天来教个学妹来学游泳 #夏天就是要泡在水里🏊 #夏天一定要去水乐园 #游泳穿搭 #夏日水上乐园之旅
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长春全民游泳馆-土豆🥔教练1周前
女生夏天学游泳 零基础友好：蛙泳＋踩水＋自救全覆盖，进度快可加教自由泳 #游泳入门教学 #游泳新手入门教学 #游泳技巧 #游泳技巧初学者 #游泳训练搭子
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天来酒店游泳吕教练5天前
#夏天学游泳 #游泳分解动作教学 #掌握游泳技能 #游泳教程初学者动作 看看小姐姐蛙泳第四节课学习的怎么样
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游泳教练🏊🏻‍♂️@杨老师1周前
蛙泳分解式教学完整版 #游泳 #游泳教学 #蛙泳 #分解式教学 #完整版 腿部口诀：收腿→翻脚→蹬水&夹腿并拢→滑行 手部口诀：慢外划→高肘抱→快内划→紧前伸 手脚配合———整体配合
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鑫儿老师💗1周前
人生新体验之学游泳🏊‍♀️ 争取这个夏天从旱鸭子到美人鱼🫧#太和学游泳 #我可以成为任何我想成为的样子 #volg日常 #第一次学游泳 #女性力量
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小鱼海棠少儿游泳馆5天前
#夏天学游泳 #游泳教程初学者动作 零基础开始下水了。
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你好、岳教练🏊5天前
下期继续更新自由泳手部动作教学视频！#自由泳入门教学视频 #游泳教程初学者动作 #游泳技巧get #夏天学游泳 #游泳动作技巧详细教学
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SIS赛易斯游泳中心·花果园店5天前
这个夏天蛙泳轻松学🫰🏻☺️ 这个夏天蛙泳轻松学🫰🏻☺️#贵阳专业游泳教学 #游泳入门教学 #蛙泳教学视频 #游泳分解动作教学 #游泳技巧教学
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一帆1周前
学蛙泳，这几步练好就够了#游泳教程初学者动作 #蛙泳教学 #夏天学游泳 #游泳的重要性 #蛙泳腿教学步骤
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幸运鲸顾村绿地门店1周前
游泳快乐 #游泳入门教学 #夏天学游泳 #女生游泳 #为什么学游泳 #游泳🏊训练
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准旗海豚游泳贺教练6天前
#我要上热门 #夏天学游泳 #专业游泳教学 #游泳教程初学者动作 #游泳 蛙泳完整动作
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合肥教游泳的张教练。3周前
零基础女生学游泳的第四节课 #游泳教程初学者动作 #游泳教练手把手教学 #专业游泳教学 #游泳的重要性 #夏天学游泳
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Hanyue游泳教练1周前
蛙泳学习流程拆解告别困惑 学习蛙泳的步骤：憋气，蛙泳腿，蛙泳手，手腿配合，结合换气动作。#这也能开播 #游泳是最好的锻炼 #游泳 #蛙泳教学 #运动
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魔鬼鱼女教练Astrid5天前
让身体年龄更年轻 #游泳 #罗湖 #女教练 #深圳 #夏天学游泳
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学习新思想1周前
学蛙泳，做好这9步，你也可以愉快整个夏天 #蛙泳换气 #游泳零基础入门教学 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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惠惠在吗💓6天前
想就去系列—游泳篇 人生是无数个体验拼成的，如果不曾尝试就一定会少一份回忆，刚好今天我多了一份回忆 #成年人的游泳逆袭计划 #成长日记 #vlog十亿流量扶持计划 #自学游泳我是认真的
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小k真的很OK5天前
小姐姐，你学的这么快，是要去参加运动会吗～ #游泳🏊训练 #夏天学游泳 #游泳入门教学 #专业游泳教学 #游泳也是力量训练
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楚雄游泳教学黎教练1周前
四个步骤教会大家蛙泳蹬腿🦵 #学游泳必看 #00后游泳教练 #从零开始学游泳 #蛙泳腿
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小玉.5天前
蛙泳小 Tips #夏天学游泳 #游泳馆的快乐 #游泳培训火热招生中 #学游泳必看 #游泳馆实拍视频
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S+游泳健身6天前
🔥零基础蛙泳｜成人/少儿均可学 ✅动作拆解教学，简单易懂 ✅安全教学，告别怕水 ✅换气、漂浮、蹬腿、划手全掌握 ✅专业泳教全程陪伴，高效速成 夏天玩水不如学会游泳，蛙泳入门首选#游泳#游泳教学
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星澜少儿游泳学院1周前
零基础自由泳腿教程 详细练习步骤，简单易学的自由泳腿练习 #学游泳 #自由泳打腿 #自由泳教学#游泳教程初学者动作 #泳池修炼
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花漫里游泳6天前
蛙泳基础动作#游泳教程初学者动作 #游泳新手入门教学 #游泳技巧 #蛙泳 #蛙泳教学
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阿杰-铁馆健身6天前
#室内泳池教学 #女生游泳 #游泳入门教学 #南昌游泳馆 #夏天学游泳
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范教练带你喝水的日常6天前
#游泳入门教学 #游泳教程初学者动作 #游泳技巧 学游泳步骤 埋头蹬腿换气练习#游泳技术提升 #夏天学游泳
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张教练泳不止步1周前
成人蛙泳第一堂课 收 翻 蹬 夹 #o基础学游泳 #蛙泳教学 #从零开始学游泳 #天津 #金沙游泳俱乐部
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独角兽游泳训练中心张鹏飞教练5天前
#夏天学游泳 #游泳技术提升 #游泳教程初学者动作
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李可儿5天前
五步骤快速学习蛙泳。 #为什么学游泳
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