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方医生讲精神1月前
焦虑症是一个S不了但是很折磨人的病 #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #焦虑症症状
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心理科谌彪医生4周前
焦虑患者最想知道的3个答案 #焦虑 #焦虑症 #精神分裂 #抖出健康知识宝藏 #心理科谌彪医生
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龚希望Hope3天前
羡慕别人不可避免，但后来发现，很多焦虑和不安都会在认真成长之后慢慢消失 #英语 #英语口语 #个人成长 #成长 #自我提升
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孤丹心语4天前
#抑郁 #焦虑 #方法 #经验分享 #缓解压力
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心理科医生李涛3月前
焦虑症躯体化发作时，身体会有多痛苦？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医李涛
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霍莉莉莉的疗愈空间1周前
心有不安皆因执念向内，稳住自己便是圆满。 #焦虑型依恋 #情感自愈 #情绪内耗 #自我成长 #心理学
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园园焦虑治愈星球1周前
10年焦虑过来人浅谈焦虑躯体化（成功克服版） #焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑自救 #重启人生
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宋载舟3天前
很多人都觉得，焦虑型谈恋爱太累了。 敏感、爱多想、情绪还反复，一点点冷淡就开始不安，一句话不对就钻进牛角尖内耗... 但真正被好好爱着的焦虑型，其实特别稳定#焦虑型依恋人格 #恋爱 #情感共鸣 #回避型依恋人格 #分手
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冉冉回避Talk5天前
回避型最狠的一点，是他会慢慢拿走你的安全感 #焦虑型依恋人格#回避型依恋人格#恋爱关系#如何面对失望关系
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康玉春讲情志6天前
情绪长期焦虑，会损伤大脑吗？#康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
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心理科医生李涛1月前
焦虑症躯体化发作，到底有多痛苦？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医李涛
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杨秋莉咨询工作室3周前
容易胡思乱想，是被恐吓的后遗症！ #心理健康 #心理学 #内容过于真实 #杨秋莉 #抖出健康知识宝藏
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仲明师兄5天前
容易情绪郁结，爱胡思乱想的女生。#内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #情绪管理 #鹤年堂玫瑰膏
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柿子支招啦（回避）2周前
最容易把伴侣逼走的是焦虑型依恋#情感 #挽回 #回避型依恋人格 #内容过于真实 #infj
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中医神志潘龙医生5天前
焦虑不全是想太多，跟内分泌相关，是有物质基础的！#焦虑 #抑郁 #失眠 #中医 #神志病
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心帷咨询1周前
容易焦虑爱多想，不是矫情，只是内心敏感，习惯顾及所有人情绪。#心帷心理#心理学#心理疗愈#人际关系#情感共鸣
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就叫老张好了3天前
跟三个中登朋友，聊聊人到中年的焦虑与变化 #中年焦虑 #人到中年 老杨：澳洲咨询公司高级经理 老梁：北美药企高级研究员 老晴：国内科研单位青椒
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大橙不焦虑3周前
焦虑症后，胆子变小了怎么办？ 焦虑之后变得胆小，很多时候，是大脑把身体感觉和场景误判成了危险。恢复的关键，不是强迫自己不怕，而是一次次重新建立安全经验。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #情绪管理 #心理科普
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@何你说3天前
我不知道焦虑症是什么开始也不知道什么时候才能彻底消失 #真实话题情感语录 就在这几天连续阴雨天气，我的心理状态也是如此反复无常，心底的某个角落忽然很空，很疼，很慌的感觉，于是我拍下了这段视频#生活感悟内容过于真实 #正能量 #女性成长困惑求助
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用平常心看世界1周前
别嫌弃焦虑型依恋的人，他爱的最纯粹#焦虑型依恋 #恋爱心理 #安全感 #亲密关系
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大橙不焦虑1周前
当你不再跟念头纠缠，焦虑才真正开始松动 焦虑时脑子里全是灾难化念头？越分析越停不下来？这不是在解决问题，是在给焦虑投喂燃料。学会和念头保持距离，焦虑才真正开始松动。 #焦虑 #焦虑症 #灾难化思维 #焦虑症自救 #焦虑症躯体化症状
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老吴说焦虑1月前
焦虑恢复后我才明白：真正的放松不是转移注意力 本视频为个人经验分享，非医疗建议。如症状严重，请及时咨询专业医疗机构 #焦虑症 #情绪管理 #心理健康
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大橙不焦虑2周前
带我走出焦虑症的6个步骤 焦虑症走出来之后，我才看清自己当年卡在哪里 我把自己从两次重度焦虑里走出来的过程，总结成了六个步骤，希望能给正在困住的人一点方向。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救 #认知觉醒 #认知行为疗法
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丽夏懂回避3周前
焦虑型的深情，这辈子很难再遇见第二次 #回避型依恋人格#焦虑型依恋人格#情感共鸣#情绪内耗#亲密关系
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渡己九载6天前
开篇｜我用九年，走出那场毁了我的焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑症患者 #焦虑症状
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CCD2676864天前
#愿所有美好如约而至 #焦虑症 她被焦虑折磨了整整三年。 起初是频繁的惊恐发作，后来慢慢拖出了抑郁的影子。 外人总以为生病会让人消瘦， 可她因为长期服药的副作用，反而像吹气球一样肿了起来，身体沉重。 只有她知道，她三年里每走一步都像是在刀尖上跳舞。每一分、每一秒，那种感觉就像是世界随时要毁灭，天随时要塌下来，哪怕坐在沙发上，身体也像绷紧的弦，随时会断裂。她都活在极度的紧张和恐惧里。 身心无时无刻不在经历凌迟般的痛楚。 她好饿，每天要吃七八餐，哪怕不饿，她并不是馋，也不是贪吃。 是因为大脑里的神经和激素乱了套，身体发出了错误的饥饿信号。 如果不吃，血糖稍微一波动，那种濒死的惊恐感就会瞬间把她吞没。身体上太多类似这样的问题。 大多数时间，她只是目光空洞地停留在角落里，连呼吸都轻得仿佛下一秒就要消失。 亲人们陆陆续续来看她。 丈夫、母亲坐在床边默默抹泪。 他们其实很心痛，也比任何人更爱她。只是看着她受苦，他们也一样在煎熬，身心俱疲，却无能为力。 但家里人有时候的关心、吵杂声听在她耳里却像刀割。 “你就是太闲了想太多。” “哪有那么难受，我看你现在气色挺好啊。” 每一个字都像针，扎在她本来就溃烂的内心上。 她紧张得身体在微微发抖，呼吸困难。这些日子身体剧痛时她都没哭，可当最亲的人否定了她的痛苦和吵杂声她整个人都碎了。 她冲过去关上门，用手捂住她的耳朵， 但我挡不住那些声音穿透薄薄的门板，源源不断地侵蚀着她最后的防线。 她的眼泪滚烫，像是要把我的心灼出一个洞来。 不是的，她不是看不开。 她是这个世界上最希望自己好起来的那个人。 她曾有无数个计划，想去看看世界， 可现在，她连翻身的力气都没有，只能被困在这个无限痛苦的循环里。 现在的她，看起来平静，内心却早已千疮百孔。 她太累太累了。 所幸，经过这三年的千山万水，她终于慢慢瘦回了样子。 可体重的恢复，并不代表她走出来了。 她依然站在那口深井的中间，四面都是高墙，无论怎么跳，都跳不出那片痛苦。 每一天，依然很难熬。 所以，如果你真的在乎她， 请收起那些轻飘飘的大道理。 她不需要被教育，她需要的是被接纳。 哪怕只是一个坚实的拥抱， 哪怕只是一句“不管怎样我都陪着你”， 让她感受到亲人、朋友的体温， 让她知道，即便她这辈子都好不起来， 她依然是被爱着的，这就足够了。
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蝴蝶为花醉5天前
在沈阳查出抑郁焦虑后，我一直很抗拒吃药。听人说抗抑郁的药吃了会发胖、变迟钝，对于我这种本来就因为情绪不好不想动的人来说，简直是双重打击。 后来朋友推荐去了沈阳研康心理医院，跟医生说了我的顾虑。医生很专业，没有强行给我开药，而是建议试试他们引进的神经修复系统。这个技术是物理层面的调节，完全不用担心激素发胖或者药物依赖的问题。 做完几次后，最直观的感受就是心里那股压抑的劲儿松了，晚上不再整宿整宿地睁眼到天亮，情绪也慢慢平稳下来。既治好了焦虑，又保住了身材和脑子清醒，这种治疗方式真的太适合我们这种怕副作用的人了！#沈阳心理科 #药物副作用 #抑郁#神经修复系统#心理问题
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沫要清醒4天前
焦虑就像摇摇椅，一直在动却哪也去不了 #拒绝内耗 #焦虑 #成长感悟 #松弛感 #生活智慧
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桑桑在努力4天前
怎么改变焦虑。这是一篇求助帖怎么改变焦虑#焦虑#原生家庭 #线上碎碎念
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人生只有向前1周前
耳鸣与焦虑 分享我耳鸣之后焦虑导致的反常行为，希望给大家一些启发。#耳鸣 #焦虑
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卖冰棍啦5天前
在沈阳看心理，那时焦虑发作，脑子根本没办法思考，只剩焦虑恐惧，心慌得坐不住五分钟，脑子里全是停不下来的念头。后来去了沈阳研康心理医院，主任没打断我，看我抖得厉害就放慢语速说“别急，先喘口气”。她教我别跟念头较劲，调了方案，配合日常调整。慢慢地，我从惶惶不可终日里走了出来，躯体化的难受没再复发过。 #沈阳心理科#躯体化症状#焦虑症#沈阳精神科#沈阳心理医生推荐
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森屿之地5天前
#焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #深夜独白 #心理学
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阿启先生｜心里师1周前
焦虑型依恋#心理 #心里的那个人
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阿烨不焦虑（自愈）2周前
我希望我被理解，我也希望你们被理解！#焦虑症 #焦虑躯体化 #自愈
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菁润堂花屿spa馆4天前
能好好睡觉，就是人生最好的福报，你有多焦虑呢？甚至提前醒来等闹钟，压力大的人容易晚睡，抑郁的人容易嗜睡，焦虑的人容易早醒。内耗的人容易多想，思虑过重的人，梦里都在打仗，你以为是睡眠出了问题。其实是心里乱了秩序，日子是过出来的，。不是想出来的，天不会塌，事也不会遭，得不到的我不要了，想不通的，我睡觉了。你越放松，结果就会越好，你越不在意，事情就会越顺利，正如南怀瑾先生说，一切不利于我睡觉的事，我不做，一切不利于我睡觉的人，我不交 无论中药西药，我只相信睡觉，能睡好觉，就是人生最有福报的事，所以放下手机，什么都别想，好好睡一觉吧#停止内耗 #睡眠 #治愈系
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北京精神科蔡海鹏1月前
【蔡海鹏】焦虑不是吓出来的 是大脑发生了变化 #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #焦虑症 #医学科普
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一捧尘星1周前
多思多虑爱幻想焦虑一招解决 #打工人美丽的精神状态 #偶尔可爱一下belike #当代互联网打工人 #diy发疯日常 #内容太过真实的我
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老吴说焦虑1周前
焦虑恢复最可怕的不是反复，而是你把反复当成大事 焦虑恢复最可怕的不是反复，而是你把反复当成大事 #焦虑症 #心理健康 #情绪管理 个人经验分享，仅供参考，如有不适请咨询专业人士。
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王心傲1周前
99%容易怕这怕那，总是焦虑内耗的人，根本不是因为胆小，而是有一种致命的思维习惯#人性 #思维 #情感
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冉冉回避Talk1周前
回避型最伤人的，是让你以为还有以后 #焦虑型依恋人格#回避型依恋人格#恋爱关系#如何面对失望关系
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汪逸YY4天前
越努力越累的根本原因 我以前以为厉害的人是不会累的，后来才发现他们只是更会弹回来，允许自己慢，不是恢复的代价，他就是恢复本身 #焦虑 #低谷期 #自我成长 #情绪 #年轻人
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建巳十一4天前
为什么最终被抛弃的总是焦虑型？ #心理学知识 #底层逻辑 #情感共鸣 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格
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张博士解焦虑3月前
焦虑好起来后 人会变成什么样 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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燊烨文化传承3周前
#失眠 #抑郁 #焦虑#抑郁症患者 #抑郁躯体化
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泉州心理医生-马奇2月前
敏感爱多想真的是病吗 #抑郁#青少年抑郁#泉州心理#情感#医学科普
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阿伟说心理1周前
心神不宁，脑子停不下来？胡思乱想的底层原因90%的人都不懂 你是不是总忍不住胡思乱想，大脑像停不下来的陀螺？别人一句话反复纠结没发生的事提前焦虑，整天思绪杂乱，心神不宁，越想越累，越想越内耗… 看完这条视频带你彻底看透胡思乱想的形成逻辑，拆解背后的思维活动，看清那个戳心真相！
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185奶牛2月前
#这是个真实的事情 #心理#人际关系#焦虑#内耗会毁掉你的一生
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日出行舟3天前
很多成年人的焦虑，根本不是矫情 #成年人的不易 #生活皆是压力 #别为难自己 #默默硬撑 #平凡人生
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辰熙4天前
在沈阳看心理之后，才发现睡不着，情绪低落是抑郁了。晚上总是胡思乱想覆去睡不着，动不动就莫名其妙哭，经常感觉没有精神。后来我在网上查了才知道，长期情绪低落其实也是一种病，就去了本地一家心理科想看看自己到底怎么了，跟研康心理医院的李亚琴主任聊了很久，去做了量表和神经检查，最后确定是抑郁。李主任给我开了些药，诊疗一段时间后，现在每天能睡够，情绪也不容易崩溃了，感觉整个人都恢复了不少! #沈阳精神科#沈阳心理科医生推荐#抑郁焦虑#沈阳心理医院#情绪低落
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冉冉回避Talk3天前
回避型最残忍的地方，是让你慢慢不敢麻烦他 #焦虑型依恋人格#回避型依恋人格#恋爱关系#如何面对失望关系
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大橙不焦虑4月前
焦虑症如果真的慢慢好起来，人会变成什么样？ 如果你正在焦虑中， 也许你最想知道的是： 等这一切慢慢过去， 我会变成什么样的人？ 这是我从焦虑和躯体化中走出来后的真实变化。 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #情绪内耗 #心理成长 #认知觉醒
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大橙不焦虑1周前
如何应对焦虑恢复中的反反复复，时好时坏？ 很多焦虑症朋友都卡在时好时坏的阶段，稍微状态回落就恐慌崩溃，这个阶段如何稳住心态？ #焦虑症自救 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症 #认知觉醒 #心理科普
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华安～兄4天前
#上热门#记录生活 #情感共鸣 #人生感悟 我们好像总在焦虑： 怕赚的钱撑不起想要的生活 怕脚步赶不上别人的节奏 更怕前路漫漫满是迷茫 可后来才明白 人生哪有什么标准答案？ 有人年少成名，鲜衣怒马 有人大器晚成，厚积薄发 有人偏爱繁华，有人安于平淡 不必盯着别人的轨迹慌了自己的步伐 按自己的节奏稳步向前 日子终会慢慢变好 生活也会温柔以待
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自愿解毒指导员4天前
心慌不安？脑袋一片空白，控制不住多想 #健康科普 #戒断张老师 #替来 #自愿戒断
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句说铺子（大超）2月前
建议所有焦虑抑郁的人，变得自私一点，看完2分钟视频，能救一个是一个。#焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救
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越川观心4天前
太懂事的人，后来怎么样了？ #情绪崩溃#精神内耗#焦虑#抑郁情绪#心理科普
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平流层独白3天前
很多成年人，还没开始就已经认输了 小时候以为， 长大后会越来越勇敢。后来才发现， 成年人最大的问题， 不是没能力， 而是太害怕失控。什么都想明白了， 最后却什么都不敢开始。#成年人 #情绪共鸣 #人性 #现实 #焦虑
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圣斗士萌哥4天前
80%以上的困扰皆来自人际关系，只要和人接触就有各种各样的困扰，焦虑的人更像是用别人的问题惩罚自己#焦虑 #焦虑症 #人际关系 #吐槽
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句说铺子（大超）3天前
遇事总往坏处想，是典型的灾难化思维，也是焦虑、强迫的主要诱因。 分享一套落地实操方法：觉察想法、回归当下、坚持练习。分清想象与现实，不再自己吓自己。 收藏起来，慢慢练习，告别内耗！ #心理学 #情绪管理 #自我成长 #胡思乱想
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小雨咒3天前
是不是很多抑郁的朋友都和我一样，悄悄去算过命？如果命运真的是注定的，会不会反而让我们轻松一点呢？#重度抑郁 #安非他酮
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WT-Mika3天前
很多人不知道，35岁后的备孕焦虑到底有多真实 快40岁、反复流产、多囊体质…… 陪她走完这10个月后， 才发现很多女生的“备孕焦虑”， 根本不是别人一句“放轻松”就能解决的。 有人只看到结果， 但很少有人知道， 前面的等待、暂停、复查、情绪崩溃， 到底有多难熬。 这条视频没有想制造焦虑， 只是想分享一个我最近真实接触到的故事。 希望每个正在努力的人， 都能慢一点责怪自己。🌱#我的世界电影海报 #地铁跑酷fanbook专属版 #地铁跑酷9周年 #商业街 #美国ivf
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