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漫游的大鱼swim11月前
正确跳水技巧，让你的跳发遥遥邻先。#学游泳 #游泳 #跳水
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成都大鹏教游泳10月前
学会最基础的游泳跳发入水，不仅帅，还能让你的速度更加快人一步#跳发 #跳水 #游泳跳发 #游泳出发 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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荷香芬芳1年前
名师讲重点：五语下17跳水（按事情发展的顺序记叙） #每天学习一点点 #一起学习 #一分钟小课堂
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双旭游泳-青少年竞训1年前
线下进修班：初级跳出发训练 跟着我们的步骤走 从此告别炸水肚皮红红的尴尬#游泳培训 #游泳 #专项训练 #游泳跳发 #成人游泳培训
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z同学的游泳课5年前
#百万转场变身游泳初级跳水教学。针对初学者，内容很多，慢慢练习 #游泳跳水 #z同学的游泳课
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伤感哥🏊1年前
如有需要的请耐心观看，按照以上视频训练 顺序来，你就可以😌#游泳 #游泳培训 #跳发 #跳水训练
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好奇万花筒1年前
高台跳水为什么要脚先入水？这是为减少水面的反作用力。 #科普 #解压 #极限运动 #高台跳水 #人文星闪耀计划
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果冻swim1月前
练习跳发的几个步骤#游泳训练 #少儿游泳 #游泳技巧 #跳发练习
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胥人华10月前
认真看视频，天津大爷高桥跳水动作顺序：踮脚前倾抬手弯膝蹬展翅飞翔，内合手入水#跳水#天津大爷跳水#跳水技巧 #创作灵感#技巧分享
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先众游泳-Mr陈校2月前
六个跳水练习，还不快学起来吗？ #游泳跳水 #游泳教学 #跳发 #陈校
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可豪5年前
#跳水 简式蹲距式跳水，需注意的是前后脚的发力顺序及蹬出后的绷直控制！@DOU+小助手
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优格恒盛游泳馆(滨江店)6月前
还在泳池跳水炸鱼吗?30秒学会简单的鱼跃跳水#跳水 #南昌游泳馆 #游泳技巧 #游泳跳发 #跳发 @DOU+小助手 @抖音小助手
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海派星1年前
五步学会跳水 一定要在深水区练习，不要去浅水区！最好找个伴一起，跳水比较重要的点是身体绷直，收紧下巴不要抬头，按照步骤慢慢练习，不要一下子就站起来练习，那样会炸鱼！#跳水 #游泳 #游泳跳水 #游泳跳水出发
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果冻swim5年前
跳水顺序练习随拍😉#游泳跳发 #因为热爱所以坚持 #游泳技巧
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会游泳滑雪的磊1月前
四步教会你帅气的鱼跃式跳水 每一次起跳，都是和自己的较量#游泳 #游泳教练 #游泳暑期班 #儿童游泳 #泳池
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花裤衩—爱游泳9月前
三步，彻底学会游泳跳水 第一步：找到正确的身体入水顺序 第二步：体会腿的发力弹射 第三步：增加手的方向引导 如果帮到你，请帮我点赞🏊‍♀️ #游泳 #学游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳跳发 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Alan游泳教练（上海版）2年前
#游泳 #游泳培训 #广东海洋大学 #日常训练 #跳发 庞老师教学第二集：强调跳水练习的顺序性和易错点
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三好学生游泳9月前
#游泳跳发分几个阶段呢 #游泳培训 #蛙泳 #室内恒温游泳馆
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路易2509031年前
#奥运健儿代表团访港大汇演 ，最后十秒全队顺序跳真像蛟龙入水。#跳水冠军全红婵
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一切都是 最好的安排3周前
#2026跳水世界杯 #陈芋汐407C 提前打开，完全就是为了入水准备，这是顶尖选手主动选择的技术策略，不是失误。 一、为什么要2.75周提前打开？ 1. 多留0.25周的调整时间 3.5周全翻腾，2.75周就展体，多出一小段空中时间： • 把身体拉直、锁腰、绷脚尖 • 微调入水角度，修正空中歪转 3周才打开的人，留给调整的时间极短，全靠一瞬间硬控。 2. 把入水姿态做到极致标准 提前展体能把身体绷成一条垂直直线， 腰不塌、腿不弯、身形工整，天生更容易压出极小水花。 3. 降低入水失误概率 向内407C本身容易翻过、歪身、斜入水， 早打开能提前稳住身形，减少炸水、侧身进水的失误。
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田亮国际跳水俱乐部1周前
和@体教军师 韬哥 一起聊聊练跳水的孩子们的成长阶段怎么划分，为家长们奠定规划基础！#田亮国际跳水俱乐部 #跳水
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张初墨5年前
#每天学习一点点 五年级下册语文《跳水》课后生字详解
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刘渊有话说11月前
中国跳水女皇有哪些？从高敏到全红婵的王者传承，盘点跳水女皇 中国跳水“女皇”的排名综合了奥运成就、技术统治力、时代影响力及突破性贡献等多重维度，不同榜单虽顺序略有差异，但核心人物高度一致。以下为最具代表性的综合排名（前五名基于统治力与历史地位，后续按时代补充重要人物）：高敏（“不败女王”）、伏明霞（“板台双冠先驱”）、郭晶晶（“跳板美学定义者”）、吴敏霞（“常青树传奇”）、陈若琳（“跳台精度艺术家”）、全红婵：新生代技术革命者、陈芋汐：双人跳台新领军#中国跳水梦之队 #中国跳水 #全红婵 #陈若琳 #郭晶晶 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @巨量星图小助手
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双旭游泳4年前
学跳水只需三步👌#运动 #游泳 #五一去哪儿
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游泳的joker2周前
摆臂式出发详细练习方法#游泳技巧 #跳发入水 #跳发
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小CC1年前
北京跳水总决赛出场顺序已经确定，陈芋汐第一位，全红婵第四个出场。
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深圳游泳艾教练🏊6天前
侧面助跑游泳跳水出发动作，入手真的很丝滑呀！ #游泳竞训 #夏天学游泳 #游泳跳水出发 #跳发 #游泳专项
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木目剧场5天前
《奔跑吧》飞椅游戏跳水环节太精彩啦！白鹿、范丞丞、宋雨琦、郑恺、李晨、沙溢、敖瑞鹏、翟子路、丞磊都参与其中，名场面直接上热搜～ #名场面 #上热搜 #名场面互动 #综艺剪辑 #孟子义
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大冰刘子4月前
在北京湾跳了四次水，桥上太阳的光影移动了一米多，也记录了跳水先后顺序以及时间，证明了大冰刘子在北京，三九第一天跳水的全过程，就当记录吧。#大冰刘子
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游泳的joker1周前
蹲踞式出发详细练习方法（跟练版） 1️⃣陆上练习×2，每组50次 2️⃣坐姿出发 3️⃣站立池边出发 4️⃣池边蹲踞式出发 5️⃣出发台蹲踞式出发#自学游泳 #游泳技巧分享 #蹲踞式出发#跳水#游泳技巧
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浪里看客Aqua1周前
广州现场直击！严鑫的3米板，从走板到入水，全程丝滑！（视频是他预赛最后一跳）#全国跳水冠军赛 #严鑫 #186大帅哥 #男子3米跳板预赛 #运动美学
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李教练铂爵游泳健身5月前
#游泳跳水 把每一步拆分出来按照从易到难的顺序教学，最后组装在一起才能准确找到跳水发力点
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所有体育1年前
墨西哥跳水比赛，出场顺序已经决定：全红婵第18位！陈芋汐第15位#陈芋汐全红婵 #中国跳水梦之队
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桔多多6天前
双人跳水讲究极致同步，分毫之差便会扣除分数#跳水 #体育 #体育精神
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Coco 布丁yu5天前
十米冲远～ 跳水视频更新！专业解说：@典💜 #跳水 #游泳 #运动员
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老罗讲游泳1年前
跳发入水 初学跳发入水怎么学？看看这3个步骤能不能让你成功跳发入水呢？#游泳🏊 #跳水 #学游泳
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游泳教练李晓稳🔥每天中午11点30直播3年前
从半蹲失重跳开始练习跳水，跳水就不会摔肚子了！#游泳 #跳水 #游泳教练李晓稳 教你各种#游泳技巧
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龙老师1年前
小学语文《跳水》试讲面试断层第一解析＋示范##小学语文试讲 #小学语文面试逐字稿 #教师招聘 #小学语文教资面试教材
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宸嘉在努力1年前
#知识分享 #短视频创业#干货分享#抖音小助手#抖音热点宝
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西贝6天前
倒的同时放，蹬的时候就放 啪！！！#游泳#跳发#跳水 #学游泳 #游泳打卡
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教游泳的女教练5天前
纵身一跃，自在入水#跳水 找我学游泳教你跳水
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深圳游泳艾教练🏊6天前
学游泳跳水动作也很简单😂跟着学很快发现还是学不会！ #游泳技能 #游泳专项 #游泳训练只有不为人知的努力 #游泳跳水出发 跳发
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赛场故事会6天前
腾空如飞鸟，入水如游鱼：这就是跳水女王的绝对统治力。 #游泳 #跳水运动员 #跳水 #跳水之高手跳水 #运动会
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慧慧不摆烂6天前
人物跳水消失的视频拍摄剪辑全过程来咯#视频拍摄剪辑教程 #手机摄影 #教程剪辑@抖音小助手 @DOU+小助手
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追光的小太阳5天前
全宝跳水慢动作精彩夺目#完美跳水 #爱你#加油#
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何去何从3周前
#dou上热门 #全运会跳水比赛 #跳水封神的名场面 #竞技体育规则 #竞技篇
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一叶知秋6天前
#跳水#运动员#
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阿夏科普1周前
为什么在悬崖上跳水前要扔一块石头 #科普 #跳水 #涨知识
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蝉娟5天前
#原创视频#又到了跳水队环节，跟着刘教练跳水#@德美
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爱跳水的皮皮1周前
🇨🇳全国男子跳水分享082 #跳水 #跳水运动员 #体育生 #全国跳水冠军赛 #游泳
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霉生素6天前
看看什么才叫针式入水 #伏明霞#跳水
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爱喝热美式的项羽1周前
#真实生活分享计划 #跳水运动员 #肖靖煜 624 1米台动作分解 谁来都炸😁😁5米水花处理得很不错 启蒙教练@汉中小马教跳水 #竞技体育的魅力所在 #体育竞赛的意义
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暴力S在线掰不弯的直男卷毛5天前
你们现场见过帅哥跳水吗？ 真的特别帅啊啊啊啊！严鑫/史震宇第1跳 2026跳水冠军赛#真实生活分享计划 #跳水 #帅哥 （不好意思 拍摄时不小心曝光了）
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廷启鸿财6天前
#跳水 #运动 #运动女孩 #运动之美 #婵宝家齐
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立子6天前
和德技双馨的王老师一起快乐跳水！昨天王老师一语惊醒梦中人，告诉你蝶泳的手抓抱推水的要点和打腿的配合，感觉进步很快！非常感谢王大哥的耐心细致的指导！#游泳跳水快乐的玩耍#公开水域游泳注意安全
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北平地主够顶8月前
寒武纪高台跳水，AI 芯片板块前景生变 寒武纪高台跳水，AI 芯片板块前景生变#财经 #股市 #投资
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冬泳华6天前
北京湾双式鱼雷跳水！英姿尽显，风险须知 新台四五立清波，鱼雷直踏浪歌。 #温馨警示：此两类跳水动作对姿态、水性要求极高，自然水域水底情况复杂，头部朝下、背手入水冲击力大，易伤及颈椎、头部。新手切勿模仿，安全第一！坠气磅礴。 背手悠然凌空跃，一身侠胆
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回消息超级超级慢6天前
夏天跳水需谨慎入水姿势很重要#没有玩水的夏天是不完整的
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不凡国人6天前
全红婵的跳水别人为什么学不来！一眼看懂跳水差距！ #全红婵 #跳水动作 #水花消失术 #全红婵名场面#不一样的全红婵
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开席哥6天前
你们就好好看，好好学吧！（此条视频价值 14325.8¥） #户外#跳水#教学#专业的事情交给专业人去做
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