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运动医学刘治军7月前
髋关节撞击综合征有哪些症状表现？ #髋关节撞击综合征 #医学科普 #髋关节疼痛 #症状表现 #腹股沟疼痛
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南京鼓楼医院运动医学与成人重建外科11月前
髋关节撞击综合征的C字征#南京鼓楼医院 #髋臼撞击综合征 #髋关节镜 #髋关节疼痛
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运动医学鞠晓东1月前
髋关节撞击综合征会有哪些不舒服
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股骨头保髋李扬医生3月前
髋关节一动这个位置就疼，什么原因？ #仁济医院骨关节外科 #髋关节发育不良 #股骨头坏死 #髋关节撞击综合征
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运动医学东海潮7月前
真正的髋关节疼痛位置在哪里？——髋臼股骨撞击症典型症状#运动医学东海潮 #髋臼股骨撞击症 #胯骨疼 #医学科普 #运动健康 @运动医学东海潮
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运动医学张晋2月前
髋关节撞击征、盂唇损伤，如何保守治疗呢？ 髋关节撞击征、盂唇损伤，如何保守治疗呢？ #髋关节撞击综合征 #盂唇损伤 #腹股沟区疼痛 #运动医学张晋 #抖出健康知识宝藏
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运动医学张晋1年前
接上集，髋关节发育不良、盂唇损伤，又有多发关节松弛症，髋关节疼痛（典型症状：c区疼，腹股沟区疼）的问题应该如何治疗？ #髋关节发育不良 #盂唇损伤 #关节松弛症 #运动医学张晋 #硬核健康科普行动
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关节刘德鼎2周前
哪些症状是髋关节撞击？4字实验自测腹股沟是否疼痛 #髋关节撞击综合征 #髋关节撞击 #腹股沟疼痛 #四字实验 #抖出健康知识宝藏
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郑州市中心医院运动医学科3月前
走路胯疼 C字征阳性 核磁显示髋关节盂唇撕裂 #髋关节疼痛 #髋关节撞击综合征 #髋关节发育不良
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超哥聊保髋2月前
髋部C区不舒服？别都怪髋关节撞击！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所 #髋关节
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运动医学张晋1年前
腹股沟C区疼痛，教科书级别的病例-髋关节盂唇撕裂撞击征，来看看这些典型特征 #股骨髋臼撞击征 #盂唇损伤 #运动医学张晋 #硬核健康科普行动 #医疗创作训练营
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鞠超杰关注运动损伤2月前
髋关节撞击髋关节疼痛位置在哪里呢？欢迎大家关注#医生门诊
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博然生命1年前
#康复训练 #锻炼 #训练打卡 膝超伸#拉伸 #膝关节
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高冠英4月前
髋关节CE角测量方法 教你判断髋关节发育情况 #髋关节撞击综合征 #髋关节发育不良 #ce角 #髋关节 #抖出健康知识宝藏
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股骨头保髋李扬医生7月前
大腿根痛怎么办？一次说清楚 #仁济医院骨关节外科
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我就是静静5月前
给新手爸妈们演示一下怎么使用二狗背带，初期使用的时候我很困惑M，H，C。 熟练数月之后get到其重要意义， M为髋关节发育保驾护航， C自然弧形包裹承重，避免宝宝强迫直立， H帮使用者分散力，保护肩膀和腰。 宝宝八月龄拍摄，感觉快背不动了，想再多背一背和宝宝贴贴。二狗背带真的太香啦！ 有什么问题欢迎评论分享呀。 #二狗背带 #宝宝背带 #宝宝背带 #婴儿背带 #婴儿背带使用方法
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疼痛专家刘长信2月前
#腰疼腿疼 #屁股疼 #髋关节 #医学科普 #颈肩腰腿疼
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PT吕承柏4天前
为什么有些人髋撞自己就好了 吕老师见过很多患者朋友，虽然发现了自己髋撞也出现过大家有的“C区”疼痛，甚至还有类似骶髂关节腰椎的不适，但是都自行恢复了。 总结了这么多年类似的患者案例总结出现的有一些可以供大家参考的内容 分享给大家，也希望同时大家也可以不要这么焦虑 。 #运动康复[话题]# #髋关节撞击[话题]# #髋关节[话题]# #盂唇[话题]# #盂唇撕裂保守治疗[话题]# #吕承柏老师[话题]#
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中医骨伤郭永昌9月前
先天性髋臼发育不良，你了解多少#医学科普 #先天性髋关节发育不良 #骨科
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运动康复师 阿伟3周前
髋关节弹响：走路、抬腿髋关节咔咔响？别不当回事！ 走路时胯骨咯噔一声，深蹲抬腿髋关节频频弹响，不痛不痒却总让人心里发慌？很多人觉得髋关节弹响只是小毛病，忍忍就过去了，殊不知这是关节在向你发出“预警信号”！到底为什么髋关节会莫名弹响？这种情况要不要治？今天一次性给你讲清楚。 #科普健康知识分享 #创作者中心 #髋关节弹响 #运动康复#运动解剖
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健身瑜伽教练邱勤琴10月前
走路歪歪扭扭很可能脊柱c弯了，今天三个动作教你髋关节灵活，正确髋部发力#体态纠正 #骨盆 #青少年体态 @抖音小助手
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中西医尚俊枝1月前
髋关节炎的早期症状和解决办法#髋关节炎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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郑州市中心医院运动医学科3周前
髋关节盂唇损伤滑膜软骨瘤会引起卡别 #髋关节 #髋关节盂唇损伤 #滑膜软骨瘤 #抖出健康知识宝藏 #髋关节疼痛
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曹和合5月前
#弹响髋#体态纠正#石家庄健身
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郑州中医骨伤陈喜凤1月前
患者髋关节发育不良、腹股沟疼痛，刺络放血+拔罐+内热针改善疼痛#股骨头坏死 #髋关节发育不良 #腹股沟疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动医学周冬1月前
髋关节撞击青睐跑步人群！#髋关节撞击综合征 #创作者中心 #创作灵感 #大腿根疼痛 #腹股沟疼痛
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运动表现恢复 Coach Jason7月前
🩵 髋部外侧弹响？问题可能出在你的骨盆位置｜髋部问题 你是否感到臀部外侧紧绷，甚至在抬腿时出现恼人的弹响声？这种现象很可能与你的阔筋膜张肌（TFL）功能失衡有关！ 阔筋膜张肌在髋关节的屈曲和内旋中扮演重要角色。然而，当骨盆长期处于前倾位置时，TFL容易变得过度活跃，导致紧绷和功能失衡 🎯 为什么会出现髋部弹响？ 当TFL过度紧绷时，它会与髂胫束一起在大转子上方滑动，产生我们听到的“弹响”声。这种现象在髋关节屈曲和外展动作中特别明显，如抬腿、上楼梯或从坐姿站起时 ❌ 许多人会选择： - 泡沫滚筒按摩TFL和髂胫束 - 反覆拉伸紧绷的部位 - 专注在症状缓解而非根本原因 这些方法往往只能提供暂时缓解，因为没有解决骨盆位置异常这个根本问题。 ✅ 真正的关键在于纠正骨盆位置，促进髋关节的伸展与外旋能力。通过这种方法： 改善骨盆对齐 - 减少骨盆前倾角度 - 恢复髋关节正常的运动模式 - 让TFL回到理想的工作长度 平衡肌肉功能 - 抑制过度活跃的TFL - 激活相对较弱的臀大肌和深层外旋肌群 - 重建正确的神经肌肉控制模式 💡 每个人的髋部结构和问题成因都可能不同。如果你有持续的髋部弹响或疼痛，建议寻求专业的运动科学或物理治疗评估，找出最适合你的改善策略 #髋关节灵活 #髋关节弹响 #髋关节不适 #骨盆前倾 #髋弹响
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骨筋中外孙医生11月前
扁平足，到底该怎么治 #扁平足 #鞋垫 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤郭永昌11月前
先天性髋关节发育不良，你需要知道的那些事儿#健康科普 #先天性髋关节发育不良 #骨科
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运动表现恢复 Coach Jason11月前
🩵 髋关节“啪”一声？这个声音背后的真相！｜体态纠正 你也有过伸腿时髋关节突然“啪”一声的经验吗？别担心，这比你想像的更常见！ 🔬 那个“啪”声通常来自于： - 肌腱滑动现象：髂胫束或髂腰肌腱在骨性突起上滑动 - 关节囊内气泡：类似掰手指的声音，通常无害 - 软组织摩擦：肌腱与周围结构的瞬间摩擦 🎯 髋关节伸展时确实需要复杂的三维运动模式，包括： - 主要的伸展动作 - 适度的内旋配合 - 骨盆的稳定控制 当这些动作模式不协调时，软组织就容易产生不正常的滑动或摩擦，造成弹响现象。 ⚠️  大多数髋关节弹响是无害的，但如果伴随以下症状需要专业评估： - 疼痛或不适感 - 活动度明显受限 - 弹响频率突然增加 - 影响日常活动 🏃‍♂️ 记住，每个人的髋关节结构都略有不同！有些人天生就比较容易有关节弹响，这并不代表有问题。重点是： - 关注是否有疼痛，而非声音本身 - 维持良好的动作品质 - 定期进行髋关节保养训练 如果弹响伴随疼痛或功能受限，建议寻求专业的运动医学或物理治疗评估 你也有类似的经验吗？分享你的故事，让我们一起学习！ ##健身干货 #运动康复 #体态纠正 #髋关节弹响 #髋关节内旋
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徐思越医生9月前
年纪大了，骨科检查这几点问题是正常的 #健康科普 #知识科普
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两性成长科普4天前
#公众号念念的专场#女性健康 #科普#冷知识#省流
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中医骨伤郭永昌1周前
骨性关节炎不是股骨头坏死，手术选择上要慎重#髋关节骨性关节炎 #股骨头坏死 #健康科普
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前程康复2月前
康复职考简单押10道题给大家 #康复职考
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儿保程继文医生5月前
宝宝腿纹不对称≠髋关节发育不良，儿保科医生一次说清！ #腿纹不对称 #育儿经验分享 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医骨伤郭永昌2周前
一个视频看懂先天性髋臼发育不良的那些关键事#先天性髋关节发育不良 #髋关节疼痛 #股骨头坏死 #健康科普
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蒋万忠7月前
#医学科普 #健康 #科普健康知识 你的关节还好吗
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曹和合4月前
#腿型#体态纠正#髋关节#石家庄健身
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中医骨伤郭永昌5月前
髋关节骨性关节炎，功能好不急着换关节#健康科普 #创伤性关节炎 #股骨头坏死保髋 #医学科普
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郑州中医骨伤陈喜凤1月前
双侧髋关节一坐就疼得厉害，这是股骨头坏死的信号吗？#股骨头坏死 #髋关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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举铁的马里奥6天前
一个动作改善「髋关节」灵活性！ #关节灵活性 #运动康复 #腰疼 #膝盖疼
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中医骨伤郭永昌1周前
慢性髋关节撞击逐渐导致股骨头坏死，早期的预防非常重要#髋关节撞击综合征 #股骨头坏死 #健康科普
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中医骨伤郭永昌11月前
七岁女孩髋关节发育不良，医生建议这样做#髋关节发育不良 #健康科普 #骨科
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罗聪3年前
儿童#髋关节发育不良 一定要早发现早治疗，家长可以通过手法和观察初步判断。早发现，孩子少遭罪#医学科普 #健康科普 #儿童骨科罗聪教授
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中医骨伤郭永昌2月前
看病诊断必须要规范，不瞎治，不乱治 #股骨头坏死 #医者仁心 #规范治疗 #健康
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中医骨伤郭永昌1周前
髋关节骨性关节炎养护核心，控炎症+减负重+科学锻炼#髋关节骨性关节炎 #先天性髋关节发育不良 #健康科普
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中医骨伤郭永昌2月前
先天性髋关节问题，别等严重才治！ #髋关节发育不良 #股骨头坏死 #髋关节骨性关节炎 #健康科普
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中医骨伤郭永昌1年前
先天性髋关节发育不良，早查早治是关键#医学科普 #先天性髋关节 #股骨头坏死保守
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中医骨伤郭永昌1年前
先天性髋关节发育不良，治疗方法不对都白费 #先天性髋关节发育不良 #股骨头 #股骨头坏死 #股骨头坏死保守治疗 #医学科普
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中医骨伤郭永昌9月前
髋关节骨性关节炎，重点解决功能#髋关节骨性关节炎 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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两性科普2周前
90%女生都误解的私密信号：量多=不正常？这是身体在自我调整 #人体奥秘 #男生必看#女生必看#科普#电影解说
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中医骨伤郭永昌1年前
先天性髋关节发育不良，有一定的遗传性 #髋关节发育不良 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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儿保陆主任聊育儿1月前
宝宝异常？宝妈别自己吓自己！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #科学育儿
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玄闻秘事3天前
深山妖雾 #悬疑惊悚 #奇闻奇事 #未解之谜 #哀牢山 #民间故事
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柳暗花1周前
花生片段600 花生十三片段600题第十一期，一条视频，教你言语理解如何提速#花生十三 #言语理解 #片段阅读 #27国考 #行测
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空心投手🏀大卫3周前
膝盖恢复 #膝关节康复
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小江学姐3周前
月薪三千的系统 养不出年薪三十万的能力
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柯柯好辣8月前
消除弹响1：髋关节外侧弹响原因与康复 消除弹响，润滑关节 #运动康复 #科普 #健康 #医学科普 #髋关节
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郑州中医骨伤陈喜凤2月前
今天不讲股骨头坏死，想和大家说说心里话#股骨头坏死 #医者仁心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老刘论健1周前
xing焦虑与年轻男性 年轻男人常备小蓝片？背后真相太扎心#抖出健康知识宝藏#两性心理
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运动康复刘医生2月前
#膝关节疼痛 #跑步膝 #髂胫束摩擦综合征 #医学科普
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骨科专家谢利民主任3周前
髋关节没出现这4个现象，就把心放肚子里 #股骨头坏死 #股骨头保髋 #股骨头谢利民 #髋关节疼痛
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股骨头坏死早期怎么判断？教你2个在家就能做的自测方法#股骨头坏死 #股骨头坏死有哪些症状 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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陈老师运动康复2月前
台湾治疗师如何评估髋撞,盂唇损伤#髋撞 #盂唇损伤
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骨科付代杰3月前
髋关节积液是股骨头坏死的前兆吗？ #股骨头坏死 #医学科普 #髋关节积液 #热点 #医学科普
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