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小意的轻食餐2月前
#减脂餐 这碗煎蛋海带汤！不用饿肚子！好吃没负担！ #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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田子寿司摆摊记1年前
#减脂餐分享 #吃瘦不饿瘦 海带番茄鸡蛋汤，低卡美味，减脂必备！快来试一下吧～
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普拉提教练清梓·减脂餐1月前
#我的减肥日记 #蘸水菜 以健康的方式瘦下去#减脂餐#减脂#吃瘦不饿瘦
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翠花田4月前
#水油焖菜 #不集 #不集关东煮 #一人食记 #低脂低卡餐 减脂期也可以大口吃关东煮！几分钟搞定减脂餐！一周吃八次都不腻！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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雪丽的美食日记4月前
挑战吃瘦20🥩🥩，今天吃清淡的刮油海带豆腐皮汤#每天不重样减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #刮油汤 #海带
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舞间食光·邵老师2月前
舞蹈生练功很辛苦,当然要吃的对✅才可以瘦#舞蹈生减肥 #减脂餐#低卡低脂餐#舞蹈生#舞蹈小艺考
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肉拜酱的减脂日记1年前
吃得干净一定会瘦！生活化减脂，不能不吃，要学会吃干净的食物！降温了，一起来喝一碗暖胃又减脂的鸡蛋豆腐海带汤吧!#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 @抖音创作小助手
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马可不菠萝4周前
711也能这么吃？健身人的组装吃法 #健康减脂 #便利店美食 #711组合 #健身餐 #减脂期
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有腹肌的小贝姐2周前
水煮菜 ‼️零难度水煮菜，低脂低卡超满足#低卡低油 #水煮菜分享 #懒人减脂餐
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宿舍小锅（减脂版）1年前
（19/100）挑战100道宿舍小锅减脂餐🔥海带豆腐汤 低卡低脂健康美味#宿舍小锅美食 #一人食记 #我的减肥日记 #海带豆腐汤
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华西医院 董静思1月前
吃什么菜掉秤最快？ #减肥 #高血脂 #健康 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授1年前
#视频仅供参考 #姜南的人间烟火 #减脂 #营养 #晚餐
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凤滴滴6月前
减脂期快瘦汤，好喝又简单#减脂汤#海带鸡蛋汤 #海带汤减肥 #在家做美食 #做法简单又营养
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包有钱的5月前
宿舍小锅-减脂蔬菜汤 低脂低卡的海鲜蔬菜汤真的太香了！有了这碗蔬菜汤不觉得减肥难啦！#美食 #vlog日常 #宿舍 #宿舍小锅美食 #低脂低卡
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美May轻食记10月前
减脂期做饭有多省事 低卡低脂餐 ｜豆皮千张妥妥的刷脂晚餐，基本没啥热量的减脂食谱，还不赶紧安排起来#创作灵感 #晚餐吃什么最容易掉秤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活化减脂餐 @DOU+小助手
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石头妈妈8月前
减脂期吃这个真的太快乐了#在家做美食 #减脂餐分享 #是时候开始减肥了
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三秒一袋奶2月前
厂妹减肥不断更挑战第二天｜今日摄入1100kacal｜不去看烟花了，远离食物来源#减肥vlog #生活化减脂
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小妍1周前
200斤夫妇减肥的三餐 跟着卫健委食谱吃，减肥三餐，营养均衡，平稳降压。#家常菜 #减肥餐 #减肥打卡 #
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听听自律版5月29号早8点618咖啡狂欢4周前
挑战50天内从116斤瘦到两位数！每天都在坚持、期待明天的体重！#减肥 #逆袭#改变自己
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朵拉baby4天前
好吃不腻家常菜，低脂低卡高蛋白，喜欢的朋友可以点赞收藏起来#美食 #家常菜 #创作灵感
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Ricky（减肥版）2天前
生活化轻断食第十六天 今日减重0.2斤，没控制住嘴后悔啊。#减肥 #减肥逆袭 #美食 #生活服务热点中心 #记录生活日常吃饭
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霞红手工阿胶糕【求关注】3天前
#运动饮食搭配减肥 我的减脂餐这样的，你的呢？吃了一星期掉秤4斤，还是很满意的呦
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叶子要瘦回s码1周前
#真实生活分享计划 生活化减脂第38天，纯饮食已✂️12斤。懒人版家常减脂餐，最适合小白。#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #家常减脂餐 #减肥逆袭
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七七麻麻要逆袭3天前
173斤到120斤要多久？💪 减脂第二天打卡！今天还是满满的干劲～继续冲，努力总会有收获！ #减脂碎碎念 #减脂计划 #减肥打卡小记📝 #我的减肥日记📔
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林叨叨（已瘦30斤）3天前
减脂期碳水吃什么 一份吃了半年的减脂餐，减脂期最爱吃的减脂期之一～淮南牛肉粉丝，低卡又美味，减脂期能吃到这么好吃的真是太快乐了😄#减肥也要健康吃 #女生减肥餐 #靠吃减肥成功 #干饭人减肥逆袭 #懒人版米粉汤
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阿毛雨2周前
一天一顿减脂餐#真实生活分享计划
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健康美食1周前
让你越吃越瘦的食物 让你越吃越瘦的食物🍎🥦🥑#健康#健康饮食#减脂#减脂食物#减肥
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小马哥美食1年前
霞浦海带丝 海带豆腐汤这样做汤鲜味美，低脂又补钙#海带豆腐汤 #鸡蛋海带豆腐汤 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #创作灵感
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好饿好饿好饿1年前
绿豆芽➕海带丝➕千张➕米粉➕油麦菜 #减肥餐 #减脂 #平台期 #坚持自律 #低脂低卡
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丫丫瘦了没4月前
已⬇️4.7｜146斤挑战年前瘦15斤 🥣早餐：一杯燕麦牛奶➕一个鸡蛋 🥣午餐：猪肝面（我做的真难吃🤮） 🥣晚餐：海带豆腐汤 生理期第三天，今日所摄食物中猪肝补铁，海带高钾～ #年前瘦身 #减肥日常vlog #减脂 #减脂食谱 #减脂期
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姜妍二胖美食记2周前
#健康饮食 煮什么都好吃！低脂关东煮管理期就吃它！#关东煮 #好吃不胖健康餐
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俩姐妹的专属厨子3天前
凉拌三丝｜低脂爽口，减脂下饭神器 #真实生活分享计划 夏日超开胃的低脂凉拌菜！ 三种食材简单焯水，家常调料一拌即成， 清爽脆嫩解腻又饱腹，低卡无热量压力，减脂期放心吃。 #低卡凉拌菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人快手菜
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婕介介的减脂餐10月前
不到200大卡的快乐！金针菇海带丝俩“刮油王”缠绕在一起！蛋白的扎实！这碗搭配真的绝了！#减脂餐 #低脂低卡 #越吃越瘦
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J.c.f3天前
可以让豆包生成更全面的减脂餐#减脂#减脂餐#一周减脂餐#人类对豆包的开发不足百分之一
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这次我一定要减肥成功1周前
真实记录一个普通人正常健康饮食从160减到120需要多久#减肥 #逆袭 #自律遇见更好的自己
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天马小区婷姐关东煮1月前
热气腾腾减脂版关东煮 下雨了不来一碗热气腾腾的关东煮吗？ 突然下暴雨，来试试健康减脂版关东煮^^ 吃完暖乎乎ʕ ◦`꒳´◦ʔ 天马小区地址☞96栋书亦烧仙草旁边 后湖小区地址☞19栋 #天马小区美食 #天马小区关东煮 #美食分享 #大学城美食 #热气腾腾的生活
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二嫂水饺2天前
#口播正能量#吃对吃好吃健康 #感谢平台推荐家人们喜欢
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黄金豆轻食日记6天前
#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食#家常美食 #低卡低脂
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石头妈妈9月前
不掉秤的时候就来试试这个海带豆芽汤，汤鲜味美，低卡饱腹#在家做美食 #今天吃什么 #减脂餐分享 #减脂餐也可以很美味 #是时候开始减肥了
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看星星2天前
没烦恼很幸福 #真实生活分享计划 #煎鱼这样做 #日常vlog #流量扶持
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简单的饭和菜@󰠇8月前
家常海带丝鸡蛋汤，美味升级！家常美味轻松享，快来试试吧！😋#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #海带丝鸡蛋汤
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茉夏的人间日常1周前
165/106.4减肥一天吃什么 早上空腹体重：106.4斤｜已瘦19斤 ·早：两个鸡蛋，两个干蒸 ·午：油炒西兰花，上海青，海带丝+两个鸡腿 ·晚：核桃一个 运动：步行1万步 晚上体重107.5 —————————————————— #减肥日常vlog #女大学生减肥日常 #生活化减脂 #真实生活分享 #吊带裙穿搭
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姜妍厨房1周前
好吃不怕胖——关东煮🍢 关东煮🍢🍢🍢#姜妍 #关东煮 #关东煮汤底配方 #关东煮料包 #低卡低脂餐
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小姜要自律！6天前
学生党/上班族没时间做减脂餐？这13个低卡平价外卖收好！ #适合懒人的减脂餐推荐 #吃对了这些都是减脂餐 #减脂期吃什么 #减脂期外卖怎么吃 #上班族减肥
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小豪饿了4周前
11块钱的早餐自助#抖音美食推荐官#东北物价 #抖音美食创作者 #美食探店 #地方美食
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桃子爱吃桃2周前
好喜欢一碗里面很多食材的汤！ 海带、花生、黑木耳、千张、黄瓜，青菜、鸡蛋。 菜品可以由心变，比如金针菇、胡萝卜、番茄！ 洗面筋非常简单，和一个面团，放进清水洗，最后剩下的小团面筋就完成了！一碗滋养的面汤就做好了。 想起小时候坐在院子里，捧着碗，嚼着面筋，喝着汤…… #面筋汤 #养胃汤 #汤 #早餐 #营养汤
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爱讲实话的静哥1年前
今天喝这个超级无敌简单的海带豆腐汤 #减肥吃什么 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡
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老朱2天前
#不建议吃的食物
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雨琪麻麻👩3天前
#碳水带来的快乐谁吃谁懂 闲下来赶紧补充补充能量，今日推荐海带丝特别美味，炖的特别烂特别入味，来尝尝吧
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等人的阿宅3天前
夏天清热去暑的海带绿豆糖水～ 广东和北方对海带的吃法还是有些差异的#海带绿豆糖水 #夏日饮品 #美食
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番茄的酱🍅3天前
喝了30年的夏日消暑神器～绿豆海带糖水，怎么就成了外地人眼里的黑暗料理了呢
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郭嬢孃3天前
天热没胃口，就来一盘凉拌海带丝！脆嫩爽口，酸辣开胃，解腻又解暑#凉拌菜 #海带丝 #开胃菜 #解暑 #解腻
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白梦妍儿3天前
低脂高营养！凉拌海带丝，减脂期也能放肆吃！
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乐家服务3天前
瀚宁肴压缩海带丝 #压缩海带丝#瀚宁肴压缩海带丝 #凉拌菜 #家庭必备 #简单方便
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乐家服务3天前
"泡一泡，鲜十倍！凉拌海带丝，口感Q弹，老少皆宜！"
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芝士暖暖2天前
好吃的海带丝在橱窗喔#海带丝 #早餐搭子 #酸辣海带丝
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汤婆子夫妇3天前
热天做个凉拌海带特别好吃又下饭#美食分享 #海带丝#好吃不贵经济实惠 #划算
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乔乔小厨房3天前
海菜炖肉 #上热门话题榜🔥每天做饭#
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五姐百货3天前
家人们这款海带丝太省心了！不用泡、不用切、不用煮，口感脆嫩爽口#海带丝#五姐分享美食 @梦梦 封丘五姐百货 @相识 @玲姐发面油饼
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羽小厨（家常菜）2天前
爽口凉拌菜，做法简单味道绝#凉拌海带豆腐丝 #懒人家常菜 #家常凉拌菜 #跟着抖音学做菜 #原创美食教程分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音美食 @抖音美食达人助手
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舒莲婆婆2天前
夏天一定要多吃点海带丝，真的可好了，可以凉拌可以炒还可以做炖菜，最关键这种干海带1斤可以泡出八斤湿海带#海带丝 #海带 #海带丝炒肉 #凉拌海带丝
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