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峯哥想站台4月前
🟨⬛️HYROX 应该怎么报名 #HYROX#hyrox赛事 #vlog十亿流量扶持计划 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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小黑练不够5月前
Hyrox女子单人跑进一个小时，一个视频教会你！欢迎问我任何hyrox问题#hyrox#1km当成逗号的比赛#hyrox深圳站 #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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小黑练不够5月前
Hyrox跑进一个小时，一个视频教会你！欢迎问我任何hyrox问题#hyrox#1km当成逗号的比赛#hyrox深圳站#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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小黑练不够5月前
负重箭步蹲，这个技巧你知道吗？ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚#hyrox大神支个招
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峯哥想站台3月前
HYROX 新人报名解答 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX上海站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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王大拿·铁5月前
Hyrox精英组选手的训练 #王大拿铁 #HYROX#VAMOS巴猫司健身#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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赵宇豪Steven5月前
Hyrox男双pro 沉浸式体验全流程 这场是今年8.23北京男双pro 音乐是我混剪的 带大家感受一下比赛氛围以及男双pro赛事流程 “欢迎问我任何hyrox问题” #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员 #hyrox#现场版live #现场版
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Danny 大能5月前
想参加 hyrox，不会练不要紧，看这里#hyrox大神支个招 #功能性训练 #体能训练 #运动表现
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小黑练不够5月前
推雪橇技巧，大家有好的技巧也可以在评论区讨论 #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛#hyrox大神支个招 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚
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瑟瑟跑步（HYROX版）2周前
沉浸式体验HYROX香港站混双打破国人纪录， 拿下年龄组冠军全过程！ #hyrox #hyrox香港 #HYROX #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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小黑练不够5月前
拉雪橇技巧，大家有好的技巧也可以在评论区讨论#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛#hyrox大神支个招 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚
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Danny 大能5月前
hyrox 必练心肺功能，波速球好啊，波速球得练#功能性训练 #hyrox大神支个招 #体能训练
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王大拿·铁5月前
冠军之争往往都在细节！划船机下船原来可以这么快！HYROX中，药球这个项目其实对身体要求蛮高的，身体要配合多关节联动发力以外，还要准度，还要接住，还要连续性！ #王大拿铁 #HYROX#VAMOS巴猫司健身#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员 @1号学员周女士 @2号学员老王
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橄榄球何佩璋5月前
每个人都应该做混氧训练 #hyrox #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员 #橄榄球 #训练
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峯哥想站台5月前
🟨⬛️HYROX双人组容易忽视的规则 #HYROX#HYROX大神支个招 #我是HYROX运动员 #暖冬运动场 #HYROX备赛 @是山谦啊
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瑟瑟跑步（HYROX版）3周前
HYROX香港站混双 58:01，目前中国组合第一名！ #hyrox #HYROX #HYROX香港 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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峯哥想站台3月前
HYROX 赛前问题-新人必看 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX备赛 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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动次打次^5月前
HYROX抛药球不会练？一条视频教会你！ 欢迎问我任何hyrox问题！#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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峯哥想站台2月前
波比跳远你必须要知道的注意点 #HYROX #HYROX备赛 #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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HYROX健身跑5月前
深圳站接力区规则太复杂？一条视频就看懂！ 如何使用交接棒？ 连做两个ROXZONE项目怎么跑？ 怎么和最后一棒队友一起冲线？ 看这条视频就对了！ #HYROX#我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
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小黑练不够5月前
深蹲抛药球技巧，一个视频告诉你，大家有好的技巧也可以在评论区讨论 #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛#hyrox大神支个招 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚
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HYROX健身跑2月前
怀着宝宝完成HYROX！她在北京站做到了 怀孕就不能运动了吗？ @奔跑的大G 用实际行动证明 只要尊崇科学的方式 怀有身孕也可以享受运动的快乐！ #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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瑟瑟跑步（HYROX版）1周前
HYROX上海站四人接力拿下年龄组冠军全过程， 电光火石激情四射！#hyrox #hyrox上海 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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峯哥想站台1月前
HYROX罚时规则｜训练站点篇🔥 #HYROX #HYROX备赛 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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峯哥想站台5月前
🟨⬛️HYROX 双人容易忽视的规则-2 #HYROX #HYROX大神支个招 #我是HYROX运动员 #暖冬运动场 #HYROX深圳站
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峯哥想站台4月前
🟨⬛️注意⚠️你应该担心的不是墙球 #HYROX #HYROX备赛 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招 感谢@神也会暴食 同意使用视频素材(^🙏^)
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夏禹5月前
Hyrox双人接力技巧‼️ 关于一些双人接力的技巧，与心得 有什么想提问的欢迎评论区交流🫵🏽 #我是Hyrox运动员 #hyrox #hyrox深圳站 #hyrox大神支个招 #1km当成逗号的比赛
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峯哥想站台2月前
滑雪机重要的是开始和结束 #HYROX #HYROX备赛 #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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王大拿·铁5月前
这条视频学会，可以让雪橇推的更重，推的更远。 推雪橇在HYROX的项目应该是很多人的噩梦，这条视频学会，可以让雪橇推的更重，推的更远，欢迎问我任何hyrox问题 #王大拿铁 #HYROX#VAMOS巴猫司健身#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员@VAMOS王大拿
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瑟瑟跑步（HYROX版）6天前
高强度运动如何保护膝盖？ 百场全马征战多年，HYROX、铁三、越野跑等高强度运动，三招保护关节心得！ #HYROX #铁三 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招 #兰州马拉松
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峯哥想站台5月前
🟨⬛️HYROX首次尝试小建议 #HYROX #HYROX备赛#我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招 #暖冬运动场
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瑟瑟跑步（HYROX版）5月前
飞电6家族实战脚感到底怎样？ #跑步坦白局 #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #抖音记忆热点2025 #先跑再说
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峯哥想站台1月前
HYROX罚时规则｜跑圈顺序篇🔥 #HYROX #HYROX武汉站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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峯哥想站台2月前
如何无损拆手环🔥 #HYROX #HYROX北京 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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瑟瑟跑步（HYROX版）1周前
拿下世锦赛入场券，携手队友奔赴瑞典，力争把亚洲纪录留在中国 #hyrox #hyrox世锦赛 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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峯哥想站台5月前
🟨⬛️HYROX 免费蹭照法 #HYROX #hyrox #暖冬运动场 #我是hyrox运动员 #hyrox大神支个招
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峯哥想站台2月前
如何避免漏跑圈🤔？ #HYROX #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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瑟瑟跑步（HYROX版）5天前
2026年兰州马拉松国内精英选手冲线时刻！ #兰州马拉松 #2026兰州马拉松 #征服亚高原 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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峯哥想站台2月前
推拉雪橇的1234 #HYROX #HYROX备赛 #我是HYROX运动员#HYROX大神支个招
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昕婷TinaY5月前
HYROX深圳站｜赛前全程模拟支招分享帖🏃‍♀️🏋️ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #大神支个招 #hyrox #运动穿搭
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王大拿·铁5月前
HYROX中，药球这个项目其实对身体要求蛮高的，身体要配合多关节联动发力以外，还要准度，还要接住，还要连续性！ #王大拿铁 #HYROX#VAMOS巴猫司健身#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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峯哥想站台4月前
🟨⬛️想不想有自己的HYROX壁纸 #HYROX #hyrox赛事 #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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瑟瑟跑步（HYROX版）5月前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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闫钰祺5月前
hyrox 真的太上瘾了，如果你也喜欢 hyrox 欢迎问我任何 hyrox 的话题 我们一起交流！ #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员 #运动表现
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峯哥想站台4月前
🟨⬛️为什么推荐单人组 #HYROX #hyrox赛事 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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瑟瑟跑步（HYROX版）2周前
沉浸式感受瑟瑟HYROX香港站，背靠背第二场， 男单OPEN组再次站上领奖台！#hyrox #hyrox香港 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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峯哥想站台2月前
HYROX 比赛到底跑几圈 #hyrox北京站 #HYROX #HYROX备赛 #我是HYROX运动员#HYROX大神支个招
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瑟瑟跑步（HYROX版）2周前
HYROX香港站混双VLOG：年龄组夺冠、打破国人纪录！ #HYROX #hyrox香港 #自律 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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瑟瑟跑步（HYROX版）2周前
跑者备赛别踩坑！天气/安全/场地全是坎 #跑步大神支个招#舒华#舒华跑步机#阿波罗减震#舒华马拉松跑步机
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峯哥想站台2月前
赛前必看：北京站地图&流程介绍🔥 #HYROX #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招 #HYROX备赛
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瑟瑟跑步（HYROX版）1周前
HYROX上海站男单OPEN年龄组冠军，全场第三！ #hyrox上海站 #HYROX #冠军 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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姑苏蓓蓓5月前
第一次参加hyrox女子单人太难了，比马拉松累太多了 @HYROX健身跑 #健身 #hyrox #hyrox深圳 #我是hyrox运动员 #hyrox大神支个招
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爱分享的王同学（减脂期）4月前
hyrox马拉松第二场男女混双 也是七场比赛当中最历经波折的一场比赛，各种被搞心态，好在最后有惊无险完赛✊ #hyrox #hyrox深圳站 #hyrox大神支个招 #暖冬运动场
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峯哥想站台4月前
🟨⬛️真的只有魔术贴？！ #HYROX #hyrox北京站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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爱分享的王同学（减脂期）4月前
这一场的主角是你@虫儿飞 ，今年深圳站我们一起继续并肩作战@HYROX健身跑 #hyrox #hyrox赛事 #hyrox深圳站 #暖冬运动场 #hyrox大神支个招
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小智triathlon5月前
hyrox备赛一个月，我收到粉色狠人军人团的礼包 #adidas #粉色狠人军团 #hyrox #hyrox大神支个招 #hyrox深圳站
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HYROX健身跑2月前
一条视频就看懂！HYROX竞赛总监带你了解规则 即将走上出发区 但还不了解 HYROX 竞赛规则？ HYROX竞赛规则解析 PRESENTED BY 众安保险 竞赛总监Jennie 来带你划重点 从出发区起跑 到投掷药球最后冲线 一个视频为你从头到尾 讲透每一个动作标准和易违规要点 助你避免罚时，丝滑完赛，取得PB！ 依然对规则有困惑？大声告诉我，为你答疑解惑⬇️ #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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HYROX健身跑2月前
HYROX北京站 | 常见问题一条视频看懂 2026年HYROX内地首站重回京城！🔥 #HYROX北京站 赛场已经准备就绪 距离8000+ HYROXer 明早开跑只剩最后14小时⚡ 如何抵达赛道？ 如何检录？ 跑步跑几圈？ 一条视频全解答，助你从容上场，拒绝焦虑！💪 #HYROX #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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夏禹5月前
感受比赛的魅力，沉浸式带你回顾HYROX男双Pro比赛，欢迎大家提问任何关于hyrox问题#hyrox #1km当成逗号的比赛 #我是hyrox运动员 #hyrox深圳站 #hyrox大神支个招
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