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小琳一米八！！1月前
四会最大健身房即将开业啦！ 有没有健身搭子一起去健身呢#健身 #健身房 #四会 #游泳#开业大吉财源滚滚
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珠宝少爷小涛1月前
维拓游泳健身发布会开始啰！ #新店开业筹备 #创业日常记录
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维拓健身官方号3天前
想健身的宝子别错过！维拓健身体验月卡来袭，快来开启你的健身之旅，赶紧下单试试！#健身中心 #健身月卡 #健身体验 #维拓健身
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王同学🧑‍🎓4天前
你在水里全力以赴的样子，就是爸妈心中的冠军。 #游泳比赛现场
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小宸宸5天前
大哥我们蛙泳什么时候能开窍呢？不然200混也不至于这么累#游泳比赛的内场视角 #意志力带你杀出重围 #拼命努力的样子 #坚持到底#竞技体育的魅力
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筱C茜茜5天前
每一次迈步都是成长的蜕变！ #记录游泳赛事精彩瞬间 #青少年游泳比赛 #游泳比赛现场
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嘻嘻哈哈2天前
每天早课：排好队开始游泳啦
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“简单点”2天前
姜还是老的辣🌶️#运动不是爱好是刚需！ #运动的意义是坚持
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国际物流、POD工厂：老吴2天前
#健身训练打卡📸
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Jiyiting。6天前
#记录游泳赛事精彩瞬间 嘿嘿 记录一下小孩姐首次游泳比赛🏊🏻‍♀️
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Lily 𐙚6天前
弟弟第一次游泳比赛，第二名不错👍👍👍 #游泳比赛现场 #游泳比赛 #游泳🏊
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꧁რ余生随心🍒꧂2天前
#坚持运动终将遇到更好的自己 快节奏的速度与激情加油团队
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道道正在长大5天前
日常记录：去现场给三姐加油助威 #记录每一帧的热爱 #游泳 #比赛 #呐喊助威
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太阳伸懒腰5天前
#记录游泳赛事精彩瞬间 大赛小赛都是赛，记录200混3分07
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MIW5天前
抛开最终比赛分数不谈，相比两个月前的赛事，整体水平有明显进步。（进步了三秒），整场发挥节奏感把控得很好，每一个动作都精准踩准音乐节拍。#体育运动见证每一份拼搏 #游泳比赛现场实录
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泳池水喝了上头5天前
本次赛事收官，收获9金18银7铜[庆祝][庆祝][庆祝] 成绩只是阶段性答卷，不忘初心，稳步成长#游泳运动数据记录 #游泳竞技的魅力
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维拓健身官方号3天前
想健身的宝子看过来！维拓健身体验月卡来袭，赶紧抓住机会开启健身之旅！#健身中心 #健身月卡 #健身体验 #维拓健身
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@JU2天前
#运动的人先享受夏天
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╰ 孙大小姐.🐬.2天前
#游泳的快乐夏天知道，约一个呗哈哈
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柚子昔昔5天前
38健身+游泳一整天！！这性价比真的没谁了！ #健身房 #健身房团购 #重庆健身房
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超叔带你揾食1年前
厚街附近想找健身房锻炼的话，厚街河田这家健身房推荐给你#健身房 #健身训练 #器械训练 #附近健身房团购
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要沉肩5天前
听说中年人都成了运动员，集体备战奥运 根本约不出来，不是在爬山就是在打球、游泳、健身……你主攻哪一项？#户外运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #户外游泳 #健身
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Pearl.Q6天前
i人暴击值拉满 看到大哥们排排站 我人真的快没了... #游泳 #健身 #尴尬 #温州 #自由泳
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不会游100自1周前
一切发生皆有利于我 苦痛也是成长的财富 #游泳 #比赛现场 #跳发 #成长
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my、Z5天前
高手没参加，今天捡漏了… 🤷‍♀️#游泳赛事精彩瞬间 #游泳赛事高光时刻 #游泳运动员比赛 ##游泳
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我的智力有问题5天前
第一次比赛 拿下 下次会更好 #健美比赛 #健体
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w3天前
退伍后你还能拉多单杠#办公室健身#单杠
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哦—6天前
#游泳赛事记录 锦标赛100自完美收官~
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努力（沉淀）1周前
比赛倒计时7天。记录一下灌水前的状态。 #备赛
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~Ho. 🌼1周前
奥运会如果邀请我去参赛，我怕喝不惯奥运池里的水怎么办😮‍💨#游泳
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至彦5天前
每天的辛苦训练换成每个赛场的精彩瞬间，少年加油💪💪 #记录游泳赛事精彩瞬间 #游泳赛事记录
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游泳天花板6天前
200米混合泳！#游泳#比赛
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咸鱼不翻身5天前
恭喜这位学员，可以颤颤巍巍连续游25米蝶泳了 蝶泳学了8节课，总算可以颤颤巍巍的游25米了。感觉，难点在于手和腿的配合。还有8节课，不知道毕业的那天能不能游的再轻松些。 #蝶泳 #游泳 #游泳健身 #游泳打卡
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jkln1周前
由衷感谢各位 这次到我抛头露面了！ #游泳 #生日 #生日快乐
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开开心心的我～拒私聊～拒绝加微信……2天前
夏日健身打卡
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斌子6天前
哎呦喂，游的不错幺#记录游泳赛事精彩瞬间
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若非2天前
#运动打卡 时间不会回头，生活没有如果。
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老虎加油！1周前
#湖北省第二十二届成人游泳公开赛 #一镜到底
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@英雄本色2天前
#坚持运动终将遇到更好的自己 #运动的意义在于坚持20075已做好准备
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杰西能量守恒1周前
之前数据有网友不信，那就拍视频记录下。50米泳道划水17-18次触边，普通泳池中，这个走水不算差（抖音电子大神们我不敢造次） #女生游泳#游泳健身
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Klin𓆝𓆟𓆜3天前
揭阳最卷的游泳池#游泳场馆视角 #游泳
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ICE 🎀5天前
开心🥳突破个人pb 和高手的差距越来越小了 #游泳比赛现场
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幸福🤗5天前
#记录游泳赛事精彩瞬间 小组赛夺得第二名佳绩
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悄悄5天前
也算是参加过一场比赛了#游泳比赛瞬间
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畅畅🏋️‍♀️2天前
万事开头难，也没说真的难😂😂😂#力量
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立刻游泳健身(旗舰店)1周前
立刻游泳健身新推活动 399年卡 游泳健身都可以 家人们 还等什么呢 抓紧时间囤起来吧！#游泳健身了解一下 #健身房日常 #游泳教学
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可爱宝贝1周前
#记录游泳赛事精彩瞬间 #游泳赛事记录 #游泳比赛 #游泳赛场展风采
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fcvh梧桐雨☔️1周前
#创作灵感热词计划 #游泳赛事高光时刻
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泡在水里的小七🫧1周前
“回看100蛙，当时以为要歇菜了，这反转~”#感恩教练的悉心教导与极大鼓励 #游泳比赛 #游泳比赛的内场视角 #游泳竞赛 #游泳训练只有不为人知的努力
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jacky .6天前
关于游泳女教练的肺腑之言～ 作为天天带成人女生的游泳女教练 今天不说场面话 只说掏心窝，一针见血，只有女生能听懂的大实话。 如果你是成年人，零基础，怕水，想瘦，想自救，这篇认真看完。 一，成人学游泳前，先把这几件事准备对 1️⃣别穿错泳衣 别穿紧身显尴尬，勒得喘不上气的。 选专业分体/连体泳衣，舒服，伸展自如最重要。 你舒服了，才敢放松。 2️⃣一定要带泳帽+泳镜 头发不泡水，眼睛能睁开 你对水的恐惧，直接少一半。 看不清=慌，看得清=安心。 3️⃣别空腹，别吃太饱 吃饱就下水，恶心想吐 空腹下水，头晕无力。 饭前1小时/饭后1小时，最舒服。 4️⃣选对泳池，少走90%弯路 新手别去人多，浪大，水太深的地方。 找浅水区多，人少，安静的恒温池。 环境安心，你才敢放松。 5️⃣心态比天赋重要一万倍 成人学游泳，最大的敌人不是水，是你的小脑袋瓜。 怕沉，怕呛，怕丑，怕出错，怕被看。 你越绷，水越沉。 你越松，水越浮。 二，成人学游泳，最扎心的4个真相 1️⃣你不是学不会，是太急了 总想一节课就会，三节课就游。 游泳是身体重新学平衡。 先漂起来，再谈动作。 能漂5秒，比乱游50米有用。 2️⃣女生天生好浮，别不信。 你沉不是胖，不是重， 是紧张，僵硬，用力对抗水。 肩膀一松，腰一软，人拉长， 水一定会稳稳托住你。 3️⃣换气不是抬头，是借劲 一抬头就沉，一换气就呛? 因为你在硬扛。 手轻轻一划，水自然托你起身， 快吸一口，立刻低头吐气。 越安静，越优雅。 4️⃣蛙泳真的最宠成人女生 不靠爆发力，不拼体力， 靠放松，节奏，蹬夹，漂。 漂得越久，越省力，越好看。 会漂的女生，游泳没有难的。 三，我作为女教练，最想对你说的话 我带过太多成年女生 怕水，害羞，不自信，一下水就紧张。 我太懂了。 所以我从不催，从不凶，从不赶进度。 我只想告诉你： 水不欺负人，只拥抱放松的人。 你不用完美，不用厉害，不用漂亮。 你只要愿意试试，愿意相信自己。 别怕慢，别怕笨，别怕刚开始很难看。 每一次呼吸，每一次漂浮， 都是你在变勇敢。 游泳带给女生的 不只是身材，线条，健康 更是底气，冷静，掌控自己的安全感。 愿每个小姐姐 都能在水里，放下焦虑 不怕水，更不怕生活。🌊#游泳女教练#分享游泳必须掌握的技巧#零基础学游泳#佛山学游泳#高明学游泳
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-H4天前
一头扎进水里，把烦恼全都冲走🌊#游泳健身了解一下 #感兴趣的咨询我
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吴同学呢1年前
这是德阳堪比铁管的健身游泳中心，评论区互动，抽 10 张周卡🫡🫡🫡 #德阳 #健身房 #游泳 #减肥 #同城好店推荐
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D@D5天前
荣耀延迟但到 #游泳比赛 #记录孩子成长 水花里的成长，终会溅起胜利的光👑👍🏻
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萧屁孩儿1周前
恭喜最得意门生嘉姐 没到终点，只需奋力一搏！！#游泳技术提升 #游泳赛事高光时刻 #游泳选拔赛 #游泳比赛规则 #游泳比赛
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♡语夕辰♡6天前
#记录游泳赛事精彩瞬间 #游泳比赛现场
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熊瞎子贼拉坏4天前
名师一定出高徒，跟着彭练狠抓技术。 #游泳比赛的内场视角
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♛兜里有糖～6天前
不算快，有进步🏊🏻‍♂️#青少年游泳比赛现场 #记录游泳赛事精彩瞬间
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vv～呀✌️6天前
#游泳赛事高光时刻
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(｡･㉨･｡)ﾉ♡前女友☆（拒绝私聊）2天前
生活的幸福感，不在富足而在满足，简单点，糊涂点，开心点。#运动 #大汗淋漓
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铜仁市思培特健身会所有限公司3天前
成年人学游泳 担心学不会怕水，怕沉怕呛水是成年人学游泳最大的阻碍， 学游泳一定是有方法#沉浸式游泳 ##锦江宾馆 #思培特游泳健身
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橘子6天前
我们又来参加比赛了！有比赛必报名的娃！#记录游泳赛事精彩瞬间
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