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重生在赣州教游泳1月前
不敢漂怎么办？#游泳 #学游泳 #零基础学游泳
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鲨鱼带你学游泳4月前
游泳不难，就是重复的做一件事#游泳 #学游泳 #蛙泳 #邪修 #游泳零基础入门教学
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小小心💓3周前
还有没有比我学的还慢的？#自学游泳打卡 #游泳我是认真的 #创作者中心 #创作灵感
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黄岩游泳王教练4月前
学游泳为什么这么难 #学游泳 #台州 #游泳教练 #游泳
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梁梁梁馨枰3周前
游泳真的太难了😭今天又自闭的在水底哭泣啦 #游泳 #梁馨枰 #学游泳有几个不疯的
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我天天都运动3天前
换气太难了 太难了！我学不会学不会！#游泳 #新手 #原相机 #记录日常
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๑· H ·๑5天前
#学游泳有几个不疯的 五节课了，学的稀烂，感觉学不会了😭，换气就下沉
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刘家窑恒松园 张教练5天前
为什么成年人没有小朋友好学，一条视频给你答案，对号入座！#游泳 #运动 #北京
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阿园教练教游泳3天前
怕水学员这样教！ 怕水的学生不要去着急教动作，因为学了也不敢游，要多水性练习，掌握并理解水的浮力才能真正学会游泳，每个学员情况不同，针对教学，对症下药，才会学的又快又好。#游泳入门教学 #怕水的人学游泳 #游泳教程初学者动作 #上海宝山顾村公园学游泳
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刘家窑恒松园 张教练3天前
有多少人被困在第一步了？一招教会你#运动 #健康 #学游泳
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北体黄老师游泳俱乐部2月前
北体大教授教你水中呼吸 不会呼吸，就永远学不会游泳，黄老师教你轻松零基础学会水中呼吸！#游泳 #零基础学游泳 #游泳训练
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罗笛3天前
完全没游过泳，自学十小时，稳定游完五十米，四个经验分享 #自学游泳
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姜小白游泳5天前
难怪你自由泳费力不走水，原来是犯了这些错 每天改掉一个毛病#上热门 #自由泳#游泳#运动#学游泳 @DOU+小助手
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呦呦呦🐬1周前
新手游泳第一课✅5步彻底克服恐水！零失败 很多人学游泳半途而废，都是因为一开始太怕水、频繁呛水！ 其实新手第一节课根本不用学复杂动作 核心目标只有一个：克服恐水、适应水感、学会漂浮 ✅ 整理了教练公认最科学的5步入门流程 零基础、怕水星人直接照练，新手零翻车👇 💧1.水下行走｜适配水环境 放下焦虑，先在浅水区慢走 让身体熟悉水的阻力和包裹感 打破对水的陌生感，是入门第一步！ 💧2.水中憋气｜告别呛水核心 牢记万能口诀：吸-埋-吐-抬 水上深吸气，水中匀速吐气 绝对不要在水里吸气，放松就不会呛水！ 💧3.扶边漂浮+自救站立 水自带浮力，身体越放松越容易飘 重点掌握收腿沉臀的站立自救动作 解决新手最大的顾虑：漂起来站不住！ 💧4.持板滑行漂浮 借助浮板辅助，稳定身体姿态 巩固漂浮水感，循序渐进建立自信 💧5.自主无板滑行 脱离辅具完成漂浮滑行 到这一步，你已经彻底克服恐水啦🎉 学游泳没有捷径，循序渐进就是最快的速度 新手不用急于求成，练好基础水感，后续学换气、蹬腿都会事半功倍！#抖音二创激励计划 #游泳 #零基础学游泳 #0基础游泳教学 #换气
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游泳石教练2周前
为什么你在水里根本漂不起来？ #学游泳 #零基础学游泳 #克服怕水 #水中漂浮 #游泳技巧
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小小心💓3天前
连着三天了，天天呛水🥹，踩水踩水我学不会。每次都差点淹死。要崩溃了😡#游泳日常 #自学游泳 #运动健身打卡 #活力运动生活 #游泳爱好者日常
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国家高级游泳教练丹尼4天前
很多新手怕水不敢学游泳，别慌！记住这套口诀，轻松克服恐水，零基础也能快速入门！ #零基础学游泳 #克服怕水 #游泳教学 #学游泳我是认真的 #国家高级游泳教练丹尼
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木小金4天前
#游泳摆烂 自由泳打腿太难了，感觉这辈子都学不会
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城南恒温游泳馆张教练2周前
#游泳动作挑战 #钟祥游泳培训 #学游泳 一个视频告诉你学游泳到底难不难
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Amy不会游泳5天前
游泳太难了 根本学不会 偷偷躲在泳池里哭#游泳 #搞笑日常 #游泳水下拍摄 #玩水 #日常分享
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小胡吖6天前
零基础学游泳16节课真的能够学会吗？#记录真实生活 #我的生活日记 #蛙泳教学 #烧卖 #日常vlog
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爱笑的女孩5天前
第四集 #学游泳 #记录真实生活
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中羽游泳-邵教练5天前
不会游泳的真正原因 #中山西区#西区学游泳#零基础学游泳#解决你游泳痛点
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维克斯健身向建成1周前
超简单蛙泳教学，一分钟轻松入门 很多人学蛙泳总学不会，其实根本没那么难。 记住核心要点，一分钟就能搞懂。 手臂外划抱水抬头吸气，收翻蹬夹蹬腿，低头吐气。 动作慢一点，手脚配合好，多练几遍就能游起来。 想学游泳的，赶紧收藏练起来。 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #游泳技巧 #新手学蛙泳 #游泳入门
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倔强的小毛驴1周前
每次都饱饱滴😂 #热门话题 #学游泳有几个不疯的 #游泳 #怎么也学不会 #游泳好啊游泳得学
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小张教 🏊🏻‍♀️游泳🏊🏻‍♂3周前
孩子怕水？怕学不会？交给教练#游泳#怕水 #游泳教学
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沈丘李锦1周前
学游泳，真不是有手有脚就会的，太难了#学游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #学不会
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陈丽玲1周前
#练习自由泳翻滚第五天 是关中王也没有用 就是还是学不会太难了，好泄气，调整一下状态继续战#记录生活#学游泳#记录学游泳的点点滴滴
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南山陈教练1周前
为什么报了班孩子还是学不会？#深圳#游泳馆#游泳健身#减肥#游泳教练
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吾动体育游泳馆3天前
自由泳太难？分解动作一看就会！#自由泳技术动作讲解 #自由泳技巧教学 #侧身打腿 #游泳
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郑州游泳教练_柴教练1月前
90%的人学不会游泳，就错在这一步 不是你笨，不是你没天赋。 是你怕水。 怕水不解决，练啥都白费。 我教你3秒放松下水法， 零基础也能轻松学。 #怕水学游泳 #游#游泳姿势 #游泳教程初学者动作 #学游泳 #郑州学游泳
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高肘拨清波3天前
蝶泳这么难到底是谁0基础自学啊 恨不能请假来研究这个撅腚😤 #游泳好啊游泳得学 #学游泳有几个不疯的 #游泳新手入门 #蝶泳练习 #创作者计划
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环通体育🏊🏻‍♂️王教练4天前
不怕起点慢，就怕中途停。游泳断断续续永远学不会, 成长三天打鱼两天晒网，永远看不到进步。#夏天学游泳 #游泳入门教学 #游泳🏊训练 #室内恒温游泳池
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🍑桃儿三三2周前
一朝回到解放前，这道题真的太难了，我不会做/袁华脸 #自由泳划手 #自由泳打腿 #自由泳丑姿大赏 #游泳太难了 #溺水自救
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Kyy.1周前
作为一只不会蛙泳，不会自由泳的陆地旱鸭子，一学游泳就直接报了最难学的蝶泳，18节课拿下，克服了对水的恐惧，本人也是非常的感到的自豪，终于是整会了，即便说动作细节还是不够到位，但会坚持一直练好练精的#游泳 #蝶泳
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瘦到90斤2周前
今天自学翻滚转身，好难呀，给自己翻跟头翻恶心了，没有天赋就多多练习吧#游泳水下拍摄 #女生游泳 #游泳 #游泳打卡
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小小可爱5天前
#游泳教学初学者 自由泳太难了
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老许爱运动5天前
蛙式潜泳教学 #游泳视频教学 不会游泳总担心自己下沉，会游泳之后却想沉却沉不下去了，如何把身体下沉利用蛙式潜泳向前游，#蛙式潜泳 #学游泳 #游泳 #游泳技巧
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一个不会1周前
自由泳太难了，焦虑症都游出来了 #自由泳二次腿 #自由泳 #鞭状腿 #44岁学游泳 #老年人的心酸
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吟诗zeizei🥱🥱3天前
自由泳太难了整不会啊 #真实生活分享计划 求助广大教练 右手抬不起来 不会打腿 没办法掌握划手和大腿之间的频率节奏怎么办#自由泳打腿 #自由泳自学 #游泳求助
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普瑞游泳馆小高4天前
蛙泳游不远、换气乱、越游越累？大概率是划手动作没做对！ 很多零基础姐妹划手乱扑、用力过猛， 不仅游得费劲，还总呛水、学不会换气。 今天手把手教你标准蛙泳划手， 动作简单好记，小白一看就会～ 我专门带女生零基础，怕水、不协调都能教 动作拆解+节奏教学，轻松拿捏蛙泳核心✨ #蛙泳教学 #蛙泳划手 #游泳教练 #女生学游泳 #零基础学游泳
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姜小白游泳1周前
自由泳总学不会？照着这套练就行 #热门 #自由泳 #游泳 #蛙泳
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雨缘3693周前
努力学习自由泳，自由泳太难学了，细节太多太多了，那那都学不会#游泳🏊训练#学习自由泳#自由泳打腿 #自由泳划手 #游泳训练进行时
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卡卡绝不dyno1周前
游泳怎么这么难？！ #游泳摆烂 #学游泳小技巧 #旱鸭子
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太原洲际小胡教练2周前
游泳为什么腿飘不起来，总往下沉？这几点你做了没？#干货分享 #太原学游泳#太原游泳馆#蛙泳总下沉
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小烂5天前
还是学不会~游泳Ⅰ不努力就会死的运动Ⅰ#蛙泳 #游泳🏊 #学游泳有几个不疯的
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卿九念1周前
0基础五节课速通自由泳 难道我真的是天才#夏天学游泳 #从零开始学游泳 #掌握游泳技能 #难她天
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红绿灯过马路5天前
还是学不会#努力学游泳 #游泳🏊训练
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水告同学2周前
真蝶不起来哇 蝶泳太难太累了，腰很硬蝶不起来，什么时候才能完全掌握蝶泳#游泳好啊游泳得学
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向日葵的脑回路4天前
蝶泳游泳学不会，问题是练的太少了？ #你又不游泳所以你不懂 #夏天学游泳
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Z嘟嘟～爱跑步6天前
学习换气太难了，今天游一个半小时一点灵感都没有，一换气就开始往下沉，多久可以学会啊？#游泳 #蛙泳
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清镇教游泳的李教练1周前
新手学游泳不会换气的常见原因 不会换气等于不会游泳，新手学游泳换不到^_^气的常见原因第2课#清镇 #游泳 #新手学游泳 #游泳培训 #学游泳
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Swimming Zhang5天前
90%人蛙泳游不远！原来是蹬腿错了 新手学蛙泳最容易出错就是腿部动作 很多人用力蹬腿却原地不动、越游越累 全是收腿、翻脚、蹬夹顺序做错啦 完整版正确蛙泳腿动作拆解 慢动作逐帧纠正错误姿势 改掉勾脚、蹬空、分腿过大坏习惯 动作标准省力又出速度 零基础也能快速拿捏，轻松学会标准蛙泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #游泳教学 #游泳纠正动作
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汾酒宛宛（汾阳游泳女教练）3天前
觉得自己笨，学不会游泳？ 别慌！动作全部分解，一步一步教。 难点拆开练，细节逐个抠。 零基础也能轻松入门，学游泳@汾酒宛宛（汾阳游泳女教练）快来试试吧！#零基础学游泳 #不游泳不懂游泳的快乐 #汾阳
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董老师的游泳教学3周前
不会游泳、怕水，可以学吗？多久能学会？ #上热门 #游泳技巧 #游泳教练 #知识科普 #游泳
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中羽游泳-邵教练4天前
你学不会游泳，不是你笨，是有人一开始就教错你了”#中山西区#西区学游泳#零基础入门#附近游泳馆 #游泳技巧
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万拓浩哥｜河北泳协副主席1周前
学游泳太难了？ 学游泳难得不是学，是下定决心，唯有战胜恐惧人生才能迎来新生。#石家庄游泳培训 #成人学游泳 #暑期游泳班 #石家庄避雷
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游泳陈教练1周前
游泳难的不是技术 游泳#游泳
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在河之邹｜桂林游泳教练5月前
学游泳漂不起来怎么办？看这个视频就行#零基础学游泳#蛙泳教学 #熟悉水性#都得会游泳学院
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帅帅啊卜4天前
太难了，怎么也学不会#防溺水
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柚子.3天前
手把手拆解动作，游泳原来这么简单 有学不会的，只有用不对的#海贝尔游泳馆#日照游泳 #青少年游泳 #成人游泳
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袁林健身官方总号3天前
想学游泳，怕水，担心学不会的，可以听听学员的真实反馈。 #阜阳袁林健身 #同城学游泳 #成人游泳培训
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教自由泳的淞校长1周前
宝子们 自由泳屈臂为什么始终做不出来 过中线#自由泳 #自由泳教学 #自由泳划手 #学游泳
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