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莉莉小厨娘🍳4月前
茶叶蛋再也不用出去买了，在家10秒就能学会的茶叶蛋的做法，茶香四溢，比早餐店卖的还好吃#茶叶蛋做法 #自制茶叶蛋#吃鸡蛋的好处
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野生土豆7月前
今天做了一锅很入味的茶叶蛋 #茶叶蛋 #懒人茶叶蛋 #跟着抖音学做菜#土豆神
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优优爱做菜3月前
高压锅版本的#茶叶蛋 你吃过吗？做法巨简单！想要蛋黄吃起来沙沙的一定要看到最后，记得最后一次泡久一点，越久越入味哦，就这样做出来的蛋，我儿子不吃蛋黄的人都咔咔吃😂#高压锅美食 #抖音年味争霸赛 #家常便饭最养人 #充能小事叫吃饭
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刘二妹美食记7月前
#美食视频 #茶叶蛋 #红烧酱汁懒人调料 #红烧牛肉家常做法 #
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杨少爱做菜3月前
茶叶蛋 男人会做饭 生活很浪漫！#茶叶蛋#美食教程#家常菜#抖音美食创作人 #鸡蛋的神仙吃法
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大宝爱做菜2月前
茶叶蛋 在家十几秒就能做好的茶叶蛋，鲜香入味，一家人都爱吃#茶叶蛋 #农村美食
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小淇美食1月前
茶叶蛋这样做，比早餐店的还好吃#茶叶蛋#家常菜#美食教程 #五香茶叶蛋
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敏姐厨房日记1月前
茶叶蛋做法#茶叶蛋 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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苏泊尔美食厨房5月前
卤香十足🔥茶叶蛋🥚从煮到卤全攻略，超好吃！#美食教程 #妈呀太香了 #茶叶蛋做法 卤料：八角3个，香叶3片，桂皮1块，小茴香2大勺，红茶叶3大勺，生抽200克，老抽15克，冰糖20克，盐2大勺#鸡蛋的神仙吃法 #自制茶叶蛋
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老五当家9月前
注意⚠️把鸡蛋和茶叶放电饭锅里煮一煮，出锅大人小朋友都抢着吃，做法超简单，好吃没难度～#自制茶叶蛋 #电饭锅美食 #老五的菜 #老五的厨房
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食汇大叔1周前
茶叶蛋怎么才能入味#熏鸡 #老味烧鸡 #食汇大叔 @津誉精选
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彬彬麻麻1月前
鸡蛋加清水煮8分钟，捞出挨个敲碎，然后放入茶叶，葱姜，八角，香叶，桂皮，干辣椒，再倒清水，加入盐，白糖，生抽，老抽，小火，煮20分钟即可。多浸泡一晚，味道更好。茶叶蛋#家常菜#茶叶蛋#美食#美食教程 #五香茶叶蛋做法
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家常小灶1月前
像我这样做出来的茶叶蛋，又简单又好吃，都能把舌头咽肚子里去。快来试试吧#创作者中心 #创作灵感 #五香茶叶蛋做法 #家常美食 #美食教程
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小施哥很挑食垚一4天前
傻瓜式煮茶叶蛋 只要会煮饭就能做出比大部分早餐店好吃的茶叶蛋 淡淡的茶叶香作为早餐很合适#茶叶蛋 #茶叶蛋卤料包 #早餐 #启东#启东美食
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托托的亚洲胃3周前
老外复刻茶叶蛋，结果竟然...出乎意料！ 🧾 食材（6个鸡蛋） -鸡蛋 6个 -清水 适量（没过鸡蛋） 卤汁 -红茶叶 2汤匙（或2个茶包） -生抽 3汤匙 -老抽 1汤匙 -清水 适量（高出鸡蛋约2厘米） 香料包 -八角、桂皮、花椒、茴香籽、陈皮、香叶、南姜、甘草、香茅、生姜 👨‍🍳 做法 -鸡蛋冷水下锅，煮沸后煮8分钟，马上捞出放入冷水中降温。 -用勺子轻轻敲击鸡蛋表面，让壳产生细小裂纹（不要敲碎），这样才能形成漂亮的花纹，也更入味。 -把鸡蛋放回锅中，加入红茶、生抽、老抽、香料包和清水，没过鸡蛋。 -小火慢煮至少1小时，最多可煮3小时，时间越长颜色越深、味道越浓。 -关火后让鸡蛋浸泡在卤汁中过夜，第二天剥壳，就能看到漂亮的大理石纹路。 #老外做中餐 #茶叶蛋 #美食判官已上线 #外国人吃中餐 #创作者成长进阶计划
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哥哥回村（招摄影师、主播）5月前
今天分享一个人人爱吃的茶叶蛋，这种做出来比外面的都好吃#茶叶蛋 #茶叶蛋教程 #茶叶蛋的煮法 #农村美食
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刘二妹美食记7月前
#美食视频 #茶叶蛋 #红烧酱汁懒人调料 #红烧牛肉家常做法 #
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小满和婆婆2月前
茶叶蛋，每家做法都不一样。今天婆婆用家传的老方法做的茶叶蛋，一学就会，味道浓郁。#记录我的农村生活 #农村美食 #婆媳 #小满和婆婆的日常生活
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贪吃怕胖🫧1月前
有卤味的茶叶蛋，很像外面买的真空包装的卤蛋，自己做吧，一个成本还不到5毛钱 #五香茶叶蛋做法 #茶叶蛋 #卤蛋
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掌勺小哥1月前
这样做的茶叶蛋，鲜香味美，看着都解馋#跟着视频学做菜
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硕豆妈🐟🌴3天前
孩子隔几天就要吃的茶叶蛋，可以在家做，简单好做，茶香四溢，比早餐店卖的还好吃#超入味的茶叶蛋 #自制茶叶蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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小霍厨房爱美食2天前
一个视频教会你卤香四溢的茶叶蛋#茶叶蛋 #美食教程 #教你做美食
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岁月浅浅4天前
这颗茶叶蛋，我能炫一辈子！😋 谁懂啊！早起闻到厨房飘来的茶香和卤香味，真的太治愈了☁️。剥开一颗自己做的茶叶蛋，蛋白上全是漂亮的大理石纹路，一口咬下去，咸香入味，蛋黄绵密不干噎，比外面买的还要好吃一百倍！ #五香茶叶蛋 #鸡蛋神仙吃法 #早餐 #创作者中心 #创作灵感
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hello-涂图哥1月前
茶叶蛋家常做法教程 #家常美食 #茶叶蛋 #营养早餐
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我的农村生活2天前
自家的土鸡蛋！自制的红茶卤蛋！
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（丽姐）向阳而生6天前
#茶叶鸡蛋新吃法 #茶叶小常识
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幸运暖暖4天前
在家10秒就能学会的五香茶叶蛋，鲜香入味，大人小孩都爱吃#茶叶蛋 #跟着抖音学做菜
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勤妈的手账4天前
在家煮茶叶蛋，香到舔壳！🍳 早上犯愁吃啥？试试我常做的家常茶叶蛋🍵 ✅ 鸡蛋先煮熟，轻轻敲出裂纹； ✅ 丢进香料和茶叶，慢火卤煮入味； ✅ 泡一整晚，第二天剥开蛋壳都是漂亮的花纹～ 茶香混着卤香，口感紧实又鲜，当早餐或者零食都超合适，我们家每次煮都抢着吃！ #茶叶蛋#山西美食#勤妈的手帐#乡村美食#早餐@DOU+小助手
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艳姐厨房5天前
#茶叶蛋 #茶叶蛋做法 #美食分享
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桐柏钰姐4天前
这几天一直下雨，今天在家里做点茶叶蛋吃#茶叶蛋 #记录真实生活 #现做现吃更健康 #煮茶叶蛋的家常做法
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小白太菜了1周前
用我的这个方法做出来的茶叶蛋，茶香浓郁#好吃到停不下来 #创作者中心 #创作灵感 #茶叶蛋 #茶叶蛋教程
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超田日记（草鸡蛋）2周前
#真实生活分享计划 收摊后回家做茶叶蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #00后夫妻创业
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酱妮在厝里1月前
茶叶蛋这么做好吃又入味#一口尝到春茶的味道 #满级吃商通关赛 #春茶马上尝鲜图鉴 #星乡村星农人
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我爱学习，希望学习爱我4天前
失业女大在家煮茶叶蛋看看能卖多少钱 成本：鸡蛋20个12.73，调料1.36，老抽不记得了 每个卖1元，卖了20个，挣了20-12.73-1.36=5.91 还剩6个茶叶蛋自己吃
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新疆妙吃辣堡餐饮管理有限公司1周前
#茶叶蛋 #茶叶蛋做法 #美食 #美食教程 #美食分享
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圈儿姐2天前
秘制茶叶蛋配方 食材: 盐10克 姜片5-6片 白芷1-2片 生抽40克 老抽50克 松茸鲜10克（或鸡精） 茶叶10克 卤肉包一个（八角 桂皮 香叶 孜然 甘草） 做法: 煮熟的鸡蛋用勺子把蛋壳敲碎 方便入味 。 锅中加入清水 放入所有香料 大火烧开转小火 煮开3分钟就关火 泡两个小时以上 最好晚上做早上吃 这样会更入味 早上起床 方便快捷 更有营养 大家一起做起来吧😊 #美食创新吃法 #万物皆可做美食 #自制美味茶叶蛋 #家常美食教程 #美食新做法 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音美食达人助手
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ECN健康飲食3天前
香共共茶葉蛋」蛋白質地Q彈、軟嫩滑順，蛋黃綿密，濕潤不乾澀， #茶葉蛋 #料理教學 #食譜 茶葉蛋 食材： 雞蛋10～20顆 茶葉2g 二砂5g 醬油1匙 米酒1匙 鹽1匙 中藥： 白荳蔻1粒 陳皮2g 八角1粒 肉桂0.5g 月桂葉8片 花椒2g 料理步驟： 1-雞蛋洗凈，冷水下鍋，1匙鹽，中小火，水滾轉小火，煮8分鐘 2-沖水冷卻，雞蛋表面敲碎 3-冷水下鍋，淹滿雞蛋，加入：茶葉、米酒、醬油、冰糖、鹽、中藥全下，中小火煮滾，小火計時30分「電鍋外鍋2杯水」 4-時間到，健康吃法，現在就能開動了 5-想吃更入味，有賣相的，取出茶包跟中藥，浸泡ㄧ晚上 第384天～YouTube～第385菜 茶葉蛋是極佳的蛋白質來源，能補充人體必需胺基酸、維生素B群與膽鹼。它不僅有助於肌肉修復與增強飽足感，更是取得便利、價格親民且營養密度高的優質食物。 以下為您整理茶葉蛋的核心好處及挑選食用建議： ✨ 茶葉蛋的 4 大好處 1. 優質蛋白質：一顆茶葉蛋約含有 7 克蛋白質，能提供良好的飽足感，是減脂增肌及日常補充營養的好幫手。 1. 富含維生素與礦物質：蛋黃中含有卵磷脂、維生素B群、膽鹼等營養素，有助於維持神經系統運作與增強記憶力。 1. 抗氧化潛力：茶葉中含有茶多酚，若搭配綠茶滷製，還能有助於降血糖、降血脂及保健牙齒。 1. 高飽足感與低熱量：一顆茶葉蛋熱量約 70 至 80 大卡，熱量低且能穩定血糖，是極佳的原型食物。 ⚠️ 食用與挑選小技巧 * 注意鈉含量：茶葉蛋在滷製過程中會吸附鈉，長期攝取過多易增加血壓與腎臟負擔。建議購買時避免挑選裂紋過多或顏色過深、久煮的蛋，以減少隱藏的鈉與氧化風險。 * 適量攝取：一般健康成人每天建議吃 1 到 2 顆，患有高血壓或腎臟病者則建議以 1 顆為限。 * 搭配方式：不要將滷汁當湯喝，並可搭配無糖豆漿、地瓜或蔬菜，組成營養均衡的高蛋白健康餐。
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郑包子（纯老面小笼包）1月前
我妈的秘制配方！！好吃到>茶叶蛋！美味可口！营养丰富！ 茶叶的香气和鸡蛋的鲜美完美融合，一口咬下去，茶香四溢，回味无穷，自己在家做健康又卫生，真的太好吃了~ 食材 鸡蛋、八角、红茶、香叶、桂皮、花椒、干辣椒、红糖 ◎做法 ①准备香料：八角、红茶、香叶、桂皮、花椒、干辣椒、红糖，鸡蛋冷水下锅大火煮开后转小火煮7分钟后敲碎 2煮好后浸泡一晚上就可以了～ 这个茶叶蛋口感细腻香醇，有淡淡的茶叶芳香，回味无穷#茶叶蛋 #茶叶蛋做法#老面小笼包
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瑗瑗 开饭啦3天前
平时早餐我都会给孩子煮这个茶叶蛋，鲜香入味，当早餐大人小孩都喜欢#茶叶蛋 #小学生早餐 #五香茶叶蛋 #儿童美食
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一米1月前
出门远行会带带茶叶蛋 ，漳州天福服务区的茶叶蛋也是念念不忘，今天来复刻下#远行必备美食 #茶叶蛋#茶叶蛋做法
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长久好料彭姐姐🌺🌺1周前
茶叶土鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法#自制茶叶蛋
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大小棉袄1周前
家常菜 第36集| 第一次做茶叶蛋，没想到那么简单，跟外面卖的一个味 泡一夜更好吃#一起学做菜 #茶叶蛋 #美食
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奇遇哥哥4天前
流心茶叶蛋 费工费时，真心不是很建议做这个！味道接近茶叶蛋，只是蛋黄有流油的感觉！不过愿意尝试的宝子也可以试试🙂🙂#在家做卤蛋 #日常分享 #家庭自制卤蛋 #在家做美食 #鸡蛋做法 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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超会省的小胡6天前
老人小孩都爱吃的茶叶蛋做法#茶叶蛋 #冷知识
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诚信 剪辑4天前
在家10秒就能学会的懒人茶叶蛋，厨房小白也能做出炒鸡入味的茶叶蛋#五香茶叶蛋#茶叶蛋
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花花不菜🍅4月前
茶叶蛋🥚成功 用电饭锅煮粥功能30分钟焖几个小时即可～ 步骤记录：鸡蛋清水煮15分钟闷2分钟过凉水，壳拍碎 配料有：茶叶（红茶）更好一点，八角茴香香叶桂皮；加生抽调味，老抽调色，冰糖，蚝油，水#茶叶蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #味道好极了你们想吃吗 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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@芳姐4月前
在家就能做的五香茶叶卤蛋，简单几步，茶香浓郁，咸香适中，再也不用去外面买了#味道好极了你们想吃吗 #茶叶蛋教程 #记录真实生活
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罐头瓶子2周前
茶叶蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #自制茶叶蛋 #茶叶蛋制作方法 #今日分享 #日常vlog
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齐齐good3天前
茶叶蛋像我这样煮鲜香入味，茶香浓郁，大人小孩都爱吃，趁着周末你也安排起来吧#茶叶蛋 #自制茶叶蛋
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阿克苏市味巴巴美食馆6月前
茶叶鸡蛋做法 #茶叶鸡蛋#茶叶蛋 #茶叶蛋做法 #美食教程持续更新 #学早餐技术
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@食客Y2月前
#简单美食做法 #创作者中心 #创作灵感
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小北大的麻麻2天前
家里孩子不喜欢吃白煮蛋，但做成茶叶蛋他就很喜欢吃，所以我每周都会做上这么一锅#自制茶叶蛋 #茶叶蛋 #五香茶叶蛋 #茶叶蛋的做法 #早餐
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方块糖1月前
懒人版电饭煲茶叶蛋，做法简单，浓香入味！ #分享真实生活计划 #五香茶叶蛋 #早餐吃什么 #自制五香茶蛋
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馋大鑫1月前
据说用冰红茶和方便面调料包做的茶叶蛋，比买来的还好吃，真的吗 #茶叶蛋 #美食 #小吃 #卤蛋 #评测
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今天开火吗1月前
便利店同款茶叶蛋🥣｜我终于学会啦！！！ 这个茶叶蛋配方我已经做了好多遍了，真的巨巨巨好吃！ 每次煮一锅，满屋都是茶香和五香味，剥开是漂亮的大理石纹，连蛋黄都入味了～ 以前也试过别的方子，不是太咸就是没味，这个真的是零失败，厨房小白放心冲
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没名字的蜗2天前
豆包教我做饭的第一天#做饭#茶叶蛋#人类对豆包的开发不足百分之一
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老实蛋3月前
“上瘾”茶叶蛋教程来咯 #茶叶蛋 #鸡蛋 #美食
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会神小店3天前
#茶叶蛋做法教程 #家常卤味制作 #茶叶蛋
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💖高姨的美食日记9月前
#在家做美食 #抖音美食创作者 #家常下饭菜 #强烈推荐 #下饭神器 红烧鸡蛋
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和益食品店3天前
想吃茶叶蛋了自己在家做，咸香入味又好吃，早餐必备@茶叶蛋
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吴掌厨有话说6月前
#茶叶蛋#美食制作#美食分享
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兰姐姐来咯2周前
你吃过这样煮的茶叶蛋吗？软嫩入味，一口停不下来！#流心蛋黄绝了 #茶叶蛋 #茶叶蛋做法
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大山里的琪琪呀2月前
《茶叶蛋》 春茶煮蛋，是春天最奢侈的吃法。新采的明前茶，香气扑鼻，用它来煮茶叶蛋，茶香渗进蛋白，蛋黄也染上淡淡的春意。剥开蛋壳，咬一口，仿佛咬住了整个春天。#用一杯春茶和春天碰面 #满级吃商通关赛 #春茶马上尝鲜图鉴 #星农人星乡村 #第一杯春茶在抖音
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