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默冰7月前
嘛呀我也有人催更了，想让我分享点经验，最近就这个经验最好使，如果你也翻身感觉肚子痛，都可以搞起来，一分钱不花的舒服才真舒服🥰#孕晚期 #孕妈妈
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产康姐妹4月前
悬垂腹不要一上来就先收肚子 悬垂腹的正确调整思路#产后恢复 #悬垂腹 #上门私教 #瑜伽 #普拉提
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金华婚礼管家&囍管家雪儿1月前
婚礼上，孕妇新娘裙撑勒肚子怎么办？ 速速来学习一下～ #婚礼婚纱现场 #礼服缝制 #备婚日记 #婚礼管家 #婚礼上感动的瞬间
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袁袁老师与女性成长3月前
学会这个动作轻松收肚子 #瘦肚子 #产后恢复 #好身材练起来 #腹部训练
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整形医生董自清1年前
生完孩子肚子收不回去？这也太丑了怎么办？ #医学科普 #产后恢复 #悬垂腹 #腹壁成型
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阿申陪你练普拉提1月前
呼吸改一改，小腹自然收❗2个工具教会你❗ #悬垂腹 #瘦肚子 #黄岛普拉提 #产后恢复 #减肚子
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梁梁（孕中期）1周前
凯格尔运动～ #生活服务热点中心 #记录孕期生活 #孕期运动 #孕妇瑜伽 #孕期瑜伽
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轲ke瑜伽健身1周前
这种肚子是#剖腹产 导致的筋膜黏连，想要瘦肚子跟我这样练！！#宝妈 #产后恢复 #瘦肚子 #肚子分层
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睿睿妈妈（带娃减肥）2周前
产后肚子松松垮垮怎么办？赶紧码住！坚持练，你也可以#产后恢复 #产后恢复身材 #居家锻炼 #瘦肚子 #产后减肥
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美玲健身（线上指导）1周前
越收肚子，小肚子更下不去#呼吸瘦腹#居家训练#瘦腰腹#肚子大#减肥逆袭
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小猪羔子（孕期版）1月前
喜欢摸肚子得孕妈妈注意了，孕爸也要时刻提醒着#怀孕注意事项 #孕肚变化 #怀孕宝妈指南分享 #怀孕知识 #孕期
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媛媛·小蛮腰（收学员）5月前
《3套动作拆解｜宝妈3大肚型自救指南：水桶腰/悬垂腹/胀气腹 “生完娃3年，肚子还像‘揣个小西瓜’？🍉 别急！这套分肚型定制的3套揉腹操，帮你精准KO#大肚腩变小蛮腰 #宝妈健身 #效果看得见
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勤姐的健身日常1周前
亲测有效，每天5分钟，一个呼吸法，收平小肚子、改善H腰！ #真实生活分享计划 ##腹横肌激活 #居家健身   #新手健身#马甲线养成   
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ELLIE&LUKE官方旗舰店1周前
孕期最怕穿裤子勒肚子 终于找到了这种宽松版舒适又凉快还不会勒孕肚的#防走光 孕妇#夏季穿搭 #孕期穿搭 #孕妇裤#孕妇裤夏季
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言言小孕妇🤰1周前
怀孕七个多月过来人的经验告诉你，孕期不想勒肚子，选对妇内裤很重要！踩了好多坑终于找到这款高腰防下滑的无痕裸感的孕妇内裤！孕期产后都能穿，真的超舒服！#孕妇裤#孕期囤货#孕妇内裤#贴身衣物#怀孕
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是逗逗吗？（三胎孕中期）1周前
一条显瘦孕妇裤，告别孕期臃肿感 #孕妇裤推荐 #孕期穿搭 #孕妈穿搭 #孕妇裤推荐 #孕妇穿搭
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静静居家轻运动1周前
一个动作改善悬垂腹！不管你肚子有多大#真实生活分享计划 #居家锻炼 #瑜伽 #居家健身有新招 #瘦肚子
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鸭鸭（孕中期）1周前
孕妇抱枕 孕中后期睡觉太难受，有个孕妇枕真不一样，托腰护肚侧睡舒服多了，整晚睡得安稳，孕妈一定要安排上#孕期好物分享 #孕妇枕推荐 #一枕多用 #亲测好用的孕期好物
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沈阳产后塑形教练—Tia5月前
剖腹产肚子从刀疤处断层，上面的肉向下耷拉 肚子又大又垂，该怎么办❓ 想要瘦肚子，第一步的疤痕松解很重要‼️ #剖腹产 #剖腹产肚子 #剖腹产肚子分层 #悬垂腹 #剖腹产瘦肚子
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花宝10月前
生完孩子后肚子一直收不回去，跟着练！#产后收腹 #产后塑型 #产后恢复 #产后妈妈 #腹式呼吸练习
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琪琪妈要逆袭1周前
亲测不踩雷!生完二胎腹直肌分离、肚子收不回去，想练腹式呼吸找不到方法?试试这个呼吸哑铃，每天练一会儿，慢慢找回孕前状态~#产后修复 #居家健身 #肚子大 #呼吸哑铃 #腹直肌改善
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糖宝孕糖（孕中期）1周前
孕妇注意！肚子千万要藏好！ #怀孕 #怀孕日记 #怀孕那些事 #孕期 #孕期记录
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66（孕妇装测评）1周前
孕期也能穿的一字肩套装✨弹力超大巨藏肚 #孕妇穿搭 #孕期套装 #显瘦孕妇装 #孕晚期穿搭 #舒适孕期穿搭
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就是珊娣噢1周前
悬垂腹 腹部松垮 先别着急卷腹 释放腹内压再加强内核心 紧致整个腹部！这样练收的快还不伤腰#悬垂腹#乐系瑜伽球#瘦肚子#居家塑型
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仔仔妈（怀孕版）1周前
没走几步就腰疼耻骨疼，托腹带拯救你 🤰🏻肚子越大坠感越强，用了一段时时间#托腹带 缓解了好多压力，不管是身体上还是心理上都有帮助，毫不夸张地讲。 #孕期耻骨疼痛发紧发硬#孕期好物分享#孕妇托腹带 #孕期记录
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景腾讲筋膜031周前
想收肚子收得快，把这一招学会，动起来 #景腾筋膜 #塑形 #瘦肚子 #腹部训练 #居家锻炼
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月子女王孕产内衣1周前
孕期肚子大穿内裤不舒适？这条内裤来拯救 怀孕后，随着孕肚的不断变大，内裤是越来越感到不舒适，勒肚子、卡裆、夹臀，甚至有的磨皮肤。 👩‍🎓这是因为怀孕后孕肚是动态变大的一个过程，而且怀孕后受激素影响，皮肤变得格外敏感，这时候普通内裤就无法适应孕肚每一天的变大，以及皮肤对面料温和度的要求。 🤰怀孕后这种专门为孕期而打造的孕妇内裤，就需要给自己安排起来了。 💁‍♀️首先版型是专为孕期而打造的，腹部高弹面料搭配 U 型托腹设计，打造出一个立体兜状空间，像小袋鼠的育儿兜一样，在孕中晚期给到下坠的孕肚向上的承托力，孕肚下坠感减轻，肚子和腰背以及耻骨处都更加轻松舒适～ ☁️这款面料是棉花当中的优等生，0染原棉材质，既不含化工染料，0 荧光剂、0 甲醛，贴身穿特别的温和无刺激。同时，纤维柔软细腻，内裤触感丝滑软糯，穿在身上犹如接触棉花般的舒适，软乎乎奶fufu ～ 当然更重要的是底裆，孕妇内裤底裆特别重要，因为孕期小花园处分泌物多，而私处在孕期又是一个非常重点的区域，卫生清洁非常关键。 所以特地做了 7A 等级高倍物理抑菌水洗 150 次依然能保持抑菌状态。 面料是纯棉双层，散热吸湿性特别好，孕期私处分泌物多也不用担心，遇到黏哒哒的分泌物也能迅速的散湿散热，保持私处一整天的清清爽爽～ 孕期姐妹，孕期穿内裤不舒服，就不要再硬扛了，这种专门的孕妇内裤，给自己安排起来。 拥有整个孕期满满的舒适感！#内裤推荐 #孕妇裤推荐 #好内裤该怎么选 #高腰孕妇内裤 #月子女王孕妇内裤
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Miya丨盛韵孕产·孕期运动·产后运动1周前
快停下！不要再做腹式呼吸啦！ 正确的呼吸让我们放松身体 错误的呼吸只会让身体越来越紧张#天津孕产瑜伽普拉提 #天津孕妇瑜伽 #天津孕期班课#盛韵孕产 #天津孕妈 @盛韵孕产丨天津孕期瑜伽普拉提
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仔仔妈（怀孕版）1周前
孕期🤰🏻肚子发紧发硬就要用托腹带了 走路既能变得更加轻盈，有效缓解腰部酸痛耻骨疼痛。 #孕期耻骨疼痛发紧发硬#孕期好物分享#孕妇托腹带 #孕期记录
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41岁静兰调体态1周前
吐气收的是内核心 掌握了直接带走小腹#东莞体态调整#东莞瑜伽普拉提#小腹凸出骨盆前倾#悬浮du#葫芦du
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栗子姐店铺号1周前
生完孩子后，肚子肉松松垮垮的，穿裙子，穿裤子总凸出来一个小肚子，显得特别尴尬，那这个夏天一定要试试栗子姐家这款收腹提臀内裤，把肚子收得很紧，关键是不紧不勒，超级舒服，还很透气，赶紧给自己安排起来吧#收腹提臀#收腹提臀裤 #收腹提臀穿出好身材 #内裤推荐
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重生的萱妈1周前
谁懂啊！孕5月后肚子越来越大，每晚翻来覆去像烙饼… 侧躺肚子坠得慌，平躺腰快断，夹被子、垫枕头全试了，越睡越崩溃😫 直到入了这款孕妇枕，直接打开新世界大门！ 真不是智商税，是救命神器！！ ✨ 为什么孕妈一定要入？ ▫️托肚护腰yyds 30°斜坡完美承托肚子，不压腹不顶肚，腰再也不悬空了！ 侧躺时肚子有支撑、后背有依靠、膝盖能夹着，整个身体被稳稳托住，孕期的腰酸背痛直接缓解大半！ ▫️软而不塌，久睡不热 面料是凉感亲肤的，孕期怕热星人狂喜！ 填充很有弹性，不是软塌塌也不硬邦邦，怎么躺都服帖，睡醒肚子没压痕。 ▫️可调节+不占地 魔术贴能调宽度，从孕早期用到生都适配～ 不像U型枕那样占满床，老公也不挤，折叠收纳超方便。 ▫️产后不闲置 生完能当哺乳枕、宝宝趴睡枕，一枕用到哺乳期，性价比拉满！ 以前每晚醒3-4次，现在一觉睡到天亮！ 孕期睡眠真的太重要了，睡好情绪都变好～ 正在被失眠折磨的孕妈，信我，闭眼冲！ #孕妇枕 #孕期好物 #孕晚期 #孕期失眠#孕妇枕推荐
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倾心购物中心1周前
拿快递买菜直接套上就出门！这条裙子就是懒人福音，做包臀裙不如它藏肉，A字版遮肚子遮屁股，配小皮带走哪都好看。面料弹力大回弹性好，一百六十斤都能穿，产后妈妈孕期都合适！#舒适连衣裙 #懒人穿搭 #遮肉显瘦 #通勤日常 #孕期穿搭 @🔥DOU+上热门🔥
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家有囡囡1周前
#怀孕 后肚子发緊发硬就该用托腹带了，穿上感觉肚子轻了10斤，还能预防花纹#托腹带#孕期好物#托腹带早用早享受#孕妈
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阿蛮爱瑜伽3月前
一招改善悬垂腹🔥🔥，小腹稳稳收回去 生娃后肚子松垮下垂、收不回？别瞎练！海豚推精准激活深层核心，把下垂小腹稳稳托住。 肘撑、提臀、向前走，每天2分钟，不用器械、居家就能练。 坚持练，腰线越来越清晰，小腹紧致不反弹，体态更挺拔好看。 #体态纠正 #零基础学瑜伽 #强化核心力量#居家锻炼 #女性成长 #真实生活分享计划
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君儿老师1周前
孕中晚 期干货训练 #孕妈妈的快乐生活 #孕期运动 #记录孕期生活 #孕妇瑜伽 #产后恢复身材
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小满知夏。1周前
免弯腰取物夹 孕期肚子大弯腰不方便，有这个夹子一张纸都能夹，再也不用叫老公捡东西了#孕期好物 #孕妇 #孕期 #怀孕#好物推荐🔥
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孕产教练（一帆）1周前
这种肚子是#剖腹产 导致的筋膜黏连，想要瘦肚子跟我这样练！！#宝妈 #瘦肚子 #肚子分层 #产后恢复
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孕产教练（一帆）1周前
这种肚子是#剖腹产 导致的筋膜黏连，想要瘦肚子跟我这样练？！#宝妈 #产后恢复 #瘦肚子 #肚子分层
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晓婷带你躺着瘦1周前
一个小动作，让你躺着收肚子#瘦肚子#大肚腩#居家训练#晓婷老师#塑型
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孕产教练（一帆）1周前
这种肚子是#剖腹产 导致的筋膜黏连，想要#瘦肚子 跟我这样练！！#宝妈 #产后恢复 #居家锻炼
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孕产教练（一帆）1周前
这种肚子是筋膜黏连导致的#悬垂腹 想要#瘦肚子 跟我这样练！！#宝妈 #产后恢复 #剖腹产
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孕产教练轲轲（二胎辣妈）1周前
这种肚子是#剖腹产 导致的筋膜黏连，想要瘦肚子跟我这样做！#宝妈 #产后恢复 #瘦肚子 #悬垂腹
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贺贺平腹轻线条1周前
平坦小腹关键因素在足跟承重 #贺贺产后修复 #贺贺平腹轻线条 #鱼余瑜伽
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莹莹a（孕期版）1周前
托腹带真的早买早享受！别等变成西瓜皮了才后悔！#孕妇托腹带 #孕妇好物分享 #托腹带真的是孕晚期之光
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高老师的美塑课1周前
这种#骨盆前倾 导致小肚子突出最好减，一个动作收住小肚子！#女生必看#居家锻炼#体态纠正#瘦肚子
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霍霍的运动笔记1周前
这种#骨盆前倾 导致的小肚子突出最好减，一个动作收住小肚子#女生必看#居家锻炼 #体态纠正 #瘦肚子
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宁宁暴富1周前
#孕28周 开始，胎儿快速增长，肚子下坠感越来越强烈，并还伴随着宫缩，用了一段时间的 #托腹带 缓解了很多压力，走路都轻快了很多 #孕中晚期 #孕妇托腹带 #好用又不贵
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宁宁暴富1周前
#孕28周 开始，胎儿快速增长，肚子下坠感越来越强烈，并还伴随着宫缩，用了一段时间的 #托腹带 缓解了很多压力，走路都轻快了很多 #孕中晚期 #孕妇托腹带 #好用又不贵
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粟子姐小号1周前
生完孩子后肚子松松软软，夏天穿裙子，穿裤子小肚子凸出来特别尴尬，那么一定要来试试栗子姐家这款收腹提臀裤，上身特别舒服，还收肚子提臀显瘦，不闷不勒，关键是性价比超高，一条39块9，两条更划算，赶紧给自己安排起来吧#高腰收腹裤#瘦肚子
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芳姐带你来健身1周前
产后悬垂生完娃肚子往下掉怎么都收不回去的，快试试这招！#产后恢复#瘦肚子#瘦下腹#居家锻炼
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粟子姐小号1周前
生完孩子后肚子松松软软，夏天穿裙子，穿裤子小肚子凸出来特别尴尬，那么一定要来试试栗子姐家这款收腹提臀裤，上身特别舒服，还收肚子提臀显瘦，不闷不勒，关键是性价比超高，一条39块9，两条更划算，赶紧给自己安排起来吧#收腹提臀内裤#收腹提臀裤#显瘦裤子
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粟子姐小号1周前
生完孩子后肚子松松软软，夏天穿裙子，穿裤子小肚子凸出来特别尴尬，那么一定要来试试栗子姐家这款收腹提臀裤，上身特别舒服，还收肚子提臀显瘦，不闷不勒，关键是性价比超高，一条39块9，两条更划算，赶紧给自己安排起来吧#收腹提臀内裤#收腹提臀裤#显瘦裤子
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蔚蔚（孕晚期）2周前
喜欢摸肚子得孕妈妈注意啦，孕爸也要时刻提醒着#怀孕注意事项 #孕期经验分享 #拒绝孕期焦虑 #孕妇要注意哪些事项 #孕期分享
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芷云（学穿搭）1周前
孕妇托腹裤春款阔腿裤宽松垂顺糯米裤无痕孕期产后全阶段孕妇装
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柚子妈妈1周前
#孕期 避免不了外出产检或者办事情，老公怕坐车勒到肚子宝宝，细心的给我安装了#孕妇专用安全带 出行也更放心了，再也不怕勒到我的崽了，真是孕妈的心声#孕期好物分享#孕期囤货#产检一路绿灯@我要上热门 @DOU+小助手
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辣妈教练秋子2周前
想收肚子，腰不好怎么办！#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰 #产后恢复 #辣妈教练秋子
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柚柚妈咪(孕期)1周前
#托腹带 买错了就是智商税，我也是踩了一堆坑才找到这款又便宜还好带的#孕肚保养 #孕期好物分享 #托腹带早用早享受
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孕产教练（一帆）2周前
这种肚子是筋膜黏连导致的#悬垂腹 想要瘦肚子跟我这样练！！#宝妈 #产后恢复 #瘦肚子 #剖腹产
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阿婷（肚子里有租客）1周前
我发现怀孕之后我们还是适合穿这种裤裙显瘦，贴身的显肉条感，太宽的侧面显壮，这条西装裤裙穿上抖抖垂垂的很飘逸，侧面是往内收的，同色系的托腹布上衣搭短了也不尴尬，而且弹力大很舒服，上衣怎么搭都好看#孕妇阔腿裤#孕妇装#孕妇西装阔腿裤
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多米在长大(月子中)1月前
喜欢摸肚子得孕妈妈注意啦，孕爸也要时刻提醒着#怀孕注意事项 #孕期经验分享 #拒绝孕期焦虑 #孕妇要注意哪些事项 #孕期分享
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