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米线爱吃羊肉粉6天前
如何哄自己上早八教程#女大学生日常生活#大学生宿舍#宿舍#女大学生宿舍
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张张饱饱（养成系）2月前
☀️5:30早八全妆！春天明媚我也明媚～#美妆 #早八妆容 #今日份妆容分享 #早八妆我来出招 #出招吧新主播
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吉吉仔碎碎念1月前
8点半上班，全妆出门要几点起？
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小懒虫虫1周前
二十分钟极速早八妆｜发现每天在挑战自己的极限 #换头辣 #早八全妆 #直接换头 ##全妆准备
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两只？2周前
已经7:95分了#卧龙凤雏 #张力 #早八
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张张张呀（200🎁）2月前
早八妆｜有娃读书的姐妹。你们都是早上几点起床的。#普通人化妆最真实的样子 #创作者中心 #创作灵感 #化妆唠嗑 #新手化妆
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米线爱吃羊肉粉4天前
如何哄自己上早八教程#女大学生日常生活#大学生宿舍#宿舍#女大学生宿舍
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肉丝蓝3月前
早八到底应该几点起床…. #留学日常 #vlog十亿流量扶持计划
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种一颗月亮树🌳2周前
关于我爱播的早八生物钟#上热门 #树一#向全世界安利 #二创 #涨粉 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音作者助手 @抖音 @克拉克拉
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老师有点料6月前
老师的困惑 同学们8点起床不紧张吗？#教育 #早八
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徐慧连医生抗衰3月前
经常“早醒”警惕4种病，几点醒算“早”？#早醒#睡眠障碍#健康#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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是赵赵呀1月前
#早八日常记录#大学生哪有不疯的 #女大学生 #校园生活 你们早八几点起来😭😭😭
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瞌睡彤.💤6天前
早八全妆之今天是千金公主风~#女性独立 #妆教 #美妆 #早八全妆
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老三无忌3天前
早晨，几点起床健康#健康生活从早开始 #健康生活智慧感悟
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小槐树1月前
大学生没有早八的一天 可以干什么？ 下面这5件事，让你在无早八的日子里高效成长： 1. 早起1小时，开启自律模式 不用起太早，9点左右即可， 简单洗漱、喝杯水、拉伸5分钟， 让身体慢慢清醒， 比睡到中午更有精神、更有掌控感。 2. 晨读/背单词，积累知识 早上记忆力最好， 背20个单词、读一段英语、看几页书， 日积月累，英语、表达、认知都会提升。 3. 运动20分钟，保持状态 去操场跑步、跳绳、拉伸， 运动能提神、解压、提升专注力， 让你一天都精力充沛，不犯困、不内耗。 4. 规划一天，避免迷茫 花10分钟写下今天要做的事， 按优先级排序， 有目标、有节奏， 不浪费时间、不拖延、不焦虑。 5. 专注学习/做事，不被手机干扰 把手机放远，专注1-2小时， 写作业、做项目、看书、学技能， 深度专注比长时间低效努力更有用。 写在最后： 没有早八的日子，不是放纵的理由， 而是逆袭的机会。 别人在浪费，你在积累； 别人在摆烂，你在成长。 坚持下去，你会越来越强、越来越稳。 #大学生 #自律 #成长 #自我提升 #惠院学工
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春风十里3天前
大家可以说一下你们都是几点醒#关注健康关注我
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姜涛4周前
#热门 早上八点跑外卖，这个点的单真的多。你们一般几点起床跑外卖了。#外卖小哥 #跑外卖奇葩事 #努力工作快乐生活 #@抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @姜涛笑神 #vlog十亿流量扶持计划
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橙要柑1月前
#十亿vlog扶持计划 #阳光温柔帅气大男孩 #belike精神状态
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半頁童話1周前
每天都在不想上班和努力上班之间反复挣扎#真实生活分享计划 #上热门 #十亿流量扶持计划 #日常vlog #护士工作日常记录 @抖加小助手
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布两步1月前
闹钟叫醒早八人 #早八起床 #起床闹钟 #寝室日常 #大学生寝室日常
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流恒metero（人生目标完成1/31周前
照进现实 #早八人的精神状态 #早八 #剧段剪辑 #谁懂这段
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张张要早睡1月前
早八半小时全妆上班(●.●)💼 #你的互联网学习搭子来了 #早八化妆 #全妆上班 #流量 #方圆脸妆容
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萧师兄5月前
几点醒背后原因你们知道吗，快来看看#睡眠 #养生
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灵芝谷主老周1周前
早上几点起床最舒服？不是越早越好#早上几点起床 #养生 #睡觉 #健康
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摆烂小天才1周前
宿舍大战一触即发#宿舍矛盾
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随便～2周前
@孟二记录生活 随便不白来
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why.3周前
欢迎收看09高中生早八晚六的一天 #长虹中学 #vlog十亿流量扶持计划 #早八晚六 #学生
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刘伟答疑解惑5天前
抓住入睡窗口期，安稳养藏阳气
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时代少年团张真源-物料小站6月前
《光环中的少年——聚光灯下的明与暗(下）》 聚光灯亮起时，是舞台上无可替代的闪耀；灯光熄灭后，是练习室里默默咬牙的坚持。明与暗的交织，才是少年们最真实的成长轨迹。 #向全世界安利时代少年团 #时代少年团 #时代少年团物料纪录片 #光环中的少年
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Hania（挖到惊喜版）1周前
寝室里难以容忍的行为 #大学 #大学宿舍 #寝室
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认知睡眠张鸿医生2周前
经常 “早醒” 的人，要警惕4种病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #热点 #抑郁症
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小甜蛋蛋1月前
早八沉浸式教室化妆🩵今天化清透感小淡妆 🫧#沉浸式化妆 #化妆分享 #早八妆容 #化妆教程 #春汀粉饼
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多米日记3天前
欢迎收看00后全职宝妈早八的真实vlog #日常vlog #亲子互动 #记录真实生活 #婚后生活 #00后带娃
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品艾生活2月前
子午流注的秘密：几点醒，对应哪里“堵”#凌晨醒来#子午流注 #皇帝内经 #中医养生 #睡眠调理
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象上家·儿童健康管理(东风街店)8月前
#育婴知识 #育儿知识分享 #育儿经验分享 你家孩子几点醒的呀？
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小甜蛋蛋2月前
早八沉浸式教室化妆！#早八妆我来出招 #出招吧新主播 #把春天妆在脸上
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怀志堂（陈世刚）4天前
不同时间醒来，预示的东西不一张#热门 #中医 #中医养生 #中医传承 #健康
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Hi梅士哒3月前
炽热的青春从不后退，我们一往无前！ #真实生活分享计划 #vlog日常 @DOU+小助手 @抖音小助手
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<无锡喜姐.月秋>中老年控糖饮食实践者3天前
空腹血糖白测了，好多糖友连空腹是啥都没有弄明白，早起≠空腹。 糖友注意： 空腹血糖≠早上随便测，晚饭后8小时到早起未进食的时间8小时才算是空腹血糖。 你们一般几点测血糖测的对不对？评论区大家可以相互聊一聊。 #空腹血糖 #中老年糖友 #糖尿病#无锡喜姐.月秋中老年控糖饮食实践者。
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小韩与崔崔1月前
日复一日的带娃日常，虽然琐碎又疲惫，但你一笑，就什么都值得了#带娃 #日常vlog #记录真实生活 #全职妈妈
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好运酱2周前
元气满满的周一哈哈哈#淡妆 #早八妆容 #化妆教程 #日常淡妆
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无影解说3周前
日本为了当网红赚大钱的女生，整日蜗居在出租屋，一天有多颓废？ #日本生活 #日本女生 #日本妹子
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小i的潮潮屋3天前
早八人做自媒体的第一天 差点给自己整迟到了 #早八人早八魂 #vlog日常
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小止1周前
主包家迎来两位新演员 #vlog日常 #在拍一种很新的vlog #幸福的味道 #有爱的家庭氛围
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每文子酱8月前
教师日常vlog｜ 三点睡六点起 我都不知道这一天怎么坚持下来的#早秋穿搭#UR针织AB面#UR生活秀#UR针织#琥珀流光
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阿q的化妆日记（养成系）8月前
新学校第一次教室全妆它来喽，有什么需要改进的饱饱们可以说☺️☺️#dou上热门 #vlog日常 #美妆百万新星计划 #教室全妆 #化妆vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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学无止境3天前
经常夜晚几点钟醒，对应脏腑要注意#十二时辰子午流注
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果园一燕子4天前
早醒八号成熟的表现 #特早熟桃品种 #果园种植抖音助农 #桃品种你选对了吗 #优质水果种植
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P.Z.3331周前
欢迎收看早八午二晚六主播的一天 #早八#午二#晚六#校园vlog
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沐川（在校创业记录版）1周前
感受一下早八魂 早八早八，大学生哪有不上早八的道理！！！#沐川创业日记 #早八 大学生#上早八 #成都艺术职业大学
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刘桐含6天前
#vlog十亿流量扶持计划 #婚后生活 #酒蒙子的日常 #刘桐含 #刘桐含嘎嘎老公
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家卫老师群主幸福卷卷2周前
早期的秘密-那碗面 很多人问我，怎么让孩子早起。 我说不上来。 我们家从来没定过规矩，说“你必须几点起”。 但天还没亮，厨房就醒了。 切葱花的声音，父母的嬉笑，水烧开的咕嘟声。 那不是一个方法，那是一个清晨。 后来我腿断了，疼到说不想活了。 鼻子里忽然闻到葱花香。 我说爸，我想吃面。 救我的不是道理，是那碗面。 是那些微不足道的、热气腾腾的瞬间。 #家卫老师 #亲子育儿 #代际沟通 #原生家庭 #幸福卷卷 #育儿干货 #亲子关系 #家庭教育
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李善宝7月前
上早八3 #留学日常#海外生活
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李鑫玄了师1月前
看什么呢？说的就是你们这群天天跑早操学生党！ #整活 #科普 #精神状态belike #搞笑
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肉汁叻2月前
清华早八VS北大宅家同一时间线Vlog开学版 每逢早八必睡过。。。 #同一时间线vlog #清华大学 #北京大学 #闺蜜 #fyp
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是熙熙1月前
23分钟完成早八全妆#早八全妆#早八妆容 #挑战早八全妆
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旺仔小贝4天前
vlog：）是谁周六还要上早八？没错，是我！ #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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silence.3周前
带你非沉浸式体验康复生的一天vlog#大学 #校园vlog #学医
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治未病中心秦赫医生1周前
安心睡觉#失眠 #医生日常 #浮针
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小魏姑娘3天前
你家宝宝都几点起呀
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小宁、测评1周前
你们平时几点睡觉？ #生活常识#作息时间 #生活习惯#几点睡算熬夜
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