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内分泌科刚晓坤医生3月前
三种减重运动怎么选 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #体重管理 #运动选择
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内分泌科郑教瘦2月前
肥胖者运动方案选择 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #解锁自信而美 #肥胖
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心内科严文文1周前
怎么运动？你的运动做对了吗？ #医学科普#科学运动 #心肺功能#有氧运动 #运动心率 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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城市小兵&户外运动5天前
肥胖儿童训练指南，科学训练，健康有效 #户外运动#肥胖儿童 #科学训练方法
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有点儿明白（运动科普）1周前
没时间减肥？每天1分钟也有用 很多人不是不想减肥，而是总觉得没时间、没场地、没器械。 但我们之前做过一项针对超重或肥胖女性的训练研究，发现真正高强度运动时间其实可以很短。 #减肥 #瘦腰 #高强度间歇训练 #健康减脂 #爬楼梯
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张涵说胃肠11月前
大基数胖友适合做哪些运动？ #减肥 #减重 #瘦身 #肥胖 #医学科普
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莉莉熊要逆袭啊（150小个子矮胖）5天前
153cm128斤到108斤，瘦20斤纯经验分享 #只讲干货不讲废话 #生活化减脂 #微胖小个子 #苹果型肥胖 #哑铃操
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娇姐的运动养生日记2月前
改善上半身肥胖的几个动作，每天5分钟，坚持两周会瘦一圈#健康运动减脂
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李壮士的减肥日记8月前
跳瘦34斤！亲测有效的有氧燃脂操！适合所有人跟练！快速掉秤！ 23分钟空腹有氧训练，大基数必练！不跑不跳瘦全身，动作简单，不伤膝盖，新手友好！每天两遍，一周见效！#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #瘦全身 #健身操
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瑟瑟跑步（HYROX版）7月前
大体重到底适不适合跑步？ 6招教你科学跑、安全瘦！#大体重跑者 #轻装上阵 #努力成为更好的自己 #减肥技巧 #dou来运动吧
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卜乐说减重1月前
体重基数大的朋友，这个运动方法你收好 #大体重 #大体重减肥 #大体重运动 #门诊日常 #上海十院卜乐医生
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大华（健身日记）2天前
健身房被低估的减脂器械 #大体重减脂#椭圆机减脂#新手健身#肥胖减脂干货#零基础减脂
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感染科梁医生4月前
脂肪肝患者运动指南 #哈尔滨医科大二院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脂肪肝 #运动
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塑燃健身训练营(阿凯教练)6天前
#运动#健身#逆袭 #青少年肥胖 刚快行动起来吧！
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12_十二5月前
3个月减掉接近30｜超详细运动合集来啦 最后有大基数/小基数运动总结 #减脂逆袭 #运动合集 #减肥前后对比图 #运动跟练 #减肥
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阿奇的运动养生课堂2周前
每天晚上几个简单动作，轻轻松松瘦全身！#古法健身#中式帕梅拉#产后宝妈#居家锻炼#世界防治肥胖日
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减重医生吴仓辉8月前
大体重的朋友跟着我这样锻炼#减重 #肥胖 #医疗科普 #都出健康知识宝藏
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摘糖帽的刘博4月前
肥胖人群运动选择指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减重 #运动
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划水夫妇【居家运动】4月前
不用跑不用跳，在家就可以做 #居家锻炼 #一起来锻炼 #减肥 #dou来运动吧
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陈磊医生1周前
轻中度肥胖如何科学减重？#减重代谢 #科学减重 #
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胖旭古法养瘦记5天前
40岁🔥170斤大基数适合做哪些运动❓ #减肥 #减肥vlog #减肥逆袭 #重启人生 #减肥日记
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肉嘟嘟的小戴4天前
12岁的小戴，瘦了17斤，每天坚持哑铃运动15-30分钟，减脂又塑形#儿童肥胖#燃脂的一百种方式 #哑铃健身
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肉嘟嘟的小戴3天前
千万不要小瞧了这个动作，每天坚持15-30分钟，减脂又塑形#儿童肥胖#燃脂的一百种方式 #哑铃运动#减脂塑形
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凯文｜运动营养1周前
168cm/200斤肌肉型肥胖，到底该怎么瘦？#肌肉型肥胖 #大基数减肥 #减肥误区 #越运动越胖 #大基数如何减脂
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划水夫妇【居家运动】1月前
不用跑不用跳，在家就可以做，快拉上你的爱人运动起来！ #居家锻炼#一起来锻炼#减肥#dou来运动吧#双人运动
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麦老师说体态和减肥7月前
如果你实在不想跑步，那就试试这三个动作，坐着就能练，久坐党福音#居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #瘦全身 #懒人瘦身
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星澈爱运动3月前
体重大跳水❗️帕梅拉肥胖救星瘦全身燃脂操 做过这套训练后，腰臀比出来了，肚子平坦了，而且没有反弹，从视觉上直接瘦了8斤，不管是懒人虚胖还是顽固赘肉都能轻松解决 ✅大小基数、产后妈妈、学生党都可以练的减肥操 ✅全程站立燃脂循环跟练🔄提高新陈代谢 ✅一遍150大卡🔥暴汗燃脂💦HIIT燃脂循环跟练 ✅专为顽固肥肉人群打造的减脂训练🏋️‍♂️ #高效燃脂 #瘦肚子 #帕梅拉#居家锻炼#减肥操瘦全身
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檀次健居家运动2天前
每天坚持甩壶铃，32岁大叔变靓仔，新手教程分享给大家，一起变美变帅！#壶铃#居家运动 #胖子都是潜力股
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划水夫妇【居家运动】4月前
不用跑不用跳，在家就可以做 #居家锻炼 #一起来锻炼 #减肥 #dou来运动吧
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小太阳爱运动1周前
上半身肥胖的男神，女神们这套动作练起来#肩颈操 #开肩美背 #富贵包 #颈椎#减肥@抖音作者助手
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凯凯形体有氧运动6天前
世界公认改善上半身肥胖最快的动作是什么？每天5分钟，3招帮你解决！一起来吧！#瘦手臂#肩宽背厚#肩颈酸痛#减肥#运动
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运动养生金燕老师7月前
如果你岁数40十不喜欢跑步！如果你岁数40不喜欢跑步那就试试这了动作，不跑不跳随时随地坐着就就能练！上班久坐的姐妹干饭后练”练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥高效然脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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普宁好万家官方号1月前
中医教你跳减肥操 适合中国女性的帕梅拉减肥操#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #运动 #中医养生
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梦芳运动日记（早上6点30分）3天前
下肢不胖就上肢胖，就上半身胖怎么办？四个动作改善上半身肥胖 #宝妈居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背 #减脂
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阿开爱运动1周前
#减重的锻炼方法 #消除大肚子的锻炼方法 #不伤膝盖的减脂运动 #肥胖的人怎么锻炼减肥 #少吃多动管住嘴迈开腿
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康复运动高老师3天前
每天5200个#趣味康复 #健身瘦身的养生知识分享 #大体重减肥动作 #肥胖者运动指南 #居家锻炼
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心外科医生李力夫6月前
适合肥胖冠心病患者的运动方式有哪些？#心脏手术 #冠心病 #心脏健康
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小丙的养身日记2周前
下肢不胖，就上半身胖怎么办?四个动作，改善上半身肥胖#居家锻炼#减脂#健身#在家也要运动#开肩美背
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喵大壮子健身笔记8月前
如果你也是大基数群体，膝盖不好，不适合跑跳剧烈运动的，那么这个三个动作很适合您，赶紧收藏练起来！#运动康复 #居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体
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赵老师身材管理1周前
改善上半身肥胖特别快的方法，全程不跑不跳，你也可以试试#塑形瘦身#坚持运动#在家也要运动
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简荣爱运动3月前
远离焦虑 远离大肚腩 远离肥胖 远离肥胖有多好甩起来您就知道了每天早上7:50一起甩起来#居家健身抖出花样 #活动一下筋骨真舒服
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肉嘟嘟的小戴1周前
12岁的小戴，为了减去身上多余的赘肉，每天努力运动，#儿童肥胖#燃脂的一百种方式 #哑铃健身
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中医减脂张艳玲3天前
夏天超狠的减重方法，一分钟教会你 #减肥 #肥胖 #体重管理 #中医张艳玲 #健康减脂
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阳阳有氧健身运动1周前
上半身肥胖的兄弟姐妹，这套动作一定练起来健身减肥肩颈操颈椎操开肩美背#居家锻炼@DOU+上热门
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张强医生CHIVA4天前
超重患者需要瘦身，减轻静脉压力。 重度肥胖可以选择对关节施较轻的运动类型进行减肥，比如游泳或者或者瑜伽垫上运动。我就在沙发（最好是瑜伽垫）示范，供一位度肥胖的静脉曲张患者参考。 #张强静脉
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居家康养鹏老师7月前
如果你也是大体重人群不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合，赶紧收藏练起来吧！！#居家锻炼 #运动康复 #减脂 #瘦身
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怡然养生3天前
每天几个动作，轻松瘦全身#小动作大作用 #居家锻炼
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翠丽的逆袭3天前
打破内耗，即刻出发！三胎后的漫长恢复期，我一直陷入自我否定。偶然发现软呼啦圈这项宝藏运动，带着肥胖老公与年迈妈妈一同参与，才明白健康不分年龄与体重。零基础人人可练，温和舒缓不伤身，不用刻意克制饮食，只需清淡自律、合理控卡。长久坚持，老公体态变好、浑身轻快，妈妈身体素质稳步提升，我也重塑线条，找回精致状态。全家同向而行，运动赋能生活，一起优雅逆袭！#居家锻炼 #逆袭 #呼啦圈懒人福音 #全家健身 #变美变瘦变好看
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雪姐运动养生3天前
改善上半身肥胖最好的运动#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #健身干货 #开肩美背
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尹老师运动养生8月前
如果你岁数40十不喜欢跑步！如果你岁数40十不喜欢跑步，那就试试这3个动作，不跑步跳随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹午后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈！#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#小动作大作用
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减重外科段晓峰6月前
超慢跑减脂法，科学减肥黄金运动#超慢跑 #减肥 #女性健康 #微胖
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喵大壮子健身笔记8月前
如果你也是大基数人群，不能跑跳剧烈运动，这个脚踩踏非常适合你！赶紧收藏练起来！#运动康复 #居家锻炼#减脂 #减重#居家锻炼身体
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陈七七.6月前
帕梅拉10分钟| 有氧| 打造小蛮腰 这个中度强度 一边就暴汗的程度 就是最后都快给我跳成杀马特了 ～ #帕梅拉 #帕梅拉瘦腰腹 #瘦腰瘦肚子 #瘦全身运动 #在家也要运动
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阳阳有氧健身运动1周前
#居家锻炼，上半身肥胖的兄弟姐妹，这套动作一定练起来减肥肩颈操颈椎开肩美背@DOU+上热门
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贞贞讲运动康养5月前
如果你岁数40+不喜欢跑步，那就试试这3个动作，不跑不跳随时随地坐着就能练#减肥#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子
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运动养生卫老师5月前
如果你岁数40➕不喜欢跑步，那就试试这三个动作。跑不跳随时随地坐着就能练！上班久坐的姐妹午后练一练吧，注意全程保持核心收紧哈#居家锻炼#瘦肚子#减肥#高效燃脂#小动作大作用
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李教授聊糖胖5月前
推荐一些适合糖尿病加肥胖患者的运动#糖尿病 #血糖 #减肥 #减脂
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开心爱运动8月前
分享改善上半身肥胖，居家健身的3个动作。每天坚持锻炼5分钟，练出好身材。#运动健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #改善上半身肥胖 #开心爱运动 @DOU+小助手
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清清居家运动6天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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运动养生农老师3天前
改善上半身肥胖的动作#居家锻炼 #上半身胖
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你的杨老师（运动康复）5月前
大基数这样不伤膝盖，可以练起来哦#居家锻炼#一起来锻炼 #瘦全身 #减肥
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强子的自律塑形记1周前
视频很短，干货很多，全是教你怎么快速拥有好身材的知识 #肥胖带来的危害真实视频 #健身教程 #体重280斤如何减肥 #中度肥胖怎么减 #有关肥胖的知识科普
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