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俊阳教练｜户外1月前
自由泳1000米 多少分钟算高手？ #1000米自由泳 #自由泳高手标准 #游泳水平自测 #游泳干货 #户外游泳
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铁馆游泳1月前
千米时代？晒晒你的水平！ 千米你的成绩是多少 #游泳#学游泳#海淀区
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嘉冰教游泳8月前
1000米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档。蛙泳1000米大约35分钟，属于初学或者健身游，能完成，但动作效率低。适合休闲锻炼，30~35分钟游完1000米，普通水平，耐力尚可，但技术有待优化。比如蹬腿滑行25~30分钟游玩1000米，不错水平。动作较标准，体能较好，超过大部分健身泳者20~25分钟游完，业余顶尖，技术娴熟，接近业余比赛选手水平，小于20分钟游完，罕见高手。蛙泳能游进20分钟，堪比专业运动员水平。#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #公开水域游泳
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郑教练(游泳成绩分析复盘)8月前
自由泳游30秒和游40秒，他们的差距在哪？ #游泳训练#自由泳#游泳教练#训练计划#技术分享
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齐河游泳王教练🏊‍♀️1月前
艾特你身边的千米游泳大神#游泳教练#学好游泳的妙招 #学游泳就是为了帅这一下 #游泳教学知识分享
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俊阳教练｜户外5天前
每次游泳多长时间合适？ #游泳#户外游泳
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隔壁王叨叨1周前
跟大家说个真实参考： 职业选手1000米大概10到12分钟， 常年游泳的老炮20分钟左右， 我们普通人休闲锻炼，25到40分钟，已经非常优秀了。 游泳从不是拼速度、拼距离， 是自律、是状态、是和自己的对抗。 评论区说说，你的1000米用时多久？ #游泳干货 #自律日常 #水育主理人 #运动治愈自己 #普通人的坚持
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体坛门面4天前
100米9秒95、200米20秒07、400米44秒45、 800米1分43秒，北京世锦赛地狱难度达标线，目前亚洲仅布森达标，200米鹈泽飞羽、400米全国记录刘凯、800米黄种人记录落合晃都难以达标。#北京世锦赛 #田径 #100米 #800米 #体育
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小张同学教游泳6天前
#游泳#学游泳#自由泳
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力拓体育5天前
现在的小孩姐有多强？13岁实现三金王，超级小孩一战封神！ #于子迪 #游泳 #天才 #体育 #体育生
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Few游泳1周前
泳池200米，不算真会游泳！ 站在东莞美丽的东江边，聊聊一个很现实的话题： 到底怎样才算真正会游泳？ 很多人以为泳池能游 200 米、踩水 30 秒就达标了，但江河湖海有涨潮退潮、水流湍急，这种标准根本撑不起保命需求。 真正的会游泳，核心就是：落水不淹死。 我建议重新制定标准： 泳池能游 1000 米，户外无借力能自持 20 分钟。 你觉得这个标准合理吗？评论区聊聊～ #东莞东江 #游泳安全 #什么才叫真会游泳 #野外游泳 #防溺水科普
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股泳者6月前
如果游一千米能够在25到30分钟，其实就算是不错的成绩了，不要被网上那些大神的数据给吓到了，说不定人家还掐表呢#游泳 #自由泳 #蛙泳
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梦之翼曲阜游泳馆 孔馆长5天前
中国游泳协会给出的会游泳的标准 1. 连续不间断游泳200米，不限泳姿 2.30秒以上的踩水 3.30秒以上的仰漂自救 #学游泳 看看你们达标了吗
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阿泽趣闻1周前
狂提 0.46 秒！潘展乐炸裂破纪录，全世界都不敢信#潘展乐 #游泳 #游泳比赛 #体育 #体育精神
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东方运动城游泳小饶1周前
衢州的初三家长注意啦📣 中考体育游泳想稳稳拿满分？ 别再临时抱佛脚！ #中考游泳 #体育中考 #游泳 #防溺水 #蛙泳
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游泳教练胡一鸣2月前
#中考体育 #游泳 #学游泳 台州中考游泳满分速通 核心标准（100米，不限泳姿） - 男生满分：3分30秒内 - 女生满分：3分40秒内 - 规则：蹬壁出发、转身触壁、终点手触壁；禁止踩底、扶水线，违规判无效。 1⃣️必拿满分技巧 1. 首选蛙泳：最省力、节奏稳，适合耐力一般的同学 2. 体力分配：前50米匀速，后50米小幅加速，别开局猛冲 3. 换气关键：水里用嘴吐气，转头快速吸气，不抬头换气 4. 转身要点：触壁后迅速蹬壁，减少停顿浪费时间 2⃣️4周训练计划 - 第1周：打腿+换气熟悉，25米×4组 - 第2周：50米×3组，练完整节奏 - 第3周：80米+100米模拟，卡时间 - 第4周：全程冲刺模拟，适应考试节奏 3⃣️考试避坑 - 泳镜提前防雾，别中途进水慌乱 - 抽筋立刻举手，可申请补测 - 穿合身速干泳衣，减少阻力。 4⃣️需要我给你做一份100米蛙泳逐段计时表吗？ #恒温泳池 #性价比超高
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羊了个杨教练1周前
家长们别再搞错了！广东三地中考游泳政策和满分标准，一次性讲明白！ 首先说广州，游泳和长跑二选一，不用必考，考100米不限泳姿，男生一分三十八秒满分，女生一分四十五秒达标，有游泳二级证还能直接免试拿满分。 再看深圳，选择更多，200米游泳可以选，还有50米游泳项目，男生三分四十秒满分，女生三分五十五秒，难度更低，更容易拿高分。 最后是珠海，规则和广州一样，100米游泳对战长跑，标准更宽松，男生一分四十秒，女生一分四十八秒就能满分。 相比长跑，游泳不伤关节，孩子更容易坚持，练好不仅体育稳拿分，还能冲刺运动员等级，走特长生升学路线，提前规划少走弯路！#专业游泳教学 #游泳集训 #中考游泳 #家长必看 #中考
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🌈顺其自然5天前
#游泳馆的快乐 #青少年游泳比赛 这次的比赛真的是太强了，长训班的孩子成绩为30多秒(蛙泳50米)
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金霞-Z4天前
【夜晚、池水、1025米】 有谁共鸣这30多分钟的含金量？ 树叶是点缀，疲惫是被水流带走的，只剩一身轻松。 #夜晚的泳池时光 #泳池实拍 #泳池治愈一切 #夏天游泳 #今天的快乐是泳池给的
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YDLM SWIMMING CEO曹继东6天前
12岁拿到游泳一级运动员#游泳运动员 #游泳 #一级运动员 #孩子一般多大开始学游泳 #正常学习游泳需要多久
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教游泳的杜教练3周前
#上热门 中国泳协公认标准#游泳 #踩水 #抬头蛙 #教游泳的杜教练
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北体游泳刘老师2月前
泳娃赛前深呼吸黄金30秒 泳娃赛前深呼吸黄金30秒 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #青少年游泳比赛
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老罗讲游泳9月前
自由泳1000米 不要觉得1000米很容易，对于业余爱好者来说，能游1000米就很强了，那么你的1000米处在什么水平呢#游泳 #学游泳 #自由泳 #自由泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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gogogo4周前
同样的极限时间、不同的环境和速度 麦克沃伊/博尔特：人类速度的天花板#游泳比赛 #25米自由泳世界纪录 #麦克沃伊#速度 #田径
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哆哆小知识1周前
狂破 0.46 秒世界纪录！被质疑作弊，21 次检测证清白 #奥运精神 #游泳知识 #体育精神
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体育在读生1周前
18岁天才少年昆西威尔逊年仅18岁四百米最好成绩44秒10！ #竞技体育 #田径 #天才
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蓝血人游泳俱乐部云教练1周前
考试 100 米混合泳示范 1 分 30 秒 #游泳教练证#100米混合泳示范#游泳培训#游泳
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田老师教游泳2周前
1000米蛙泳水平表#游泳知识点
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郑教练(游泳成绩分析复盘)3周前
成年人1Km天花板 成年人有没有可能1Km进13分钟以内。 #游泳技巧 #郑教练教游泳
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未完结的故事1周前
领先三秒刷新极限，一战封神铸就国民英雄 #游泳 #高水平运动员 #比赛现场精彩解说
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长江美人鱼8月前
一千米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档？蛙泳一千米大约35分，属于初学或者健身游，能完成，但动作效率低，适合休闲锻炼……#公开水域游泳 #游泳 #风景如画的地方 #开学基础开学的vlog就不基础@一汽红旗 #大国重器守护天地
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游泳邱教练7月前
一千米蛙泳时间对照表。#蛙泳 #游泳 #热门 #运动 #游泳知识
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好烦长不高3周前
顶级男生身体素质你们做到了吗 短距离（爆发力） • 50米自由泳：32秒以内 • 50米蛙泳：35秒以内 中距离（耐力+节奏） • 100米自由泳：1分10秒以内 • 200米混合泳：2分40秒以内 续航能力 • 连续慢游3000米不累、动作不变形#游泳入门教学 #室内恒温游泳池 #把游泳当刚需人人都能学会 #泳馆打卡 #游泳中考备考
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海星动力游泳（四季华庭店）4天前
#国职游泳考证 #游泳培训 #专业游泳教学 #游泳技能培训
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💋jia佳💋1周前
#竞技体育的魅力所在 四百米收官未歇，湿裤即刻奔赴接力战场，真是热血无空档，泳者连轴狂🔥（400米游完见我的第一句话是：游兴奋啦🤣）3道第三棒蝶 #全国游泳u系列比赛 （重庆站）5月29日见。继续努力吧～加油吧少年💪
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奥星游泳馆3周前
四年级的彭老大挑战中考游泳标准 #游泳 #自由泳 #学游泳 #游泳培训 #游泳技巧
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金🌧️雨4天前
47岁 时隔30年重返游泳赛场100米自由泳接近女子二级成绩 47岁的老将，时隔30年再次踏足游泳赛场，以1:13.95秒位列第一。距离女子游泳运动员等级标准的二级成绩仅差0.95秒。 #体育精神 #铁人精神 #游泳 比赛 #游泳 #自由泳
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亮哥2周前
重操旧业游泳篇。 记不清多少年没游泳了，第一次四百都很累，第二次六百米。第三次轻松拿捏一个米。下次挑战一下一千五百米。加油加油加油！
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三九坞6天前
蛙泳1000米时间对照表#1000米游泳挑战 #游泳 #公开水域游泳 #养生 #运动
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轻松快游日记1周前
#轻松快游日记 #自由泳 #游泳训练 #游泳技巧 #健身游泳 #日常游泳打卡 #业余游泳提升
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泳池 老帅锅3天前
如何考深水合格证 通过深水合格证考试后才可以去2米深的泳池游泳 考试要求：200米连续游不限动作，踩水30秒加5元工本费#乐山 #游泳 #蛙泳 #自由泳 #专业游泳场馆
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深圳游泳艾教练🏊2周前
属于游泳的障碍赛！50米30秒游完四个障碍物，算什么水平技术 #游泳比赛现场 #游泳竞训 #游泳四项 #学游泳 #游泳训练
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