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润圆太极7月前
传统杨氏太极拳85式全套动作口令版（墨缘伴奏） 想学传统杨氏太极拳85式，有墨缘伴奏的全套动作口令版。跟着口令可开启身心舒畅的太极练习之旅。#武术 #太极拳 #杨氏太极拳85式 #口令版教学 #润圆太极
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感恩太极—杨大卫1周前
传统杨氏太极拳教学 一招一式练太极#太极拳#感恩太极大学堂#杨大卫#杨氏太极拳 @抖音小助手
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润圆太极2月前
29分钟杨氏太极拳八五式完整版，配古筝《兰亭序》 杨氏太极拳八五式完整版时长29分钟，拳架舒展大气，行拳松沉圆活似行云流水。练习时古筝《兰亭序》相伴，书韵与拳意相融，能助你静心养气，体悟太极之妙，正面示范，适宜日常跟学。#杨氏太极拳八十五式 #太极 #润圆太极 #兰亭序
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拈花舞剑1年前
还说太极拳难学？只要学会这八个动作就简单了：八式太极拳 【背向演示带口令跟练版】#一见爱上传统文化 #太极拳教学 #全民健身你我同行 #太极养生动起来 #因为热爱所以坚持
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养生太极 （微信同名）2月前
太极拳基本属性(一)：太极拳是武术，而且是最高境界格术。
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中山小榄太极拳张教练4月前
练习太极拳必须要知道的十大规律#陈氏太极拳核心要点
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陈二虎太极2月前
太极八大步法要领讲解 #太极拳 #传统文化 #陈二虎太极
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老雷爱太极11月前
杨式太极拳三十二式#太极拳动作教学
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武当剑锋-谈师圣2月前
太极十三式，持续更新，一日一功 太极十三式，持续更新，一日一功，细节都是功夫#武当功夫 #太极拳教学 #运动健身
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静看风景1年前
第2集：传统杨氏太极拳85式口令示范#太极拳动作教学 #太极养生动起来 #
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太极小马尾☯️1月前
24式太极拳分解教学，第15期更新🌱 本期详细讲解转身左蹬腿分解教学 分开细练手法、步法，手脚协调配合 附带背面示范、呼吸要领 同时讲解蹬腿发力技巧与腿部力量练习方法 细节拉满，简单易懂，跟着轻松练好动作#24式太极拳 #太极拳教学 #太极入门 #24式太极拳分解动作 #百young非遗计划
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陈波太极¹³9⁷²²33³¹⁹3周前
传统杨氏太极拳 传统杨氏 85 式太极拳第二段口诀版领练。 #太极 #传统杨氏85式太极拳 #第二段
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太原惠恩拳馆2月前
杨氏太极拳 #太极拳教学 #传统武术传承 #太极魅力
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深圳太极-长青7月前
今天讲一下“六封四闭”#深圳#太极#太极拳#老祖宗的智慧 #上热门
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功夫一鸣10月前
42式太极拳如封似闭 #42式太极拳 #太极拳教学 #太极拳
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圆道太极马章亮3月前
太极散手不是硬格硬是巧#太极打手#非遗传承 #太极拳散手教学#一招制敌 #内家拳
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原生太极5月前
教女朋友练太极-卅七周-踢二起 #居家锻炼 #一起来锻炼 #太极养生动起来
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张逢太极运动1周前
今天咱们继续学习混元 24 式，从倒卷肱到击地捶。这几式的方向比较复杂，容易出错。我会一步步带着大家把每一式的方位都理清楚，咱们静下心来慢慢跟着学。#张逢太极 #冯志强 #零基础学太极 #混元24式 #居家运动
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真阳太极 陈思10月前
圆裆开胯的层次 #太极拳#站桩#道家养生#功夫#健康运动
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诩小侠养生太极1周前
学太极必练的四个基本功 学太极必练的四个基本功 #运动 #太极养生 #养生 #太极拳 #太极
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是幺姐呀3周前
邱慧芳老师24式太极拳第11式:高探马 高探马源于古代侦查兵动作，跟练高探马有助于增强下肢稳定性，达到身心兼修效果。每天几分钟，轻松养生。#太极拳养生#零基础24式太极拳分解动作 #太极拳养生
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气派太极·健身1年前
零基础学太极：太极八法～掤捋挤按 太极拳是中国传统武术中的一种，其动作柔和、缓慢，注重内外兼修。 掤、捋、挤、按 是太极拳中的基本手法，被称为“四正手”。 对于零基础的学习者来说，掌握这些动作的要领非常重要。
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乐享太极大课堂1周前
24式太极拳第十式云手动作要领和易错点，你知道吗？ #24式太极拳 #太极#中式运动#传统文化
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诩小侠4月前
太极十三式慢练完整版 #八法五步#太极#太极拳#弘扬中华武术#强身健体正能量
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@浦东的浦东1月前
太极拳基本要领都在这几式里了#太极修炼之道 #户外太极 #太极之美，心灵修行 #一招半式走天涯 #一人一景一太极
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国术太极凌霄龙2月前
张三丰传世太极十三式 慢练完整版#太极 #太极拳教学 #武术 #春日太极漫游
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菩提山人说功夫7月前
力量训练可以，前提看你身体够不够格练#知识分享 #原创视频 #每天跟我涨知识 #内家拳 #太极拳
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太极—大鹏1年前
太极拳八法 #太极#太极拳 #太极拳八法 太极拳八法大家了解几种
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杭州湘湖太极1年前
武林绝学太极拳练习误区警示！ #太极拳 #晨练随拍 #居家锻炼
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森焚太极健身（关必回永不取关）2周前
【珍贵教材】赵幼斌老师杨氏传统85式太极拳第十三式如封似闭动作分解教学 #太极拳 #太极拳教学 #赵幼斌 #杨式太极拳 #太极
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Water吾爱太极兰1月前
天气几好，享受太极带来的快乐，四十二式太极拳#太极 #太极养生 #四十二式太极拳 #基本功
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垂羽8月前
四两拨千斤——太极试力 太极拳修炼中，四两拨千斤是基础训练之一，让爱好健身的朋友体验了下，我只是刚入门级别，以养生为主，雕虫小技诸位见笑了。 #太极 #养生 #四两拨千斤 #内功 #修炼
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国栋太极养生3月前
吴式太极拳十三式练习#涉县学习太极拳 #吴式太极拳十三式#吴式太极拳 #国栋太极 #涉县云翠太极之家@国栋太极养生
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太极小郭老师1周前
精要十八式全套演练 陈氏太极拳精要十八式全套演练#太极拳 #太极拳精要十八式 #陈氏太极拳 #全套演练 @太极小郭老师
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🌕无名谈太极1周前
太极拳分哪几种【下】
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诚煊师父讲太极3周前
太极精髓全在开合，这 4 点你达标几处？ #精髓 #太极
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诚煊传承派太极2周前
四招辨真太极从此练拳不走弯路 #太极 #诚煊
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山林子哥太极1周前
动作规格与方向是太极拳外在要求，展示套路上下一致周身协调表达完美#太极拳#古代体育
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太极游4月前
陈氏太极拳十九式#冬练三九夏练三伏 #太极拳#陈氏太极拳 #太极拳养生 #户外 #抖音户外
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豌豆上的毛虫3月前
这次上课，自己的4处问题： 1.十字手重心没有完全往右，没做到位就着急拉回。一直强调的“单重”需要贯穿到每个动作中去。 2.左右高探马，两个重要的太极图形没有用手表示出来，翻腕的动作简略化，回家对着镜子练习了好多次，太极图画起来好有感觉，是我最享受的运气环节，赶紧捡回来。 又再思考自己的问题，在其他的动作中，我有一只手喜欢定住，这里需要大改动。 3.退步跨虎，不是沉尾闾下沉而是弯腰往下，整个人就缩回，撑不起来，后面的手、臂都没有做到位，需要撑起来，脚不是金鸡独立勾着，而应该是这个动作的名称:跨虎。把前脚更打开，“跨”住，需要更大的气势！ 4.扭胯，这个没办法一定只有上课才能被别人发现。 太极拳的细节真是太多太多，每次回课的重要性不言而喻。 #太极感悟 #太极拳论 #传统文化 #内家拳 #吴式太极
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疏影6月前
陈式太极拳，精要十八式，前面几式。
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@老关自渡3周前
#老关自渡 #人生感悟 #人间清醒 #婚嫁 #伙伴计划
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《九乘太极》文化传播1周前
#太极拳二十八种内劲
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妍姐2周前
吴式太极拳45是竞赛套路精讲 #吴式太极拳#竞赛套路
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山林子哥太极1周前
#太极拳#古代历史
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樱之花1周前
#太极拳课堂随拍 #太极天天练健康自然来
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🌕无名谈太极1周前
太极拳分哪几种？#太极拳
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延吉太极王成4月前
#感悟人生的经典语录
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国术太极凌霄龙11月前
初学太极拳十三式 十三式是太极拳十三个劲力的走向，上下相随内外相合！#太极拳 #内家拳 #实用拳法
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严羽小讲武术4天前
浅层讲讲传武
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天雄(生命微光)1周前
简化太极拳第二十四式 简化太极拳第二十四式为收势。相关介绍如下： - 动作分解： - 步骤一：两前臂同时内旋，两掌分开，与肩同宽，掌心向下，徐徐下落，眼看前方。 - 步骤二：两手慢慢下落至两腿外侧，上体正直，头微上顶，松肩垂肘，呼吸自然，眼看前方。 - 步骤三：左脚收至右脚旁，两脚并拢，脚尖仍向前，眼看前方。 - 实战意义：收势在实战中主要起到调整状态、恢复平稳的作用。经过一套拳法的演练，身体气血运行加快，通过收势可使气息归元，身体恢复到相对平静状态，为后续可能的动作或应对做好准备。从技击角度看，可借收势的动作假象让对手放松警惕，若对方贸然进攻，可迅速转换为其他招式进行反击。 - 修炼方法： - 放松身心：收势时要将精神、速度、劲力均匀完整贯彻始终，不可松懈，身体保持自然沉稳，全身放松，气徐徐下沉，呼气可略加长。 - 动作协调：两手左右分开下落时，要与身体的状态相配合，保持动作的连贯性和协调性。呼吸平稳后，再将左脚收到右脚旁，避免收脚过快或过慢。 - 注重眼神：整个过程中，眼睛始终平视前方，通过眼神保持注意力的集中，也有助于身体的平衡和稳定。
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艺术人生3月前
杨氏太极拳40式竞赛套路
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金胜电竞2天前
#跑刀 #跑刀日常 为啥跑刀之前会问保险几格 是六格还是就格 #抖音上热门 #抖音二创激励计划
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定慧先生☯1天前
太极一路拳前五式是这路拳的核心，适合初学者反复练习，练习要点:放大架子盘活角度。张志俊老师解说:太极前几式连起来重复练，沿四个方位不断的练，劲路会越来越顺，养生技击的东西都在这几式里。#太极拳#陈式太极拳#陈式太极拳核心五招式#张志俊功夫架#张志俊太极艺术
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半生在硬撑1周前
陈式太极56式竞赛套路第16式至第20式慢练分解一招一式循古法，松沉自然入拳道师承正统，静心习拳总#陈式太极拳 #56式太极竞赛套路#陈家沟太极#传统武术太极拳
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牛阿几2年前
太极拳拳理解析6，人性五行的划分 #太极拳拳理 #内家拳 #内功
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王义军生活（可预约）6天前
大家想看的八段锦来了！#创作者中心 #创作灵感 #八段锦 #八段锦养生操
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诚煊传承太极（万屿传媒）4周前
太极最大谎言：四两拨千斤不堪一击 #太极 #诚煊
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🌕无名谈太极2天前
太极拳运作原理【1】 #太极拳#太极#传统武术文化
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太极·玉明1月前
太极拳姿势要领：从头到脚，一步到位#太极拳零基础入门教学 #零基础学太极 #太极拳练习日记 #太极秘诀 #太极养生
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