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小饺子（橱窗营业中）1年前
红枣枸杞豆浆，补血养气好肤色！女孩子常喝它，小脸红润有气色！#破壁机食谱 #喝出好气色 #豆浆 #补气血 #仙女都在喝什么
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今天吃什么补1月前
#真实生活分享计划 红豆花生黄豆，三样一起打豆浆，香浓又细腻，早上一杯，元气满满一整天#豆浆搭配食谱 #vlog十亿流量扶持计划 #豆浆#破壁机食谱
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小饺子（橱窗营业中）1年前
豆浆才是隐藏的养生王者啊！还是最经典的黄豆豆浆最好喝！#豆浆 #喝出好气色 #养生 #秋冬热饮 #补气血
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小富婆啵啵4月前
一人食豆浆—补气血豆浆-140卡 做一个日常版的补气血豆浆，水量是500ml，这个口感就比较稀薄，和豆浆一样啦，大家不喜欢浓稠的，来跟打这一版！#配粮 #养姨妈 #补雌补气血 #打豆浆
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毛豆麻麻3周前
经常熬夜 气血不好的姐妹一定要试试这个，好喝 营养又卫生 #真实生活分享计划 #破壁机食谱 #仙女都在喝什么 #补气血 #三红豆浆
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丽莎的养生日记4月前
猪蹄黄豆汤 黄豆+花生+猪蹄=三重胶原蛋白暴击！营养与美味兼有，老人小孩都喜欢，加上花生，补气血，软糯的猪蹄咬上一口，糯叽叽，巨巨巨巨巨好吃 #猪蹄汤 #煲汤 #滋补养生 #黄豆花生猪蹄汤 #广州靓汤 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小富婆啵啵5月前
一人食豆浆-补气血豆浆！推荐水量400ml！#自制豆浆 #配粮 #补雌补气血 #养姨妈
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依赖文（已减35斤）2天前
瘦的同时养气血｜豆子饭教程轻磅来袭～催催月经，到经期经期后补气血都很适合。低卡低GI低脂高蛋白的优秀碳水#减肥女生必看 #减肥干货常识分享 #养气血 #女生减肥瘦身的方法 #百锅百味封神锅王争霸
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淡人紫5月前
自学中医养自己 #真实生活分享计划 #早餐吃什么 #黄豆豆浆 #干净饮食 #破壁机食谱
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脸脸养生日记3天前
夏季涨杯🐻更新家庭版食谱的豆浆养雌碗 #今日早餐搭配 #创作者中心 #创作灵感 #涨杯 #补雌
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曼曼轻养生1天前
老中医给的养肤白白配方，坚持很值得！ #内调美白#女性健康#喝出好气色 #夏日饮品#中医养生
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小富婆啵啵5月前
一人食豆浆-补气血豆浆 上次那个很高兴大家喜欢，这次的补气血豆浆更浓稠一点，推荐水量400-500ml#补气血 #养姨妈 #养生 #配粮
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大芬吃不胖1月前
熬粥记住这三点比外面卖的好喝100倍 熬粥记住这三点比外面卖的都好喝 1：多选深色红色黑色的豆子， 粥的颜色好看也大补 2：一定一定要放大碴子（是黏糊粥的关键） 可以买两样（笨碴子和黏糯碴子） 3：好喝的关键是泡几个小时后 电饭锅熬粥健（熬两次） 第一次熬好后看是否加水再熬第二遍 熬第一遍后如果是熬到可以直接喝的程度了，特别黏糊就加点开水。如果是稀稀拉拉就不用加水搅拌一下直接熬第二遍，这样熬出来保你好喝黏糊又软糯#熬粥#八宝粥#早餐 #五谷杂粮养生粥 #教程
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香葱大饼.1月前
去黄养白豆浆｜素颜好气色 #真实生活分享计划 #破壁机豆浆机 #豆浆食谱 #变白 #晒出我的养生饮食
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骨科郝伟博士4天前
长寿最大的王牌，就是气血，教你一个土方法 #中医 #气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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熊钗宏⁸的居家养生日常2天前
熊钗宏居家养生日常补气养血安神豆浆这杯小米黄豆燕麦红枣豆浆， 黄豆20克，小米15克，燕麦15克，红枣两颗， 加600毫升清水，破壁机打成豆浆就行。 主打养血安神、健脾养胃， 早上来一杯元气满满， 食材工具都在大号主页橱窗里#破壁机食谱 #养气血 #熊钗宏五谷杂粮 #熊钗宏五谷杂粮豆浆 #熊钗宏五谷杂粮养生豆浆 @抖音小助手
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小黄豆5月前
又来和央妈学养生了，女人四大宝！女孩子都要学会煮#养生茶#补气血#红枣枸杞#当归#抖音生活观察计划
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中医董博士4天前
女性长寿最大的王牌，就是气血#补气血 #中医 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王小云女性调养3天前
我跟你说，很好的药就是你身体里的气血 #气血 #健康 #元气 #女性补气血 #中医养生
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毛豆麻麻1周前
今天又喝 超级好喝的补🩸豆浆啦 建议所有女孩子都去喝它，我喝了一个多月 气色明显改善了不少，关键是也特别好喝#破壁机食谱 #补气血 #红豆豆浆 #早餐 #真实生活分享计划
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婧妈食养日记3天前
红豆黑芝麻五谷豆浆 日常养生就喝这款五谷豆浆！红豆补气血，黑芝麻养发，搭配黄豆燕麦，温润又好喝，坚持喝气色肉眼可见变好。#破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #自制饮品 #早餐喝什么 #养生日常 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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张莉（经络养生）2天前
#今日早餐搭配 黄豆 红豆 黑豆 薏仁 核桃 玉米粒 黑米 红枣 紫薯一起打豆浆超级好喝，营养超全面，健脾祛湿 补气养血！
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中医妇科医生赵乐5天前
#豆浆养生食谱 #养生就是养健康 #饮食养生 #中医科普健康 #中药养生知识
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中医梁菊红2天前
中医来教你，到底怎么补气血才对呀 #中医 #气血 #脾肺气虚 #抖出健康知识宝藏
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我们交一个朋友3天前
真是简单呀！#真实生活分享计划 #补血养颜 #豆浆机食谱 #五谷豆浆 #好吃不贵
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静默如初Z3天前
#零添加自己做的更健康 慢蒸一份温柔家常🍯 🥜花生红枣补血养心、温润养胃 🫘黄豆清血管、养颜调气血 多样搭配，营养加倍，食补养生刚刚好✨ 无油少糖，发酵蒸制的天然食材 把健康滋养，揉进每一口松软里
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安安养生日记2天前
建议女生多喝这个，比面膜管用！补气❄️五红汤#喝出好气色 #养生就是养健康 #补气血
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一颗荔枝3天前
补血红豆浆，熬夜党必备！ #早餐吃什么 经常熬夜，脸色暗黄的姐妹们，这款巨温和的养气血豆浆请锁死！食材都是家常基础款，配方温润不燥热，自带天然清甜，不加糖也很好喝🥛一周三次，改善气色差，整个人气色红润又精神！ #健康自制饮品 #破壁机食谱 #抖音美食创作者 #美食
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林姐喝什么3月前
🌱为什么立春喝它？ 黄豆补植物蛋白，绿豆清春燥降火，枸杞+红枣补气养血，不寒不燥，全家都能喝！#立春养生 #破壁机食谱 #养生豆浆 #春日养生攻略 #五谷杂粮
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肝病专家林主任3天前
气血不和百病生，记好一个补气血的土方法 #气血不足 #补气血 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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安禾超会养3天前
生活化补气血，简单好坚持#气血足才气运旺#保持好气色 #变美的尽头就是养生#保持年轻的秘诀#我的健康生活方式
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满满妈爱食养3天前
半年不长个？试试这个食补方👶 孩子长势缓慢、吃饭没胃口，多半是脾胃状态不好。分享一款温和食补米糊，调王里脾胃效果好，助力宝贝长肉长高。 📝食材配比 黄豆20g | 小米20g 莲子10g | 山药30g 红枣3颗 📝制作步骤 食材清洗干净，放入破壁机，加适量清水，选择米糊模式，搅打至细腻顺滑即可。 💡食用小贴士 山药+小米温润护养脾胃，夯实消化根基；黄豆补充植物🥚白，满足成长所需；莲子平和调养，红枣增添自然香甜。 口感醇厚香浓，孩子很爱喝。坚持规律食用，助力营养吸收，养出好体质，身高体重稳步往上走。家里娃脾胃弱、长得慢，不妨安排起来~#宝宝脾胃 #长高方法 #长高食谱 #宝宝辅食 #育儿经验分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音热点 @@抖音媒体内容优推官
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刘晶主任4天前
这个补血实用招，大家要记牢！#气血 #气血不足 ##气血两虚 #气血不足的人会有多累 #抖出健康知识宝藏
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中医王医生4天前
世界上最好的药就是气血，补啥都不如补气血#气血不足 #涨知识 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏
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垚妈食养记3天前
经典五红豆浆｜女生补气血就喝它 #养生 经常觉得气血不足，手脚冰凉的姐妹，试试这杯五红豆浆～ 食材：红豆40g、花生15g、红枣5颗（记得去核）、枸杞10g、红糖15g。 全部洗净丢进破壁机，加600ml清水，选豆浆模式煮30分钟就好。 打好的豆浆香甜醇厚，自带红糖的清甜，完全不用额外加糖。 我每周会喝个2 - 3次，当早餐或者加餐都很合适～ 好好爱自己，就从一杯暖暖的五红豆浆开始呀~ #食养健康 #补血红豆浆 #补血养颜 #补气血
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小蕾医生5天前
#气血不足 #补气血 #中医 #健康科普 #医学科普
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中医教授刘洪波主任1周前
女性气血不足给自己煮这碗汤 女性气血不足给自己煮这碗汤#南阳中医#中医#医学健康#气血不足#健康科普
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锐泽智选3周前
分享7款补气养血豆浆 #破壁机食谱 #喝出好气色 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #营养早餐
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慢养日记🍵2天前
喝出红润好气色🤩 做法 1. 小红豆提前泡20分钟 2. 全部放入玻璃花茶壶，加水600ml 3. 煮20分钟，枸杞最后5分钟放 4. 可反复续水，温热喝 适合人群 手脚冰凉、气血虚、脸色黄 下肢水肿、湿气重 姨妈期后调理、日常养颜 禁忌 上火、经期量大、感冒期间少喝 ⚠️以上内容仅供参考，如有不适请及时就医 #养生茶#补气血#祛湿 #女生养生茶 #脸色蜡黄
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李李爱生活2月前
多喝豆浆好处多，每天不重样#破壁机食谱 #喝出好气色 #五谷杂粮豆浆搭配
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小富婆啵啵2月前
一人食豆浆-杂豆气血豆浆-155卡 大家打豆浆的时候，如果发现加了枸杞打出来颜色偏亮黄，就是枸杞加多了，不用担心哦！这个豆浆也是好喝哒！推荐跟打！#配粮 #补气血 #养姨妈 #豆浆
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小唐2天前
这样搭配养气血，坚持一段时间，气色肉眼可见变好，女生一定要对自己好#好吃又营养早餐 #自制五谷杂粮饮 #饱腹感超强的早餐 #气血不足 #养生食谱
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小富婆啵啵4月前
一人食豆浆—补气血豆浆（第四版）170卡 这次的豆浆属于便香一点的类型，口感上没有第三版甜，更适合喜欢香醇的姐妹们，四红补身哦，依旧是450ml水量#配粮 #养姨妈 #补气血 #自制豆浆 #vlog十亿流量扶持计划
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小富婆啵啵2周前
一人食豆浆-补气血豆浆-158卡 好久没喝气血豆浆啦，正好适逢我生理期，所以今天来打一个气血豆浆吧！#配粮 #补气血 #养姨妈 #豆浆 #破壁机
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孙教授逆转糖尿病4天前
#气血不足 #补气血
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大美（养生日记）3天前
一觉睡满 10 小时！睡眠差快安排起来。 #祛湿气 #补气血 #睡不着 #养生 #食疗小妙招
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小富婆啵啵3月前
一人食豆浆—补气血豆浆（无米版本）-169卡 最近做了烤瓷牙，感觉门牙说话一直漏风，这咋回事，有姐妹有一样的感觉吗？这次做了一个无米版本的气血豆浆，非常好跟练，大家快来试试吧，喝起来也很好喝！#补气血 #养姨妈 #配粮 #破壁机食谱
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宝藏萍萍姐5月前
红豆又叫美人豆，以红养红#食疗 #补气血 #养颜养生 #经验分享 #记录真实生活
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朱壮医2天前
补啥都不如补气血 记住一个实用妙招 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #养生知识 #补血
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吴倩2天前
#小食材大妙用 #美食自己动手做中华传统美食 #健脾养胃 #气血不足 #补气血
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娟姐就是娟姐3天前
#40岁女性养生#补气血#食疗养生#气血不足
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医路向阳·中医刘杨1月前
女性最好的药就是气血记好一个土方法，补气又养血 #补气血 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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茶书养年4天前
中老年人气血不足？3个在家补气血的方法！ 中老年人气血不足？3个在家补气血的方法！ #中老年养生 #补气血 #居家养生 #健康生活
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草木轻养局2天前
那些真正状态好的女人，不是天生底子好，，是她早早学会了如何爱自己#食养健康 #食养小妙招 #食疗 #五谷养生 #补气血
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经常熬夜冠军2天前
看了老中翳才会告诉你的正确补气皿顺序(内容仅供参考，如有不适请线下就医)#中医养生#养生#补气血#气血不足
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大晴养气色2天前
养气血搞错顺序，就适得其反了呢！#分享我的养生茶饮 #气血不足 #气血#好气色 #食养
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胡想一整天2天前
看了老中翳才会告诉你的正确补气皿顺序(内容仅供参考，如有不适请线下就医)#中医养生#养生#补气血#气血不足
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小赖医生2天前
你可能不是懒，只是气血不足#气血不足 #补气血 #涨知识 #健康科普
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胡吃又海喝2天前
看了老中翳才会告诉你的正确补气皿顺序(内容仅供参考，如有不适请线下就医)#中医养生#养生#补气血#气血不足
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妇产科女超人张医生3天前
女生补气血，简单实用的小办法#补气血 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普
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中医张压西1周前
#中医 #补气血 #生活小妙招 #养生 #补气养血
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晶姐爱美食2天前
#美食#炖汤#家常菜#跟着抖音学做菜 #美食制作
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小黄豆5月前
跟着央妈学养生，女人四大宝！女孩子都要学会煮#养生茶#补气血#枸杞红枣当归#喝出好气色 #抖音生活观察计划
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