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再遇十年2月前
去南山公园看日出了，我走的是二号线，用时一小时抵达山顶，现在含氧量低，高海拔爬山还是需要一定的体力的#南山公园#爬山#西藏#拉萨
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王鈞很忙4周前
女生独自爬山 5个真相要刻进骨子里 女生独自爬山别乱找搭子，不靠谱队友比独行更危险！备好离线地图与装备，身体不适立即折返，按出行目的选路线，安全奔赴山野。#户外徒步 #爬山 #户外安全 #爬山攻略 #户外知识
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NN.Nicole.2月前
不知道啊，我都自己拍 #抖音运动班 #运动型人格指南 #户外 #登山
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行走的小裴姐6月前
女生一人全程徒步老君山23km，感谢神奇的大自然，总会在我已经失去期待时赠予惊喜，小裴会继续探索！持续前行！#老君山雪景 #徒步旅行 #旅行vlog #爬山 #老君山攻略
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陈发发2天前
女生一人挑战带着计步器去华山数一数有多少台阶#华山#伯希和冲锋衣 #伯希和山野冲锋衣 #奔赴自然 #户外衣橱
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小清要努力呀（爬山版）1周前
别再只走网红道了，梧桐山这条陡坡才是隐藏王者！#秀桐道 #攻略 #爬山 #深圳梧桐山 #一个人
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张德美.3周前
vlog ｜记录我的第一次三山⛰️连爬日记～#00后女生日常 #记录日常生活 #自媒体 #日常vlog #爬山
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小兔探世界6月前
99年女生一人夜爬泰山花费338.3#泰山 #日出 #穷游攻略 #爬山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰安奔赴计划
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宋一不熬夜1月前
成功登顶天都峰! #爬山 #vlog日常 #失业 #黄山 #天都峰
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蛋仔肥猫（重生版）2周前
生命力才是一个人最持久的魅力 #徒步 #独自旅行 #爬山 #川西美景 #女性成长
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昌平小喇叭1月前
你会一个人爬山治愈自己吗？如果生活在跟你较劲，记得还有山川美景在等你……#爬山 #昌平 #旅行推荐官 #拥抱自然
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睡一天💤3周前
环国旅行第二站-郑州 #爬山 #嵩山 #太室山 #一个人的旅行 #郑州
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爬山佬吴（来队友）3天前
女生独自徒步，掏心窝的真实忠告 很多女生问我，到底该不该一个人爬山徒步？ 我以独行爱好者的身份，说几句最实在、最扎心的真心话。一个人爬山真的很解压，远离人群，治愈所有坏情绪。但自由的前提，一定是守住安全底线。 第一点，也是最重要的。新手绝对不要走野路、未开发的野山，不要盲目跟风小众冷门环线。也千万别为了出片，靠近悬崖边缘、翻越防护栏。荒僻山路信号差、路人少，一旦出事，根本来不及求救。 第二，独行必备习惯。出发前把完整路线、下山时间，直接发给亲友。全程共享实时定位，提前下载离线地图，山里大部分地方手机是没有信号的。 第三，物资别逞强。不用盲目追求轻量化。防滑徒步鞋、足量饮用水、高热量零食、一次性雨披、简单急救用品，这几样东西缺一不可。山里天气多变，千万不要心存侥幸。 最后提醒大家，独行爬山切记早去早回，坚决不夜爬、不赶路。累了就休息，完不完整打卡路线根本不重要。 我们热爱山野，享受独处的自由，但永远要敬畏山野。希望每一个独自奔赴山河的女生，都能平安出行，尽兴而归。 #户外徒步爬山 #女生爬山 #新手爬山攻略 #每周一山 #爬山注意事项
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大葱卷肥肠1月前
江西女生在福州月薪4000不恋爱不社交 挑战一个人去爬山#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常vlog #生活vlog #日常分享
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诸葛汤威2周前
登顶俯瞰达累斯萨拉姆！我又完成了一次自我挑战 #女生独自闯非洲 #PuguHill爬山 #户外徒步 #挑战自己 #海外生活实录
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靓总的创业Vlog3天前
爬武功山全程徒步花了4个小时，以为看不到云海，没想到到顶直接给了我一个惊喜#武功山 #徒步 #记录 #日常Vlog #爬山
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远远Mrainy1周前
一个人爬山的遗憾，终于被这台无人机补上了 谁懂啊，一个人徒步到山顶，看着整片山野/城市天际线的时候，手机根本拍不出那种震撼。 直到带上这台引光LumenFly Mini，把上帝视角直接装进背包里。 轻到没负担，千元价位就能拍7km拉距全景，避障和续航都给足安全感。 原来独自出发的风景，也能被完整留住 @LumenFly引光无人机旗舰店 #LumenFlyMini #无人机 #单人徒步 #户外航拍 #女生户外装备
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阿芯AXIN_2月前
97年女生独自在昆明生活vlog 今天一个人去爬妙高寺了#一个人 #爬山 #独自生活 #记录真实生活 #vlog
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小清要努力呀（爬山版）1月前
90后女生周末不上班，去爬广州第一高峰天堂顶是一种什么体验？#爬山 #户外女孩 #广州第一高峰天堂顶 #东莞周边游
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周周喝粥3周前
📍西安周末进山吸氧成功 太平森林公园，对于我爬山的新手小白都可以去～直接冲！徒步8公里 微信步数直接拉满！ #爬山打卡 #享受大自然 #我的日常vlog #太平国家森林公园 #西安
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小卓琳4天前
i人逃离城市vlog：断联 爬山 吸氧！#vlog #徒步 #生活服务热点中心 #我的日常vlog #青年创作者成长计划
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啡啡爱拍照📸1月前
提前预习‼️五一旅行打卡拍照姿势📷 五一假期去旅游打卡拍照 拍照景点和户外运动爬山 都可以用的拍照pose 参考这些拍照构图教程和小技巧 女生也可以拍出酷酷美美的照片 #拍照 #拍照技巧 #拍照教程 #拍照姿势 #五一出游穿搭
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洁儿吃饱啦1月前
🇲🇾东马女生在Jb爬山Vlog🌳✨爬神山前训练 竟然发现一个徒步宝藏地！适合朋友一起走走的小白路线🚶‍♀️可以感受到真实的户外爬山的感觉😚倒数爬神山9天🫣 📍Sireh Park, Iskandar Puteri 🚗 距离Jb Sentral 30分钟 ⛰️ 记得穿徒步鞋子 #爬山 #户外爬山 #新加坡 #新山 #马来西亚
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肆贰玖美衣铺1周前
爬山记 #重塑自我 你本就是自由生长的花 去感受当下的所有美好事物就好啦#vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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鱼尾呀10月前
📍超详细日爬泰山攻略|一个人3h+登顶泰山⛰️ 女生一个人日爬泰山攻略 交通🚄：泰安站 住宿🏠：天外村附近 1️⃣经典全程徒步路线（门票🎟️115元） 1: 红门→中天门→南天门→玉皇顶 （📍我的路线） 2: 东御道→中天门→南天门→玉皇顶 2️⃣索道+大巴+门票（100+40+115=255元） 1:天外村🚌中天门🚡南天门🚶‍♀️‍➡️玉皇顶 2:桃花峪🚌桃花源🚡南天门🚶‍♀️‍➡️玉皇顶 下山反过来就行，索道单程100大巴🚌40 推荐桃花源索道：少走路、不排队、风景美#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山攻略 #日爬泰山 #山里没有信号但有自由 #泰安奔赴计划
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静静美耶3天前
30+中女自愈力：进山养磁场，泡澡疗愈自己 生活不是等着别人给你安排好的 是自己一点点过成喜欢的样子 “山不见我，我自去见山。” 山里的气场真的很强大 登高望远，呼吸山间清风。 积攒的负能量、糟心的小情绪 全部一扫而空。 所有烦恼，瞬间变得不值一提。 #沉浸式泡澡 #睡前仪式感 #女生精致日常 #居家泡澡好物
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于旭家小个子穿搭3周前
141cm小个子爬衡山volg⛰️。#爬山🧗 #衡山 #小个子 #小个子穿搭 #小个子女生
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邱邱～2月前
高能量女生的爬山日记📓 好汉坡爬山记录，一天琐碎记录 #高能量女孩 #庐山 #爬山 #好汉坡 #户外
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-小陶快跑🥳6月前
花4小时徒步登顶武当山，这真是一个令人心静的地方！#武当山 #爬山 #青年创作者成长计划
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大鱼师姐8月前
一个人去爬山，和大自然交换能量！ #爬山 #户外 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #生活的100种记录方式
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解个惑1周前
超绝爬山心法，爬山再也不会累 #爬山#心法#王阳明 #女生必看 #情绪稳定
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小清要努力呀（爬山版）2月前
东莞爱心线，女生一个人，16公里，28座山，6小时，每一步都在放弃边缘，却每一步都不回头…#东莞毕业爱心线 #一个人 #爬山 #成功毕业
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尖叫兔1周前
大一女生爬武功山VIOG#武功山 #大学生 #爬山
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行走的小裴姐6月前
女生一人爬华山+长空栈道超详细攻略vlog（北上西下） #行走的小裴姐 #华山攻略#长空栈道#户外运动 🚝交通：华山北打车10分钟到华山游客中心，如果是徒步上山就乘坐20分钟的景区免费大巴去往玉泉院，如果是索道上山可直接去坐索道； ↗️徒步路线：1）北上西下：玉泉院上，西峰索道下，徒步12km。注意提前预约好鹞子翻身、长空栈道，走完五峰，最后还可以在西峰的莲花峰看完日落，最后索道下山后40分钟景区大巴去往游客中心，预估用时8-10小时； 主包是从中峰略过了东峰直接去了长空栈道，且没有提前预约，导致排队用时过久，也没有玩成鹞子翻身，一共用时10小时。 2）北上北下：玉泉院上，玉泉院下，原路返回，22km左右。如果要玩鹞子翻身+长空栈道，一天内不太可行，如果只走5峰，预估10-12小时 💰门票：华山门票各大平台均有售，160元/人； 📲长空栈道和鹞子翻身预约方式：小程序搜索“华山景区”，然后线上预约即可，分别30元/人；注意⚠️：一是必须进入五峰内后才可预约，二是必须2人以上一起买，三是线下每次会释放20-30个余票，如果线下排队购买必须使用现金，如果是1个人，最稳妥的还是提前路上找一个搭子线上约好，否则到场排队可能要1-2小时； 🚡索道：北峰和西峰均为180元/人 🧰重要装备：全指手套、防滑登山鞋（不用带登山杖！）
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李雨晴晴晴🐻1周前
ESFJ—200斤｜第一次和朋友们登山的vlog！ 爬山真的特别累 但是跟朋友们一起就还好啦！等天气凉快之后再去爬～～#爬山 #大码女孩 #肉肉女生 #朋友 #200斤
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于百万不内耗3周前
能量低时就来爬山吧#真实生活分享计划 #一人一车自驾游 #修心修性 #女性自我成长 #东北旅游记录
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微微2月前
一个人也可以完成很多事情#爬山#vlog日常 #感受不一样的风景
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陈玖意5月前
女生挑战四川版飞拉达,看我如何拿捏! #第一视角 #户外 #飞拉达攀岩 #户外爬山 #挑战
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六六三十六2月前
26.2月22-23 女生第一视角夜爬罗浮山，用时五个半小时到达飞云顶，山顶风大，衣物要带够 #夜爬罗浮山 #爬山 #罗浮山 #徒步 #爬山vlog
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关于李子的365天7月前
我很喜欢这样的自己。#一个人去爬山#日常Vlog#记录生活#梅沙尖#创作灵感
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小清要努力呀（爬山版）5月前
西岳华山，徒步小白一个人用一天时间打卡华山五个山峰是一种什么体验？#徒步登山 #华山 #奇险天下第一山 #一个人 #户外
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゜・* ☆燕☆.*・゜3天前
#抖音推广原创作品 #上热门 @DOU+小助手 #徒步爬山大自然的治愈力量 #山顶的女孩 与其结伴内耗，不如孤身向山而行。 喜欢独处爬山的女生，大概都很温柔且坚强。走最远的路，看最美的景，做最自由的自己。
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烁什么好呢5月前
和爬山搭子一起爬山总是感觉很难爬上去怎么办？#枕木恋 #枕木彩蛋 #百合 #陈乐 #喜欢女生
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涩会小阿敏💞3月前
当一个女生挑战自驾游800里路#打卡旅游#明堂山高空体验 #明堂山大有名堂#新春登明堂新年有名堂
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圆脸温温11月前
江西赣州出发，女生一个人三小时登顶武功山，我想我会一直在路上#武功山 #武功山风景 #独行 #自然山水风景 #爬山
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不吃鸭梨11月前
年少驰骋的风比黄金珍贵，拿下人生第一座雪山，有问必答#萨武神山 #登顶 #自由 #一个人的旅行 #旅游vlog
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胜南是我7月前
武功山全程坐索道的攻略来啦，共耗时4个小时，看完希望对你有用哦#旅行推荐官 #户外登山 #武功山#骆驼软壳衣 #骆驼软壳冲锋
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小清要努力呀（爬山版）3月前
90后女生挑战一人爬完中国所有名山第十五站：茂名高州三官顶。#徒步 #爬山 #茂名 #三官顶 #高州妹
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小清要努力呀（爬山版）4月前
90后女生挑战一人爬完中国所有名山，第十三站：惠州罗浮山#惠州罗浮山飞云顶 #户外徒步 #驼飞线 #一个人 #日落
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Moeny 姐姐 🍫3月前
小小五皇山 拿下🍃 最美的风景不在山顶 👨🏻‍🦯 而是在我决定一个人出发的那一刻#钦州 #五皇山 #爬山
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AZ太平鸟男装 黑妹3月前
带你正确解锁安吉裸石山的徒步爬山攻略～ #裸石山 #徒步#江浙沪徒步路线 #创作者中心 #创作灵感
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杨牛牛6月前
一个人去爬黄山天都峰该怎么走？爬山攻略来了#vlog十亿流量扶持计划 #爬黄山攻略#天都峰游玩攻略 #创造灵感 #vlog日常
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轻舟4月前
一个女生爬华山用时10个小时，北上西下#一个人爬山 #雾凇 #登山 #华山 #华山攻略
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冲向宇宙白龙马9月前
一个人徒步日爬泰山攻略｜红门登顶 五岳第一站——泰山，冲啊！ #爬山 #户外登山 #旅行 #泰山 #泰山旅游攻略
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小清要努力呀（爬山版）5月前
女生挑战独自一人爬完中国所有名山，第八站：中岳嵩山少林寺。#爬山 #中岳嵩山 #少林寺 #三皇寨 #一个人
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小女斯文孙3月前
女生独闯泰山夜爬｜14小时上山下山全程沉浸式记录 夜爬时只顾着奔赴山顶，白天下山才看清沿途所有风景。 一个人，一座山，一段勇敢又治愈的旅程，献给每一个敢独自出发的自己。#女生独自夜爬泰山 #沉浸式爬山Vlog #一个人去旅行 #泰山日出 #夜爬泰山攻略
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Anna的牛马生8月前
女生一人一根自拍杆 夜爬华山vlog 北上西下 除了峨眉山 目前也只有华山可以治下我的嘴硬了😁 #华山 #夜爬华山 #爬山 #夜爬 #长空栈道
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简行11月前
女生6h徒步梵净山，大自然就是能量场，不开心就去爬山吧，爬完就想通了#梵净山#徒步 #户外 #爬山
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小清要努力呀（爬山版）5月前
2025年收官之山南岳衡山，一个人全程徒步上下山暴走32公里是一种什么体验？#登山 #南岳衡山 #五岳独秀南岳衡山 #爬山徒步 #一个人
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景 妍5月前
挑战独自一女生第一次爬扁山 你说是几级孤独？ 我认为最好走的一条路线到扁山.岘山森林公园往翠屏山庄那方向上山，停车场免费停车。大家拿走，不谢!#扁山 #扁山路线 #户外 #爬山 #同城推荐
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Sophia💫5月前
06香港女大独自爬梧桐山 #梧桐山 #深圳爬山 #夜爬 #淩云道 #爬山
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小清要努力呀（爬山版）5月前
90后女生挑战一人爬完中国所有名山，第十站：江西庐山#徒步 #爬山 #一个人 #江西庐山 #三叠泉
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