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155cm逆袭狠人姐4天前
155｜74斤 自律期饮食分享#减脂期碳水吃什么 #减肥日常vlog #小基数减脂
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小杨吃不饱（健身版）11月前
四个月146-100斤成功上岸的饮食分享，可以收藏反复观看！！#减肥分享 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #女生怎么减肥 #体重管理
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大吉👾（减肥版）3天前
146斤大基数减肥第3️⃣天（已瘦5.7） #真实生活分享计划 #减肥打卡小记📝 #懒人减肥实录 #新手减脂饮食 #减肥打卡必备
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刘挽云4天前
160/85斤 食欲根本无法想象！！！！ #小基数 #维持体重 #一天吃什么
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周希纯3天前
158 79.2斤｜今天摄入1780大卡！瘦子维持体重的一天都吃了什么？！ 午餐：奥尔良鸭腿104g：194大卡 零食：蟹黄荞麦脆面：67大卡 坚果25g：170大卡 加餐：蔓越莓布里欧：212大卡 晚餐：荞麦面：185大卡 0脂青椒酱30g：13大卡 盐水鸭腿100g：158大卡 青菜125g：63大卡 零食：烧烤荞麦脆面：66大卡 巧克力福团2：172大卡 豆乳夹心卷2：190大卡 燕麦咖啡夹心卷：93大卡 葱香火腿司康：70大卡 绿豆碱水球：71大卡 抹茶巧克力饼干：56大卡 #vlog日常 #减肥 #减肥vlog #vlog #一天吃什么
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小彤baby🍹生活日记3天前
146套餐这性价比拉满！#同城好店推荐 #妈呀太香了 #地方特色美食 #快来一起尝个鲜 #好吃到停不下来
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卷量兄弟8月前
146泉水地大碗肉！干就完了！#地道美食 #抖音美食创作者 #吃肉 #烟火气小店 #深夜放毒
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瓦萨北北2年前
在湖州花146元吃《猪油糕》《干挑面》《套肠》《练市羊肉面》，湖州太好吃了！#瓦萨北北 #湖州美食
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里建谭二哥猪肉2天前
家有儿女，该如何选择猪肉部位？#猪肉部位 #儿童辅食 #嫩猪肉 #猪肉分割
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儿科老曹3天前
儿童长高小技巧，吃肉 #长高 #长高方法 #长高运动 #长高食谱 #抖出健康知识宝藏
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廣廣3天前
天气好热没什么胃口..吃个卤水五花腱 苦瓜牛肉 广式菜干猪骨汤和榴莲山竹冰吧#广东美食#我的厨房日记 #卤牛腱子
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江干区蕾哈娜（6月5.6日鞋靴专场）1年前
旅游就是换个地方点外卖（对我来说） #146斤 #一天吃什么 #济州岛
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小飞要努力瘦4天前
#胰岛素抵抗 #控糖#大基数减肥。胰岛素抵抗怎么吃饭？胰岛素抵抗是什么？
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李大状2月前
花146元在北京吃一顿湘菜，辣椒炒肉#来过来尝尝这个 #创作者中心 #创作灵感 #湘菜 #辣椒炒肉
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146cm苹果媚2天前
#法式连衣裙 小个子专属显高裙！藏住肚腩拜拜肉，#146小个子穿搭 #苹果型身材穿搭 #小个子显瘦搭 #微胖穿搭
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小九妹妹_（日更）2天前
香蕉 鸭血 牛油果#练后餐#好好吃饭#干净饮食#运动女孩#干饭人
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迈扣来了3天前
安徽芜湖美食攻略 面条寒菜红皮鸭 小笼汤包红豆酒酿 渣肉蒸饭腰子饼 还吃到了芜湖麻辣烫！#芜湖美食 #芜湖 #人间烟火 #就在芜湖正当时 #迈扣来了
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一只胖可丁3天前
经常在自律期几分钟就搞定的掉秤晚餐 营养才⬇️称、好吃才好坚持，好坚持才能长久拿结果和保持#减脂餐 #减脂期晚餐吃什么 #晚餐吃什么 #自律期吃什么 #晚餐这样吃
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银河龙诚电脑装机班（肉肉姐）4天前
兄弟们！好久不见 今晚肉姐接着奏乐！接着卷！#电脑DIY #618 #肉肉姐电脑装机
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丹青健身2天前
想要减肥、降三个高的，请你好好的“学猪吃饭”#减肥 #三高 #体脂率 #知识科普
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抖抖不抖3天前
Day16｜146斤瘦到110斤需要多久？ 放纵日的一天 吃的不多哦#减肥日常vlog #逆袭 #放纵日 #不减肥的一天 #吃瘦不饿瘦
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阿南点儿不难2天前
#真实生活分享计划 D45｜146斤生活化减脂瘦到100斤，每天吃多少大卡#生活化减脂#减脂餐#吃饱不饿瘦 #热量计算
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珊珊啥都吃3天前
#减肥期合理的饮食 #吃瘦不饿瘦原则 #减肥期的饮食规划 #新手减脂饮食 #减肥的饮食小知识
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草稿箱🥨（减肥版）3天前
146斤瘦到120斤需要多久？day62已⬇️18.5斤#我的减肥日记 #一天吃什么 #生活化减脂 #大基数
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一根细长挂面2天前
146斤苹果型已瘦13.5斤还要再瘦12.2斤的day38 #减脂日常 #减肥 #大基数减肥 #苹果型身材 #减肥日常vlog
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我叫郝能吃（自律中）2天前
我发誓真的是最后一天外食了，真的要好好减肥了#体重秤打卡 #瘦 #生活化减脂 #减脂期 #产后减肥
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好吃鱼🐟4天前
肉肉拼盘巨巨巨划算！全程帮烤服务～可以冲冲🥳🥳🥳
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扳扳Banshow6月前
这么冷的天气来一顿铜锅涮肉也太舒服了！4个人146吃七荤七素超合适～#逛吃北京 #北京美食 #铜锅涮肉 #寻味烟火气
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妮可真行啊3天前
放纵日 都可以吃但只吃一口^ - ^ #我的真实减肥计划 #今天吃啥 #日常vlog
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美食私享家-杜老师4月前
一个人，花146元吃一顿早餐，看看我都吃了啥？ 蒙式早茶也太豪横了，手把肉，锅茶，太阳饼，奶酪饼。简直是把幸福感拉到极限啊。 #蒙式早茶 #手把肉 #锅茶 #奶酪饼 #寻味烟火气
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a ONE2年前
#上热门 165/146斤微胖女生 暴食复胖50斤 不减肥戒暴食 两个汉堡🍔 好多沙拉酱 还有肉肉肉 热量炸弹#抖音美食推荐官 #吃货 #抖音美食创作人 #减脂餐@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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每天瘦一点✌🏻3天前
终于掉了个大的！体重到146.2啦，欠自己的‘债’终于还完了，太开心了～减肥真的还是得少吃少吃才行 #减肥 #减肥逆袭 #减脂#减脂
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我叫郝能吃（自律中）3天前
离这个月130斤的目标又远了一步#体重秤打卡 #生活化减脂 #瘦 #产后减肥 #减肥日常vlog
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钱夫7月前
许碳长安格斯烤肉虽说小店不大但是性价比真挺高#北上超惠吃 #比会吃更惠吃 #爆品来了 #烟火小店 #宝藏小店
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小瑾欧尼🍉5月前
146居然包含了这么丰富的烤肉#东北烤肉 #烤肉 #嘉善烤肉 #火焰山烤肉
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锁哥聊慢病3天前
血脂高的人，少吃这三种肉类，血脂一天比一天好#高血脂饮食 #抖出健康知识宝藏 #创作灵感 #抖音精选 #张宗锁 @锁哥聊慢病
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尚品碳火烤肉官方号8月前
尚品烤肉新推出3人套餐只要146欢迎新老朋友前来品尝#烤肉真香 #烤肉 #韩式烤肉 #同城好店推荐 #必吃榜
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万阿龙（减肥版）3天前
今天好评！ #减脂餐#减肥#好好吃饭#健康饮食
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小刘家常菜5月前
以后不知道吃什么下饭菜时，你就像我这样做一道宫保鸡丁#家常菜 #宫保鸡丁 #美食 #美食教程 #抖音生活观察计划
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我就要吃鸡胸肉3周前
挑战290斤减肥饮食计划，看看能不能瘦#减肥
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五道口·牛肋条自助烤肉王1月前
家人们，五道口牛肋条自助王来袭！原价293，现146三人吃到撑。鲜切牛肋条冒油，原切随便造，还有香拌肉、酥脆炸物、清爽绿叶菜。上菜快，环境佳，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#农乐园炭火烤肉 #火盆烤肉测评 #钱占里烤肉 #盛江山自助烤肉测评 #今天吃什么
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大吉👾（减肥版）2天前
挑战三个月瘦40斤第4️⃣天（已瘦6.5） #真实生活分享#大基数减肥打卡 #减肥餐不重样 #三个月瘦40斤 #减脂日常
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嗷呜一口🦕3天前
Vlog｜168/97 干净饮食维持体重一天吃什么#Vlog #vlog十亿流量扶持计划 #维持体重一天吃什么 #干净饮食 #小基数
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我就要吃鸡胸肉4天前
到手10根去皮大鸭腿，酱香味一定要试下真的好吃！#鸭腿
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温柔的小号3天前
#减肥#瘦身#减重#减脂餐
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-小瑶one day-4周前
家人们 祝大家五一快乐啊🎉只要今天过节呢 就没那么控制饮食 不过还好 我运动了几分钟 已经消耗了#vlog#原相机 #五一美食判官已上线
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铁坨2天前
你们吃顿放纵餐能涨几斤称 #大馋丫头的减肥之路 #减脂决心 #减脂期 #减脂flag #干饭人减肥逆袭
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米粒的减肥日记2天前
宝宝们记录减肥的第四天了会继续努力的！#创作者中心 #创作灵感 #欢迎来到我的减肥频道 #在校减肥吃什么 #饮食记录分享
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大卷吃不胖3天前
减脂期敢吃的油焖鸡！30分钟一锅出，不到400大卡 更适合中国胃的低卡午餐了！ 黏糊糊的番茄酱汁裹着糯香土豆，咬开弹嫩的鸡腿肉，小米辣和蒜香的辛辣骤然迸发！配上一小碗米饭，吃完超满足！ 不用复杂香料，一锅出超省事，手残党也能轻松搞定！收藏起来今晚的减脂午餐就安排它！~#油焖鸡 #火烧云油焖鸡 #低卡美食 #减脂期吃什么 #下饭神器
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听人劝吃饱饭1年前
我从146斤到今天的125.8斤机会每天早上和晚上我都会吃一点生花生米，减肥期间每顿的碳水让我没有特别的馋，花生米在我特别饿的时候少吃一点就能有饱腹感，减了二十斤的肉花生米真的功不可没#碳水循环减肥法
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清禾（已瘦70斤）3天前
瘦子一天吃什么 #涨粉突破10000 来看一个身高168，体重从146斤瘦到75斤的中年女人保持体重一天都在吃什么#上热门#新人扶持计划 #创作者扶持计划
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乡村鲁大孃3天前
鸡肉剃骨来做酸汤火锅吃起好嫩好下饭#乡村守护人
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依然在自律3天前
163cm/113斤 控制饮食的一日食记🍱 #减脂计划与脂肪死磕到底 #体重记录日常📝 #减肥自律打卡 #减肥就要一口气进行到底 #小基数减脂
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营养特攻张小倩3天前
身材管理期总吃西兰花鸡胸肉？？难怪看不到变化！ #管理期#健康饮食#身材管理
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黑总（简简单单又🉐一餐）3天前
今天农场搞到一头200多斤的猪，好久没有更新简简单单了今天安排一下#杀猪宴#黑总#美食分享#日常生活
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王Sir探世界2天前
抗炎饮食干净饮食减脂早餐 抗炎饮食减脂早餐#抗炎饮食#减脂早餐#干净饮食#形体管理
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四喜街头(广丰店)小吴3天前
四喜街头放大招，至尊三人餐骨折价！战斧配纽约客，香！带娃餐营养足。可堂食打包，原价 146 现 119，环境好，速来！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#逛吃全攻略 #烤冷面 #饕哥牛排 #高档大气上档次 #好吃不贵
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-小瑶one day-4天前
家人们 这几天有点喘不上气 还有点低血糖 明天想去看看#vlog#原相机 #倾颜小气罐
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妍妍吃什么3天前
#香而不腻的五花肉 #抖音美食创作者 #五花肉的神仙吃法 #鲜肉切块 #夏天就馋这口肉
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六叔的菜5月前
初中生学习压力大中午带饭都吃点啥 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生每天上学带饭 今天做了东北男孩一点拒绝不了的烀肘子啊#午餐便当 #学生餐 #便当 #带饭 #学生午餐便当怎么做
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厚皮橙3天前
沙虫别买错了，价格差一倍；大热天多做蒸菜，豉汁排骨、蒜蓉蒸丝瓜、裙带菜牛肉汤#一锅出的美食 #豉汁排骨 #少油少盐健康饮食 #沙虫干煲汤的做法
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吕小厨爱美食2天前
回家10分钟轻松复刻 青椒肉盖面 简单过瘾又好吃
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Cici2天前
品质真的没话讲肉香特别足！ 没有什么事比用四斤安格斯牛肋条犒劳犒劳自己更幸福的了#大口吃肉#大口
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