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练习表达能力,提升自我的第十四天 与其抱怨,不如改变 抱怨并不能解决我们现实问题 反而会消耗我们自己能量 陷入负面情绪中无法自拔 会让我们越来越不顺利 所以,不要轻易的去抱怨 当然,我们的负面情绪需要发泄 可以通过写日记 也可以自己给自己发送语音 还可以爬到山顶 把心中的委屈和情绪宣泄出来 释放情绪的方式多种多样 一定会有适合自己的方式 我曾陷入情绪中无法自拔 痛苦、抑郁、双相情感障碍等等 通过与自我相识,相知 我才真正的找到了 与她和平共处,与她和解的方式 才让我有时间,有精力 去打磨自己,塑造自己 让自己开始一点一点的把自己活成一道光😉 表达是我的弱项 平时脑子里有很多东西 但是我却不太愿意和别人聊太多 所以现在,我告诉自己 我要去表达,我要去练习,我要去进步 不知不觉,已经练习了十四次 看着自己再一点一点的变得越来越好 为自己感到开心和快乐 这中间是一个不断和自己战斗的过程 时不时的想要放弃 时不时告诉自己不要发了 身体总想回到舒适区 我还是一遍又一遍的告诉自己 别放弃,再坚持一下 不求完美,只求先完成 不怕别人笑话,只怕自己先认怂 只要不停下,就可以一点点的雕刻自己 加油✊#表达能力 #表达能力提升 #自我成长 #语言训练 #每日分享
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