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格斗—陶仁刚11月前
鞭腿专项训练动作 提高髋关节灵活度#散打鞭腿#鞭腿少年 #综合格斗 #散打#自由搏击
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传承武道双修馆5月前
#拳击女孩 #少儿格斗 #女子防身教学 #骗你生女儿 鞭腿是这样踢的
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老鸟5月前
蚩姹严厉的父辈，如过队友不帮，年头压制到年尾！ #王者荣耀
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安徽震龙武术馆1周前
小小身躯大能量，鞭腿训练超专注#广德 #散打#武术 #教培机构 #运动
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🥰🥰🥰3天前
当我和朋友单挑FIFA #足球名场面 #FIFA
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传承武道双修馆5月前
#女子防身教学 #少儿搏击 练习鞭腿的前提
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汇武南京武术6月前
少儿散打——3种必练基本动作 #日常训练 #跆拳道实战混剪 #拳击实战 #鞭腿 #防身术教学
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王卓2天前
武术散打，迎击后鞭腿这招，核心就是得抓准时机和时间差。 #武术散打
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北京武术世家4年前
少儿散打左右鞭腿，鞭腿的要领就是要翻胯，别看我们姑娘小，可气势少不了#散打 #左右鞭腿 #散打日常训练 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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百分球APP3天前
我去过那里，那里的足球很纯粹 #足球 #看一次笑一次
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付冬冬4年前
良心发现篇？#鞭腿少年#一个鞭
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为运动而狂3年前
散打基础动作系统教学十五（左鞭腿） #一起来锻炼 #居家锻炼
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创世搏击—吴建楠6天前
青少年武术散打鞭腿训练教学。不要让霸凌毁了孩子童年#练习散打可以让孩子更勇敢 #武术散打 #散打 #创世搏击
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格斗—陶仁刚7月前
每天五分钟 一个礼拜让你的左鞭腿像右鞭腿一样丝滑有爆发力 #格斗 #鞭腿#武术散打#自由搏击 #不同阶段燃脂目标设定
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格斗—陶仁刚9月前
鞭腿入门 提膝翻胯 弹腿 三步教会你 #鞭腿 #鞭腿少年 #格斗 #散打 #自由搏击
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传承武道双修馆5月前
#女子防身教学 #少儿搏击 #少儿散打 鞭腿忒踢哪里疼？
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糖豆子1周前
鞭腿抗击打 新选手挑战鞭腿大腿🦵外侧抗击打训练！看能抗住几腿？#抗击打训练 #踢拳 #搏击女孩 #抗揍#训练日常
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贾汪青少年武术运动（长江武术散打队）7月前
还有什么腿法呢#训练动作 #防身术 #武术散打 #抖音二创激励计划
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毅道仁搏击～何教练8月前
鞭腿教学流程，分享给大家#散打 #鞭腿#搏击 #防身术 #都江堰
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武者功夫刘老师3天前
一分耕耘，一分收获，鞭腿训练[强]小朋友太棒了[呲牙]
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陶仁刚3周前
当你鞭腿踢不出爆发力速度慢。你看看是不是这些问题 #散打 #鞭腿少年 #搏击 #dou出真功夫 #一招制敌
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陶仁刚3周前
鞭腿专项训练#散打#鞭腿少年 #鞭腿#dou出真功夫 #自由搏击
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大师兄散打教学1年前
儿童防身术:散打鞭腿如何在街头中进行防身，这个视频告诉你 #搏击 #格斗 #防身术
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正定县功夫梦 薛教练官方号1周前
#练搏击的孩子 #学搏击防霸凌 #防身术 #拳馆那些事 这是鞭腿没劲吗？是不是逗我玩呢😅 #功夫梦武术搏击
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教武术的马教练1周前
鞭腿怎么破😝#儿童防身术
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创世搏击—吴建楠1周前
青少年武术散打前鞭腿技术教学 不要让霸凌毁了孩子童年#散打防身 #学搏击防霸凌 #散打 #武术散打 #创世搏击
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格斗—陶仁刚9月前
鞭腿的最常见错误 以及如何改正 #格斗 #鞭腿少年 #散打 #搏击 #自由搏击
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泰动格斗6月前
来看看鞭腿如何踢得更好#格斗教学 #少儿武术 #格斗
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李捷爱游泳分享健康3周前
核心发力的转髋鞭腿陆地训练。单独练一个腿的转髋身体其他部分哪儿都不转，就是把髋转过来，交替进行完全是核心发力。鞭腿实际上是身体躯干波浪的一部分，这个都要去训练。在陆地去拍视频对着镜子练，必须跟我完全一样学会发力了，动作完全正确再下水找相同的感觉。核心发力是必须要做对的瑜伽球打腿是必须要做对的，否则陆地的人类核心就像一个烂面条一样，特别特别差。在水里只会七扭八歪的，任何动作全是错的。成人全军覆没都是抬小腿打小腿顺拐拖肘错误三件套。
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付冬冬4年前
祝祖国繁荣昌盛 祝大家节日快乐#鞭腿少年 #国庆
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小彭 👊👊3年前
王家庄中学指导，初中体育中考，散打项目。（左右直拳、左右鞭腿）#少年强则国强 #课间操 #体育精神 #中考散打 #马龙区
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冬天手心飘雪1年前
桐桐这左鞭腿终于打的像点样子了，在实战中能用出来了。#搏击女孩 #少儿搏击散打 #自由搏击训练 #格斗健身
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鲸鱼格斗1周前
慢慢变强 #少儿武术、散打搏击 #大城县散打搏击
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酱油白米饭（～）3周前
#酱油白米饭 #搞笑视频 #一定要看到最后 #憋住不准笑 #笑哭
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铜梁才奕艺术教育1周前
被教练忽悠体验了一下鞭腿，五岁女孩个子小小，却这么有力量[强]#练跆拳道的孩子 #女儿日常搏击技能训练 #练习散打可以让孩子更勇敢
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󠀀旺仔2年前
上来就是一个左鞭腿
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禅武苑文武会馆4年前
散打左右鞭腿打靶练习#武术散打 #腿法 #少年强则国强
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武汉即刻格斗2年前
教练说了，鞭腿再好都不如打拳，还不快来打拳 #鞭腿 #搏击教学 #少儿搏击 #自由搏击训练 #广告
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格斗—陶仁刚8月前
鞭腿踢不高 不要进入误区 看完这个视频你就明白了 #散打#鞭腿少年 #综合格斗 #健身邪修 #格斗
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拳范儿-小张练啥4月前
给水疼坏了哈哈哈@简
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功夫梦格斗卜教1周前
#鞭腿 训练分享。#抖音创作者激励计划
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陶仁刚3周前
格斗腿法专项训练#散打 #鞭腿 #新手格斗动作教学 #鞭腿少年 #一招制敌
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王均-踢打摔4年前
散打左鞭腿，散打自学训练方法， 好了 这个沙袋最后一次做贡献 坏了 #搏击 #防身术 #散打 #正能量 @抖音小助手
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风云武道馆-搏击🥊张教练5月前
鞭腿的教学#防身术 #搏击俱乐部 #散打搏击 #少儿散打
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晋城市尚武堂武术散打俱乐部1周前
散打腿法教学 鞭腿怎么踢#晋城 #晋城尚武堂 #少儿武术散打 #创作者中心 #创作灵感 @豆包 @同城上热门 @尚武
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123@1周前
散打教学鞭腿-导演展翔 没有天生的自信，只有不断培养的信心，散打可以教会你坚强，教会你勇敢，教会你自信， 教会你迎难而上#以武育人 #弘扬中华民族尚武精神 #传武与现代运动 #动作这一块拿捏死死的 #中国功夫武术散打
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格斗—陶仁刚11月前
跟着视频一起把我们鞭腿的小毛病给改掉吧#新手格斗动作教学 #散打#散打鞭腿 #自由搏击#格斗
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粥啾啾1周前
5月23日 YFU 重量级来自锐武哲的 刘策vs裸拳世界冠军伊戈尔 直接ko！这鞭腿压制力太强了#锐武哲 #刘策 #ko #裸拳世界冠军#yfu优德终极格斗
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北京武术世家11月前
少儿散打 左右鞭腿，北京海淀学武术去哪一个机构比较好#散打培训 #少儿散打培训 #乔建里 @北京武术世家
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格斗—陶仁刚8月前
手脚配合好 鞭腿爆发力才会更大 #散打#鞭腿少年 #新手格斗动作教学 #街头防身格斗术 #自由搏击
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禅武苑文武会馆4年前
散打左右鞭腿空击练习#少儿搏击散打 #少年强则国强
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民咕咕的姨母🥰3年前
#萌娃搞笑日常 #宋民国 阿爸一个左鞭腿
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苏若水1周前
这孩子，不是一般人！#搞笑 #内容过于真实 #精神状态belike #破防 #上热门
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北京武术世家4年前
少儿散打左右鞭腿，鞭腿是散打中杀伤性极强的腿法，练好之后它就是你身上最大的利器#散打 #左右鞭腿 #散打日常训练 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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太阳🌞5月前
《左鞭腿》 #散打 #武术散打 #日常训练 #散打搏击 #mma综合格斗
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王均-踢打摔3年前
散打基础腿法，左鞭腿！#散打 #正能量
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卷毛馆长🥊1月前
鞭腿常见问题，怎么能踢好鞭腿？鞭腿是怎么炼成的#鞭腿教学 #鞭腿爆发力 #鞭腿练习
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昆明糖心～散打管韩倚1周前
糖心宝宝的一个人的散打训练前鞭腿细节讲解#散打训练 #小孩散打 #搏击女孩 #创作者中心 #创作灵感
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陶仁刚5天前
鞭腿专项训练 #散打#鞭腿 #专项训练 #dou出真功夫 #格斗
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陶仁刚1月前
散打鞭腿常见问题纠正#散打#dou出真功夫 #鞭腿少年 #一招制敌 #新手格斗动作教学
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陶仁刚2月前
三步学会 散打鞭腿#散打 #鞭腿少年 #新手格斗动作教学 #实战 #一招制敌
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