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静静再长大3周前
#少帅的自主创作 #元帅搞笑
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云间3周前
为什么西方名人的画像都是这样的 #真相 #大明 #西方伪史 #西方 #世界历史人物故事
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礼仪之邦礼学今说4年前
商务礼仪中的垂手位站姿，适用于政务场合，商务场合。 #礼仪 #礼仪培训 #女性成长 #培训
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徐其涛医生10月前
不同站姿判断人的性格#性格 #站姿 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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田西西Upup1年前
六个习惯性站姿看性格👀你中了几个？ #心理学 #心理学知识 #女生必看
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小井笔记1年前
肖战 「古文男主照进现实之：负手而立是能具象化的」 #肖战
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多多的剪妮1月前
家主仪态这块秒杀全场！负手而立，身姿挺拔！ 谢公子英俊潇洒目光如炬，鲜依怒马少年郎，细腰乍背好身材🥰#谢却山
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端木不疑1周前
他一出场，我就知道这才是主角#秦时明月#充能计划#嬴政
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酷大师（摄影教学）5天前
99%的人都不知道的美姿底层逻辑！ #摄影 #拍照姿势 #人像摄影 #摄影技巧 #摄影教程
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优秀的你肯定点了关注1年前
陈芋汐绝对称得上“腹有诗书气自华”#陈芋汐 #全红婵 #世界冠军 #文武双全 #人物故事
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MedChiro金脊健1月前
“超级英雄站姿”让你更自信 #体态影响气质 #提升力量感 #提高自信 #站姿训练 #气场全开
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荒野寻梦3周前
法国铁面人之迷
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Mars_艺术影像📷1周前
终于有人把人像摆姿规律讲清楚了！ #摄影教程#摄影教学#拍照技巧#摄影技巧#人像摄影
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孙那个鹏2周前
篮球技术里很容易被大家忽略的姿态问题 背身技术从来不只适用于内线，外线球员同样适用。无论是进攻还是防守，球员的体态.站姿其实非常重要，直接影响到最终效果。#鹏友别慌 #篮球教学 @孟繁西
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摄影司机伍师傅6天前
终于有人把人像摆姿规律讲清楚了！！！ #摄影教程 #摄影教学 #拍照技巧 #摄影技巧 #人像摄影
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东流去1年前
赵二赵二，你是一只昂首挺胸的傲娇狐狸 刚刚刷到一条说小说男主负手而立是什么样子，立马想起赵二，所以把金明池剧情的赵二截出来再品味一下。 发现此男负手而立真的没有现实那种负手而立的油腻感，反而更多添加了几分风味，说实话博主真的很喜欢他脸上那种傲娇自信的神情，在谈话间都透露出上位者的从容不迫气质。 我怀疑他脸上的小表情还有站立角度都是精心计算过的。。专门going人。。 可是谁能想到他也才23岁呢？！权力就是男人最好的医美（三次的不算 我只能说网易真的把赵二的建模做得太好了，还有配音也太给力，所以当初樊楼初见一眼被迷住真的不能怪烧冬瓜多情，难道赵二他就没有错吗？！！！！ #燕云产粮团 #燕云十六声赵光义 #赵二 #小说男主脸 #燕云十六声
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马丁鸟6天前
拍照手不知道放哪？站得像罚站？眼睛不知道看哪？一个视频讲完📷 #拍照姿势 #拍照技巧 #男生拍照 #ootd穿搭 #手机摄影
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骆佩佩呀1月前
常用手势礼仪 懂礼仪、守分寸，处处皆是好印象#高级礼仪培训讲师 #商务礼仪 #待人接物 #高情商
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sky光遇.青苹果2天前
忧郁二级动作＋绝望站姿 安利安利二级动作，真的很好看！#光遇寻宝节 #我的宝藏光遇 #光遇复刻 #光遇 #光遇追光计划
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悦琦-礼仪培训师3月前
站着说话手放哪儿更得体？#站姿礼仪#仪态 #气质 #优雅永不过时 #职场
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陆路（5月济南线下课）7月前
站姿礼仪 目光平视见格局，双肩舒展显气度，站姿里藏着你未曾言说的自信与体面#礼仪
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阿豆心理学1年前
站姿隐藏的性格密码！ #心理学 #微行为心理学 #微行为心理学 #阿豆心理学#青少年心理学
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北京新面孔模特学校4天前
今天拆解前台亮相标准动作 | 站姿、手势、眼神一次讲透，还有亮相节奏控制技巧，新手跟着练，出席任何场合都能从容不迫、气场拉满。 #走秀 #模特教学 #模特走路姿势训练 #正常步态的走路训练方法 #气场
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娟秀3天前
#6个拍照站姿不尴尬 6种超实用拍照站姿，轻松拍出大长腿，再也不用担心拍照僵硬啦～ 1️⃣劈腿捂脸：双腿分开与肩同宽，重心稍微偏移，一只手捂脸，另一只手自然下垂，身体微微侧一点，显脸小还显瘦～ 2️⃣抱胳膊脚交叉：一只手抱胳膊，另一只手自然放在身侧或插兜，一条腿向前伸直交叉，脚尖踮起，瞬间拉长腿部线条，慵懒又随性～ 3️⃣拱手回头：双手在胸前拱手，身体微微转向一侧，头向后回头，眼神看向斜下方，带点俏皮又温柔的感觉，很有氛围感～ 4️⃣翘腿比心：单腿站立，另一条腿向前伸直交叉，脚尖点地，双手比心放在胸前，身体稍微前倾，青春活力感拉满～ 5️⃣翘腿开花：单腿屈膝抬起，脚尖绷直，另一只手做开花手势，身体向抬起的腿方向倾斜，显得灵动又可爱～ 6️⃣叉腰比耶：双手叉腰，一条腿向前迈出一小步，身体重心在另一条腿上，比耶的手可以放在脸侧或头顶，简单又上镜～ #拍照技巧#拍照姿势#拍照不尴尬
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鹏云讲礼仪6月前
不同的职场场合下，手势该怎么放会更加得体呢，一起来学习吧 #职场礼仪 #手势礼仪 #礼仪培训师崔鹏云 #明德礼学文化
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悦琦-礼仪培训师4月前
提升气质，从仪态管理开始，这里面藏着你的修养，流露着你的自信#气质 #优雅 #职场 #商务礼仪 #社交礼仪
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伍伍摄影课堂5天前
终于有人把人像摆姿规律讲清楚了！ 拍好看的人像照？掌握这几个人像美姿技巧就可以了！ #摄影技巧 #人像摄影教程 #人像摄影 #人像美姿 #摄影
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教滑雪的逸舟老师（上海耀雪收长期）1月前
基础站姿的意义#上热搜滑雪 #滑雪入门零基础教学 #滑雪技巧学习分享 #滑雪教学 #滑雪教练
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亦柔Swallow3天前
#一起练形体吧 #亦柔老师形体课堂 好体态藏着女人最好的风水。 每日坚持站姿形体训练，挺拔身姿，收敛气场，改掉含胸驼背，探头歪肩，身姿端正了，气质自然脱颖而出，岁月不败美人，优雅从站姿开始。 #华智乐享成人艺术中心#形体训练站姿
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张宝夫讲心理学3周前
身体语言信号，如何释放了你的强弱 #心理学#个人成长#情绪管理#国学文化
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米粒儿2周前
#创作灵感 #射箭 #弓箭 射箭站姿是根基，双脚自然分开与肩同宽，身体才能做到平稳不摇晃，握弓的手放松发力，千万不要紧绷僵硬，均匀发力才能减少偏差。沉肩沉肘稳住身形，均匀呼吸平复心绪，目光专注锁定靶心，稳住节奏从容撒放。@创作灵感小助手 @抖音小助手 #射箭小姐姐 #用一张图证明你的专业
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陆路（5月济南线下课）10月前
优雅的仪态从不是刻意的雕琢，而是风骨藏于身，自带生命力的从容韵律。#正能量 #礼仪 #每日分享
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桥本咕咕子3天前
如果下跪有用的话，我的人生将失去站姿 #无畏契约
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多来米甄选4天前
负跟鞋骨盆前倾专用前高后低训练凉拖鞋夏季女家居室内足弓支撑男 #好物分享 #好物推荐 #好用不贵经济实惠 #实用好物 #必备好物
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田心老师·英伦雅礼3天前
标准服务式站姿细节拆解，得体仪态是服务的第一张名片。练好基础，气质自然提升。 #服务站姿 #礼仪培训 #形体礼仪 #服务礼仪 #仪态训练
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珊珊讲礼仪（深圳6.27-28线下课）4月前
职场常用六种手势礼，面对不同场景切换自如 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #礼仪培训 #广州礼仪培训 #服务礼仪 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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施瓦高哥2天前
站姿负重提踵 主打腓肠肌（小腿外侧凸起、线条弧度） 强化跟腱、脚踝稳定性、弹跳力 标准站姿负重提踵（哑铃） 1. 前脚掌踩台阶边缘，脚跟悬空；腰背直立、膝盖微锁不锁死 2. 负重扛肩/双手握哑铃，身体笔直不晃 3. 小腿发力踮到最高点，顶峰停顿1–2秒夹紧收缩 4. 慢放3秒，脚跟低于台阶，充分拉伸小腿 5. 呼吸：上抬吸气，下放呼气 训练安排（小腿耐力高，次数偏高） 每组26次，4组 组间休息45–60秒 重量：54公斤 #我的健身日常 负重提踵，负重深蹲，负重阿尔巴尼亚分腿蹲，弓步蹲跳各四组
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快乐瞎叨叨1周前
有些人，光看站姿就知道他们强的要命 #站姿 #气场全开 #压迫感 #名场面
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誉然星形体美学(淳中路店)官方号2天前
别再忽视孩子的这些小习惯了！ #只讲干货不讲废话 #少儿形体 #少儿模特 #报课不踩坑
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曾凡喜5天前
#上热门话题6000亿流量 #做个阳光向上的男人 @退休后我坚持晨起练站姿腹肌轮，每组十个左右。能收紧腰腹核心、强健腰背肌群，改善体态、增强体能，延缓身体机能衰退。健身不分年龄，动起来就有收获，愿大家都迈开脚步，坚持锻炼，拥有硬朗好体魄。
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形体模特导师张嫱10月前
随时调整自己站姿，快试试看，比刻意提醒自己挺胸要容易且有效！#正确站姿 #快来围观 #如何提升气质
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iver江2天前
韩女8个不费力站姿 #手机摄影教程 #女生拍照技巧 #氛围感拍照攻略 #拍照姿势教学 #手机摄影课
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达不刘2天前
内里有足弓支撑、前高后低的设计，重心在前脚掌站姿的有福了～ #膝超伸 #腿型改善 #直腿 #负跟鞋 #足弓鞋
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大雅*小雅3天前
手持水盆如托天地，身正心安，一呼一吸间，浊气渐消，清气自生。日常琐碎中修此功，不离烟火，亦近道矣 🌿🪷🧘‍♀️💧 #真实生活分享计划#站桩
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雪山醉虎3天前
为什么要在八字刻滑中使用「开放站姿」? 醉虎老师的观点如下： 使用正确的「开放站姿」是为了让刻雪滑行者在做出「极限的身体折叠」后，仍然能将身体重心「收进板缝」里，落在正确的位置上。 醉虎老师的这个观点是针对大多数“普通人”而言 确实有不少刻滑高手使用「基础平行站姿」做大幅度折叠时，也仍然能正确控制「身体重心落点」 但这种“极端”案例并不在醉虎老师探讨的范畴里 普通（刻滑）人，在绝大多数情况下，若使用「基础平行站姿」做大幅度身体折叠降低重心，基本上就会将重心脱离「板缝」，落在错误的地方 具体讲： 后刃时，大概率就是撅大屁股，重心落在后刃后面很远处 前刃时，大概率就是上身过度前倾（哈腰），重心落在前刃前面很远处 重心落点不对，不单是刃立不起来的问题，直接就摔了啊 更进一步展开剖析的话，刚进阶的同学们，「踝、膝」的折叠能力远弱于「胯」的折叠能力，也是一个常见的“毛病”。 这也人类身体构造的问题，因此要更加有意识地强化「弱项能力」的专项训练。 刻滑中使用「开放站姿」的另一个重要原因，是视野的问题 使用正确的「开放站姿」后，我们的身体朝向从「侧向运动」升级成了「前向运动」 视野观察的范围，大幅度地扩展了后方一侧 在「高强度、大速度」的刻滑过程中便于观察更大范围的路况 最后一点嘛，是「美感」的事情了 但是至于“好看不好看”，这就很“仁者见仁”，并不绝对，所以我放在最后一点，最弱项来讲 反正我是觉得“好看”了，同学们觉得呢~ #八字刻滑教学 #单板刻滑教练 #深圳华发冰雪世界 #深圳前海冰雪世界 #真实生活分享计划
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cspe长沙运动到家黄教练3天前
青少年做静垂有利于 1. 拉伸脊柱、助力长高 放松腰背、拉开椎间隙，缓解久坐驼背，对纵向骨骼发育很友好。 2. 改善体态 纠正含胸、圆肩、探头，打开胸腔，让站姿坐姿更挺拔。 3. 增强上肢+核心力量 锻炼手臂、肩背、握力和腰腹，提升整体体能，对体育测试有帮助。 4. 放松肌肉、缓解疲劳 释放久坐写作业带来的肩颈、腰背僵硬，舒缓身体。 5. 锻炼专注力与意志力 静态坚持需要耐心，能磨练专注力。 6.提前练习为初中体育中考引体向上打好基础。 #长沙cspe小老虎训练营 #cspe小老虎训练营 #长沙cspe体能训练中心 #引体向上练习
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伍伍摄影3天前
逼自两周练完，其实你拍照巨好看的第94集 #摆姿 #人像摄影 #引导摆姿 #拍照 #相机教学
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伍伍摄影教学2周前
学会引导摆姿，你拍人像就嘎嘎出片！ #摄影技巧 #摄影教学 #摄影 #构图技巧 #摄影教程
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徐大川3周前
健身一定要懂得权衡利弊和取舍#健身#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识
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