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记忆11月前
绿豆和荔枝一起煲汤，综合了两者的营养特点，具有一定的养生功效，主要体现在以下方面： - 补充营养：绿豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分；荔枝则含有葡萄糖、蔗糖、维生素C、蛋白质以及钾、磷等多种矿物质。二者搭配煲汤，能为人体提供更丰富的营养，有助于维持身体正常的生理功能。 - 清热解暑：绿豆性凉，有良好的清热解暑作用，适合在炎热的天气食用，能帮助缓解暑热烦渴、口干舌燥等症状。 - 益气生津：荔枝味甘、性温，具有益气健脾、生津止渴的功效，可改善脾胃虚弱所致的食欲不振、神疲乏力，以及津伤口渴等问题。
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小飞养生中10月前
软糯香甜的荔枝莲子绿豆汤，记得多给自己和家人煮一碗，好吃还有营养#绿豆汤 #喝出好气色 #早餐 #夏日甜品 #莲子汤
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朵儿💃10月前
三伏天，来一碗#荔枝绿豆西米露，甜甜糯糯的，清凉又解数，比甜品店的奶茶好喝多了#夏日甜品#绿豆汤
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桃烟杏雨11月前
夏天给家人做这道莲子荔枝绿豆汤，软糯香甜，太好吃了#夏天美食 #莲子荔枝绿豆汤 #莲子
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潮菜叶飞10月前
荔枝绿豆爽，夏日消暑过好！ #荔枝绿豆爽 #绿豆爽 #绿豆汤 #荔枝做菜 #甜品
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三个小妖精嫲嫲10月前
荔枝绿豆爽 夏日消暑甜汤～爆甜荔枝+绵密爽口绿豆爽，妈妈再也不怕我吃荔枝上🔥了#跟着抖音做美食 #荔枝绿豆汤 #荔枝的神仙吃法 #绿豆爽 #消暑美食
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格格爱食养11月前
夏日的解暑甜汤##解暑 #美食教程 #荔枝 #荔枝绿豆银耳汤 #绿豆汤
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家豪家语的饭饭10月前
照顾好自己 荔枝这么吃不上火#荔枝绿豆汤 这样搭配口感丰富比甜品店里的还好吃😋吃#荔枝 的季节#天津陪读妈妈 #美食制作分享
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是蔡蔡吖11月前
绿豆汤里丢荔枝？一口下去…对不起奶茶我先戒了！#自制甜品 #荔枝 #绿豆汤
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鸭梨食堂3周前
荔枝绿豆阿达子，开启闪光的夏天吧#绿豆汤做法 #美食 #糖水#夏天 #绿豆汤
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早睡的清11月前
这是一道去薯又滋补的夏季饮品，快去煮了给家人喝 #荔枝#绿豆汤#夏季饮品#养生汤#解暑
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食小厨10月前
#自制绿豆沙教学 #创作者中心 #创作灵感 这碗汤清甜爽口，荔枝的香气和绿豆的清香完美融合#绿豆汤 #荔枝的神仙吃法
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潮汕杨教授（羊弟）10月前
潮汕妈妈用荔枝炖绿豆汤喝 妈妈炖的汤就是好喝！#美食 #荔枝 #绿豆汤 #荔枝绿豆汤 #炖汤
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王yan11月前
荔枝➕绿豆，夏天里甜的味道。清热解暑#绿豆荔枝银耳羹 #好好学习天天向上 #万物皆可种草
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芮妈爱做菜2天前
元气满满的荔枝排骨汤，清甜回甘，巨好喝～#荔枝排骨汤 #煲汤 #排骨汤 #美食教程
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娥常乐11月前
你吃过荔枝绿豆爽吗？这大夏天来上一碗冰镇的荔枝绿豆爽，美味#当季甜品#糖水#绿豆爽#潮汕
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红姨来了10月前
荔枝吃不完，可以做个荔枝银耳绿豆汤喝，荔枝香气太香啦～快去做吧#荔枝的神仙吃法 #荔枝银耳汤 #荔枝绿豆汤 #电饭煲美食 #夏日甜品自制
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拳拳丸子苹10月前
半日vlog🫕绿豆汤唤醒+荔枝续命+炒蛋收尾！ ！#vlog日常 #生活碎片 #vlog十亿流量扶持计划 #生活vlog #美食
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壮壮哥哥10月前
荔枝绿豆汤🔥 “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”， 又是一年荔枝季🥰 鲜甜多汁的荔枝真是夏日里的一大美味！ 不过荔枝好吃，吃多了容易上火， 试试搭配清热降火的绿豆一起煮来吃， 口感滑爽，味道格外清新滋润呢ヾ(❀╹◡╹)#绿豆汤 #荔枝熟了 #今日分享 #在家做美食
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芭乐生椰蓝3天前
独居第二年｜一个人吃饭的第n天🤗今日食谱：辣奶油虾滑宽粉 荔枝绿豆冰 #美味ing #美食胃计划 #vlog日常 #独居日记 #一人食记
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晓晨茶生活2天前
三豆荔枝饮 #三豆饮做法 #三豆荔枝饮#24节气
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知闲堂滋补旗舰店10月前
大汗淋漓、冷饮空调不停，试试绿豆和荔枝一起煮 #糖水 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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白色风车1周前
爱吃荔枝又怕上火，可以试试这碗荔枝银耳羹，清润软糯好好吃#养生#美食#妈呀太香了#真实生活分享计划 #养生就是养健康
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喜麻麻的食养生活2天前
央妈说，荔枝可以这样吃，比泡茶还简单的三豆荔枝饮，清甜甘润，早上煮一壶全家一起喝，清清爽爽很舒服。#三豆荔枝饮#夏天养生#喝出好气色#食养 #分享我的养生茶饮
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大欧小邬爱美食11月前
你可能没试过，把绿豆和荔枝一起下锅煮，粉糯又清甜，这是我家夏天必备，每周都会煮三次这个荔枝绿豆西米露，感觉非常舒服。#白西米 #荔枝 #自制甜品 #绿豆 #爱生活爱美食
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豆先森的食养良方3天前
比泡茶还简单的三豆荔枝饮，清甜甘润，早上煮一壶全家一起喝，清清爽爽很舒服。#三豆饮 #三豆荔枝饮 #夏天养生 #喝出好气色 #食养
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冬梅爱生活1周前
明天小满节气（2026.05.21小满）气温高高，分享一款小满到三伏喝的小甜水～绿豆荔枝饮，应季而食，小满胜万全，祝您小满安康[咖啡]#小满#24节气#食养#食疗养生#食疗小妙招
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maYF婷婷的养生日记4天前
解锁荔枝新吃法-内行人才知道的荔枝三豆饮～#食养小妙招 #夏天适合喝什么茶饮 #健康饮食小技巧 #养生茶做法 #分享我的养生茶饮
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原地踏步6天前
#真实材料才能吃出好味道 #新鲜食材永远能治愈人心 #美食讲究原汁原味
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内卷小刘10月前
10个人有9个都不知道，把绿豆和荔枝放进锅里煮一煮，这就是我们全家一年四季保持湿气不重的方法#绿豆荔枝西米露 #绿豆汤
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江月行宫~~小粥（3）3天前
#夏天的味道你感受到了吗 #荔枝#江月行宫
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寻美11月前
在这看见茘枝就打寒颤的季节必须来点绿豆汤，也只有绿豆汤才能强压努火
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一只长颈卢🦒4天前
试试这道神仙汤——荔枝鸡汤，清甜不腻，鲜到转圈圈～🍃一口下去，夏天都变得温柔了。 #夏天的味道 #荔枝新吃法 #美食日常#谁不喜欢甜甜的夏天 #普通食材的治愈力
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爱听贼臭2天前
不纠结过往，只过好当下。#我的厨房日记#平淡的幸福#抖音记录生活
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家里的饭2天前
元气满满的荔枝排骨汤太好喝了吧！如果幸福是一碗荔枝排骨汤呢 #荔枝煲汤解锁新吃法#荔枝排骨汤 #营养炖汤系列 #多在家做少吃外卖
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蓝色倾情😀2天前
今天晚上钱女士做几款口味的棒冰，西瓜味，荔枝水蜜桃味，牛奶绿豆，那个荔枝味太好吃啦#刚切开的西瓜 #牛奶的神仙搭配
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阿珠煲靓汤1周前
荔枝做这个汤巨好喝#广东靓汤 #咸橄榄#为你煲汤
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人生小满1天前
初夏限定｜荔枝炖鸡汤，鲜甜不腻超好喝✨ #真实生活分享计划 又到荔枝季！新鲜荔枝别直接吃啦，试试这道荔枝炖鸡汤，做法简单，汤鲜味浓，全家都爱喝～ 温润不燥，清甜回甘，果肉吸满鸡汤香气，一口下去满是初夏的鲜甜，好喝到停不下来！#夏日美食 #滋补养生 #荔枝
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妍妍小厨房1天前
元气满满的荔枝排骨汤 #荔枝入汤解锁新吃法 #荔枝排骨汤 #排骨汤 #抖音美食 #夏日才能吃到的荔枝排骨
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细妹舌尖记2天前
三伏天喝上一口，元气满满！带你解锁荔枝入汤的新吃法！ #荔枝排骨汤 #煲汤#荔枝入汤解锁新吃法
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鑫鑫小厨1天前
三伏天前来一碗元气满满的荔枝排骨汤。#荔枝排骨汤 #养生汤 #普通的食材做出美味 #玉米排骨汤
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平平爱做菜2天前
特殊时期来一碗元气满满的荔枝排骨汤，清甜可口，喝完太舒服了#荔枝排骨汤 #荔枝排骨汤有什么功效 #分享暖胃汤做法#家常菜 #创作灵感
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君君(君妹饭店)6天前
荔枝肉丸汤，原汁原味，荔枝的清香鲜甜让滑嫩Q弹的肉丸更美味！ #抗拒不了的美食 #汤鲜味美丸子汤 #抖音美食推荐官
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完美湘遇·湘菜小炒(熙春园店)3天前
吃不完的荔枝这样做，汤鲜味美，清甜好喝温补不上火#荔枝肉丸汤 #家常菜 #夏日美食我来探 #美食教程 #抖音美食推荐官
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kim2天前
梅雨天不来一碗祛湿败火靓汤嘛 荔枝老鸭煲这道菜，堪称夏日里的一碗"神仙汤"，既有水果的清甜，又有老鸭的醇厚，滋阴润燥，关键是怕上火的人也能放心喝哦~#祛湿 #老鸭汤 #荔枝的神仙吃法 #做饭我是认真的好吃是必须的
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周麻麻家常菜1天前
今天的幸福是元气满满的荔枝排骨汤#荔枝排骨汤 #煲汤 #荔枝 #真实生活分享计划
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静食光（关必回）3天前
跟着央视新闻养生，好吃又补气血，都快做起来！ #上热门话题 #荔枝的神仙吃法#夏季养生 #补气血 #美味食疗
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洋小羊美食记2天前
#又到了吃荔枝的季节 肯定少不了的荔枝排骨汤，清甜温补不燥，夏日必备家常汤#荔枝 排骨汤#煲汤 #荔枝 #满级吃商通关赛
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马爸爸的早餐日记2天前
荔枝是夏天难得的纯阳之果，入夏后天气逐渐炎热潮湿起来，这一碗荔枝薏米水不要错过了！#喝出好气色 #早餐 #荔枝薏米水#营养早餐
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恩安妈妈2天前
外地朋友问我广东人现在都煲什么汤？当然是荔枝排骨汤啦，鲜甜到没朋友的那种！#普通的食材做出美味 #广东靓汤#荔枝#排骨汤
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爱吃的大力妈妈2天前
别再怕荔枝上火！解锁新吃法 传统都说荔枝吃多易上火，那一定要试试荔枝炖鸡这个吃法！ 鲜果入汤，锁住清甜，和鸡肉同炖后，热性大幅降低，温润养脾胃。 #三伏天养生 #荔枝炖鸡#荔枝 #荔枝不上火吃法 #家常煲汤
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芝食记1天前
夏天的幸福，从一碗荔枝排骨汤开始！夏天必喝荔枝排骨汤，清甜润喉，全家都爱喝！#荔枝排骨汤#荔枝煲汤#夏日汤谱 #我的夏日食谱 #神仙吃法
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HAH1月前
#抹茶 #荔枝 #绿豆汤 叮咚买菜美食测评来一波~ #美食测评
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天天汤水5天前
饮下我一干二净的牵挂 夏天出汗多汗味大，试试这样喝#荔枝的神仙吃法 #仙女都在喝自制饮品 #西厢寻他这杯牵挂太烈了 #荔枝熟了 #茉莉花茶
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细妹舌尖记3天前
解锁荔枝排骨汤的新吃法，加上这俩干货，加倍鲜！赶紧做起来！ #荔枝排骨汤#煲汤#荔枝入汤解锁新吃法
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晓红姐的慢养生活1天前
入夏后天气越来越闷热潮湿，这一碗荔枝薏米水别错过了 #养生 #家常食补 #荔枝薏米水 #夏天养生 #晓红姐的慢养生活
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缘来缘去3天前
#食物搭配小知识 #五谷杂粮营养粥 #合理搭配主食 #饮食结构搭配 #食物多样合理搭配
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