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岑小林2天前
世界冠军日常训练，30秒单摇你能数的清吗？#跳绳 #岑小林 #运动 #体育
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天天跳绳App1年前
30秒跳绳172个！名人堂选手高能时刻！ #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳减肥 #天天跳绳app #跳绳大神
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苏州日报3周前
苏州绳王30秒跳176个 #苏州 #跳绳 #体育 #运动 #2026亚洲跳绳锦标赛
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奇了八怪5月前
男孩是个跳绳高手，30秒就能跳200下#奇闻异事 #奇闻奇事 #纪录片
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南阳晚报2周前
江苏苏州。常熟10岁女孩陈淑瑶在2026年苏州市中小学生跳绳比赛中获苏州市“绳王”称号，短短30秒跳了176个，手摇出残影，太飒了。#苏州绳王30秒跳176个 （来源：苏州日报）
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无限绳俱乐部1周前
30秒单摇 俱乐部甲组男子 王麓迪 174个 第五名 继续加油✌️ #跳绳#跳绳比赛#北京跳绳#无限绳俱乐部#比赛现场
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绳舞跳动-武汉教花样跳绳2周前
二年级小男孩也太厉害了吧！ 30秒直接干到186个😱 手速快到眼睛都跟不上！ 就这水平，月底蔡甸区第一名稳了！ 小小年纪爆发力直接拉满[强] #蔡甸跳绳 #武汉学跳绳 #二年级跳绳大神 #花样跳绳#武汉教跳绳
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心中有党 成绩理想1月前
没想到四个月没练还能跳174#30秒跳绳
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哈尔滨小亮跳绳俱乐部2月前
㊗️贺：优秀徒弟：王海闻！以30秒180个优秀成绩，夺得哈尔滨市中小学跳绳比赛，3-4年级男子组冠军🏆#跳绳 #比赛现场 #冠军 #哈尔滨跳绳俱乐部#热门
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无限绳俱乐部1周前
30秒单摇冠军🏆 2026年全国民族跳绳比赛 俱乐部中学男子组30秒单摇冠军🏆 无限绳大师兄小虎稳定发挥✊ #跳绳#跳绳比赛#北京跳绳比赛#北京跳绳培训#无限绳俱乐部
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闪电新闻1周前
淄博跳绳小将两破全国纪录！斩获“绳王”称号，在接受采访时，他信心十足地说：下个目标是拿下世界纪录@淄博周村融媒 #闪电主播说 #媒体精选计划 #全国跳绳联赛
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苏州发布2周前
一起数一数，苏州中小学生“绳王”30秒能跳多少个 #江苏dou知道 #苏州同城
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跳绳小达人~凯杰、凯雅1周前
不负汗水，持续超越！ 凯杰30秒双摇101次，刷新个人最高纪录 极致爆发力+超强节奏感，少年实力肉眼可见 值得收藏的榜样瞬间，见证成长与突破💪 #跳绳#速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛#绳耀柳州 @CRSA绳队友
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山东电视新闻频道6天前
在2026年全国跳绳联赛江苏江阴站30秒单摇个人竞速赛中，来自淄博的少年孙永炆，以30秒233次的成绩打破全国纪录。#全国跳绳联赛 #破纪录
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成都教育发布1年前
三年级女生30秒跳绳174次 ！ 绳子快到看不见 #跳绳 #体育 #成都校园
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跳绳兄弟1周前
一年级30秒跳绳，这个水平达标了吗？ 30秒直接干到118下✨ 一年级小男孩的日常跳绳打卡 没有天赋，全靠每天反复练习 从最开始手脚不协调、总绊绳 到现在节奏稳稳、越跳越丝滑 一点一滴的坚持，全都是看得见的成长 想问下各位宝妈 你们家一年级小朋友30秒能跳多少个？ 这个成绩算普通还是优秀？ 快来评论区说说看💪 #一年级跳绳 #30秒跳绳挑战 #天天跳绳打卡 #儿童体能 #宝妈陪娃日常
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老陈的逆龄实验3周前
30秒钟115个，就相当于一分钟230多个，这已经是相当不错的水平了。#高强度间歇跳绳 #居家锻炼 #中老年人运动
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跳绳小达人~凯杰、凯雅5天前
极速并脚跳高光时刻🔥 凯杰30秒跳出172次，绳速翻飞动作利落，节奏把控堪称满分，日复一日的训练，铸就亮眼成绩，热爱跳绳的伙伴点赞收藏，一起精进技艺#跳绳#速度跳绳 #竞技跳绳#全国跳绳联赛#绳耀柳州@CRSA绳队友
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⋆是ꦿ梦ꦿ呀⋆6天前
#2026年杭州市第三届跳绳联赛#萧山站 #失误1️⃣次征战杭州市第三届跳绳联赛 30秒单摇中途不慎卡绳一次 依旧跳出170个，斩获第二名 平日苦练皆有收获，继续全力以赴💪#运动少年日常 #继续努力
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茹亦爱跳绳1周前
比赛现场 2026年吉林省中小学生跳绳锦标赛，30秒单摇跳！看看能不能数清楚跳了多少？这个成绩吉林省前10都进不去
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我是铭朗（求关注版）2周前
30秒跳绳97个，中间出点小意外，还好有惊无险 #亲子运动 #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳跳绳走一波
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我是铭朗（求关注版）3周前
30秒跳绳97个，比老爸的要求多两个，感觉真好 #亲子互动 #30秒跳绳 #跳绳 #跳绳打卡 #天天跳绳
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无限绳俱乐部1周前
2026年全国民族跳绳比赛30秒双摇第一名✊ 30秒双摇 学校甲组女子 齐思贤 90个 第一名👍 #跳绳#跳绳比赛#跳绳打卡#无限绳俱乐部#比赛现场
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绳舞跳动-武汉教花样跳绳1周前
实力狂飙！30秒狂跳172个🔥距离湖北小学生跳绳第一只差一步，冲刺180个顶峰位置，未来省冠稳稳拿捏！#跳绳#花样跳绳#武汉跳绳培训#武汉教跳绳#花样跳绳进校园
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山东淄博跳绳张老师2周前
30秒单摇跳一个231，两个233，一场比赛两次刷新全国跳绳联赛纪录。#竞技体育拼搏精神
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无限绳俱乐部1周前
2026年全国民族跳绳比赛单摇第二名✌️ 30秒单摇 学校甲组女子 齐思贤 184个 第二名👍 #跳绳#跳绳比赛#跳绳打卡#北京跳绳#无限绳俱乐部
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再现青春2周前
#跳绳挑战 五年级小孩姐又来了，用30秒挑战中考体育一分钟跳绳满分，男生150 女生143满分，她能否挑战成功，让我们拭目以待！#沃兰迪 #沃兰迪心流跑鞋
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无限绳俱乐部1周前
恭喜王昕然30秒单摇斩获冠军🏆 #跳绳#跳绳比赛#跳绳打卡 #无限绳俱乐部 #单摇
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跳绳-刘教练3天前
记录小曹第一次在赛场上发挥出平时训练水平： 30秒单摇219次👏👏 #跳绳 #速度 #突破#赛场拼搏时刻 #热爱
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跳绳小达人~凯杰、凯雅4天前
凯杰再次刷新个人30秒并脚跳纪录！"176"为跳绳智能手柄显示数据，会数的小伙伴、专业人士请帮忙审核一下，看是否有误差，把您审核结果写到评论区，谈谈您的见解和心得，一起加油！一起进步！#跳绳#速度跳绳#竞技跳绳#全国跳绳联赛 #灵岳舞绳 @CRSA绳队友
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动动呀2周前
30秒190个也太快了吧！#富阳#校园 #体育
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我是铭朗（求关注版）3周前
今天30秒跳绳95个，这个成绩在一年级算什么水平？ #跳绳 #爸爸带娃 #儿童运动 #亲子日常 #成长记录
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跳绳兄弟1周前
一年级30秒跳绳，这个水平达标了吗？ 一年级小朋友真实跳绳实拍～ 30秒跳出这样的水平 对照小学一年级体测标准，已经远超及格线 大家看法都不一样，有人说顶尖，有人说中等 说实话，这个水平在你们班里算厉害吗？ 你家宝贝30秒现在能跳多少个？ #跳绳水平 #一年级跳绳 #小学生体测 #儿童运动 #日常跳绳打卡
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无限绳俱乐部1周前
2✖️30秒双摇接力 俱乐部甲组混合组 王昕然、刘奕泽 159个 第一名 #跳绳 #跳绳比赛#跳绳打卡 #无限绳俱乐部
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正德体育1周前
#莱州跳绳 30秒速度挑战！一根绳，跳动一座城！ 欢迎大家转发给身边高手！（仅限莱州）有参加挑战的@正德体育 杨教练
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无限绳俱乐部1周前
30秒单摇 俱乐部甲组男子 张伯宸 158个 第六名👍 #跳绳#跳绳比赛#跳绳打卡#北京跳绳#无限绳俱乐部
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我是铭朗（求关注版）3天前
铭朗在老家跳绳打卡，一分钟跳绳184个，太厉害了 #亲子互动 #爸爸带娃 #儿童跳绳 #跳绳 #小学生
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我是铭朗（求关注版）2周前
30秒跳绳93个，每天坚持跳绳打卡，争取越跳越好 #亲子互动 #跳绳 #跳绳打卡 #小学生 #跳绳运动
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无限绳俱乐部1周前
30秒单摇 学校甲组女子 王语和 180个 第四名👍 #跳绳#跳绳比赛#跳绳打卡 #无限绳俱乐部#比赛现场
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jessie4天前
晋级跳绳王者了，他好开心。 今晚10秒57个，30秒130个，成功从30秒100-119个黄色绳子的跳绳高手，晋级到30秒120-139个黄色绳子的跳绳王者，下一个目标：红色绳子的跳绳大师，30秒140-159个。
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飞腾跳绳俱乐部1周前
恭喜曹静宁30秒轮换跳198 距离破百一步之遥，加油！#跳绳挑战 #速度跳绳 #速度与激情
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南昌小龙腾飞跳绳俱乐部1周前
小学生30秒166个，什么水平#专业训练跳绳 #跳绳班 #跳绳课训练 #跳绳技能展示 #跳绳集训
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我是铭朗（求关注版）1周前
30秒跳绳96个，在一年级算什么水平？ #亲子互动 #亲子运动 #学跳绳 #跳绳 #儿童跳绳
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琛玥3月前
7岁女生30秒跳绳172个，什么段位？？？#跳绳 #集训 #PB #每天进步一点点 #自律
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我是铭朗（求关注版）6天前
铭朗今天30秒跳绳104个，把胳膊都抽红了，太心疼了 #亲子互动 #爸爸带娃 #跳绳 #儿童跳绳 #小学生
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跳绳兄弟3周前
一年级30秒跳绳速度，班里算中等水平吗？ 普通一年级小朋友的真实跳绳日常✨ 一开始总绊绳、踩绳，练了好久才慢慢稳定下来 选对好跳的竹节绳，孩子练起来顺畅太多 每天坚持一小会，进步真的肉眼可见 你们家娃30秒能跳多少个？ 评论区一起交流参考呀👇 #种草激励计划 #一年级跳绳 #30秒跳绳 #儿童竹节跳绳 #宝妈育儿日常
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飞腾跳绳俱乐部1周前
曹静宁30秒轮换破200 #真实生活分享计划 🎉喜报｜热烈祝贺黑龙江省飞腾跳绳俱乐部曹静宁 30秒轮换跳突破200次✨ 成功追平2025年队友费楚巴贺创造的黑龙江省30秒单摇跳纪录 成为飞腾跳绳、黑龙江省第二位30秒单摇破200的高水平运动员🏆 每一次飞速摇绳，都是日复一日的汗水沉淀与咬牙坚持 感恩家长一路默默陪伴、全力支持，为孩子保驾护航 愿静宁不负热爱、稳步前行，在跳绳道路上不断突破自我，健康快乐成长，未来超越自我、刷新纪录，成绩一路攀升，绽放更耀眼的光芒！#速度与激情 #速度 #跳绳 #备战比赛
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我是铭朗（求关注版）4天前
铭朗换了新跳绳，30秒跳绳106个，速度真快 #亲子互动 #萌娃 #爸爸带娃 #跳绳 #小学生
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念念不忘跳绳吖1周前
成绩115，发型0分，快乐满分 #30秒跳绳#小学生跳绳
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阳江全国跳绳冠军教练-汉堡🍔3天前
阳江小学生30秒双摇79个，你们觉得有机会继续刷新阳江跳绳记录吗#阳江毅跃跳绳 #阳江跳绳比赛 #毅跃跳绳俱乐部 #阳江跳绳 #阳江
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我是铭朗（求关注版）1周前
铭朗今天30秒跳绳94个，大风天气对户外跳绳影响很大 #亲子陪伴 #爸爸带娃 #跳绳打卡 #户外跳绳 #运动小健将
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飞腾跳绳俱乐部3天前
曹静宁，再次刷新纪录，30秒204个 汗水终有回报，实力不断进阶。祝贺曹静宁再度刷新纪录，30秒轮换跳204个，愿继续奔赴下一场精彩✨ #真实生活分享计划
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爱跳绳的蛋蛋3天前
#天天跳绳打卡 30秒，新记录123个！！！
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禹州教跳绳5天前
30秒109个！#禹州跳绳 #禹州哪里学跳绳 #禹州花样跳绳 #禹州力尚体育 #禹州
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大兵小将2天前
热烈祝贺争先体育冯灏宇同学在361跳绳比赛乌鲁木齐站中少儿组中表现优异！1分钟并脚跳256个荣获第二名🥈30秒双脚轮换交替跳148个荣获第四名的好成绩！每一份热爱值得回味，努力做最好的自己！
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我是铭朗（求关注版）3周前
今天30秒跳绳95个，刚好完成老爸的要求，这也太巧了 #亲子日常 #一年级跳绳 #小学生跳绳打卡 #跳绳打卡 #儿童体能
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飞腾跳绳俱乐部5天前
备战亚锦赛，曹静宁再回巅峰，30秒双摇99个。 备战亚锦赛，不负每一份坚持✨ 恭喜飞腾跳绳俱乐部曹静宁同学 重回巅峰，30秒双摇99个 稳居黑龙江省内天花板 沉淀蓄力，期待赛场再创佳绩！ #专业训练跳绳 #速度跳绳 #备战比赛
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ㄜ田心思2天前
#2026清远市中小学生跳绳比赛 昨天的单摇有点失误，跌至第六名。今天的双摇以一个之差落后第一，“千年老二”🤣实至名归👍希望你戒骄戒躁，期待下次有更好的成绩#跳绳 #比赛现场
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绳动跳绳3周前
恭喜🎉张梓涵荣获陕西省跳绳联赛分站赛30秒单摇冠军🏆#花样跳绳#竞速跳绳#绳动跳绳
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爱运动的小男孩儿1周前
30秒跳绳130个胜利 #你的跳绳姿势分享 #创作者中心 #创作灵感
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无限绳俱乐部1周前
30秒单摇 俱乐部甲组男子 王铭泽 154个 第七名 #跳绳 #跳绳比赛#北京跳绳#无限绳俱乐部
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是小赵老师呀！2天前
我校李昊轩同学在新乡市中小学生跳绳锦标赛1分钟并脚单摇比赛中获得第二名；王中尚同学在新乡市中小学生跳绳锦标赛30秒单摇跳比赛中获得第六名！博源学生就是牛！
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得林国际武道(皇姑馆)得林郭教练1周前
我发了两名学员30秒跳绳视频，你被分配的是小黄，可以查一查一共跳了多少个，评论区一个评论给另一个学员加练一个小时。#跳绳 #跆拳道 学跳绳就来找我
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苏州花样跳绳刘老师2周前
这30秒真强 30秒双脚轮换跳，两次233个#花样跳绳 #竞速跳绳
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闲不住的小刘2天前
跟上这个节奏深圳中考1分钟跳绳就满分了 最近跳绳练得有点状态！稳定一快一稳的节奏：前面30秒跳了90个，中间15秒53个，最后15秒50个～ 分享个小妙招：自己心里反复数12345678，提醒自己不是跟着考试音乐走，这个方法还挺适合日常训练的～ #跳绳跳绳走一波 #跳绳 #中考体育 #深圳中考
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