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依依1天前
写给我的焦虑躯体化。 当我准备写下这段话的时候我想我已经有勇气去接纳它了 小时候受委屈的时候就赶快跑去卫生间 默默的哭完擦干眼泪洗把脸 当做什么也没发生 再出来 长大后每次不开心都是一个人安静 哭完再睡一觉 就感觉又活过来了 所以他们总是以为大大咧咧很快乐 但他们不知道其实也会经常不开心 所以敏感的人总要承受双倍的难过 一边焦虑一边自愈 想的多了 就再也绕不出来了 所以当情绪撑不住时 身体会一次又一次替它承受 苦难并不能淬炼人的意志 太多痛苦糟糕的经历随着时间只会造成心理创伤 最讨厌听到的话就是 你要学会自我调节 你就是想的太多了 你就是太闲了 想开点就好了 始终没有人能理解 没有感同身受 在一次次突然焦虑躯体化来袭 害怕 发抖 手脚发麻 全身发麻 呼吸困难 缺氧窒息感 失眠 神经疼痛 泪失禁 崩溃难受到想用肉体的疼痛去压抑那种痛苦 但每次都靠意志力咬牙撑过一次又一次从没有伤害过自己 也坚持没有吃药 可每当以为一切都会好起来的时候 它又会再次缠上我 再次变得情绪低落 会因为长达几个小时的直播而突然精神崩溃 没有热情去面对每个人 直到最后一根弦彻底崩了 严重到需要住院治疗的程度 那一次医生的疏导 也是唯一一次感受到我能毫无顾虑平静的说完压在内心深处的声音 原来也会有人这么温柔耐心的听我说 能够理解我 可我还是不想待在那冷冰的病房 我知道必须要吃药了 可我真的好讨厌吃药 变得很麻木 变得没有情绪 每天昏昏沉沉 跟人机一样 无法感受到自己还活着 各种副作用 一旦习惯很难戒掉 可是我想要的不是一直没有尽头的治疗 而是足够的爱 爱有用 爱比任何药都有用 但是爱消失了就会成为一种反噬 所以只能靠自己 以前从来不敢让身边的人感受到自己的这种情绪 害怕 会觉得矫情 被觉得是“有病”不被理解 因为自己也无法接受这样的自己 不敢相信 但是看着自己陷入泥潭越来越深 必须伸出那双手去救自己 正视自己不要因为别人而给自己产生焦虑 也许在别人看来 你的坚强勇敢根本算不上坚强勇敢 可他们不知道在那些时刻 小小的你 紧张的你 挫败的你 崩溃的你 向自己的勇敢求救了无数次 你太坚强了 这一路走来你没有说苦 没有伤害过自己 辛苦你啦 亲爱的自己一直以来你都做的很好你没错 所以这一次要比任何人都更心疼自己 不委屈自己 去做让自己开心的事.
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