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来一碗关东煮🍢6月前
第五人格救人位的自我修养#第五人格 #救人位 #求生者 #玩的就是第五人格
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闫院长讲养老1周前
长期照护老人，崩溃如何自我修复 #专业养老照护 #独居长辈 #阿尔茨海默照护 #高龄陪护 #养老从业者心声
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杰哥的生命道场4月前
救人的人，也得学会救自己❤️ 每次任务后的5分钟，是我和自己和解的时间。你们的“回血”小习惯是什么？评论区等你～#爱自己的100种方式 #急救人的日常 #生命摆渡人 #自我关怀指南 #医护人员心声
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锦安的心理空间3天前
蝴蝶拥抱是最简单易行的自我调节方法。收藏并练习，几分钟内你就能感受到变化。如果你感到想打哈欠、打喷嚏或者哭泣，说明你正在释放压力。如果需要，可以重复3-5次。 #自我疗愈 #情绪调节 #情绪失控
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圆子在急诊1周前
我们抢救室有张魔法床，躺过的血压都正常！ 遇事别先自我吓自己，负面焦虑只会加重身体反应日常多调节情绪，从容看待身体小变化就行！#急诊科护士 #急诊室故事 #魔法 #焦虑 #健康科普
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完善自我4周前
学会自我调节，明天的明天谁也无法预判，珍惜眼前 #医学科普健康 #科普健康知识 #健康知识科普 #医疗知识小科普 #记录医生工作的日常
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安顺达学院安安老师1月前
安全人责任大压力大，如何这些释放痛点？#安全 #应急 #安顺达学院 #自我提升指南
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大齐底层认知5月前
自我调节（通过四大激素） #人性#认知#处世智慧#大齐
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心医周洪海3年前
焦虑症自我调节，这5招不可少！#焦虑症 #焦虑症患者 #心理医生
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心理李如彬11月前
如何快速恢复自我调节能力#心理学 #原生家庭
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阳春三月正念冥想1月前
三分钟冥想有效的自我调节焦虑的办法，你把注意力交给声音引导快速放松调节身心压力！#冥想#自我调节焦虑的有效方法 #中高考压力 #身心疲惫#身心疗愈 #心理学#心理疏导减压的方法
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北京日报4天前
紧急状况冷静救人获评大兴榜样 #紧急状况冷静救人获评大兴榜样 ，3000小时志愿服务收获自我成长
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琦哥（实战指导）3天前
极度崩溃的人多就能走出来。 #噪音扰民
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跨境策展人思佳6天前
职场人必备的软技能：自我疗愈 ，说说你都是怎么自我疗愈的？#职场人 #压力调节 #自我疗愈 #情绪管理 #职场干货
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念念叨叨的核桃君2月前
疗愈第二步如何自救 #疗愈自己 #情绪释放 #自我调节
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精神科医生赵婷2月前
焦虑抑郁的人如何拥有“强大的执行力” #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #前额叶 #women的健康我们帮
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晴朗（愈见新生）1月前
从恐惧与无助，到坦然面对，我总结了四点康复心得，希望对大家有帮助，也希望有同款经历的朋友们可以在评论区聊聊你的故事。 #再障 #我不完美但我真实#记录真实生活 #创作灵感 #口播视频
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明不虚传5月前
关于李佳婷救人事件的思考 保护未成年人，生命至上 #李佳婷 #自我提升 #十亿流量扶持计划 #心态 #人生态度
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来阿无2天前
深陷痛苦与内耗被过往创伤反复折磨，我靠这件事彻底自救#个人成长 #自我疗愈 #原生家庭 #女性觉醒
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假装学习5月前
情绪失控时如何冷静？三分钟冷却法帮你按下暂停键 #情绪管理 #冷静方法 #职场压力 #心理调节 #自我控制
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闪闪哇哈哈1年前
时隔好久的心里话系列来了，关于我在低谷期如何调节心态#成长 #自渡自愈 #共鸣
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王洲兰心理咨询师1年前
对抗焦虑的自我调整方法 无论什么方法都需要坚持下去才会有好的效果#心理学 #焦虑 #缓解焦虑方法 #如何缓解焦虑情绪 #怎么缓解焦虑情绪
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祈子安1年前
最近在尝试救人味～ 孩子们！我到底该不该加这个自我介绍啊啊啊！！！好羞耻啊啊啊啊啊啊！！！#第五人格 #太好了是第五人格我们有救了 #我们第五人格玩家太有脑了
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燕青老师6天前
闪回时如何回到身体？感受呼吸的力量 闪回时如何回到身体？感受呼吸的力量 通过深呼吸和身体感受，从解离中回到当下，放松肌肉向大脑发送安全信号 #正念呼吸 #身体觉察 #闪回管理 #CPTSD #自我调节
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彭春花本人11月前
一旦高敏感人学会进攻，生活就会开挂 市面上90%的内容都在教高敏感人如何接纳自己，今天我想分享，高敏感人如何掌权？ 我想介绍阻碍高敏感发展的三大陷阱：自我设限、状态迷信、规避痛苦。 希望每一个高敏感宝贝都能在这个社会上生活得更有力，更舒适。#高敏感 #内向 #心理 #权力
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- 心宁小筑记2天前
慌乱紧张心慌的时候，收好这个隐形平复小方法 日常容易焦虑胆怯、临场发抖心跳过速，都可以试一试袖口隐藏蝴蝶按压法。简单几秒自我调节，慢慢戒掉内心内耗。 #情绪稳定小技巧 #内心松弛 #缓解焦虑 #情绪自愈 #治愈自己
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江南老师1年前
心理问题的自我调节方法！#心理疏导 #情绪管理
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小e新闻1年前
白天看病救人 晚上变身骑手！湖南一医学博士下班后兼职送外卖！ 他也曾是高中理科状元！“快节奏的生活中 每个人都需要自我调节”@内六角 #医学博士白天是医生晚上送外卖 #医学博士白天当医生晚上送外卖 #京东外卖 #京东美团饿了么 #解压
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小新追漫2月前
陆沉帮助陈平安解开心结，并将宁姚托付给陈平安照顾！ #剑来 #剑来动画 #青年创作者扶持计划 #陈平安
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米雪实效心理8月前
如何找回鲜活的自己#女性力量 #情感心理 #个人成长 #情绪调节 #心理课
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小兔黑2年前
救人小技巧，病患的自我救赎之旅#第五人格 #我们第五玩家太有脑了 #牵制监管 #日常排位 #恐惧震慑
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图南讲心理4月前
图南：今天和大家聊聊当我们在日常生活中遇到一些消极情绪时该如何自我调节。#消极情绪#拒绝废话#科普#冷知识#省流 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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于飞1年前
心理问题的自我调节方法。 #心理问题
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征途无畏5月前
#知识科普 #功能性训练 #居家锻炼 #提升自己
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人间清醒1月前
高敏感的人该如何停止内耗#告别内耗 #治愈自己
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参哥（直播号）9月前
人生遭遇骗局如何自我调节？#骗局 #人性 #认知 #踩坑 #人生
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大大霖电影1月前
《意外营救》退役女拳手，乌龙绑架勇闯救人 #自我救赎之路《意外营救》 #大大霖电影 #热播短剧
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Pumpkin(无畏契约)1周前
如何克服对枪紧张问题？ 你只需要将结果指令换成动作指令，就能让你在实战中从容应对。#瓦 #教学 #杰尼
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彭凯平-智慧心理1天前
当你学会自我慈悲 很多事情慢慢就好了#自我慈悲 #爱自己 #情绪调节 #智慧
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包子菇子茄8月前
Vlog｜ENFJ破防时刻！低能量靠这5个小妙招 我又活过来了#vlog日常 #我的精神世界 #ENFJ #vlog十亿流量扶持计划 #真实的生活状态
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友你一起唠唠嗑2月前
抑郁康复后我才发现，情绪是可以训练的，ABC理论，发现焦虑的底层逻辑，3个步骤摆脱负面情绪#抑郁症康复#焦虑自救#情绪调节#心理学干货#自我成长
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空弘正法2周前
正法救人人，人人需自救！学正法自我约束改心正身！
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南充梅儿姐🌹2月前
#创作灵感记录 肺结节手术后你们是如何保持情绪稳定和良好的心态呢？评论区留言#创作者扶持计划 #上热门 #自我调节情绪很重要
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质子放疗专家韩大力5月前
#医路漫漫不忘初心
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明明医生1周前
自己的心情自己调节 #你是凭实力刷到的 #内容启发搜索 #涨知识 #洛克王国 #明明医生
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心外科徐高俊医生1月前
冠心病康复别忽视情绪！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮 #冠心病#康复
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阿蛋黄靖7月前
聊聊我是如何自我调节变得很高能量的 #girlstalk #自我成长 #女性成长 #女性力量 #聊天
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老谭聊自然1月前
自愈力是什么，如何激活自愈力？#自然自愈 #人体自愈力 #饮食 #健康饮食 #基元健康
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平心录1周前
成长05：快速恢复崩溃状态 绪崩塌的瞬间真的太熬人了，成年人悄无声息崩溃，更要悄无声息自愈。#情绪管理 #打破内耗重塑自己 #自我提升 #人间清醒 #认知觉醒
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清醒的臭臭妈3周前
普通人如何从低谷走出来最普通的方法:多看书。先把身体拿回来。救我走出低谷的书有基础的五本，精神心态育儿焦虑身体的。今天先讲讲第一本《掌控》，先掌控好自己的身体状态。身体好了，情绪和心态才能调节起来。根据自己的实际情况去调节找到适合自己的才是最重要的。#读书认知觉醒 #低谷期 #自我成长 #运动 #清醒的臭臭妈
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酸梅腐竹5天前
情绪会来，就一定会走#情绪调节技巧 #自我觉察方法 #心理成长干货 #正向情绪引导
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演讲口才之旅赵老师2天前
#心理调节技巧 #自我提升干货 #演说生产力 #演讲口才 #口才训练
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可是事实1月前
你的回避处于哪个段位呢？反观下自己，你又是哪个段位的焦虑呢？救人先救己！自己都搞不定自己，就别想着挽救别人啦。有些事情理论上可行，实际是极难操作的。在回避自我认知生长的道路上，你其实帮不上任何，微乎其微的作用。只有ta们自己才能改变。#回避型依恋人格#原生家庭 #亲密关系 #焦虑型依恋和回避型依恋 #自我成长
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胸外科柳瑞军7月前
作为医生，平时如何平衡工作中的压力 #医生 #科普一下 #医生日常 #压力 #抖出健康知识宝藏
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北京刑事辩护律师程福元4月前
刑事辩护律师如何自我疗愈拥有正能量满满的好心态？#刑事辩护心态#律师自我调整心态#刑事北京律师程福元#北京刑事律师程福元#普法
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用户1996（尿毒症版7月前
Vlog｜慢性肾衰竭五期患者的自我解刨以及心态调节 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #原创视频 #尿毒症#慢性肾衰竭
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彭凯平聊积极心理1年前
当你遭遇了网暴，该如何调节自己的情绪 #开盒 #网暴 #心理 #情绪
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失眠心理医生张昭文9月前
#焦虑 #焦虑症自救
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开封集英街恩孝堂一条龙殡仪服务~白事无忧6月前
亲人过逝后，家属应该怎么自我调节？ #小知识#开封#殡仪#殡葬#情感
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精神心理科-张志娟3周前
心气散了，该如何恢复，记住这几点，慢慢就能找回当初的自己 #心气 #能量 #健康 #快乐心态快乐生活 #加油
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蓝怼怼电商私熟1年前
做大健康私域的第三年，我发愿自救也救人！做对这9点，人体是可以自愈的！#大健康#人体自愈#自愈#人体奥秘#大健康私域
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