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老姜巨滑4天前
姜姜来生理期啦，做点好吃的补补气血 #vlog萌宠日常 #万物可爱计划 #毛孩子的日常
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膳食阿莫煲汤8月前
30+老阿姨的养颜秘诀：一周喝两次，老公都说我脸色透亮了#养颜汤 #美容养颜 #气血双补 #女人养颜 #内调养颜
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姜姜讲食养1周前
夏天不是“耗”的季节，而是悄悄固本的黄金期 #入夏养生 #守精固本 #夏季养身 #冬病夏养 #内调养气血
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姜姜更好4天前
#每天收获一个健康知识 #更年期养生 #合理饮食调理 #更年期怎么调理
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姜姜瑜伽与三餐四季2月前
外练瑜伽普拉提塑形，内喝一碗气皿汤暖身。爱自己，从内调外养开始。#女性气血 #气血不足 #内调外养 #瑜伽普拉提 #真实生活分享计划
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小喜乐（食养日常）3周前
女生内调首选早餐，一碗排寒暖身，气🩸满满的生姜红糖藕粉方。配合忌口➕练操 #正确的养生知识又增加了#补气血 #养生早餐 #藕粉方 #古中医养生
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吉娜是我1年前
怀姜不是小黄姜 更适合打通 温暖 一直吃三个月#醋泡姜 #醋泡姜的正确做法 #养生 #夏吃姜 #气血不足
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姜姜会有的（逆袭版）5月前
来自老中医的珍贵方子：几块钱就能轻松补气🩸 #食疗 #强烈推荐 #养颜养生 #中医养生 #养气血
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御君方食医杜丁4天前
单纯喝红糖收效甚微 ✅推荐搭配：生姜 + 红枣 + 桂圆，煮水喝，暖宫散寒、补益气血 日常忌生冷，睡前按揉三阴穴 坚持下来，气色变好，经期也更安稳#御君方中医养生课真实反馈 #御君方 #暖宫养生 #女生必看 #气血不足
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如沐轻风1周前
女人想要气血好，内调真的很重要✨ 经期别再硬扛啦 生姜+红枣+枸杞+桂圆+红糖 先蒸10分钟，再打入两个鸡蛋续蒸10分钟 一碗暖乎乎下肚，补足气血，一天都活力满满
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@我是姜姜5月前
补气血最快5个动作！不花一分钱，效果看得见！#居家锻炼 #古法健身 #养生操 #气血不足 #自律遇见更好的自己
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夏樾养生Summer6天前
夏天来了，喜欢吃冰的经常待空调房里，一定要熬些姜枣膏～ #养生就是养命 #三伏天养生 #姜枣膏 #内调外养好气色 #补气血手脚冰凉
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姜姜好—手工柴火姜枣茶3周前
一杯姜枣茶，暖心爱自己#姜米茶 #女性养生#减肥茶#祛湿茶
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静静变美啦（内养）5天前
虽然很土!但在这个气❄️和掉秤上真的绝了！ 坚持一段时间就像变了个人儿💃! 小脸跟🎃一样的姐妹都去试试！#补气血#气血不足#补气血这么吃#食疗养生#内调外养好气色
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谭清予Giorgio2月前
一杯素颜漂亮水，一起养出好气色~ #姜枣茶 #气色红润 #素颜美女 #中式美人 #生命力
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日子要暖一点6天前
怕冷？手脚冰凉？总觉得浑身没力气的可能是阳气不足 每天早上8点钟之前喝一碗，肾阳暖胃气血满满#十三点 #藕粉方 #内调外养好气色 #补阳 #养生日常分享
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爱跳操的姜姜1周前
《益气养颜操》跟练版 每天5分钟，气血通了，身体轻了，皮肤光滑了。#养生知识分享 #居家锻炼 #有氧健身操#益气养颜操 #努力
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爱跳操的姜姜1周前
《活骨疏筋操》每天5分钟，让身体变年轻 跟着主播一起来打卡吧！评论区扣666，给主播加油❤️#古法健身开始流行 #养生操句 #跟我一起做运动 #舒筋活络 #活跃心情和大脑
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姜姜-1周前
天然白白丸｜逆袭冷白皮的四种食物 #美白 #好皮肤养出来 #食补美白 #内调美白 #变美
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雯欣彤旋姐（内调大活动2周前
喝了六年的气血方分享，人参片3克，红枣3个，枸杞十来个，茯苓5小个，甘草4五个，姜一点点，红糖适量，加水煮一碗，每天一碗，隔三差五喝一喝，状态会越来越好
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蓝天好物3周前
当归黄芪，姜，枣，茶。 家家必备品！# #食疗小妙招
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瑶方养生馆～郑姐的慢时光1周前
脸色蜡黄、气色差？3个“美容方”，内调气血养出透亮好肤色#养生就是养健康 #养出好肤色 #中医养生 #创作者中心 #创作灵感
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日子要暖一点3天前
不再节食！吃主食半年瘦了20斤 #吃主食减肥 #吃主食补气血 #吃瘦不饿瘦 #养生日常 #内调外养好气色
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一露有鸣《好物分享》1周前
姨妈那几天总是不舒服的可以来一杯这红糖桂花，#每天都可以喝的养生茶 #内调外养健康不贵 #红参饮补气血 #健康小茶饮 #红糖姜枣茶
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饼干不加糖1月前
粤语养生vlog|低成本养气色五红粥+姜枣茶 “谷雨”春天最后一个节气， 趁着春天的尾巴，赶紧来祛湿 我们女生气血不太足湿气重， 会容易脸色蜡黄，疲倦甚至会影响睡眠， 来试试这个五红粥搭配姜枣茶， 变美丽变瘦的尽头一定是养气血+祛湿的， 爱自己更爱低成本养生! #真实生活分享计划 #养气血 #中式养生 #祛湿 #vlog十亿流量扶持计划
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古怪的正念生活1周前
33岁白大褂自我调理｜停止透支身体，慢慢把自己养回来 从前总在临床透支自己，如今才懂：身体亏空了，所有努力都是零。不贪速成，只想把熬夜耗空的气血，一点点养回来#熬夜调理 #气血养护 #内调自愈 #女生日常养生 #真实生活分享计划
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一分钟女性健康科普5天前
30 + 女生抗衰，别只涂护肤品！内调才是关键 #养生就是养健康#健康养生#女性健康小知识
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爱跳操的姜姜1月前
气血操跟练版它来了！坚持一周，你会来感谢我 ！#真实生活分享计划 #居家锻炼 #养气血 #爱自己 #跟练 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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青翊不忙2周前
不止是暖宫！日常喝它，驱寒补气血，连气色都变好了✨ # 红糖姜枣膏测评 #女性养生 #补气血好物 #上班族养生 #风寒感冒预防 #内调外养
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星悦的重养日记5天前
自己配煮过才知道，内调气血也可以不用那么麻烦！ #中年女性 #气血#重养自己 #打工人 #办公好物
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睡不醒的小禾💤5天前
三年归来姜姜仍是王者！！！#白月光#纯分享#爆改#真实生活分享计划 #女生变美秘籍
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曼曼轻养生3天前
老中医给的养肤白白配方，坚持很值得！ #内调美白#女性健康#喝出好气色 #夏日饮品#中医养生
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Q Q教你养1周前
 脑袋总胀痛昏沉，一套实操法子帮你理顺气血#内调养生#中式养生#头不舒服#养生 #养生就是养健康
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半亩心田1周前
对于养发这件事，我一直都是内调＋外用，坚持内调，哪哪都好，在未来某一天一定会给你惊喜！#养发 #黑色食物入肾 #补气血
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瑶方养生馆～郑姐的慢时光1周前
脸色蜡黄、气色差？3个“美容方”，内调气血养出透亮好肤色#养生就是养健康 #内调外养 #好气色 #创作者中心 #创作灵感
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猪猪（分享版）2周前
家庭版姜枣膏！#纯手工熬制 #食疗小妙招 #健康养生 #补气血 #姨妈期
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曼曼美学养生2月前
经期排瘀排的好，女人不显老。痛经、脸黄的姐妹，这碗姨妈汤一定要试试。#养生 #补气血 #养气血 #食养内调 #解锁自信而美
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阿林晋医生5天前
护肤内调才是好气色关键！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #我在抖音轻养生#新中式养生#内调好气色
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一碗生活3周前
一边抗炎一边补气血，内调素颜好气色 真正的女生内调，从来不是单一进补！把抗炎饮食和补气血结合起来，日常用南瓜、小米、薏米、茯苓、新鲜果蔬和优质肉搭配吃，既能减少身体炎症、改善暗沉浮肿，又能养好气血、提亮气色。不用乱买补品，好好吃饭，就能养出素颜红润的好体质～#补气血 #营养 #抗炎饮食 #补血养颜 #养生知识分享
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花间食养集2周前
手脚冰凉、宫寒怕冷的看这里。食材简单搭配煮水喝，暖身又暖宫、补足气血、自带好气色#食养小妙招 #食养内调 #自制养生食材 #养生茶包配方
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家常养生小妙招1周前
一杯喝出好气色｜懒人气血养生茶。#养生茶 #内调外养 #养生 #补气血 #熬夜党救星
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草药的小秘密6月前
秋冬不想被手脚冰凉、气血差困扰的，赶紧安排起来，内调的快乐谁喝谁知道✨#养生 #当归 #驱寒
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草木轻养局1周前
30岁后，为什么有人素颜发光，有人涂粉底都盖不住？答案藏在这些红色食物里#食疗 #真材实料的黑芝麻丸 #气血不足 #补气血 #内调外养
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蝶蝶爱生活（备孕版）6天前
备孕日常内调｜一杯温润玫瑰苹果水，养出好体质 #备孕 #备孕养生 #备孕调理 #养生 #真实生活分享计划
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阿林是个小浪中4天前
养姨妈Ⅰ气🩸充足，姨妈自来～ #接姨妈 #补气血 #中医 #养生 #内调
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巧姐（巧养有方）2周前
内调才是硬道理，简单又养生的素颜靓靓水姐妹们学起来#养生 #女人必备 #气血不足 #滋补养生 #养生知识
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古法吃饭养生4天前
#内调外养好好爱自己 #女性健康小知识 #气血不足如何调理
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OK呀1周前
别再盲目节食啦 减肥先内调排淤才是王道 气血通了 代谢自然up 久坐、熬夜、小肚子、气色差的姐妹 坚持喝这款养生茶，由内而外变轻盈～ #内调养生 #易瘦体质养成 #黄芪山楂茶 #女生必喝 #排淤内调
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新科生物科技1周前
这碗汤把你的气血和睡眠都养回来！ #真实生活分享计划 人想要气色好不显老，男女老少都要养好肝！肝净一身轻，素颜比化妆还耐看，千万别再乱花钱护肤了！#养肝养生 #熬夜必喝 #内调比外敷重要 #家常养生汤
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栗栗安狸4天前
懒人养生内调好物👀美白又养发~ 都是我回购至少两次的~ 对低精力大学生真的很友好，尤其是我这种早上哞的一下就起床的满课人群|ω・） #我的618必囤 #养生好物分享 #大学生好物分享 #养发护发我有招 #补气血养颜
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健康轻食8883周前
#补气血 #食补 #内调外养好气色
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43岁溏姐重养日记1周前
43岁三娃宝妈，4招低成本补气血，轻松拥有轻盈美，补学真的亏大了！#保持年轻 #中式养生 #食养 #80后 #内调外养
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吉林省中医药学会1周前
气血是女人之本，气血足的女性不容易生病衰老 气血是女人立身之本，也是生命根本。气血亏虚、气滞血瘀，是女性衰老、亚健康的根源。听懂气血自查、调养方法，内调气色，由内而外养健康。#气血不足 #气血亏虚 #气滞血瘀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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静姐养生记 | 抗类宝妈1周前
脾胃通了，寒湿淤堵散得飞快 #寒湿淤堵 #脾胃养护 #气血不足 #女性养生 #内调自愈
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呈丰醉本草茶饮馆1月前
内调养生才是王道#红枣#生姜#黄芪#补气血#喝出好气色
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我是壹壹1周前
想要好状态❗️很多人第一步就搞错了❗️ #喝出好气色 #气血不足 #内调外养好气色 #女人养生
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雯欣彤旋姐（内调大活动1周前
内调气血方分享，这个视频是4年前的了，我分享这个方也分享了6年了，我现在的状态确实比几年前好太多了！气色特别差的姐妹，姨妈两三天的，照这个去煮，坚持你就会看到好状态！
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时尚女装5天前
#30岁女人养生 #家常食材养生 #女生补气血 #宝妈养生干货 #中年女人内调
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利川的养生日常1周前
家常食材，越喝越红润 #补气血汤 #家常养生 #女生养生食谱 #养好气血气色好
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小杨本草坊4天前
#补气血#美容养颜#养生#内调外养
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营养师芊蓉1周前
养出红润好气色，原来这么简单 #手脚冰凉 #脸色暗沉 #改善体虚 #女人一定要养气血
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舒然轻养生1周前
女性必学养生法，养出红润好气色 #女生养生 #内调养颜 #气血养生
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星悦的重养日记6天前
35➕需要内调的姐妹，可以看看我7天试吃记录啊！ #养气血 #气血不足 #重养自己 #中年女性 #女性成长
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施施S.jue3周前
40岁像20的状态，四杯自喝养生茶，简单好做 #自制饮品 #气血感 #内调 #仙女都在喝什么 #教程分享
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日常养生小师姐（备孕中）3天前
洗头大把掉发？试试这个养发方#真实生活分享计划#养生就是养健康 #养发 #内调外养 #食疗小妙招 #养生
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