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北京体测体考训练营索教练9月前
体测肺活量，掌握这3个技巧，轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
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唐涛腿叔4月前
“3步让你体考体测800/1000/肺活量都拿满分，看完就明白了”#体考 #青春期 #运动 #肺活量 #求带
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北京体考指导蔡sir11月前
体测必看丨肺活量从2000-6000只用了这三招 #体育训练营 #青少年体育训练 #北京中小学体测 #肺活量
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唐涛腿叔4月前
“10岁小糖学完吹肺活量的3个小技巧，都能从3400吹到5800，你们试试？看完就明白了”#肺活量 #体考 #运动 #青春期 #求带
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兔晚晚7月前
体测邪修之肺活量满分大法 #体测 #大学生体测 #肺活量 #体测技巧 #女大学生
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文社长的教学日常9月前
肺活量跟你唱歌唱不上去有关吗？#学唱歌 #声乐教学
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一百天一级教练5月前
肺活量如何吹满分！ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #肺活量
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游不动的小明1月前
如何吹出高肺活量？2个小技巧教会你@飞天小女井 #肺活量 #潮流运动场 #运动帮帮团 #城野两栖 #体测
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北京体测体考训练营索教练10月前
体测肺活量总断气，一个技巧让你吹到底 #体测 #中考体育 #肺活量 #体测培训
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田径教练黄河2周前
运动时看肺部功能指标，除了关注肺活量还要看肺活力度#城野两栖 #肺活量挑战 #肺活力 #运动
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健康大问诊6年前
#肺活量 肺活量大小与哪些因素有关？听听专家的介绍吧 #健康大问诊
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闫老师轻运动9月前
来，挑战一下，评论区告诉我你能坚持到哪里#健康 #每天跟我涨知识 #居家锻炼 #一起来锻炼
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孤烟3周前
肺功能检查报告，怎么看？#肺功能检查 #肺功能报告解读 #一秒率 #慢阻肺 #哮喘
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居家拉伸阿龙老师9月前
看看你在哪个阶段 你也来测一下吧#测评#挑战肺活量
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北京体测训练营窦教练3周前
体测肺活量测试，牢记这四个犯规点 #体测 #肺活量 #北京上门体育 #肺活量技巧 #中考体测
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小广志（40w粉丝前全回）2周前
来看看你的肺活量表现如何 #搞笑 #搞笑视频 #憋笑挑战 #剪映 #创作灵感 @DOU+小助手
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成都翎跃体育7月前
大家需要的肺活量来啦！ 测量肺活量时，需注意以下几点：保持身体直立，放松状态；深吸气至最大限度后，屏住约1-2秒；随后用嘴紧含吹嘴，以均匀、持续的中等力度将气彻底呼出，避免突然猛吹或中断；测量前避免剧烈运动、饱餐或穿戴过紧衣物，测量过程中确保鼻腔不漏气#体质健康测试 #肺活量 #抖音大学
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爱买的月亮（测评）2周前
#测评#挑战
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居家拉伸阿龙老师1周前
大小伙伴们测一下自己的#肺活量，评论区见分晓 #不服来战
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北体汤老师8月前
肺活量满分秘籍 #肺活量 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #中考体育
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畅快呼吸李飞医生8月前
经常跑步的人，身体会发生这6种变化 #医学科普 #呼吸科 #跑步 #抖出健康知识宝藏 #跑步知识
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胡大一讲健康9月前
肺活量大可以说明心肺功能强大吗 #涨知识 #健康科普有真知 #心肺 #肺活量 #健康
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包头腾和网球中考体育1年前
初二男生肺活量实测，5172欢迎来挑战#中考体育 #日常训练
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科教熊8月前
趣味测试肺活量 这是相声还是物理课？全程笑声不断的物理课堂。学生：知识点不知不觉从欢乐中进入脑海里了！#全国科普月#科普#涨知识 #vlog日常 #知识科普
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玲可爱短视频4年前
#肺活量挑战，大家来测一测，你能不能憋过30秒，超过一分钟才是最健康的@DOU+小助手
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魔笛浪子笛子教学6月前
吹笛子气不够用是因为肺活量小吗？#笛子 #竹笛 #笛子教学 #竹笛教学 #笛子初学成人零基础
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呼吸内科戈艳蕾1月前
肺功能解读 一听您就明白 #肺功能 #慢阻肺 #哮喘 #医学科普#疼痛真相研究所
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枣庄志胜体育@篮球、中考6天前
一分钟了解，小学国家学生体质健康标准，都测试什么，标准是什么，附加费怎么加#国家学生体质健康标准#志胜体育#学校体测试
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宅下光之C1月前
鬼灭之刃有趣的冷知识—呼吸法篇，恋之呼吸能让恶鬼心动？ #动漫 #动漫编年史 #鬼灭之刃 #我在抖音看动漫#充能计划
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老邢精剪合集1周前
《吹吹吹》#校园 #沙雕 #搞笑 #这波共鸣我接了
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孙晓晨医生4月前
来测测你的肺活量吧，其实我偷偷换了三气#肺活量测试 #居家锻炼 #科普 #坚持 #女性必看
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买班长-专项训练营招生中2周前
备战26年9月参军 我要去当兵！肺活量应该如何达到优秀 你的肺活量怎么样了？抓紧时间测一测吧！#入伍参军 #五维四型 #肺活量 #役前训练
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中医专家高金柱6月前
如何判断自己是不是属于肺气虚的体质
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】6月前
肺活量项目技巧，跟着学起来， 数值直飙升！#给力体育 #肺活量挑战#肺活量#肺活量训练#抖音推广
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@周教练谈运动4周前
肺有点老了 #憋气挑战 #肺活量挑战 #肺的年龄
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山西筑梦兵魂特训基地官方号5月前
肺活量测试#兵爸兵妈#体能训练#役前训练#当兵 #肺活量 @刘军🇨🇳
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多米超体论3周前
学会这个呼吸法，跑步越跑越轻松! #有氧运动 #跑步干货 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #跑步知识
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怪仔造产品5天前
独立开发者底层操作系统 · L2 呼吸 肺活量比饮食和运动更能决定你能活多久。 20 天嘴呼吸实验有多可怕？ #独立开发 #呼吸 #健康 #自我管理 #创业日记
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呼吸肿瘤内科高晓会8月前
快来和我一起挑战肺活量之王吧！#肺活量 #肺部健康 #肺活量挑战 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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李新宝9月前
最大摄氧量：心肺耐力黄金标准，解锁健康与运动潜能 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行
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万宁叔-5年前
这回听不清了！
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锦图特训营张指导4天前
肺活量教学 他昨天肺活量吹了8170，今天给大家上大课，让所有肺活量在7000以上的人做个分享，给大家经验和信心，同时也锻炼同学们以后在大院的表达力。 #参军入伍 #肺活量 #军事化管理 #训练营 #当兵
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菠萝吹雪.1周前
2万不是我的极限，而是机器的极限#肺活量挑战#肺活量
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肺结节 肺癌专家—张卫东5天前
肺活量测试，看看你能憋多久？ #肺活量挑战#呼吸练习#肺功能#胸外科 #医学科普
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东营龙卷风中考体育5月前
关于呼吸#中考体育
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善兵良将官方4天前
体质50分 入伍淘汰重灾区 所有备战 9 月份入伍的青年注意，综合赋分中，体质状况占 50 分，是淘汰重灾区！它由体检情况、BMI 数值、肺活量、平衡能力四项权重算出，一项丢分全盘落后。男生肺活量 23 岁要达到 5240 毫升才满分，女生 3550 毫升才满分。闭目单脚站立，男生 86 秒、女生 90 秒才拿 100 分。BMI 更是卡死分值，超重、偏瘦直接掉档。我告诉你：体质分不是及格就行，是越高越能碾压对手。现在不练肺活量、不控体重、不练平衡，体检一测分数一目了然，想补都来不及！关注我，更多入伍知识分享给你！#入伍参军 #参军入伍 #应征入伍 #直招 #义务兵
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中小学资料5天前
苏教版科学三年级下册含逐字稿18测量脉搏和肺活量PPT
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黄教官（参军指导训练）5天前
#大学生参军入伍 #肺活量 #备战参军入伍
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买班长-专项训练营招生中5天前
备战26年9月参军 我要去当兵！肺活量应该如何达到优秀 你的肺活量怎么样了？抓紧时间测一测吧！#入伍参军 #五维四型 #肺活量 #役前训练
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尹江涛4天前
肺活量低怎么通过训练提高 #抖出健康知识宝藏 #肺活量 #提高肺活量 #肺病科 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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胸外科郄鹏医生7月前
想知道自己的肺健不健康，一个测试告诉你#肺部健康 #肺活量 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张班长—山东勇士基地5天前
肺活量测试考核！#参军入伍 #当兵 #参军知识 #体能提升 #肺活量挑战
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苗振诺亚第创始人1年前
肺活量为什么会低，膈肌在下边对健康其实有很大的影响#苗振 #呼吸 #锻炼 #涨知识
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呆呆的肖同学3周前
肺活量的重要性！ 因为不是针对性的，所以可能有些人有用，有些人没用，这是正常的，也有可能是你做错了 视频大概只有真实水平的30%，拍视频会紧张，而且很多东西没有办法讲，大家将就看吧 #深圳罗湖黄贝岭 #自由教练 #运动康复 #脑功能优化 #肺活量的重要性
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北京体考训练营彬子教练1周前
肺活量想要低分快速逆袭，吃透五字口诀，数值直线上涨 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #训练营 #体育培训
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范老师说锻炼5天前
#健康知识科普 #肺活量 #健康生活
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<胡言乱语⸝4天前
咱也不知道当年肺活量怎么及格的😌#匆匆那年王菲 #唱歌#肺活量#音痴本人
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李新宝9月前
跑者呼吸指南：从生理到实战，提升耐力秘诀 你是否也曾困惑，为什么跑步总是上气不接下气，感觉肺活量根本不够用？跑鞋、跑姿都研究遍了，却忽略了最根本的——呼吸。 很多人以为“喘”是因为缺氧，但真相可能颠覆你的认知！其实，是体内过多的二氧化碳在“报警”。而恼人的岔气、跑到后半程的乏力，都和你不正确的呼吸方式息息相关。 这不只是一期教你“怎么喘气”的视频，更是一份提升你跑步表现的科学指南。我们将带你从生理原理出发，彻底搞懂： ✅ 为什么腹式呼吸是跑者的“省力神器”和“天然护腰”？ ✅ 鼻子吸还是嘴巴吸？不同强度下的最佳策略是什么？ ✅ “3步吸2步呼”的节奏魔法，如何帮你预防运动损伤？ ✅ 岔气、气短的真正原因，以及如何通过呼吸立刻缓解。 ✅ 如何像训练肌肉一样，强化你的“呼吸肌”，让耐力更上一层楼。 告别无效喘气，让每一次呼吸都成为你前进的动力！如果这期视频对你有帮助，别忘了点赞、分享，并订阅我们的频道，解锁更多科学跑步知识！ 你在跑步时遇到过哪些呼吸难题？在评论区分享你的故事吧！ #跑步 #跑步呼吸 #马拉松 #如何跑步不喘 #腹式呼吸 #耐力提升 #运动科普 #跑步技巧 #岔气怎么办
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健 一1年前
探索呼吸肌训练的奥秘 #呼吸肌训练 #呼吸代谢反射 #呼吸肌 #RMT #耐力训练
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新视野培优3周前
有趣的物理实验之肺活量大比拼。#物理实验#初二如何学好物理？#新视野#咸阳物理有趣实验
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楽伊李🍼1年前
来测下吧，我自己全程没憋气，来请广大网友一试#憋气挑战
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北京体测训练营窦教练9月前
肺活量偷分小妙招，这样做轻松满分！ #肺活量 #北京体测训练营 #体测 #北京体测 #跑步
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@周教练谈运动3周前
肺有点老了 #憋气挑战 #肺活量挑战 #肺的年龄
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运动医学专家陈世益1年前
肺活量怎么练？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #常见运动损伤 #医学科普
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赵可3年前
体考体测肺活量吸气小技巧，让你成绩更好！艾特你的小伙伴来学吧#肺活量 #体考体测 #跑步
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