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故乡的野菜_6月前
从进化心理学看羡慕嫉妒攀比：我们为什么总盯着别人的好日子？ #心理 #深度思考 #羡慕#嫉妒 #社会比较
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樊登小课堂3天前
读懂《社会心理学》，真正理解人与人之间的互动！ #社会心理学 #人际关系 #个人成长 #心理学 #社会心理学知识分享
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进击的阿霖4天前
我们总爱窥探别人的生活，但是从未看清过自己#窥探别人的生活 #看见自己 #自媒体 #碎碎念
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小吴学会了4月前
第21集丨清华顶流心理课：不要活在别人世界里 拒绝讨好型人格 #清华大学 #清华刘嘉 #心智探秘 #个人心理成长 #讨好型人格 #心理学通识
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老王·败中求道6天前
别再拿别人的生活，为难自己 一个真相：真正夺走你满足感的，从来不是生活本身，而是参照物。 心理学家的不公平厌恶实验，早已说透人性：差距摆在眼前，心态立刻失衡。 月薪两万本很惬意，撞见别人年入千万就辗转难眠；日子安稳温暖，刷到他人光鲜旅途就暗自失落。 向外攀比的人生，是一场永无止境的赛跑，你永远追不完、赢不了。 豪宅里有人彻夜难眠，小屋里也有人安然入梦。 别羡慕别人手里的香蕉，辜负了自己手中的黄瓜。专注当下，你的快乐，无需旁人打分。 #人性 #认知提升 #攀比 #生活真相#胡说老王
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松间照的烛光4天前
学会课题分离，远离内耗，回归自己，点亮心中的光。 #课题分离 #负面情绪 #远离内耗 #松间照的烛光 #内观正念
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老王言商1周前
别让“别人的香蕉”，毁了“你手中的黄瓜”。 总因别人的生活焦虑？心理学实验证明，攀比是痛苦的根源。#知足 #幸福 #烦恼 #满足 #胡说老王
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难解的x4周前
幸福不属于富人 而是属于知足的人@抖音热点 #科普 #心理学 #认知 #情感 #混剪
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笨鸟郝小平6天前
围城不过时 当代心理学对这个结构有一个解释，叫围城心态——对他人生活过度美化和对自身处境过度贬低之间的认知偏差。这个偏差不是信息不足，恰恰相反，它是信息过度造成的。#认知觉醒之认清现实 #普通人难以接受的残酷真相 #普通人的生存逻辑 #卷王时代的生存法则 #时代浪潮下的生存法则
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睡前听本书6天前
我用阿德勒心理学完成的“灵魂越狱” 核心认知 1：我们不是生活在客观世界，而是生活在主观的“统觉”里 ● 统觉定义：我们每个人在四五岁时，在大脑里就已经形成了一副主观的“有色眼镜”。我们看待世界、做出决策，绝非基于绝对的真理，而是基于这副眼镜的颜色。 ● 三大不幸原型： ○ 生理缺陷：容易将所有困难归咎于自身的不足，形成强烈的器官自卑； ○ 过分溺爱：误以为全世界必须围着自己转，进入社会一旦失宠便瞬间崩溃，极易走向逃避； ○ 冷落忽视：认为世界充满敌意，一辈子处于防备与攻击状态，无法建立健康的合作。 ● 思维 Debug：不要指望生活经历会自动改变你，除非你顺着情绪的代码，去溯源并重新修正你的“统觉眼镜”。 核心认知 2：自卑情结与优越情结是一场“病态双簧” ● 自卑：原本是人类改善生存境遇的天然动力。但当它让我们逃避、限制行动时，就成了“自卑情结”。 ● 高跷隐喻：为了掩盖无法承受的自卑，人们会踩上“精神高跷”。 ● 弱点的武器化：有些人会利用自己的“病症”和“软弱”来控制家人。这是一种隐秘的优越情结，他们在生活中无益的一面，利用弱点成为了剥削他人的暴君。 核心认知 3：改变生活风格的实操工具 ● 解密早期记忆：记忆并非原因，而是线索。那些能留到现在的童年映像，都在诚实地宣告你当下的生活风格。 ● 拆解身体语言：你松松垮垮的站姿、睡觉时像刺猬一样蒙头的习惯，都在宣告你是否做好了独立面对生活的准备。 ● 看透梦的自欺欺人：梦不是预言，而是“情绪预演”。它在为你明天的逃避、懦弱提前积累合适的情绪借口。一旦你看穿梦境在欺骗你的常识，它就会对你失去作用。 核心认知 4：重建生命的“越狱四步法” 1. 合法停摆期：不强撑，在情绪崩溃时设定倒计时，时间一到立刻重启系统。 2. 夺回物理掌控权：在健身房感受肌肉的撕裂，强健的肉体是精神觉醒的唯一物理容器；通过打扫房间、沏一杯特定温度的茶等具体仪式，建立个人精神结界。 3. 用“常识”代替“私人智慧”：不要用孤傲、脆弱的“私人逻辑”自我催眠，常识会告诉你——世界不是你的战场，周围的人不是你的敌人。 4. 培养“社会兴趣”：自卑源于个体的不足，救赎源于社会的合作。不再防范世界，而是去爱具体的、活生生的人，在对他人有用的具体行动中融化内耗。 #阿德勒心理学课题分离 #精神内耗自救指南 #课题分离也就是建立边界感 #女性成长与觉醒 #推翻社会时钟
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心理咨询师李晓丽4天前
爱你，但不控制你；关心你，但更相信你
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小代老师Dale_6天前
从心理学讲二维人格 #情感 #心理学 #二维人格 #人格 #情感共鸣
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女神心理学4天前
他人即地狱，最好的状态是爱自己! #他人即地狱 #爱自己 #心理学 #认知觉醒 #自我提升
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星星点灯1周前
你眼里的世界就是你内心的投射 走进卡尔荣格心理学，它会帮你打开人际相处里的真相，解开内心过往的郁结#人际处事 #心理学 #真实生活分享计划 #看透本质
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晓心4天前
著名人格心理学家丹·麦克亚当斯（Dan McAdams）提出过一个极其形象的“人格的房子模型”——我们的人格就像一栋不断加盖的三层小楼，每一层都在人生的不同阶段拔地而起。而最妙的是这三层的住户：一楼住着“演员”，二楼住着“行为主体”，三楼住着“作家”。 #人生感悟 #心理 #心理测试 #人格 #心理学知识
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机智的颜颜1周前
改变自己是神，改变别人是神经病。第一个视频选择了对我影响比较大的心理学概念：课题分离。#阿德勒心理学 #自我成长 #心理学 #女性智慧
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观己心理1周前
他人即地狱顺从带来的回报是:所有人都喜欢你，唯独除了你自己#哲学 #情感 #心理学 #社恐 #青年创作者成长计划
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阿宁心理说3天前
每天一个心理学知识点 生活中的实验 第二期 #心理学 #心理学实验 #心理 #心理学知识 #创作者扶持计划
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闯妈3天前
空船效应，能解决你人生90%以上的心态和情绪问题 #真实生活分享计划 让你生气的，往往不是事件本身，而是你对那个“人"的归因。 生活中90%的烦恼，其实都是因为你把对方当成了"有人的船"。把别人当成空船，不是懦弱，而是放过自己。生气是用别人的错误惩罚自己，怨恨是把别人的毒药喂给自己 #空船效应#庄子#心理学#认知成长
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初雪4天前
总活在他人庇护下，永远学不会独自前行，告别依附，学着做自己的靠山#心理学 #绘画心理学 #绘画心理分析 #绘画心理疗愈 #心理测试
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少年观察者Lucas1周前
为自己负责 = 把命运攥在自己手里 有件事可能你从来没想过： 信息传递的对象，不只是别人。 你每天的房间、你遇到困难时的第一句话，都在向你自己传递信号。 心理学家 Julian 教授1954年提出过一个概念叫"控制点"— 你相信结果取决于自己，控制点在内部； 你相信结果取决于环境，控制点在外部。 70年研究下来的稳定发现：控制点在内部的人，更主动、更抗压、更不容易抑郁。 #认知提升 #心理学 #自我意识 #高质量内容 #真实生活分享计划
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锦安1周前
众生蒙太奇，那一天那一刻那个场景你出现在我的生命里。#哲学 #情感 #心理学 #青年创作者成长计划
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韬书阁3天前
人一旦开始研究心理学，他的人生就像开挂一样#好书分享#心理学#学心理#微行为
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沉思心理4周前
人际关系与心理投射 生活中的很多痛苦不在于事情本身有多么糟糕，而是我们把需求投射在了别人身上！#心理健康#心理疗愈#个人成长#心理投射
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GC心理3周前
你确定她的日常只分享给你一个人？ #行为心理学 #情感心理学 #知识普及 #知识创作人 #心理学知识
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欣欣聊心理1周前
npd 人格在生活中的伤害 #npd #npd人格
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一条不留不留鱼3天前
别人过的一定比你好? #心理咨询 #比较 #别人的生活 #活得累
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吴之大叔4天前
生活里接触过不少人，发现越是没教养的人，身上往往有个很扎眼的特征。简单说就是完全不把别人的感受当回事，好像全世界都得围着自己转。 #人际边界 #教养真相 #心理操控 #自我中心 #远离消耗
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随风自从容4天前
#人生感悟 #情感共鸣 不要试图在任何人身上找归属感和安全感。你会发现呢，有些人心里稍微有点事，晚上就睡不着，你会发现这类人呢，几乎都是精神内耗者，在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格，典型的表现就是想特别多，经常反复的去想一些已经发生过的坏事，做错的事，尴尬的事，后悔的事，被别人一句话就影响的睡不着觉。 请你一定要记住以下几点： 第一，永远不要抱怨已经发生的事，要么改变，要么接受。 第二，不要对过去的错误耿耿于怀，纠结爱和尘埃没有意义。 第三，专注现在，羡慕别人的时候，可能别人也在羡慕你。 第四，一个人的生活可以很有意义的，你不是那么需要别人的，不是那么依赖别人的。 第五，不要期待任何人能明白你，哪怕对你最好的人。最后，记住，无论何时，无论何地，你都有能力改变自己。即使处于困境，咱也要保持向上的勇气
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时间裂缝的哲学家3天前
为什么你总活得累？因为不懂课题分离 允许别人做别人，允许自己做自己 #课题分离 #成长 #治愈自己 #人间清醒 #女性成长
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悟空拆书3天前
生活中我们常会发现一种有趣又现实的现象，不少学识浅薄的人往往格外自信，而学识渊博之人反倒待人谦和、行事谨慎，这便是知名的邓宁-克鲁格效应。美国心理学家结合大量实验与案例，深度剖析了这一普遍存在的认知误区，直白点出无知与自负之间的关联。 认知层次较低的人，无法客观判断自身能力，看不到知识的边界与自身短板，仅凭有限的认知就盲目笃定，甚至轻视他人。他们被困在自我构建的认知圈层里，难以察觉自身的不足，自然滋生出莫名的优越感。而当一个人不断学习、拓宽眼界后，才会清楚世间学问无穷，明白自身所知不过沧海一粟，心态也会随之变得谦逊。 这本书没有晦涩的理论堆砌，结合日常工作、社交、学习中的真实场景，拆解不同阶段的认知状态，帮我们认清自我、分辨他人。读懂其中的道理，既能警醒自己跳出认知陷阱，保持终身学习的态度，也能理性看待身边形形色色的人和事，不被表象迷惑。认清认知的规律，保持清醒与谦卑，才能在成长路上稳步前行。 #认知思维 #心理学 #邓宁克鲁格效应 #自我提升 #识人智慧
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观己心理6天前
世界不是一个审判你的考场，更多时候，它只是一个人来人往的广场。 有人看你一眼，有人与你擦肩，有人短暂停留，然后继续回到自己的生活。 #哲学 #心理学 #焦点效应 #自由 #我是热点劳模
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地球🌍NPC3天前
依附效应：过度依赖他人，逐渐丧失独立生存能力 #心理学效应分享 #依附效应 #依赖性 #依赖感 #独立思考
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卢哥聊心理2周前
旁观者效应#旁观者效应 #心理学 #哲学 #情感 #心理健康
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施琪嘉疗创伤4天前
为什么有的人希望别人过得很好，但要在他允许的范围内？ #心理学 #心里咨询 #施琪嘉 #控制欲 #心理
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馨丹的心灵笔记5天前
遇事总怪别人？原来你是儿童型自我状态｜蛤蟆先生 《蛤蟆先生去看心理医生》第十一章｜蛤蟆先生的选择 人遇事爱指责、爱说教、或是冷静理性，其实是三种不同的自我状态在主导。 真正的成长，是觉察自己的内在模式，主动切换到成人型自我状态，掌控自己的人生。 搭配欧卡自我觉察练习，看看当下的你，更容易启动哪一种状态？#真实生活分享计划#蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #自我成长 #女性成长
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第欧根尼的灯-6天前
“你并不是为了满足他人的期待而活着，别人也不是为了满足你的期待活着”#情感 #心理学 #哲学 #课题分离 #成长
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若心心理4天前
你的感受≠事情真相 #心理学 #我不舒服 #情绪感受
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沧州咨询师5天前
#上热门 沧州咨询师说聊天不要聊事实，心理学要聊点让别人爽的聊天聊的是感受。社会心理学里有一个概念叫情感验证，意思是人类最底层的社交需求不是被理解，而是被感受到。
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辛小沐3天前
过于在意别人的看法，就会活成别人的裤衩 #他人即地狱 #情感 #哲学思维 #心理学思维 #人际关系
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芳喜美学能量3天前
人心中的成见是一座大山 我们总在不自觉中评判他人：漂泊=不稳，自由职业=不靠谱，独特=奇怪…这些偏见，正悄悄定义你的人生。 今天，结合《社会心理学》和我的亲身实践，分享4个“移山”心法，帮你： 🔥 建立“偏见防火墙”，隔绝内耗 📖 用“成长白皮书”，对抗流言蜚语 💪 以“专业实力”，打破身份标签 🧠 修炼清醒包容，活出自我定义 偏见是人性本能，但清醒是自我选择。视频里全是干货，愿你看清规则，活出自在。 偏见 #成见 #社会心理学 #个人成长 #认知提升 #自我定义
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樊叔与繁星2周前
看懂是破局的前置。 很多时候，我们以为自己在追求更好的生活，其实是在模仿别人的生活。看清欲望的来源，不是放弃想要，而是重新拿回选择权。#欲望 #心理学 #繁星宇宙课堂
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心理笔记4天前
懂点人情世故，成长必修课 所谓人情世故，不是讨好别人，而是让别人舒服的同时，也不委屈自己。#心理学 学#成长 #人情世故 #成长必修课
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沐妍4天前
著名心理学家荣格说过一句话，每个人都有两次生命。第一次是为别人而活，活在别人的看法里；第二次是为自己而活，活给自己看。第二次生命常常从40岁开始，因为前半辈子我们大多是按照别人的想法在生活。那后半辈子就该还给自己，跟着自己内心的声音去活。#女性人生感悟#四十岁女人 #活出自己 #治愈自己#女性成长
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16年金融 张老炮1周前
总爱打听别人的人，到底是什么心理？ 遇到那种爱打听、还爱嚼舌根的人，真的别多说、别交底。嘴巴严实点，离远一点就好～ #石家庄同城 #人性 #人际关系 #心理学 #现实
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珍妮4天前
只会向外张望的人永远在幻想在做梦在等着天上掉馅饼，而那些向内审视的人才能真正看到自己的内心需求，清醒的知道自己想要的生活和状态#认知 #思维 #心理学 #人性 #内容太过真实
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书知予3天前
分享《社会心理学》读后感悟：生活条件越来越好，压力与内耗却如影随形。攀比带来的心理落差，正在悄悄偷走快乐。而高质量的人际关系、用心感受当下，才是收获幸福的关键。#社会心理学 #生活感悟 #停止内耗 #幸福感 #人际关系
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福慧心笙3天前
人群中的清醒者｜别人口中的你，从来不是真实的你。 众口是风，我心是山。风过山林，树不动。读透这本百年经典，从此别人的嘴，关不上你的门。#乌合之众 #认知觉醒 #人间清醒 #修心修行 #心理学经典
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提剑读书1周前
读心理学与生活：从发展看心理3驾驭自我5系统 #读书 #自我提升 #心理学 #每日书单分享
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垚垚1周前
第1期：你为什么总在“看别人”？ #心理学 #向内求 #创作者扶持计划 #创作者中心 #热门
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啊泽心理1周前
别人眼中的“抑郁状态 #抑郁 #高敏感 #抑郁症的表现 #心理 #抑郁焦虑
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精神科博士后张凯主任3天前
心理学上的几种微行为，你身边有这样的人吗#心理学 #心理学知识 #微动作心理学 #抖出健康知识宝藏
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本分3天前
5月28日 (1) 如果你总觉得活得很累，总在讨好别人，总被人际关系困扰，一定要看完这个视频。 3 分钟讲透阿德勒心理学的核心精髓，教你学会课题分离，拥有被讨厌的勇气，活成真正的自己
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心灵驿站4天前
#心理学#心灵成长
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窦迅鹏4天前
我的粉丝和喜欢泛心理学的人是不同的，那就是生活掌控感，他们更关注科学的方法和可以拿到结果的路径。#说真话的博主 #内容博主 #走出原生家庭 #心理学
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溪水旁的杜仲2周前
是不是还活在“巨婴心态”里？ 身边总有一类人，永远在怪别人。#真实生活分享计划 #每日分享 #内容太过真实 #心理学 #知识分享@DOU+小助手 @抖音小助手
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一念知清欢2月前
你的生活不需要观众打分，你的快乐不需要别人点头。 #心理学#比较心理#别人的生活#内耗#不公平厌恶
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SANUBAR老师3周前
不要用你的尺子去衡量别人的人生 #热门#心理学#衡量
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做个反派3天前
高敏感人有一个开挂的方式，心理学上叫找回主体性 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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