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什么时候开始疲劳上班啊
比亚迪教育经历怎么修改
护士都遇到过什么奇葩问题
好想来自检自查奖励多久到账
打工人的工作状态
知之
3天前
专注自身,魅力自生,世界万变,本质不变,深耕自己,努力谋生,才是终身课题。 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #创作者中心 #创作灵感 #程以南直播回放@程以南
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飞翼
3周前
你的注意力很贵 别放错地方 工作太多,忙不完?注意力去哪了? 生活忙碌,时间一下就过了。 注意力在哪能量就在哪 #职场 #职场心理 #能量 #疗愈 #专注力
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80铭言铭语
1周前
把注意力放在自己身上,不要去在意别人的感受,不断去提升你的价值,这是缓解焦虑的唯一途径#职场焦虑 #自信 #中年觉醒
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E_nan的认知成长空间
3月前
职场越内耗越低效?摸鱼加班都焦虑,全是内耗在作祟!3个超实用技巧,帮你摆脱职场内耗,专注工作高效成事,职场拼的从来都是专注力~ #职场内耗 #摆脱内耗 #职场干货 #高效工作 #专注力提升
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神奇宝贝
2天前
让我找到解决工作内耗的方法了 不是不在乎,也不要太在乎,忙起来就好了,你不管忙什么,忙起来就好了 #内耗 #吐槽 #不想上班 #打工人心理状态
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咖啡琳
4周前
把注意力放在自己身上 才是你魅力的开始 #情感共鸣正能量 #girlstalk #女性成长 #认知提升 #青年创作者成长计划
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青年不惑
1周前
很多人职场里最大的内耗,是总想“让领导变好”。以为自己在沟通,其实是在期待;以为自己是在提建议,其实是在索取理解。因为把领导当成了情绪对象希望自己的努力能换来认可,忠诚能换来偏爱。把注意力放在“如何提高成果”上,而不是“如何获得情绪回应”,优先保证结果稳定。#职场 #职场那些事 #人际关系 #创作灵感 #观点分享
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酒火
3天前
把时间和注意力放在能解决的问题上 我们解决不了的问题,就不要一直放注意力在这上面。把自己的注意力放在我们能解决的问题上。 就是,与我们自己无关的事情就不要去想,我们解决不了的事情就不要去想 你的认知你的理论能够作用在生活里,能够实践出来,那才是真正奏效的事情。 实践和行动很重要。 有些问题现在解决不了,但是随着时间,又慢慢解决了。所以要好好活着。活着,有时间,才能看到这样的变化。#解决问题 #注意力 #成长 #内容太过真实 #圣多纳释放法
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常识中国
3周前
把注意力放在事上 把注意力放在事上,而不是想法和情绪上#常识中国 #徐志胜 #人生哲理
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袁本初•识人心
3周前
还在为委屈emo?快停止内耗!把注意力放在解决问题上,才能真搞事! #停止内耗 #个人成长 #认知提升 #情绪管理 #袁本初的书
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生瞳的深度思考
1周前
不念过往 不畏将来 专注力管理法则强调只关心两小时和8公里以内能影响到自己的事情,避免过度担忧无法控制的远方。通过实践这个法则,可以提高执行力,改善睡眠质量,提升工作效率。真正的高手是在正确的时间把注意力放在正确的地方,创造价值。#自我提升指南 #人生智慧感悟 #认知#成长#人生感悟@DOU+小助手
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老王唠大实话
4天前
🔥把注意力放在这三件事上, 少走弯路, 人生越来越稳。 1,管理精力 2,拒绝消耗 3,持续输出价值 #成长思维 #认知升级 #搞钱 #干货 #胡说老王
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Kaka萝
4天前
所以姐妹记住:只把注意力放在自己身上……#女性知识觉醒 #女性成长日常唠嗑 #自我提升 #女性成长 #国学与女性成长
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罐装_
2天前
【ruowen huang】 试着把注意力放在自己身上,而不是盯着问题不放 #爱自己 #关注自己 #自我成长感悟 #自我提升
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清心实验室-解忧站
1周前
不要把注意力全都放在身体的不适感上 #焦虑#心理学#情绪#自救
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芋泥自由派🥧
2周前
牛马出栏27集:总是提心吊胆生怕工作出一点错,焦虑这个害怕那个怎么办。特别容易紧张,总是应激是因为注意力放反了。一定要把注意力收回,把自己放在第一位。祝大家心大胆大,自己最大!#真实生活分享计划 #职场干货 #日常唠嗑 #女性智慧 #职场那些事
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冥想老师十方
5天前
5分钟不闭眼冥想,只是坐着,也能悄悄休息 不用闭眼,坐在工位上,也能悄悄恢复。5分钟,焕然一新 #冥想 #减压 #放松 #放松解压 #在线工作状态
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🙏真如~静心空间
2天前
#内观#注意力回收 #心灵成长 收回向外的注意力 让能量回流 当我们选择为身边所有的发生负责时, 不被外界的人和事牵着走 才是过真正可以掌控的人生#掌控人生
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太傻义工
2天前
立刻能上手的冥想方法,随时随地都能做 很简单立刻能上手的冥想方法: 找一个地方坐着 腰背挺直 闭目 把注意力放在自己的呼吸上 不用控制呼吸,只是去观察呼吸记数就好 每呼吸一次,记一个数1、2、3、4…… 当思绪跑偏的时候,如果能记住数到多少了可以接着数 如果忘记数到哪里了,那我们就从1开始从头数 能一次数到50、100就很好了 冥想就这么简单#冥想方法 #冥想
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阿蛇de记忆储藏馆
5天前
这个时来运转永动仪,放办公桌真的很解压~没事就盯着它转,注意力跟着晃悠,烦躁感都被慢慢带走了。喜欢的安排❤️#高级感产品设计 #永动仪摆件 #时来运转摆件 #办公桌摆件
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一浩说职场(成长版)
5月前
职场中需要屏蔽无效信息、情绪、工作,把更多精力放在有价值的事和人上。#职场
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清醒读书
3天前
《深度工作》:别让忙碌偷走你的专注 #读书 #好书分享 #专注力 #效率提升 #深度工作
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加菲大王
2天前
真正决定命运的,不是某一个决定,而是你长期把注意力放在哪里 #长期主义 #决定勇敢 #命运的齿轮开始转动 #fyp #注意力
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象女士
2周前
当把注意力收回到每一个当下的动作 说做就做、不再拖延,内耗和焦虑自然就消失了。#执行力 #拒绝内耗 #自律成长#vlog
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竹太阳
1周前
关注自己 永远不要把注意力放在别人身上,永远只关注自己#搞钱 #创业 #创一代 #老板思维 #创业正能量
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李不白.
3天前
你的天赋是专注,你专注什么你就是什么 #专注 #自我成长 #情感共鸣 #自洽 #不内耗
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Ma Sir
3天前
把注意力放在自己身上才是你魅力的开始#我们从不缺乏重新开始的勇气 #文字的力量 #记得做回你自己 #流量扶持
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爱叨叨小老太
3天前
最近试着把注意力都放在自己身上,不再总盯着别人的情绪,突然发现整个人都松下来了,那种轻松感真的很舒服。#这么诚实的姑娘不好找 #拒绝精神内耗 #口播记录生活 #成长经历 #隔屏共鸣
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Seven 的心理课
4天前
周日晚上就开始心慌?停止工作焦虑,放过你自己! 害怕犯错、担心被裁员、回复消息都手抖……你的焦虑90%都来自想象。把注意力拉回当下,做完比完美更重要! #工作焦虑 #拒绝内耗 #职场生存 #心态调整
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林峻御方堂中医养生
1周前
注意力决定结果,以单位工作为例不同人对同一件事注意力不同,会导致管理执行出现多种状况,因此做事应先统一大家的注意力。
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拆解规则
2周前
你知道吗?你每次坐下工作,大脑需要15分钟来加载 这15分钟里你会坐立不安、想喝水、想刷手机——这不是你意志力差,这是你的大脑在冷启动。 大多数人在这15分钟内就放弃了。他们以为自己「状态不好」「专注力差」。 但真相是:专注力好的人不是预热快,是他们允许自己扛过预热期。 #深度工作 #专注力 #效率提升 #自我提升 #拖延症
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江燕的日常分享
4天前
#把所有的注意力都拉回到自己身上#一路向夏一路歌#医生的退休生活日记#中医骨科医生的退休生活#江燕的日常
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保险让生活更美好!
3天前
工作使人充实
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小梁半句话
3天前
职场上,谁还不会学点东西“向上管理”,视频有点长,能提升自我 #dou上热门 #职场那些事 #向上管理 #职场干货 #生存法则
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樊叔与繁星
2天前
工作被打断就烦躁? 这套心理学书帮你稳情绪+练专注!#职场书单
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幸福规划师张淼
1周前
工作是万病良药#工作的意义和价值
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肥虾姐姐说
4月前
今天带你解决实际问题#干货分享#提升自己#职场#职场提升
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职场对话
6天前
别太在意领导,他没那么多时间想你 破除“聚光灯效应”,你以为自己的一举一动都被领导盯着,其实他最关心的是他自己的事和全局。#职场 #领导 #成长 #知识
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月亮与六便士(涨粉中)
3天前
把注意力放在自己身上才是你魅力的开始#心理学是科学 #心情树洞 #感情 #感情共鸣
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月光冥想 Moon Meditation
2月前
午间冥想 | 5分钟回到清醒状态 午后犯困、走神、注意力涣散? 这是一段5分钟的午间重置冥想。 通过简单的呼吸与觉察, 帮助大脑从疲惫中恢复清晰,重新找回专注与能量。 适合工作间隙、学习疲劳、精神不集中时使用。 每天几分钟,让状态慢慢回到正轨。
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我是六一
2天前
亲子教育 抓大放小 智慧的父母,从来不会在小事上过度消耗孩子,而是会把注意力放在孩子最核心的天赋和主线任务上。#亲子 #观点分享 #教育 #觉醒开悟 #认知提升
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低压独白
1周前
你不是不会休息,你只是把下班时间过成了第二个工作场 把注意力收回来,才是成年人真正的恢复能力 #班后疲惫 ,#注意力恢复 ,#时间边界 ,#成年人休息 ,#情绪恢复
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都会好的
3天前
高能量的人,往往会把大量的精力都放在自己身上#小宇宙播客 #谭立人 #专注 #高能量的人
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尊敬的赵女士
3周前
职场,让人感觉能力很强#职场
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老田不上班
2天前
上班长期紧张,正在悄悄毁掉你 #工作压力 #慢性压力 #上班人的精神状态 #拒绝内耗拒绝焦虑 #生活感悟
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谦先生频道
1周前
时间和注意力到底用在哪儿才不枉此生
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不搬砖的老马哥
1周前
职场问答|粉丝提问:工作内耗严重,该怎么办? 职场问答|粉丝提问:工作内耗严重,该怎么办?#职场内耗 #拒绝焦虑 #心态好一切都好 #个人成长
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和光同陈
3天前
注意力拉回到身体上 把注意力拉回到身体上#心态#觉醒#觉察#修行#自我成长
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吉古悦
1月前
请把你的注意力放在事情本身上,而不是情绪上#个人成长 #提升自己 #书中感悟
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小鹿剧场
4天前
(重点推荐)这部短剧有毒,熬夜看完,一个字爽!
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下饭剧剧场
4天前
看了5分钟就陷进去,太紧凑了,至今没人受得了这部剧!
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最新发布时间:2026-05-29 07:07
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