您是不是在找：

知之3天前
专注自身，魅力自生，世界万变，本质不变，深耕自己，努力谋生，才是终身课题。 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #创作者中心 #创作灵感 #程以南直播回放@程以南
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
飞翼3周前
你的注意力很贵 别放错地方 工作太多，忙不完？注意力去哪了？ 生活忙碌，时间一下就过了。 注意力在哪能量就在哪 #职场 #职场心理 #能量 #疗愈 #专注力
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
80铭言铭语1周前
把注意力放在自己身上，不要去在意别人的感受，不断去提升你的价值，这是缓解焦虑的唯一途径#职场焦虑 #自信 #中年觉醒
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
E_nan的认知成长空间3月前
职场越内耗越低效？摸鱼加班都焦虑，全是内耗在作祟！3个超实用技巧，帮你摆脱职场内耗，专注工作高效成事，职场拼的从来都是专注力～ #职场内耗 #摆脱内耗 #职场干货 #高效工作 #专注力提升
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
神奇宝贝2天前
让我找到解决工作内耗的方法了 不是不在乎，也不要太在乎，忙起来就好了，你不管忙什么，忙起来就好了 #内耗 #吐槽 #不想上班 #打工人心理状态
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
咖啡琳4周前
把注意力放在自己身上 才是你魅力的开始 #情感共鸣正能量 #girlstalk #女性成长 #认知提升 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4920
青年不惑1周前
很多人职场里最大的内耗，是总想“让领导变好”。以为自己在沟通，其实是在期待；以为自己是在提建议，其实是在索取理解。因为把领导当成了情绪对象希望自己的努力能换来认可，忠诚能换来偏爱。把注意力放在“如何提高成果”上，而不是“如何获得情绪回应”，优先保证结果稳定。#职场 #职场那些事 #人际关系 #创作灵感 #观点分享
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞789
酒火3天前
把时间和注意力放在能解决的问题上 我们解决不了的问题，就不要一直放注意力在这上面。把自己的注意力放在我们能解决的问题上。 就是，与我们自己无关的事情就不要去想，我们解决不了的事情就不要去想 你的认知你的理论能够作用在生活里，能够实践出来，那才是真正奏效的事情。 实践和行动很重要。 有些问题现在解决不了，但是随着时间，又慢慢解决了。所以要好好活着。活着，有时间，才能看到这样的变化。#解决问题 #注意力 #成长 #内容太过真实 #圣多纳释放法
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
常识中国3周前
把注意力放在事上 把注意力放在事上，而不是想法和情绪上#常识中国 #徐志胜 #人生哲理
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
袁本初•识人心3周前
还在为委屈emo？快停止内耗！把注意力放在解决问题上，才能真搞事！ #停止内耗 #个人成长 #认知提升 #情绪管理 #袁本初的书
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
生瞳的深度思考1周前
不念过往 不畏将来 专注力管理法则强调只关心两小时和8公里以内能影响到自己的事情，避免过度担忧无法控制的远方。通过实践这个法则，可以提高执行力，改善睡眠质量，提升工作效率。真正的高手是在正确的时间把注意力放在正确的地方，创造价值。#自我提升指南 #人生智慧感悟 #认知#成长#人生感悟@DOU+小助手
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
老王唠大实话4天前
🔥把注意力放在这三件事上， 少走弯路， 人生越来越稳。 1，管理精力 2，拒绝消耗 3，持续输出价值 #成长思维 #认知升级 #搞钱 #干货 #胡说老王
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Kaka萝4天前
所以姐妹记住：只把注意力放在自己身上……#女性知识觉醒 #女性成长日常唠嗑 #自我提升 #女性成长 #国学与女性成长
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
罐装_2天前
【ruowen huang】 试着把注意力放在自己身上，而不是盯着问题不放 #爱自己 #关注自己 #自我成长感悟 #自我提升
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
清心实验室-解忧站1周前
不要把注意力全都放在身体的不适感上 #焦虑#心理学#情绪#自救
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芋泥自由派🥧2周前
牛马出栏27集：总是提心吊胆生怕工作出一点错，焦虑这个害怕那个怎么办。特别容易紧张，总是应激是因为注意力放反了。一定要把注意力收回，把自己放在第一位。祝大家心大胆大，自己最大！#真实生活分享计划 #职场干货 #日常唠嗑 #女性智慧 #职场那些事
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9776
冥想老师十方5天前
5分钟不闭眼冥想，只是坐着，也能悄悄休息 不用闭眼，坐在工位上，也能悄悄恢复。5分钟，焕然一新 #冥想 #减压 #放松 #放松解压 #在线工作状态
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
🙏真如～静心空间2天前
#内观#注意力回收 #心灵成长 收回向外的注意力 让能量回流 当我们选择为身边所有的发生负责时， 不被外界的人和事牵着走 才是过真正可以掌控的人生#掌控人生
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
太傻义工2天前
立刻能上手的冥想方法，随时随地都能做 很简单立刻能上手的冥想方法： 找一个地方坐着 腰背挺直 闭目 把注意力放在自己的呼吸上 不用控制呼吸，只是去观察呼吸记数就好 每呼吸一次，记一个数1、2、3、4…… 当思绪跑偏的时候，如果能记住数到多少了可以接着数 如果忘记数到哪里了，那我们就从1开始从头数 能一次数到50、100就很好了 冥想就这么简单#冥想方法 #冥想
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
阿蛇de记忆储藏馆5天前
这个时来运转永动仪，放办公桌真的很解压～没事就盯着它转，注意力跟着晃悠，烦躁感都被慢慢带走了。喜欢的安排❤️#高级感产品设计 #永动仪摆件 #时来运转摆件 #办公桌摆件
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
一浩说职场（成长版）5月前
职场中需要屏蔽无效信息、情绪、工作，把更多精力放在有价值的事和人上。#职场
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
清醒读书3天前
《深度工作》：别让忙碌偷走你的专注 #读书 #好书分享 #专注力 #效率提升 #深度工作
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
加菲大王2天前
真正决定命运的，不是某一个决定，而是你长期把注意力放在哪里 #长期主义 #决定勇敢 #命运的齿轮开始转动 #fyp #注意力
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
象女士2周前
当把注意力收回到每一个当下的动作 说做就做、不再拖延，内耗和焦虑自然就消失了。#执行力 #拒绝内耗 #自律成长#vlog
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
竹太阳1周前
关注自己 永远不要把注意力放在别人身上，永远只关注自己#搞钱 #创业 #创一代 #老板思维 #创业正能量
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
李不白.3天前
你的天赋是专注，你专注什么你就是什么 #专注 #自我成长 #情感共鸣 #自洽 #不内耗
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Ma Sir3天前
把注意力放在自己身上才是你魅力的开始#我们从不缺乏重新开始的勇气 #文字的力量 #记得做回你自己 #流量扶持
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
爱叨叨小老太3天前
最近试着把注意力都放在自己身上，不再总盯着别人的情绪，突然发现整个人都松下来了，那种轻松感真的很舒服。#这么诚实的姑娘不好找 #拒绝精神内耗 #口播记录生活 #成长经历 #隔屏共鸣
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Seven 的心理课4天前
周日晚上就开始心慌？停止工作焦虑，放过你自己！ 害怕犯错、担心被裁员、回复消息都手抖……你的焦虑90%都来自想象。把注意力拉回当下，做完比完美更重要！ #工作焦虑 #拒绝内耗 #职场生存 #心态调整
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
林峻御方堂中医养生1周前
注意力决定结果，以单位工作为例不同人对同一件事注意力不同，会导致管理执行出现多种状况，因此做事应先统一大家的注意力。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
拆解规则2周前
你知道吗？你每次坐下工作，大脑需要15分钟来加载 这15分钟里你会坐立不安、想喝水、想刷手机——这不是你意志力差，这是你的大脑在冷启动。 大多数人在这15分钟内就放弃了。他们以为自己「状态不好」「专注力差」。 但真相是：专注力好的人不是预热快，是他们允许自己扛过预热期。 #深度工作 #专注力 #效率提升 #自我提升 #拖延症
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
江燕的日常分享4天前
#把所有的注意力都拉回到自己身上#一路向夏一路歌#医生的退休生活日记#中医骨科医生的退休生活#江燕的日常
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
保险让生活更美好！3天前
工作使人充实
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小梁半句话3天前
职场上，谁还不会学点东西“向上管理”，视频有点长，能提升自我 #dou上热门 #职场那些事 #向上管理 #职场干货 #生存法则
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
樊叔与繁星2天前
工作被打断就烦躁？ 这套心理学书帮你稳情绪+练专注！#职场书单
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
幸福规划师张淼1周前
工作是万病良药#工作的意义和价值
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
肥虾姐姐说4月前
今天带你解决实际问题#干货分享#提升自己#职场#职场提升
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
职场对话6天前
别太在意领导，他没那么多时间想你 破除“聚光灯效应”，你以为自己的一举一动都被领导盯着，其实他最关心的是他自己的事和全局。#职场 #领导 #成长 #知识
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
月亮与六便士（涨粉中）3天前
把注意力放在自己身上才是你魅力的开始#心理学是科学 #心情树洞 #感情 #感情共鸣
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
月光冥想 Moon Meditation2月前
午间冥想 | 5分钟回到清醒状态 午后犯困、走神、注意力涣散？ 这是一段5分钟的午间重置冥想。 通过简单的呼吸与觉察， 帮助大脑从疲惫中恢复清晰，重新找回专注与能量。 适合工作间隙、学习疲劳、精神不集中时使用。 每天几分钟，让状态慢慢回到正轨。
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我是六一2天前
亲子教育 抓大放小 智慧的父母，从来不会在小事上过度消耗孩子，而是会把注意力放在孩子最核心的天赋和主线任务上。#亲子 #观点分享 #教育 #觉醒开悟 #认知提升
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
低压独白1周前
你不是不会休息，你只是把下班时间过成了第二个工作场 把注意力收回来，才是成年人真正的恢复能力 #班后疲惫 ,#注意力恢复 ,#时间边界 ,#成年人休息 ,#情绪恢复
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
都会好的3天前
高能量的人，往往会把大量的精力都放在自己身上#小宇宙播客 #谭立人 #专注 #高能量的人
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
尊敬的赵女士3周前
职场，让人感觉能力很强#职场
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
老田不上班2天前
上班长期紧张，正在悄悄毁掉你 #工作压力 #慢性压力 #上班人的精神状态 #拒绝内耗拒绝焦虑 #生活感悟
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
谦先生频道1周前
时间和注意力到底用在哪儿才不枉此生
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
不搬砖的老马哥1周前
职场问答|粉丝提问:工作内耗严重，该怎么办？ 职场问答|粉丝提问:工作内耗严重，该怎么办?#职场内耗 #拒绝焦虑 #心态好一切都好 #个人成长
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
和光同陈3天前
注意力拉回到身体上 把注意力拉回到身体上#心态#觉醒#觉察#修行#自我成长
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
吉古悦1月前
请把你的注意力放在事情本身上，而不是情绪上#个人成长 #提升自己 #书中感悟
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小鹿剧场4天前
（重点推荐）这部短剧有毒，熬夜看完，一个字爽！
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
下饭剧剧场4天前
看了5分钟就陷进去，太紧凑了，至今没人受得了这部剧！
00:00 / 08:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“把注意力放在工作上就不会热了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-29 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: