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罗宾小哥2月前
男go女go大不同 #xiao摇 #第一次学跳舞 #gogo #表情管理 #舞蹈挑战
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在下太阳雨11月前
零基础小白在家自学跳舞？超详细保姆级教程！ 四肢不协调星人也能学的教程！一个暑假就能有质的变化～～更有本零基础选手入门舞姿供各位欣赏！ #跳舞 #跳舞使我快乐 #舞蹈 #自学舞蹈 #自我提升
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🍎苹果猫4月前
卡顿的人机感手势舞教程， 一帧一帧的很萌！ 看到这个手势舞第一次我就梦回17年！当年的我要是 网瘾小一点都拍不知道这种一帧一帧的手势舞是怎么 拍的～#这个bgm少不了甜妹#小学生拍跳舞的视频 #最萌手势舞 #终于对这首歌下手了 #蝴蝶结小兔
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紫嘉儿1月前
30分钟教你学会！《咏春》手语舞0门槛跟练教程~ 全长32min，看一遍就能学会哦！ 原创编舞：@sea℃ 手语协助：@爱的分贝 第一次学习手语舞，真的是很特别的感受，希望这次也能让更多人了解到手语和听障朋友们♥#抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象 #咏春 #手语舞 #舞蹈教程
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婧学姐2月前
3个动作，改善跳舞时身体僵硬 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈知识 #婧学姐中国舞基础教学 #跟婧学姐练习舞蹈小技巧
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冉冉冉姐bb3周前
一年级舞蹈日常 第一次尝试芭蕾舞蹈#舞蹈 #舞蹈日常 #芭蕾 #中国舞 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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膨膨爱跳尊巴舞1月前
Havana拉丁健身舞 又是一首经典曲目《Havana》，跟着左艳老师跳简单又好跳的燃脂舞，零基础可自学的拉丁风健身舞，提升舞感锻炼协调不二选择，既暴汗又解压。#自学舞蹈打卡 #创作者中心 #创作灵感 跟练老师:@左艳健身舞 @抖音小助手
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西安壹舞蹈方方1月前
从科学角度讲：人到底是怎么学会一个舞蹈动作的？ 看完不会再责怪自己没天赋和笨啦！#成人舞蹈 #零基础舞蹈 #西安舞蹈 #西安高新舞蹈 #壹舞蹈干货
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龙清dragon1周前
读懂身体的紧张感，轻松度过舞蹈入门期 舞蹈入门别慌！过来人分享缓解身体紧张的实用小方法#零基础学舞蹈 #跳舞女生 #跳舞心态 #入门舞蹈
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火爆辣椒 Om33月前
应邀分享一下练舞方法，第一次剪视频有什么好的建议可以评论我@老板还没想好叫什么让我随便起一个 #dance #舞蹈分解 #零基础学舞蹈
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会跳舞的竹子🎋6月前
生完孩子后第一次练体能…… #一学就会系列 #基本功跟练 #爵士舞基本功 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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麻涌教跳舞的小米5月前
什么是有效练习学跳舞 练一年比你的老师都跳的好#零基础学舞蹈 #小白入门 #学舞蹈技巧
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李瑞吃10月前
第一次学跳舞！从此要爱上新的运动了！ #人生第一次 #跳舞 #爵士 #零基础学舞蹈
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教街舞 祎玮 one老师6月前
Hiphop跳舞没律动感？6分钟基本功救你！” #每日一练 #居家锻炼 #居家跟练 #hiphop基础 #hiphop跟练
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Lizzie从教培到舞室主理人2周前
学舞一刷记动作 二刷自信翻倍 一刷青涩拘谨，二刷松弛自信 日复一日反复打磨 汗水从不会辜负每一次认真练习 慢慢蜕变，静静发光✨ #成人爵士 #舞蹈进步日常 #合川舞蹈创业#跳舞感悟 #自媒体创业
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西安壹舞蹈方方8月前
一入舞门深似海，新手第一节选错课，可能影响你整个舞蹈生涯#干货分享 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂 #西安舞蹈 #西安同城
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郝迪克3周前
看一遍我就悟出这舞蹈的精髓啦 #第一次跳舞 #扭扭舞 #湫骊扭扭舞教学 #真实分享计划 #美式截停
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虎门常静成人古典舞美学社2周前
虎门学舞，告别僵硬，跳出温柔韵味 虎门的姐妹们，你们是不是总觉得跳舞身体僵硬、缺少柔美韵味？不要盲目苦练，找对关键细节就够了。#东莞 #东莞虎门 #虎门成人零基础学舞蹈 #虎门哪家舞房好 #舞蹈气质培养
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西西想跳舞2周前
跳舞小白第一次去上hiphop课 你就这样穿 #穿搭分享 #跳舞穿搭 #hiphop穿搭 #跳舞裤子 #短袖t恤
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冷月1周前
自学舞蹈打卡第11次。第一次户外跳舞，略显紧张啦#爱乐之城 #古典舞 #氛围感舞蹈 #自学舞蹈#晚风与长裙
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董小彬.2月前
舞蹈房“黑话”指南！第一次去跳舞千万别被坑！ #零基础学跳舞#温州舞房#董小彬#教务老师的日常#新手学跳舞
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星星中国舞2周前
跳舞身体僵硬打不开，快开跟我练这三组动作 #舞蹈教学#零基础学舞蹈#爱舞蹈爱生活
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吃面包1周前
零基础跳舞两个月 零基础小白尝试跳舞两个月 其实只是一时兴起 现在已经一天不去舞室就难受了#跳舞前后变化 #零基础学舞蹈 #基础爵士
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西西想跳舞2周前
跳舞小白第一次去上hiphop课你就这样穿 #跳舞穿搭 #hiphop穿搭 #跳舞裤子 #短袖t恤 #hustle陈柏宇编舞
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叶叶不熬夜5月前
不懂就问，学会了能跟勤勤老师跳的一样好吗？#勤勤编舞 #翻跳 #什么是舞感 #带脑子跳舞 #跳舞怎么才能进步 原创编舞师勤勤指路@勤勤🦷
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彬彬-榆次美侣街舞(汇通风情店)1周前
新手学舞常犯这四个错误🫵🏻 #干货分享 #爵士舞 #街舞
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Joseph儒儒1周前
三步学会八字胯，跟我一起扭起来#基本功练习 #爵士基本功 #jazz #八字胯 #零基础学舞蹈
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中国舞 南一老师1周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #零基础舞蹈
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中国舞 南一老师6天前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #干货分享
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南一老师教跳舞2周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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南一老师教跳舞1周前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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Doll6天前
因为自己淋过雨 所以想要为别人撑一把坚实的大伞 第一次做这类视频 不好看请见谅#自学 #舞蹈教程 #fyp #kpop #dance
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玉见快乐舞步3周前
零基础在家也能学会跳舞 很多人都说自己零基础、手脚不协调，不敢学跳舞。其实真的不用怕，谁都是从不会开始的，只要你愿意迈出第一步，就已经赢了一半#零基础学舞蹈 #胯部波浪#爵士舞基本功
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南一老师教跳舞6天前
#零基础学舞蹈 #零基础 #零基础舞蹈
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一舞倾心（零基础学舞）1周前
第一次跳爵士热门卡点舞，新号第一天 虽然不完美，但还是鼓起勇气发出来了，零基础也能学的简单片段，一起打卡！#爵士翻跳 #热门舞蹈#零基础爵#零基础爵士 #新号成长记
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💞紫色的庭℘࿐ᩚ6天前
第一次学蒙古舞，没想着要多完美，就想好好享受跳舞的过程～跟着节奏摆动的时候，以舞寄情，感恩母爱♥(●︿●)
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曾芹儿1周前
生活的乐趣就是在古典舞与爵士舞之间穿梭，第一次戴帽子跳有木有帅到你呀😎#爵士舞《U》#喜欢大家一起跳舞的氛围感 #尚舞爵士课堂
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大壮夫妻（原外卖大壮）6天前
媳妇第一次跳舞，穿上弯刀裤又显瘦又遮肉，天丝棉凉快透气不闷汗#有垂感的阔腿裤清凉舒适 #夏日清爽阔腿裤 #夏日白裤子这样搭
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西西想跳舞2周前
hiphop小白第一次去上课你就这样穿 #穿搭分享 #跳舞穿搭 #hiphop穿搭 #跳舞裤子 #短袖t恤
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教跳舞的川同学6天前
六步教会你托马斯，练习的同学一定要注意安全呦#成人零基础基本功训练 #街舞基本功 #breaking #有手有脚 #健身
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华翎舞蹈总部梁怡老师1月前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #专治四肢不协调 #女性力量觉醒
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张佳琦1周前
初次体验舞蹈课，跟不上节奏也不妨碍我们可可爱爱🥰 #第一次跳舞的小宝贝 #舞蹈教室里的小身影
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李好好慢慢走3周前
活了26年第一次去跳舞才发现自己好像………… 勉强可以handle住！ 那句新话怎么说来着，先粗糙地开始！ #成为自己的光 #大胆做自己 #什么时候开始都不晚 #学舞 #学hiphop
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V薇爱跳舞（学习中）1周前
零基础学舞｜风中有朵雨做的云 没有舞蹈基础又怎样？舞蹈从来不是天才的专属。从笨拙的第一步开始，慢慢舒展身体，在律动里治愈自己，普通女孩也能闪闪发光。 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #年龄不是舞蹈的枷锁
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晚阳🌸6天前
“别问我为什么跳舞💃，问就是地板烫脚🦶～”😉😉今天跳一个好看的舞来治愈这炎炎夏日💖#有你在 #赵露思 #零基础学跳舞💃快乐至上 #青青编舞 #翻跳
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苏州金燕翎舞蹈艺术有限公司1周前
#跳舞的成长记录 #坚持跳舞是一件很酷的事 #基本功训练的重要性 #舞感培养
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多~多1周前
零基础第一次跳手势舞，新手的真实体验分享 #第一次跳舞 #零基础舞蹈 #手势舞经验分享 #真实生活分享计划
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罗老师教跳舞1周前
左边的姐姐第一次跳桑巴，零基础也能跟上，只要多练#零基础舞蹈跟练 #拉丁舞入门 #改善体态 #居家锻炼 #成人舞蹈
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这里是小年宝1周前
舞蹈体验 第一次体验舞蹈课#真实生活分享计划#学舞蹈的女孩 #幼儿舞蹈 #启蒙教育 #舞蹈基本功
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改变从舞蹈开始💃6天前
刚刚开始别急于求成，刚开始学肯定会有笨拙的地方，不用和别人比进度，跟着自己的节奏来。这位姐姐第一节课基本拉伸动作都看不懂，但老师会耐心纠正，慢慢就找到感觉了～#舞蹈 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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糖糖❤哥哥1周前
糖的第一次舞蹈体验课-爵士舞#舞蹈 #跳舞 #舞蹈课
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协雨舞动旗舰店官方号1周前
新手第一次上舞蹈体验课，到底学什么？看完就不慌啦～零基础大胆冲💃#昆明零基础学舞蹈 #协雨舞动云纺店 #协雨舞动 #昆明跳舞好去处 #舞蹈体验课
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芝士虾条1周前
零基础跳舞一个月，我的小变化✨ 没有大家期待的超绝反差感，但是却是最鲜活的我，认真热爱生活的样子～ 没有瘦成闪电，但体力确实好了一点点； 没有挤到C位，可终于敢站到前排了； 从记不住8拍的动作，到能跟完半支舞； 从社恐不敢抬头，到敢和老师对视微笑。 跳舞的意义，不一定是“变厉害”，也可以是“我在动，我很开心”。 想对所有零基础的姐妹说： 不用和天赋型选手比，我们只和昨天的自己比。哪怕进步只有一点点，也是属于我的独家闪光呀～ #真实生活分享计划 #抖音潮流舞蹈地图 #跳舞前后变化 #零基础学跳舞 #dance
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毛毛雨6天前
户外跳舞感受大自然的气息 。第一次学跳伦巴，自我感觉还不错哦😄😄
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老河口·成人零基础舞蹈💃1周前
零基础的姐妹们，第一次学习甩头 咋这么可爱呢#一步一步教会你跳舞 #成人零基础学舞蹈
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南京星动舞蹈艺术工作室6天前
第一次跳舞？ 别怕！专属零基础课堂等你来#南京成人拉丁舞#仙林拉丁 #南京星动舞蹈艺术工作室 @【南京星动舞蹈】小巍姐
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拽娘1周前
舞蹈视频这样拍不用担心记不住动作了#舞蹈视频教程 #拍摄小技巧#实用小技巧
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星星中国舞1月前
跳舞站不稳，你就跟我这么练 #零基础学舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈教学
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狮爱女子舞团1周前
#零基础简单舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 第一次跳舞？肢体不协调？ 没关系！在狮爱女子舞团，没有“学不会”，只有“慢慢来” 我们陪你从0到1，跳出属于宝妈的节奏 #新手友好舞蹈课 #狮爱女子舞团
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学跳舞的小贝壳妈妈💃🏻1周前
记录📝第一次学编舞课，大胆迈出第一步 #编舞 #hiphop #舞蹈练习室随拍
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天空艺术1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #超简单的舞蹈学起来 #一学就会系列 第一次学跳舞。别看简单的几个动作也跳出了我一身汗
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梅花香自苦寒来8910呀1周前
第一次心动，满是期待又藏着不安🌿 长大后才明白，年少的很多承诺，终究只是说说而已。你们是不是也深有同感？#爱的初体验#治愈系 #dou来跳舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 @抖音小助手
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自律的金牛（220 斤→160 斤）1周前
#气质拿捏的恰到好处 #每日学舞蹈 #跳舞我不是专业的 #同城发现 ，哈哈，第一次学跳舞，总感觉身体不协调！大家有什么好的建议！
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