00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1502
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞848
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
射阳兵爸兵妈提前看,军检体检5个小细节提前了解 想要顺利参军入伍,军检这一关一定要提前上心。今天跟大家好好说说军检里容易被忽略的5个方面,提前准备,少走冤枉路。 第一,视力和眼底要提前留意。很多同学平时不注意用眼,军检时视力不达标就很可惜。如果有近视、散光,一定要提前矫正、合理休息,别等到体检前才临时抱佛脚,眼底健康同样不能忽视。 第二,血压和心率要保持平稳。不少人体检时一紧张,血压、心率就容易偏高。平时少熬夜、少喝刺激性饮品,体检前放松心态,正常作息,这一关其实并不难通过。 第三,外科体态和疤痕要心中有数。像脊柱侧弯、明显疤痕、纹身这些,都是军检的常规检查项。不用过度焦虑,但要提前自查,有问题早了解、早调整,避免临时出状况。 第四,内科与传染病筛查不能大意。体检前保持饮食清淡,不喝酒、不暴饮暴食,保护好肝功能和肾功能。按时作息,让身体处在一个稳定健康的状态,检查结果才会更稳妥。 第五,下蹲功能一定要提前练习。军检里会检查下蹲是否完全,很多孩子平时缺乏锻炼,下蹲时脚后跟容易踮起、蹲不下去,这一项很容易被刷。平时多做深蹲练习,活动踝关节和膝关节,保证下蹲到位、姿势标准,避免因为这个小问题影响体检结果。 参军是一件光荣又严肃的事,把这些小细节提前做好,才能更顺利地圆梦军营。#兵爸兵妈#射阳征兵体检#五维四型体能培训#入伍体检攻略#下蹲不全训练
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞54