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乒乓技术汇3年前
吴健直拍正手撇冲下旋球#直拍拉球#直拍正手撇拉下旋球
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乒出你我3月前
乒乓球正手拉下旋精髓
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爱乒乓的小房8月前
3招解决正手拉下旋经常下网 #乒乓球 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓
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乒乓技术汇3年前
吴健直拍正手拉冲下旋球#直拍正手拉冲下旋球#直拍乒乓球
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乒乓耶耶叶1年前
一个土方法教会你正手拉球！抓紧试一试吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉球 #正手拉球教学 #正手拉球下旋
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刘楠乒乓🏓技术分享2月前
正手下旋总下网、出界、拉不起来？ 今天一个视频，把正手下旋拉球彻底讲透，看完你也加上质量！#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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刘楠乒乓🏓技术分享2月前
别再无效练正手下旋啦！ 90%的球友都错在这一步，学会这个技巧，下旋球直接拉穿对手！#乒乓球 #乒乓球比赛 #国球乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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小马老师乒乓球3周前
三国乒乓之正手拉下旋球 #乒乓球 #乒乓球教学 #三国乒乓
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）6月前
正手下旋拉球技巧 正手下旋拉球是比赛中常用的技术之一，正手下旋能力更是衡量运动员水平的重要标准，练好正手拉，比赛不再怕！ #真实生活分享计划 #乒乓球 #乒乓球训练 #正手拉球 #下旋球
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爱乒乓的小房6月前
欢迎收听小房改造系列第一期：王皓重炮手 #乒乓球 #正手拉下旋
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孙仲达11月前
正手位拉下旋球的步伐#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球🏓 #乒乓球教学 #快乐乒乓球🏓 如果有没明白的地方，或者想学习其他技术的球友可以在评论区留言，我会一一回复大家 。
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孟圆乒乓球🏓2月前
省队孟圆教你正手如何拉好下旋球！只需要学会这一步#乒乓球教学 #乒乓球 #运动员 #孟圆
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赛场燃爆菌1月前
正手拉下旋身体手指发力细节 #乒乓球实战技巧 #乒乓球技术交流 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #正手拉下旋
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直拍🏓陈教练乒乓球6月前
正手拉下旋常见的错误和改正方法 #乒乓球教学 #强烈推荐 #专项训练 #国球乒乓#青年创作者成长计划
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小廉和乒乓的日常6天前
几个小妙招，搞定直板正手拉球摩擦难题 #乒乓球技巧教学 #乒乓球技术提升 #直板乒乓教学
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影子乒乓1月前
#正手拉下旋 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #乒乓球训练 @DOU+小助手
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苗苗乒乓11月前
一个细节掌握正手摩擦球#乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉下旋 #国乒
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每天涨一球6月前
正手拉下旋这个技巧确实不错！ #乒乓球教学 #正手拉球 #正手拉下旋
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许多乒乓球1周前
有时候我们太相信自己的感觉，认为自己的选择就是真理 #学会乒乓球原来这么简单 #创作者中心 #创作灵感 #正手拉下旋
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好学乒乓球1周前
正手拉下旋 #乒乓球
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妤、1周前
请欣赏吴健老师的正手下旋拉球示范👍#每天涨球进步一点点 #乒乓球 #正手拉球 #正手下旋拉球 #正手下旋爆冲
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吉利米爱乒乓3月前
王皓正手拉球三部曲第一部--前冲近台弱下旋！ 王皓式前冲近台弱下旋！抓住机会，一击必杀！ #乒乓球 #王皓 #直拍横打 #国家队 #弧圈球
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DC乒乓🏓6月前
🏓价值7位数的正手拉下旋教程#乒乓球 #乒乓球教学 #上海乒乓球 #乒乓球正手拉球 #乒乓球正手教学
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赛场燃爆菌1周前
正手拉下旋球动作细节 #乒乓技术进阶 #乒乓球技巧技术干货 #乒乓球技术干货 #乒乓球实用技巧 #正手拉下旋
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刘楠乒乓🏓技术分享1月前
想把正手下旋拉拉稳、拉爆？很多人练了很久都没效果，其实不是你不够努力，而是训练方法错了。今天这条，教你在训练里真正练透正手下旋拉。#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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汪教练在青训🏓3周前
拯救正手计划！ 汪教练指导小学员正手拉下旋，确保命中率的同时提升质量！#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #乒乓球比赛 #世乒赛
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聚能量体育乒乓球🏓4月前
正手拉下旋重心纠正：拉球重心身体老往后面倒，原因居然在屁股？#乒乓球训练 #正手拉球 #下旋球 #乌鲁木齐乒乓球
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乒乓助农员员4周前
正手拉下旋把这三点掌握好一定会提升命中率#乒乓球训练#专业乒乓球训练 #乒乓球训练
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长治超冠乒乓1周前
学会这样的正手上下旋不同点切换自如，要根据对方来球判断决定用什么时机方法去拉#乒乓球 #正手 #乒乓球教学 #长治超冠乒乓球俱乐部
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第二工人文化宫乒乓球俱乐部谢教练官方2周前
正手下旋拉球教学 正手下旋球拉球#乒乓技术讲解 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球技术干货 #株洲乒乓球
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纪教练🏓乒乓3周前
打乒乓球万能小技巧#乒乓球教学 #乒乓球 #正手拉球#纪教练乒乓
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马到成功6月前
正手拉下旋进阶必看#乒乓球教学 #乒乓球 #全世爆
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行者乒乓1周前
正手拉下旋要顺劲#乒乓球 #乒乓 #乒乓球训练 #正手 #正手拉下旋
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浪客剑心5月前
全世爆正手拉下旋怎么练（1D） #乒乓球#乒乓球训练#体育生#运动#热点@全世爆乒乓球
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聊点1周前
乒乓球正手拉下旋球“三字经” #乒乓球技巧教学 #打乒乓球教学 #初学者乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球教学#乒乓球教学
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苗苗乒乓直播教学号1月前
正手拉下旋3.动作要点#乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉下旋 #国球
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🏓口口1周前
下旋怎么样才能拉好 一定合理运用手指，去练球的时候试试吧。分享给你的朋友吧#乒乓球#乒乓球教学#乒乓球拉球 #乒乓
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J·M2周前
#乒乓球#乒乓球基本功 🏓带你学会正手拉下旋，赶快练起来吧！ #乒乓技术交流
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手拉下旋5.短促集中#乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #日常训练
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房砖场6月前
正手拉下旋细节 #如何把球发得更转利用节奏拉加转事半功倍#就是说等点拉下降初期#小韩老师乒乓球直播间回放
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孟圆乒乓球🏓4月前
省队孟圆教你乒乓球正手接下旋球的8种方式，你学会了吗？#乒乓球教学 #乒乓球 #运动员 #孟圆
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手拉下旋6.脚下要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手拉下旋3.放松和握紧#乒乓球 #乒乓球教学 #正手拉下旋 #国球乒乓
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浪客剑心5月前
全世爆正手拉下旋怎么练（1E） #乒乓球#乒乓球训练#体育生#运动#热点@全世爆乒乓球
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川A搓球手🏓9月前
正手拉下旋 步骤 一准备姿势:核心收紧，手臂相对放松的状态，握拍也保持稍微松一点的状态，这样好发力 二引拍:身体带动手臂向右后方引拍，同时重心下沉并移动到右脚，拍头朝向地面。因为它下旋球的话，你是需要抵消它旋转的，所以说你要重心放低一点，然后引拍就可以多向下。 三击球:摩擦为主，全身协调发力。 1.击球时机：通常选择来球的下降前期（下旋球下降阶段旋转相对稳定，易控制摩擦）因为我刚开始练习拉下旋球，肯定还是以摩擦上台为主。等比较稳定过后，你再考虑质量的问题 2.发力方向:要向前上方发力 四还原:快速收臂，重心回中，准备迎接对方的回球
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手拉下旋1.引拍要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #正手拉下旋
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状元1周前
下旋球分类和解法 下旋球，对方发出来的下旋球，短下旋、极长下旋，还有正手、反手位下旋，我们该怎么接呢？都有几种接法？#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学
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湖南体育传媒2周前
正手拉 上旋：向后引拍 下旋：向下引拍 让球：吊拍至左脚跟， 等球：等下降期 迎前， 顶胯，用前半程 踮脚，用脚找球 核心，肚脐，传力 臂拉，腰拉，腿拉
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好学乒乓2周前
正手拉下旋精髓 #乒乓球
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黄晨乒乓教学-A110月前
正手如何拉下旋 原理一定要搞清楚 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手拉下旋2.发力感#乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓#日常训练
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远行者1周前
规避顶胯误区 精进正手拉球技术 #乒乓球技巧教学 #乒乓球教学视频 #乒乓球视频 #乒乓球教学 #乒乓球新手提升技巧
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苗苗乒乓直播教学号1周前
正手拉下旋4.腿部发力#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #国乒
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超仁起点乒乓球训练基地1月前
15秒教你学会正手下旋！ #专项训练 #运动健将 #乒乓 #乒乓球教学 #正手拉下旋
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退休乒乓生活1周前
#零基础学球第八天留影—拉下旋球、正手对打
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超冠乒乓球馆官方号3周前
正手拉球的核心要素 正手拉球总出界？旋转不够强？发力像“抡大锤”？今天带你拆解高质量拉球的三大核心要素，让你从“瞎发力”到“巧用劲”！#乒乓球专业教学🏓 #乒乓球技术干货 #乒乓球干货教学 #乒乓球技术讲解 #乒乓球技术教学
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小快乐1周前
正手下旋拉 用上身体的力量#打球我们是认真的 #乒乓球
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毛毛🏓1周前
分享如何拉出比较转的下旋球#乒乓球技术提升 #乒乓球干货分享 #正手拉下旋教学
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黎砚雪🏓2周前
正手拉下旋#下旋球 #正手拉球 #全世爆 #全世爆乒乓
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赛格顿乒乓球俱乐部(东师慧泽店)官方号1周前
正手拉下旋 #乒乓球日常vlog #打乒乓球我是认真的 #乒乓球新手入门
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1.7%（体育面试分享）1周前
体育考编教资面试乒乓球正手发下旋球技术 体育试讲乒乓球正手发下旋球技术#体育考编 #体育试讲 #体育教师资格证
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小鱼儿2周前
正手框架之拉球引拍 #乒乓球 #正手框架 #拉球引拍 #快拉引拍 #上下旋引拍
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乒乓乔大侠2周前
正手拉下旋 练正反手拉下旋球时，重心要相对低一点，根据来球旋转调整重心高度。 向右大幅度转腰，重心压在右脚上。 发力时利用右脚用力蹬地的力量和腰的旋转用力地斜向上挥动球拍。 建议摩擦球的中部。 #乒乓球日常训练 #创作者中心 #创作灵感#乒乓球#正手拉下旋
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起板困难1周前
#正手拉球下旋 慢慢进步
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