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AAA舟记包子铺汤姐2年前
刻在身体里的肌肉记忆，退伍5年后还没忘 #罗一舟 #罗一舟任天真 #向全世界安利罗一舟
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战神之狼🇨🇳𝓦𝓸𝓵𝓯 𝓸1年前
盘点退伍军人刻在骨子里的记忆，一日为军人，终身铸军魂#军人 #退伍不褪色 #致敬
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国安灵圣1月前
中国退伍老兵经典训练动作大公开，非Ai制作！🔥 这些硬核动作让你瞬间回到军营岁月！💪 从俯卧撑到引体向上，每个动作都充满力量与回忆～✨ 老兵不老，热血依旧！快来挑战吧！🏋️‍♂️ #馆长 #军事训练 #硬核健身 #兵哥哥 #热血回忆
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小张战友2月前
不用看，不用想，肌肉记忆直接上线。#军旅生活 #当过兵的人 #退伍不褪色 #致敬老兵
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马甲哥@6天前
就这退伍20多年的身材！足以秒杀百分之八九十的退伍老兵了吧！
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人民网贵州频道2年前
小伙退役两年后第一次做枪械分离，肌肉记忆一点没忘动作超迅速。网友：离开部队的看完都手痒
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中国退役军人1年前
退役消防兵已满头白发，身手却依然矫健，速度不减当年！网友：这套动作已经是肌肉记忆了吧！#热门 #致敬 #已退役
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健体虎🐯1年前
我的7年健美之路 经历所有不可能 练就属于你的可能#健身#健美 #逆袭
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南方阿烨4天前
不看肚子的话，光看脸应该也算个瘦子吧？谁能想到退伍后，我的肚子就变成了实打实的五花肉啊 #退伍 #硬汉 #禁欲 #肉壮 #减肥
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秦州融媒7月前
退伍老兵家中摔倒，下意识动作起到最大保护，这反应真是肌肉记忆 #退伍老兵#肌肉记忆
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大胡子仝班长1天前
在部队当兵的时候，一个半小时做了1500个俯卧撑真没吹牛。#退伍不褪色 #一本正经内容真实 #军营回忆 #真实经历 #俯卧撑 @南京钓鱼佬王（滁河河长） @抖音小助手 @抖音作者助手
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- Cold野6天前
体制让人有时候让人变得颓废，失去奋斗的动力#特警#肌肉觉醒 #已退役 #荷尔蒙
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- Cold野2天前
我的感觉可惜他没有#真实训练记录 #薄肌 #特警 #已退役
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小明爱记录6月前
退役复学后开始学习、健身，每天挥汗如雨的日子虽然很累，但看着肌肉一点点有线条，就觉得一切都值得。 每天的计划都很严格，每一个动作也是拼尽全力。有时候真想偷懒，但心里总有个声音告诉自己不能放弃。毕竟，能打败你的只有你自己。 现在的我比以前更强壮，也更自律。这种突破自我的感觉，让人上瘾。不管别人怎么说，我只想做自己认为对的事，活成自己想要的样子。 #vlog日常 #健身日常 #自律即自由 #男大学生逆袭 #退役复学的日子
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一只嘻嘻洁8月前
我们无法判断一的瞬间的价值 直到它变成回忆#军旅 #退伍女兵记录生活#已退役 #退伍季
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一生健康4天前
当兵生涯#老兵退伍 #士兵回忆录 #军人往事
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丢掉幻想，准备斗争！8月前
退伍老兵家中摔倒，下意识动作起到最大保护，这反应真是肌肉记忆！#退伍不褪色
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SebaKMT · 周4天前
2016年在健身房结识一位同龄健友，河南退伍老兵，双杠玩得行云流水。彼时正是我身材肌肉的巅峰状态，健身房很有存在感，于是有了几次攀谈。 后来健身房停业，碰面次数寥寥，平日只剩朋友圈默默关注。这人向来勤快能吃苦，先跑网约车打拼，赚到钱后又添置车辆外包运营，每天早出晚归奔波不停。 疫情过后经济不好看他变卖车辆买了货车，转行做起电子产品回收，闲暇还去夜市摆摊营生。 近日翻看他动态，满是各类神明相关内容，看来顺应潮流，已然走上出马修行之路，人生轨迹着实多变。
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综合格斗职业馆（成杰格斗）1天前
脱下军装带上拳套，8年军旅生涯教会了他什么？成杰格斗 宋骜：格斗是我的第二战场！👊 #成杰格斗 #退伍军人 #MMA #零基础学格斗 #健身
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溯光1年前
50岁的他每天坚持魔鬼般的训练，麒麟臂青筋暴起，胸肌如磐石般坚硬，肩背线条绷成一道凌厉的弓。从军营到地方，他用29年诠释“退伍不退志”的信念，也为“若有战，召必回”的誓言时刻准备着 #退伍不褪色 #退役军人 #若有战召必回战必胜 #爆发力 #罗跃飞健身
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士兵—兵锋教练6天前
40岁，退役16年。梦想依然在！ #Hyrox #Hyrox上海站 #士兵突击 #热门#退役运动员之路
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锻炼身体好1周前
无意之中看一下子当兵的部队留下的纪念，当兵的同志，你们在部队里退伍都会有这个留纪念吗？可以看一下，回想自己在部队里面的经过和苦难。都以为当兵是一个很好的名誉，但是在部队里面要知道当兵的很很艰苦，很难的，不当过兵是不知道的，如果同龄的兵在一个部队里面看一下，留个纪念吧，留个联系方式也可以。谢谢你的观看再见
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健身大川4天前
本色不变，自律不止 以前🪖薄肌，现在💪壮汉#top #退伍军人 #自律健身 #男生荷尔蒙 #硬汉穿搭
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31j86s256T退伍兵6天前
致敬那段激情燃烧的岁月，都是满满的回忆。#致敬军旅#致敬青春#危险动作请勿模仿
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兰德少瑟兹1天前
不玩了🥹回来了手有点娇嫩，玩坏了 #退役军人#军人#军营日常#老兵故事#退伍季
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吴索尉😄5天前
铁哥！还记得你总拍着胸脯说"退伍不褪色"吗？老山英雄的背影，将军般的风度，你离开了我们，兄弟想你啊！💔
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w1天前
退伍后你还能拉多单杠#办公室健身#单杠
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来宾小华哥3天前
跟着退伍老兵训练，真正感到荣幸，感觉自己在军营一样，可以以前没参考参军报效祖国#真实生活分享计划 #退伍军人的集体记忆 #祖国万岁
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你的杨教官🇨🇳1周前
#身高190 已退役八年，保持身材坚持 一身挺拔精气神！ 保持曾经五年军旅生涯，曾二次参加受阅经历，一辈子保持一生挺拔！#身高190 #我是杨教官 #退伍不褪色 #已退役
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兵哥脚垫工厂3天前
一个普通的晚上，39岁的李先生练练拳脚，拳风里藏着回不去的军旅时光，一晃多年，昔日少年已成大叔。#退伍军人 #监控下的日常
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警武门创始人：张铭铖（张班长侧踹腿）4月前
用侧踹腿回忆军旅生涯，用侧踹腿回忆战友之情！ 战友们还记得曾经的青春岁月嘛 你的当时的训练是什么内容？ 你的的第二故乡是哪里？ 评论区打出 #退役军人 #退伍不褪色 #侧踹腿 #战友情深岁月难忘 #张班长
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马龙Marlon有腹肌🇨🇳3天前
战友们现在在干嘛呢，19年退伍待业洗盘子。 #已退役 #健身#转场 #手臂 #我的青春有穿军装的样子
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那年十八戍银川｜老兵歌者1天前
当年一根爬绳，练出八年军人傲骨！ 一身戎装，一身硬骨 当年高墙爬绳，日复一日磨练意志 八年武警岁月，苦过累过，从未后悔 青春献给军营，一生不忘初心 退伍不褪色，军魂永在心 #那年十八戍银川#曾经当过兵 #武警 #军营训练 #退伍军人
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行而不辍🇨🇳3天前
有个爱你的退役军官哥哥、是个很幸福的事。#退役军人 #蓝朋友 #top #非现役 #胸肌
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琪琪甄选6天前
军体拳第一套班长还记得打吗?当年班长打过几套，#军体拳#兵心依旧#退伍不褪色#致 所有当过兵的战友#退伍女兵记录生活
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运动康复周老师2周前
退伍的兵哥哥，真的很能忍 退伍的兵哥哥，真的很能忍#肌肉放松#兵哥哥
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你的杨教官🇨🇳2天前
#身高190 已退役八年，时刻保持坚持 一身挺拔精气神！ 保持曾经五年军旅生涯，曾二次参加受阅经历，一辈子保持一生挺拔！#身高190 #退伍不褪色 #我是杨教官 #已退役
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战神强3天前
特种兵退伍不褪色，在磅礴大雨中艰苦训练#徒手健身#退伍不褪色 #非凡人生
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兵人忠教练1天前
退伍后摸爬滚打七年，我读懂了成长的真谛#退伍军人 #育儿感悟 #少年成长 #兵人格斗 #呼市少儿培训
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miki月1天前
#我要去找从前那个我 退伍14年，身材一直保持如初
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当兵16年的潘班长1天前
当兵十六年退伍老兵 早晨5点钟起床 锻炼2小时 每天贵在坚持 大数据把我推送给你 高低夸我几句 让我迷失一下自己#分享锻炼日常 #退伍老兵#好物分享
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一个特种好兵2天前
当兵是这一辈子最光荣的事儿 #退伍后的变化 #创作者中心 #创作灵感 #军人 #身残志坚
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龙子湖游泳健身☆刘馆长4天前
退伍老兵 #退伍兵正能量 #遗憾 今天到家看到这个优秀士兵勋章🎖️想到往事。第二年退伍那时候，连长和教导员都做我思想工作，让我留队，打电话给我家里让我家人做我思想工作，那时候一根筋就是要退伍，总认为男人必须出去闯一闯。教导员见留不下我，给我介绍了一个深圳的老板，让我去给他当司机，心想当司机有什么出息，我也没愿意，刚退伍回到家没多久，那个老板还亲自来江苏我家找我，哎，现在想想，我的脑子真的进水了
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周班长1周前
不忘初心弘扬军武精神#武警84版擒敌拳再现#军体拳 #致敬老兵战友#退伍不褪色传递正能量
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晓瑜6天前
咱当过兵的人浑身都是精气神 #军旅生涯终生难忘 #退伍女兵记录生活 #战友情深岁月难忘
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富贵在身1天前
中年神登了，还屯了一身膘！#硬汉无悔 #退伍发福
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顾梦爱跑步（互）1周前
退役特战队员跑步日常Vlog——脚踝训练，大家给我一起练起来吧！#退役老兵日常 #特战队员日常训练 #跑步力量训练 #脚踝力量训练 #马拉松爱好者
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郎峰祝氏老酒—欣勇1天前
退伍15年，胖了40斤，实力犹存！#战术动作匍匐前进 #退伍不褪色
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墨祎1天前
我的青春也有当兵的历史 #退伍军人的集体记忆
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别捏我圆滚滚的脸6天前
70岁退伍老兵的自律 跟着钟南山院士存肌肉#记录老爷子的日常生活
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刘绍勇班长1天前
一个兵16年究竟能干些什么？这是我的来时路，你呢？ #刘绍勇班长 #当兵 #已退役 #退役军人 #参军
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￥婷☜止1天前
130斤到150斤：退役军人的增肌逆袭 29岁，3个月，增重20斤 130斤瘦竹竿→150斤肌肉男 退役军人夏嘉昊，完成了增肌逆袭！ 瘦的时候，他： ✅️抵抗力差✅️不自信✅️穿衣服不好看
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张民学4天前
#致敬永不褪色的青春 #退伍军人的集体记忆 #老兵集结号 #强军有我青春无悔 ！
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天行健1周前
战友战友想你了 回去老部队看看！慢慢回忆！一起摸爬滚打的日子！战友战友亲如兄弟！#去山里感受风和自由的力量 #战友情 #战友情深岁月难忘 #柳州 #战友战友亲如兄弟敬礼
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巴狼Mongol1周前
还有退伍回来变瘦的吗#两年义务兵一生军旅情 #军旅青春终不悔
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云1周前
从1999到2025，手握钢枪的少年，从未放下心中的迷彩 #退伍不褪色 #致敬老兵 #我的军旅生涯 #时间都去哪了 #常德老兵
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甲辰龙6天前
这才是刻在骨子里的军人本色！退伍几十年，健身一天没断过，正是这份日复一日的坚持，才让他在生死关头，有能力从急流里抢回一条命。他是村支书，更是当过侦察兵的战士，面对洪水和绝望的老人，他没有一丝犹豫，死死攥住的不只是老人的手，更是一条生命的希望。老人喊他“快松手”，是怕拖累他；他死也不松，是不想放弃任何一个人。妻子女儿的眼泪，藏着家人的牵挂；而他那句“这有什么哭的”，藏着一个党员、一个老兵最朴素的担当。这样的人，就该被我们看见、被我们歌颂，他的每一份坚持，都在关键时刻，成了护着我们的底气。@中国退役军人
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🇨🇳六班长2天前
 军装映初心，训练见真章！战友，还记得当年的自己吗？#当兵的历史 #退伍不褪色 #老兵故事
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