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大晨子妈1月前
明君力量塑形回放2026.4.16.全身综合 #明君运动塑形 #健身 #好身材练起来
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大晨子妈3周前
明君力量塑形回放2026.4.30.全身综合！ 短暂的休息，是为了更凶猛的爆发。#健身 #全身燃脂
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大晨子妈2月前
明君力量塑形回放2026.3.17.全身综合！ #健身 #全身燃脂 #明君
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大晨子妈3天前
明君力量塑形回放2026.5.26.全身综合！ #居家健身 #减脂塑形 #全身燃脂
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大晨子妈1周前
明君力量塑形回放2026.5.21.全身综合！ #全身燃脂 #塑形 #健身 #运动
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大晨子妈4天前
明君力量塑形回放2026.5.25.全身综合！ #健身 #功能性训练 #全身燃脂
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明君运动塑形【回放号】2月前
3月5日全身综合（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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大晨子妈2周前
明君力量塑形回放2026.5.16.全身综合！ #高效燃脂 #居家健身 #好身材练起来
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明君运动塑形【回放号】4天前
5月21日全身综合（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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大晨子妈1周前
明君力量塑形回放2026.5.19.全身综合 #健身塑形 #保持身材 #宅家健身 #
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大晨子妈3月前
明君力量塑形回放2026.2.26.全身综合！ #健身 #力量训练 #塑形
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幸运小悦3周前
明君力量塑形回放，5.7日全身综合#do来运动吧 #趣味核心训练 #明君运动塑形
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大晨子妈1周前
明君力量塑形回放2026.5.18.全身综合 #健身 #好身材练起来
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实馨2天前
明君运动塑形【优姿优态】26.5.28日下全身直播回放完整版
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大晨子妈2周前
明君力量塑形回放2026.5.12.全身综合 #居家锻炼 #力量训练 #好身材就要不断的雕刻
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大晨子妈2周前
明君力量塑形回放2026.5.14.全身综合！ #健身 #运动 #减脂塑形
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🌈七饭饭不长肉🥳10月前
明君力量塑形2025.07.28 下午场 全身综合 #明君运动塑形 #直播回放 #全身燃脂 #居家锻炼 #力量训练
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べ奶糖ˇ甜甜2天前
5月26日明君全身运动塑形
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实馨3周前
明君运动塑形【优姿优态】26.5.9日晚全身直播回放完整版
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🌈七饭饭不长肉🥳3天前
明君力量塑形2026.05.18 周一 下午场 全身综合 明君力量塑形2026.05.18 周一 下午场 全身综合（无拉伸） #明君直播回放 #明君运动塑形 #力量训练 #全身综合训练 #居家锻炼
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幸运小悦2周前
明君力量塑形回放，5.12晚课全身综合#跟练不能停 #2026蜕变计划 #明君运动塑形 #女子塑形
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浠浠妈妈爱运动4月前
一起来做明君女孩吧，90分钟全身综合训练，练到30分钟的时候已经开始暴汗，剩下的60分钟都在消耗多余脂肪了#明君运动塑形 @明君运动塑形【优姿优态】 #减脂#塑形训练
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花儿1月前
1975年的兔🐰｜51岁，居家跟明君力量训练～全身综合#明君运动塑形 #女性力量 #真实生活分享计划@DOU+小助手
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实馨1周前
明君运动塑形【优姿优态】26.5.18日晚全身直播回放完整版
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暴汗自律酱（调整体态中）1周前
自用跟练，明君足弓训练➕下肢综合训练，投屏版 #明君运动塑形 #居家训练 #足弓训练 #髋部训练 #臀部训练
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幸运小悦3周前
明君力量塑形回放，5.9日晚课！全身综合！#do来运动吧 #运动女孩 #明君运动塑形
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幸运小悦1周前
明君力量塑形回放，5.18日午课全身综合#全身训练 #明君力量塑形
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大晨子妈1年前
明君燃脂塑形回放#无广告#含拉伸#居家锻炼#坚持运动练出完美身材
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幸运小悦4天前
明君力量塑形回放，5.26晚课全身训练！丢了一点垫上部分😳#好身材练起来 #女孩力量训练
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明君运动塑形【直播回放】10月前
7月3日全身综合（全程） @明君运动塑形【优姿优态】 #女子塑形 #好身材练起来 #运动女孩 #健身 #体态调整
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方小萌1周前
下蹲减少的全身真的是太舒服了，大家都去练吧，超爱君君@明君运动塑形【优姿优态】 #女生居家力量训练 #健身 #创作者中心 #创作灵感
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仙女怎么可以不吃💪🏻运动搭子💪🏻1周前
💞明君女孩打卡💞 昨天下午改了动作的全身综合超爱💪🏻减少了蹲的动作，膝盖友好👍🏻整体节奏舒服，消耗也不错，安利给所有姐妹💦💦#居家锻炼 #居家健身有新招 #力量训练 #全身燃脂 @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【直播回放】10月前
7月10日全身综合（全程） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #女子塑形 #运动女孩
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大晨子妈10月前
明君燃脂塑形回放2025.7.14.全身综合 #减脂塑形 #居家健身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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爱撸铁的娟儿吖《君君同学》1天前
明君女儿👧🏻 #真实生活分享计划 今日打卡明君全身综合塑型，暴汗又燃脂，改善体型体态#暴汗燃脂瘦全身 #力量减脂塑型 #有氧运动 #上热门 @明君运动塑形团队 @明君运动塑形【优姿优态】
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幸运小悦4天前
明君力量塑形回放，5.25全身燃脂！#明君力量 #女生塑形的重要性 #专属于女性的训练方式
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明君运动塑形【优姿优态】4月前
你要记住，不是看到希望才去做，而是做了才能看到希望！ 评论区晒出你们的对比图吧！明君女孩们~#逆袭 #跟练 #减肥 #塑形 #明君运动塑形
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
60分钟无间歇全身综合训练！假期也要运动起来噢！ 一起练吧！#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #女子塑形
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明君运动塑形【直播回放】1年前
4月21日 全身综合训练（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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💞曙光᭄ꦿ꯭微凉💞6天前
明君全身综合训练，兼顾减脂与塑形，每日坚持运动打卡，大汗淋漓的感觉太爽了
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Shi小美吖1年前
明君直播回放，全身训练 最好的状态应该是 身体和内心都有力量 内核稳定，平和迎接一切发生与不发生 #明君直播回放#运动文案#全是燃脂
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明君运动塑形【直播回放】10月前
7月9日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #改善体态 #女子塑形
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明君运动塑形【直播回放】1年前
5月15日全身综合（上） @明君运动塑形【优姿优态】 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健身穿搭 #女子塑形
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大晨子妈10月前
明君燃脂塑形回放2025.6.30全身综合全程60分钟无间歇 #暴汗燃脂 #减脂塑形 #好身材练起来
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大晨子妈9月前
明君燃脂塑形回放2025.8.9全身综合，暴汗燃脂 #居家健身 #体态纠正 #减脂塑形 #好身材练起来
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明君运动塑形【直播回放】1年前
11月28日全身综合训练（上） @明君运动塑形【孙晶团队】 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #运动
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明君运动塑形【直播回放】1年前
4月14日全身综合训练（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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Shi小美吖11月前
明君直播回放全身燃脂训练2025.6.2 去尝试 去做 去成为你自己 只要你肯坚持 定会给到你结果的 也许就只有健身吧 #明君直播回放 #录屏回放 #运动文案
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余生漫漫共白头1年前
4月8日明君全身力量燃脂回放纯练版-上 #运动健身 #女子塑形 #减脂塑形 #今日运动打卡 新手哑铃建议2kg，壶铃6kg
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静姐2年前
明君维密塑形全身综合训练#
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浠浠妈妈爱运动5月前
太喜欢全身综合训练，把全身的肌肉都调动起来了，练完整个人感觉气血十足呢#明君运动塑形 #健身 #塑型瘦身
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大晨子妈9月前
明君燃脂塑形回放2025.8.7.全身综合 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #
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耶耶拿铁3天前
💕明君女孩打卡💕 今日份全身塑形💦还是练全身痛快#女生居家力量训练 #居家锻炼 #全身燃脂 #明君运动塑形 @明君运动塑形【优姿优态】
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桔子味柠檬水5天前
明君女孩报道，全身综合第7day，还是矿泉水瓶，站不稳系列 宝贝对不起，以后好好爱自己……#健身打卡 #明君运动塑形 #抖音玩法合伙人计划 #情绪音乐玩法新风向
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臻媛不是名媛（运动好搭子）1周前
2026.5.21明君力量全身综合打卡 为力量付出的每一分钟，都在对抗岁月的流逝。#一起练出更好的自己
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浠浠妈妈爱运动5月前
明君全身综合训练，全程70分钟跟下来大汗淋漓💦，燃脂又塑形，绝了，太太太爽了#居家锻炼 #好身材练起来 #明君运动塑形 #健身
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爱撸铁的娟儿吖《君君同学》3天前
#自律健身塑形 不想局部瘦，就练全身，全身综合训练，暴汗燃脂，全身线条越练越紧致#居家健身计划🏋 #燃脂塑型 #紧致全身 #居家运动 @明君运动塑形【优姿优态】
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大晨子妈1年前
明君燃脂塑形回放2025.4.21.晚全身综合训练 #健身 #好身材练起来 #你的坚持终将美好
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仙女怎么可以不吃💪🏻运动搭子💪🏻1周前
💖明君女孩打卡💞 周一这场全身必须安排上，热烈庆祝🥳电子闺蜜小萌硬核下午茶火鸡面光荣上榜！@方小萌 @明君运动塑形【优姿优态】 #居家锻炼 #居家健身有新招 #力量训练
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明君运动塑形【直播回放】11月前
6月3日全身综合（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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娟娟自律（自律打卡）2天前
🎀明君女孩来打卡，今天再来一组综合全身，最后一组刚开始跟不上，那我就重复再来，三次过后也能跟上了，只要是认为对的事，那我们就一直坚持下去，最后一定会开花结果@明君运动塑形【优姿优态】 @@媛媛～Su♥️ 今日打卡完成啦#健身人是自己的女娲 #明君运动塑形 #不用去健身房在家也能健身 #女性力量之美 #自律遇见更好的自己
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爱撸铁的娟儿吖《君君同学》1周前
明君女孩👧🏻，打卡全身综合，燃脂又塑型，练完神清气爽#自律健身塑形 #居家运动 #燃脂塑型 #碎片化健身 #在家get好身材 @明君运动塑形【优姿优态】
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是辣妈不是胖妈2天前
打卡全身综合 全新的动作 弟弟问我们Shuan不Shuan ?#女生塑形训练 #居家运动释放多巴胺 #居家锻炼 #沉浸式居家训练 @明君运动塑形【优姿优态】
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方小萌1周前
明君女孩周一全身综合打卡✅，下午和姐妹们约火鸡面。练得通透吃的开心✌️#健身 #女生居家力量训练 #日常健身记录 #创作者中心 #创作灵感 @明君运动塑形【优姿优态】
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仙女怎么可以不吃💪🏻运动搭子💪🏻2周前
💖明君女孩打卡💖 群里一起约的全身综合安排到位了✌🏻这周五场力量完成💦#居家锻炼 #居家健身有新招 #力量训练 #全身燃脂 @明君运动塑形【优姿优态】
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