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心脏专家杜医生7月前
突然心慌，可能是这4个原因#心慌 #抖出健康知识宝藏
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职场小火柴1月前
为什么工作久了会觉得身体莫名难受？不是累，而是你的神经在“报警”。长期紧绷的工作正在悄悄改变你的大脑，甚至拖垮你的健康。心理学上的“慢性压力”，你一定要了解。 #职场生存指南 #职场压力 #慢性压力 #健康管理 #心理健康
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心理科医生李涛2月前
焦虑症患者身体有7个症状，说明焦虑在伤身！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医李涛
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今解11月前
为何总是感到紧张，难以放松，你可以试试这么做… #紧张 #放松解压 #抖音精选 #真的很Summer #我的情绪被落日治愈
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戴漂亮姐姐8月前
明明什么事也没有发生，但就是莫名的情绪低落？ #创伤后应激障碍 #原生家庭 #高敏感 #自我觉察 #PTSD
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精神科戴俊平8月前
心悸胸闷！是焦虑还是心脏病？1分钟自查 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症测试
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心血管任丽医生2月前
总是莫名其妙心慌难受会不会猝死？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #心慌
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心理师王宇 🐋6月前
要用第三视角去觉察你的紧张，而不是和它融为一体。 #心理学 #个人成长 #紧张 #精神紧张睡不着怎么办 #放松解压 @DOU+小助手
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康复科李刚医生6月前
总是莫名紧张心慌？可能是肾虚在作祟！ #心肾不交 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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谢医生聊心血管3月前
突然心慌，可能是这4个原因 #心慌 #心脏 #心脏健康
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权当瞎说🌚（求关🔥🔥）2周前
“慢性压力”是怎么毁掉我们的 #心理学 #压力 #内耗 #工作
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心理科医生赵鹏1月前
经常莫名紧张害怕，是压力大还是焦虑症？3个表现区分 #压力大 #焦虑症 #焦虑症的躯体症状 #焦虑症的表现 #抖出健康知识宝藏
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西安康宁心理7月前
总觉得 “心里难受”，但说不出哪疼？可能是心理疾病
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金夜好眠3周前
焦虑症发作到底有多难受 #焦虑 #焦虑症 #情绪 #心理健康 #健康科普
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爱莉思文化1月前
为什么焦虑的人会莫名恐慌？ #强迫症 #神经症 #惊恐发作 #恐惧症 #恐惧症 @DOU+小助手 @抖音小助手
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嘉琪心理2月前
孩子具体化 心慌、胸闷 头晕头痛 肠胃不适 失眠多梦可能是躯体化了 家长一定要重视！#躯体化 #青少年教育 #心理咨询 #情感疏导
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罗同学的安心驿站1月前
焦虑躯体化让你痛苦不堪 焦虑躯体化发作到底多痛苦#焦虑#嘉兴精神科#躯体化#健康#压力
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乐乐医生修心脏3月前
突然心慌，心跳加快，可能是这四种原因 #医学科普 #健康 #心跳 #心律失常 #心慌
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朱梦跨系统讲康复3月前
交感兴奋真的有迹可循 总是心慌手抖、莫名紧张、睡不着 其实是交感神经在“过度营业”⚠️ 身体发出的信号别忽视 #朱梦PRI #迷走神经 #神经 #交感兴奋
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北京精神科张喜梅1周前
5个反常表现，多半是焦虑躯体化。 #焦虑 #焦虑症躯体化症状 #精神疾病 #北京精神科 #精神科医生张喜梅
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今解2周前
你容易紧张，可能不是因为胆小… #容易紧张 #主体性 #反内耗 #心理学 #自我成长
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精神心理科专家余主任1月前
焦虑的七个症状，看看您中了几个 #北京精神科 #北京精神科余学 #焦虑 #医学科普
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武志红成长说2周前
别人语气不好，你就难受紧张？ #心理学 #内耗 #紧张 #原生家庭 #爱自己
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洋洋的倾听小屋2周前
我们身上莫名的难受，查不出问题，一提上学就崩溃的原因。#抑郁情绪 #家庭教育 #青少年心理 #亲子关系 #躯体化
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啊泽心理1周前
高度敏感人群的习惯性焦虑 #高敏感人格 #习惯性焦虑 #焦虑 #自卑 #提前焦虑
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徐梅生命智慧讲堂2周前
过于焦虑紧张的人，其实是心理创伤！#情绪 #心理创伤 #焦虑 #健康 #徐梅
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馨中解忧2月前
1. 焦虑最难受的根本不是胡思乱想，是躯体化。心里一难受，浑身哪儿都跟着不得劲。 2. 别人以为你只是心情不好，只有自己知道，心慌头晕浑身疼，才是真煎熬。 3. 焦虑的痛，躯体化才是最折磨人的。心里一揪，身体全跟着造反。 4. 不是矫情，是真难受。焦虑一来，身体比心情先扛不住。
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中西医结合金智勇1周前
浑身上下总是莫名疼痛，千万不要乱吃止痛药#焦虑 #躯体化 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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沐心说心理1周前
见到领导和有权威的人士，心里莫名的紧张感#焦虑 #紧张 #自我价值 #自我认可#成长环境
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广西名老中医｜刘泰1周前
胸闷心慌脾胃虚，莫名紧张焦虑#刘泰 #胸闷 #心慌 #心脑血管疾病
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大宇在成长1周前
经期焦虑真的好难搞😮‍💨 每次来月经，情绪就像坐过山车——莫名暴躁，心里发慌，偶尔还会突然难过到掉眼泪...明明都来十几年了，可我到现在还是没学会怎么好好熬过这几天。#经期焦虑 #女性成长 #情绪管理 #碎碎念 #PMS
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中医神志科陈珑1周前
肾气足人就不怂，心阳足心就不慌 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁 #中医神志科陈珑 #中医中药
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念心—见心1月前
心口发堵、莫名紧张？或许你只是少了一次“温柔的看见” #情绪#心灵疗愈 #潜意识 #心理学 #觉醒开悟 #认知
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黎敏-梦与情绪4月前
身体在用可控的痛，覆盖心里失控的痛。是委屈、愤怒无法表达时，最无声的呐喊。 #心理学 #识人术 #情绪管理 #自我调节 #心理健康
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中医金杰1周前
焦虑、心慌、胆子小、病根出在这！#焦虑症 #抑郁 #中医金杰 #躯体化 #心慌
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郭教授解忧安睡坊3周前
莫名心慌，要打断这个恶性循环#心慌 #紧张 #医学科普 #接纳自己 #健康
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心理科医生李涛1周前
焦虑症在什么情况下需要立即就医！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #中医李涛 #李涛焦虑抑郁
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小海先生.1周前
为什么你每天身心紧张#心理学 #婚姻 #情感咨询
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岐黄脉诊赵帅1月前
心慌胆怯不是性格原因！根源多是心肾两虚！
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破茧2周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑”总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学#情感 #焦虑#疗愈是场长期主义#习惯性焦虑
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心理咨询师李荣纯 | 心灵地图梳理1月前
心情不好，为何导致浑身难受？ 很多人想不明白，为何心情不好，焦虑不安，会导致浑身难受？#健康科普 #焦虑紧张#躯体症状#心理疏导#希望能帮到你
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医助小七2周前
不是紧张！经常心悸发空，多半是这几个原因 总莫名的心慌、心跳加速？年轻人千万别不当回事！ #健康科普#心率失常#心悸心慌#心脏保养#医助
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职场小强4周前
为什么工作久了会觉得身体莫名难受？不是累，而是你的神经在“报警”。长期紧绷的工作正在悄悄改变你的大脑，甚至拖垮你的健康。心理学上的“慢性压力”，你一定要了解。 #职场压力 #慢性压力 #健康管理 #职场生存指南 #心理健康
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中医皮璐讲情志2周前
#焦虑抑郁 #焦虑躯体化 #抑郁症 #中医情志科皮璐 #中医中药
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溫言淺語1周前
总莫名心慌紧张？你的神经系统该休息了 是不是经常莫名紧张、身心俱疲？长期压力会让神经系统持续过载。分享几个实用小方法，慢慢调整状态，愿我们都能活得松弛自在✨ #神经系统自愈 #焦虑缓解 #高敏感人群 #情绪自愈 #身心放松
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平湖芝风堂刘光明1月前
阴虚心慌，莫名恐慌坐立难安 #阴虚 #心慌 #多梦 #芝风堂 #嘉兴
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简心心理笔记1周前
经常感到莫名紧张？试试“压力呼吸法”慢慢提升抗压能力 #标记我的宝藏好书 #高效休息法 #压力呼吸化法 #缓解焦虑 #心理科普
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驱动骑士1周前
为什么有的人会轻生 因为他们的身体确实承受巨大的痛苦 你有没有见过 有些人紧张都会胃痉挛 呕吐不止
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拾绪·心理3周前
为什么有的人不管在什么场合都容易紧张？你以为是性格内向或者见的世面不够多？#精神内耗 #原生家庭 #情绪价值 #打压式教育 #与自己和解
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沐云🍀关注你的心理健康1周前
莫名心慌焦虑？一招快速稳住情绪 #停止内耗 #情绪治愈 #心理感悟 #人间清醒 #个人成长
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梁琪家庭疗愈说2月前
长期有紧张感，源于童年创伤后的应激反应#心理学 #身体 #压力 #身心疗愈 #梁琪
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北京精神科蔡海鹏2月前
【蔡海鹏】焦虑症发作起来有多难受？ #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #焦虑症 #医学科普
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大橘精读1周前
每天一本书，《应对焦虑》深度解读 为什么越想“别紧张”越紧张？为什么明明没事做，心里却像压了块石头？你以为焦虑是心理问题，其实它是生理、行为、思维、情绪四重奏。伯恩用30年临床经验告诉你：焦虑可以被“训练”好，就像练肌肉一样。读完你可能发现：不是你不行，是你还没学会这套方法。 作者简介 埃德蒙·伯恩，美国焦虑障碍治疗专家，加利福尼亚州圣何塞焦虑与创伤治疗中心主任。他从事焦虑症、恐惧症、强迫症的治疗研究超过30年，是认知行为疗法和放松技术领域的权威。《应对焦虑》是其代表作，被全球数百万读者誉为“焦虑自救第一书”，已被翻译成多种语言，长销不衰。 不朽金句 · 焦虑不是软弱，是大脑的警报系统过度敏感了。 · 你无法通过“告诉自己别紧张”来消除焦虑，因为焦虑不在理智脑里。 · 放松不是懒，是一种需要练习的技能。 · 焦虑的人总是活在未来，而疗愈的第一步，是回到当下。 · 你不是你的焦虑，你只是暂时被它盖住了。 #应对焦虑 #埃德蒙伯恩 #心理疗愈 #情绪管理 #必读好书
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刘佳老师解焦虑1月前
别再瞎担心了！ #焦虑 #情绪认知 #人生智慧
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妮淇｜体态养心2月前
一紧张就胃疼？不是肠胃差，是情绪在“闹” 一紧张就胃疼，一焦虑就没胃口——你以为是自己肠胃不好，其实是情绪在“闹”。 一个穴位：足三里。外膝眼下四横指处，按揉1分钟。 做完的姐妹，评论区扣1👇 #情绪 #脾胃 #足三里 #瑜伽
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王言养生2月前
心慌害怕、坐立不安？这是身体在被情绪“透支” #心悸 #心慌 #传统文化 #心源性猝死 #气血不足
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武志红讲婚姻家庭1月前
为什么一到重要场合就紧张，如何缓解？ #紧张 #社恐 #内耗 #敏感 #心理问题
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和道健康课堂1周前
焦虑根源就是过度紧张#焦虑根源就是 #焦虑 #知识分享
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土豆泥_1周前
长期靠意志力压情绪的人应该都懂那种感觉：平时看着没啥波动，但有时候心里会突然涌上一股说不出的难受，甚至得找点视频逼自己哭一场，眼泪流出来才算松口气。 #情绪 #合肥看心理#抑郁 #合肥心理医院 #焦虑
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用户59798577念念1周前
长期靠意志力压情绪的人应该都懂那种感觉：平时看着没啥波动，但有时候心里会突然涌上一股说不出的难受，甚至得找点视频逼自己哭一场，眼泪流出来才算松口气。 #成都精神科#彭祖贵#成都心理#抑郁焦虑#心理疾病
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中医皮璐讲情志4周前
#焦虑症 #焦虑躯体化 #惊恐发作 #中医情志科皮璐 #中医中药
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韩焕 河南中医一附院3周前
莫名心慌胸闷，可能不是心脏出问题！ #心慌 焦虑#情绪
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