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小花日记8月前
一个电饭煲轻松搞定皮蛋瘦肉粥，主打一个简单方便#电饭煲美食 #电饭煲美食 #邪修 #邪修做饭有多简单 #邪修做饭交作业了
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英子家常菜分享1月前
适合全家人吃的墨鱼瘦肉粥，特别是女人多吃墨鱼。像我这样子做，又鲜又甜，而且一点不柴#花式吃春攻略#cpb减脂饮食法挑战 #墨鱼#早餐 #一锅出
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小芳芳美食记7月前
暖暖的玉米瘦肉粥❗️虽平凡但可以治愈你身心💗 #在家自己做饭吃 #玉米瘦肉粥 ✅美好的一天早餐可以从粥开始 ✅天热没胃口也可以上一碗粥下肚 ✅生病不舒服的时候更需要它的热气腾腾来治愈身体 和心灵 🥣食材准备 【一个电饭煲，大半杯米，玉米，肉粒】 肉粒腌制：【盐＋生抽＋淀粉＋油】 做法：【电饭煲煲粥模式（我家里的是2小时）】 【先放玉米＋玉米梗煲粥】 【粥显示还有30分钟时加肉粒搅拌】 【10分钟后+盐完成！】 ！ 需要注意的是：加了材料的粥需要偶尔搅拌一下，怕糊底。就是这样简单哦 #爱分享爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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饭饭婷3周前
用电饭煲煮皮蛋瘦肉粥、好喝又方便，不用看火，追剧煮粥两不误#鲜香美味粥 #懒人美食 #懒人粥 #暖胃家常粥 #满级吃商通关赛
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番茄的酱🍅11月前
什么操作呀，整块瘦肉下锅煮粥！这样煮的粥真的超香！陶瓷下锅煮也不担心扑锅了！厚皮橙的小妙招真的超级好用，真不愧是我的神啊！#厚皮橙 #在家做美食 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #皮蛋瘦肉粥
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王先生的小日子2月前
电饭锅一键搞定的皮蛋瘦肉粥，懒人早餐天花板！🥣 不用看火、不用搅拌，米香裹着肉香，皮蛋的Q弹在嘴里化开，暖乎乎一碗下肚，暖胃又暖心。 低脂好做，营养拉满，大人小孩都爱吃，治愈所有起床气～#动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗 #展示一下我的自制美食 #晒出我的养生饮食 #晒晒我做的营养早餐
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小敏食记3周前
鱿鱼瘦肉粥，味道鲜美营养丰富，我一次能喝下3大碗 #有营养的粥 #鱿鱼瘦肉粥 #小学生早餐
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老唐爱下厨5月前
粮食不浪费，吃剩下的饭做成粥也是很可口的#瘦肉鱿鱼粥 简单好做又可口😋#家常饭菜 #在家做美食 #记录生活
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生活中的小确幸7月前
一款懒人熬粥法，让你轻松get一碗健康又营养的白菜瘦肉粥 坚持100天天，每天分享一道美食，今日第25道白菜瘦肉粥#家常菜 #美食 #在家做美食 #做法简单又营养 #我的厨房日记
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九公子舌尖美食1年前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肉粥#瘦肉粥做法
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果果三胎农村生活7月前
第一次给小乐乐吃瘦肉煮粥还可以喜欢吃#宝宝辅食
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小烨烨10分钟早餐（幼儿园）8月前
超快！10分钟就搞定一锅营养粥 平时花40分钟才能煮好一锅粥，跟早餐店学的方法5分钟大米就煮开花了，大米小提前冷冻，煮开后加入自己喜欢的材料就可以了，方便好吃又营养#营养粥 #懒人美食 #学生早餐 #快速早餐 #美食教程
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小张爱做菜6月前
天冷了，早上为家人熬一锅热腾腾的排骨瘦肉粥，真的是太好吃了#早餐吃什么 #营养粥 #排骨瘦肉粥 #在家做美食
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小聪妈妈美食成长记1月前
想煮好肉粥，选料跟做法很关键 掌握方法，人人都能煮出好喝的粥 清淡营养肉粥，特好消化，孩子从此也爱吃 用心煮一碗粥，简单又好好吃！#食疗小妙招 #清淡营养汤的做法 #清淡养生粥 #肉粥
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玲玲趣胃分享5月前
咸蛋瘦肉粥好吃又美味，简单地做起来哟，比海鲜粥还要好喝#咸蛋瘦肉粥 #姑嫂#美食
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泠伶铃玲8月前
没有食欲的时候安排软糯又鲜美的皮蛋瘦肉粥。无需开火，电饭煲一键搞定。#皮蛋瘦肉粥 #营养粥 #懒人美食 #在家做美食 #泠伶铃玲 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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LINKFAIR凌丰7月前
保姆级教程，10分钟教你煮绵滑软糯米粥🥣 🥣 食材清单（2人份） 米中贵族：什么米都可以（不用浸泡！） 嫩肉神器：里脊肉+姜丝+1勺淀粉+半勺油（抓匀冷藏） 灵魂皮蛋：溏心皮蛋1颗（切块前刀沾水！不粘刀～） 点睛三宝：盐｜白胡椒粉｜葱花（最后撒！） ⏱️ 高压锅操作 1️⃣ 米水比： 米+2倍开水入锅（⚠️水位别超刻度1/3） 盖盖选【微压档60~80kPa】压10分钟，等它“呲呲”唱歌～ 2️⃣ 自然泄压仪式： 关火后等自然泄压（忍住！别手动放气！） 开盖瞬间：米粥沸腾如熔岩，米粒全开花！ 加入适量开水，调整米粥粘稠度 3️⃣ 注魂三连击： 倒肉丝快速搅散（5秒变白，嫩过豆腐！） 加皮蛋块+1勺盐+半勺白胡椒 开盖煮2分钟，撒葱花关火！ ✨ 高压锅赢麻了！ ✅ 米油多到挂勺： 高压逼出米芯淀粉，粥汤浓如丝绸，凉了结油皮！ ✅ 肉丝嫩到离谱： 后放肉丝+余温烫熟，入口滑进喉咙～ ✅ 省时省心王炸： 1小时的绵滑米粥，15分钟GET~ #抖音美食创作者 #美食vlog #高压锅 #凌丰高压锅 #我的宅家新主
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木子晨7月前
用电饭煲煮皮蛋瘦肉粥，软糯鲜香，简单营养又好吃#皮蛋瘦肉粥#皮蛋#家常美食#电饭煲美食
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小猪配吃chichi6月前
幸福是有人给你煮砂锅粥☺️ #果然夜宵这东西很难戒 #美食 #天儿冷吃点啥 #砂锅粥 #抖音美食创作者
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佩姐蒸会煮6月前
青菜瘦肉粥 我女儿这几天身体不舒服在家休息，没胃口，做了这个青菜瘦肉粥给她喝，她也喝了两三碗，觉得很开胃，简单易做，味道又好，朋友们，有胃口没胃口的时候都太适合了[呲牙]#蔬菜瘦肉粥#我的厨房日记 #美食教程
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番茄的酱🍅8月前
早餐就来碗热乎乎的皮蛋瘦肉粥，暖心还暖胃！跟着厚皮橙酱吃剩的米饭冻起来，煮粥的时候直接倒进来，再放个陶瓷碗，水开粥就煮烂了，放碗还能防止铺锅，特别好用的生活小窍门 #厚皮橙 #厚皮橙煮粥 #营养粥 #皮蛋瘦肉粥 #早餐吃什么
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饭卡丘2月前
请你最好的闺闺吃皮蛋瘦肉粥！#皮蛋瘦肉粥#煮粥技巧#熬粥技巧
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小敏汁儿10月前
跟着主母学做饭，学会了举一反三，剩饭是一点不浪费，做了好吃的皮蛋瘦肉粥，来上一碗超满足！#邪修做饭有多简单 主母在这#留意炫饭呀 #电饭煲美食 #皮蛋瘦肉粥
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Kara10月前
#记录生活 #我的厨房日记 天气太热了 中午就吃粥吧 #生菜猪润瘦肉粥
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江希小菜菜11月前
用电饭煲煮皮蛋瘦肉粥、好喝又方便#在家做美食
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慢酿生活手记8月前
冻门永存🔥‼️今日份早餐～皮蛋瘦肉粥😋 做一次就爱上的煮粥方式，你们用雪平锅煮粥会溢出来吗？被董宇辉安利的三四钢雪平锅🫡#早餐吃什么 #皮蛋瘦肉粥 #广东人的早餐吃什么 #厨房好物 #雪平锅
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是丹妹啦10月前
用吃剩的冷冻米饭煮个粥，又快又好吃。#邪修美食创意#皮蛋瘦肉粥 #乌梅子酱 #邪修做饭就是快 #懒人美食
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请叫我梅姐5月前
今日早餐：皮蛋瘦肉粥+葱花鸡蛋饼 肉丝提前腌制冷藏过夜更嫩 面糊提前调好更柔软又劲道 皮蛋瘦肉粥高压锅上汽后小火计时煮10分钟 放凉水泄气 再放入皮蛋和姜丝中火煮10分钟 最后下入肉丝煮5分钟 起锅前尝咸淡再给盐 这样煮出来的粥不会“融达达”的 冷冻法，电饭煲预约都试过了 高压锅煮的最好吃 按我的时间煮出来每一样食材与粥的融合度刚刚好 #皮蛋瘦肉粥 #超能下蛋鸭 #葱花鸡蛋饼 #暖胃粥 #快手早餐
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小璇的厨房日记3周前
高压锅煮粥，今天中午煮的鲜虾瘦肉生蚝粥，平时不爱吃粥的孩子都夸好吃#我的厨房日记 #家常菜 #家常鲜虾粥 #记录真实生活 #营养粥
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小云呀8月前
今天买了一把葱花回来煮瘦肉粥，两夫妻吃得津津有味#vlog日常 #日常生活 #原创视频
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江希小菜菜9月前
电饭煲做的皮蛋瘦肉粥太香了 #简单又营养
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小七美食8月前
不早起…不内耗，糊弄小学生早餐，今儿吃青菜瘦肉粥，跟着厚皮橙用冷冻的剩米饭来煮粥就是快#小学生早餐#早餐 #牛肉粥 #厚皮橙
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是珊哥吖~8月前
香菇瘦肉粥这样做也太好吃了吧#晚餐吃什么 #简简单单又一餐 #美食制作分享 #香菇瘦肉粥辅食 #懒人美食
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咪咕大厨（沉淀版）8月前
“小作坊”下料就是猛，全是#瘦肉 #青菜瘦肉粥 #在家做美食 #我的厨房日记vlog #懒人美食
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露露 饭2月前
#皮蛋瘦肉粥 简单好喝的皮蛋瘦肉粥，大米淘好了冷冻，水开了下冻米，煮粥又快又黏糊！材料简单，调味简单，喜欢的可以试试！#
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麦子小食堂1年前
谁还不会煮粥的看过来，青菜瘦肉粥解腻又解馋#抖音美食创作者 #营养粥 #青菜瘦肉粥
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萱萱食记4周前
5分钟搞定的营养早餐，鲜美好喝，简单又美味，姐妹们快做起来！ #海鲜粥做法 #海鲜粥 #美食教程 #营养早餐
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是偷懒的豆妈呀～3月前
用剩饭也可以煮出一锅很好喝的皮蛋瘦肉粥啊！瘦肉这样处理一下，就一点儿都不会腥了～#我的厨房日记 #皮蛋瘦肉粥 #砂锅粥 #日常做饭
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这个666月前
冷冻的大米10分钟搞定皮蛋瘦肉粥！绵密粥底和熬2小时没差！！懒人早餐终于有救了！！#微波炉美食 #皮蛋瘦肉粥 #治愈系美食 #新吃法
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哈喽屁屁10月前
皮蛋瘦肉粥#在家做美食 #吕小厨爱美食 #懒人美食 #美食 #美食教程
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蚂蚁爬长城2月前
煮皮蛋瘦肉粥我一般会这样做，好吃入味，瘦肉嫩滑一点也不柴。吃不完的米饭不要浪费，冷冻保存拿来煮粥很快的#皮蛋瘦肉粥 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食 #暖心又暖胃
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慢慢生活薄5月前
#真实生活分享计划 早安朋友们，今日分享快速煮粥的方法，简单的小学生早餐#小学生早餐 #皮蛋瘦肉粥 #odd
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厚皮陈8月前
广东有名的生滚粥，砂锅粥，皮蛋瘦肉粥，跟#厚皮橙 学冷冻米煮粥，放勺子防溢锅#皮蛋瘦肉粥 #砂锅粥 #广东生滚粥做法 #跟着抖音学做菜
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小云呀10月前
今晚又煮瘦肉粥喝，冰箱里的瘦肉要尽快吃完，鸡肉应该还可以放一段时间#记录生活 #瘦肉粥 #大米饭
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番茄的酱🍅8月前
隔夜米饭不要扔，做成皮蛋瘦肉粥超赞！#跟着厚皮橙用隔夜冻米饭 #皮蛋瘦肉粥 #美味早餐 #早餐吃什么 #广东人的早餐吃什么
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可可茶底11月前
10分钟搞定的快手早餐 皮蛋瘦肉粥 宿醉后最想喝的粥🤫#日常做饭 #今天吃什么 #皮蛋瘦肉粥 #早餐
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碗里有香气3月前
过完年了，该吃点清淡的了！蔬菜瘦肉粥安排起来！#粥#早餐#晚餐 #真实生活分享计划
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小咖啡3周前
隔夜饭煮粥好吃又快~#普通的食材做出美味 #自己做的美食营养又健康 #自己做美食，健康又卫生 #粥 #健康美食自己做 快速
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薯条大王🍟6月前
天冷不想早起煮粥得姐妹就来试试#海福盛冻干粥#早餐吃什么 #懒人美食 #皮蛋瘦肉粥
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狮子座的安安大王4月前
#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #美食 皮蛋瘦肉粥
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燕儿（71年小猪）拒私聊5月前
雪天来碗热乎乎的粥暖心又暖胃。今日分享家庭做法的｛香菇蔬菜瘦肉粥｝：先淘米煮粥，干香菇提前泡发清洗干净切丁，胡萝卜去皮清洗干净切丁，油菜（喜欢什么蔬菜就放啥蔬菜）清洗干净切碎，猪里脊（鸡胸肉也行）清洗干净切丝，腌制：少许白胡椒粉、花雕酒少许，盐少许、来一点点水、姜丝抓匀。大米粥煮好，放入香菇、胡萝卜煮三分钟，加入油菜和少许盐搅拌均匀，放入肉丝关火，用砂锅的温度浸熟肉丝，这样肉吃起来口感非常滑嫩，来点香油，出锅前来点白胡椒粉搅拌均匀。一道家庭做法的｛香菇蔬菜瘦肉粥｝就好啦。荤素搭配清香美味，简单方便有营养。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#营养粥 #70后
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