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Ting（涨粉版）5天前
蹭饭成功，感谢三食堂的帅学弟@，重度依赖 实在人美心善#校园蹭饭#青年创作者扶持计划 #热门 #九江学院 原创：@yyp📷
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王里木目（千粉女装）6天前
人美心善的同学 @不言 超级可爱还有点小害羞，说下次还请我吃饭 嘿嘿 #校园蹭饭 #大学生日常#学妹 #剧情演绎
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暴躁少女好物分享2周前
#去皮鸡腿 #解馋小零食推荐
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小朱珠卖家具1天前
我饿哦！明明已经吃了，还是饿，我一定要顶住！
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灰色萝卜2天前
围观大卫干饭，解压又治愈 #鳄龟大卫 #萌宠干饭 #解压日常
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暖宝宝2月前
#烤肉 #沈阳烤肉 周五晚上来这么一顿是真的很爽
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成日好剧2天前
#短剧推荐#乞丐神女，我的右手点化万物
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双鱼探影6月前
你已经很久没吃饭了 但你只能找到的是放了三天的米饭和放了三天的鸡肉 你会选择哪一个？#开眼界了 #冷知识 #九条命游戏
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慕慕大王1月前
已经好几天没吃主食了 #厨房日记 #晚餐吃什么 #减脂餐 #家常菜
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万物优选零食铺1月前
万物优选零食铺#太谷红枣芝麻饼#好吃到爆的糕点 #真材实料才能做出好味道 #早餐零食必备
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语年｜200斤慢慢瘦惊艳我妈1周前
32岁200斤减肥第31天 #真实生活分享计划 已经三天没掉秤了#减肥期如何吃饭 #减肥期吃什么主食 #美食 #减肥
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日月为易《复谷中》4天前
复谷前三天，快来看看你吃的对吗？#真实生活分享计划 #健康饮食搭配需要科普知识 #复谷 #怎么吃主食才健康 #在家学辟谷
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继科乒乓学堂2天前
我很少吃主食，我容易晕碳 #张继科 #晕碳 #健康饮食 #无抗鸡排 #618好物节
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郑呀吃瘦了（已瘦35斤）1月前
吃吃控控，三天内更新视频，吃了三天，接着再继续控制几天，今天体重是54.5.公斤了，今天早餐土豆鸡蛋饼西红柿和一杯无糖豆浆#减脂早餐 #生活化减脂#家常减脂餐 #土豆饼 #减脂吃什么主食
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咬一口小圆脸蛋3月前
“我已经三天没吃饭了”#王源
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巨胃莎JWS1周前
[主食配方]一次管一周，懒人身材管理必备! 你是不是吃完午饭没到三点就饿了？试试这个配方：煮杂粮饭时用80%米加20%豆子，豆子可以换着用，比如绿豆、鹰嘴豆、红豆。再加五色糙米。这样煮出来的饭，膳食纤维更高，消化速度更慢，饱腹感更强。B组维生素和矿物质也比白米饭丰富。重点是一周只需要煮一次，分装冷冻，每次吃之前加热就行。冷冻过程还会改变淀粉结构，产生更多抗性淀粉。管住嘴超方便的第一步，先把主食换掉。减脂主食|备餐|杂粮饭|抗性淀粉|健康饮食|减脂餐|生活化减脂 补充知识点：什么是抗性淀粉？ 抗性淀粉是一种不被小肠消化吸收的淀粉，会进入大肠被菌群发酵。它有助于稳定血糖、增加饱腹感、促进肠道健康。米饭、土豆等主食煮熟后冷却，部分淀粉会转化为抗性淀粉，回热后仍能部分保留。
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晓婷1天前
#日常小吐槽 我这不离不弃的体重啊，搞的我都要魔怔了。晚上已经几天没吃主食了，我告诉梁工我体重仍然没有什么变化因此我很愤怒，梁工回:该吃吃该喝喝。可是:也许我是太闲了吧，吃西瓜查一下热量一看，不敢再吃了（图里是我和二娃吃的）。吃西瓜顺带吃一点之前买的花生，又查了一下热量（赶紧看看垃圾桶，算一下我吃了多少颗）。 彻底魔怔了！！！
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百货商品3天前
椒盐烧饼 【30袋】荞麦椒盐缸炉烧饼 传统手工糕点非油炸 咸香酥脆 营养好吃#手工美食 #非油炸食品 #荞麦烧饼 #传统糕点 #咸香零食
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好想你官方旗舰店1年前
我媳妇已经三天没有吃主食了，饿了馋了就来这个果仁全麦面包#车轮面包 #全麦面包 #零食推荐 #好吃停不下来 #吃货必备
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阿表妹低卡减脂轻饮食1周前
我媳妇已经三个月没吃主食了，饿了馋了就来两颗这个冻干苹果#一口就沦陷的零食 #低卡低脂餐 #厚切苹果干 #速食美食 #解馋 @抖加小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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曙光精选1年前
##零食推荐
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没烦恼控糖1天前
我现在已经把家里的大米都换成了这种低GI大米！所有平时想吃主食又不敢吃的1型2型、管理期姐妹 都可以趁左下角活动 带一包回去试试！#低GI大米 #金龙鱼低gi大米 #主食推荐 #金龙鱼杂粮米 #管理期吃什么
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琦敏呀（孕晚期）1月前
清明库存，被照顾的日子#加入创作者中心 #孕晚期日常 #等待卸货
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林树（猫猫晴）切片剪辑2周前
猫猫晴曝出林树手术原因 #猫猫晴二创激励 #天霸猫猫晴 #猫猫晴三角洲 @天霸猫猫晴(三角洲行动)
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高州市盈汇汽车贸易有限公司1天前
生意不景气，老板已经三天没吃过主食了#高州盈汇名车 #职场反转 #老板被拿捏的死死的 #抖音段子照进现实
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小杜明天真不瞎吃了💕5天前
生活化减肥｜今天吃平菇炒鸡蛋啦 火锅我吃了，麻酱吃了两个碗底那么多（因为不知道多少），除了吃了3片红薯外没有吃主食，还喝了两杯奶茶，没胖太多已经是万幸#北漂 #减肥 #生活化减脂 #日常vlog #家常美食
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热爱生活3月前
三天没吃主食了，血糖还是一直高，又加上失眠，我真的快疯了。
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二胎妈妈2天前
我已经三天没吃晚饭了，真饿呀#减肥
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梦宝轻食1周前
#健康#早餐 #搭配
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梦宝轻食6天前
#健康#知识#科普涨知识
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浅念余生1天前
花一般的年纪 鱼一样的记忆 #搞笑#每日一笑
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雲雲小铺1天前
内蒙纯燕麦片4袋
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梦宝轻食1周前
#健康#早餐#搭配师
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雲雲小铺4天前
燕麦片 内蒙纯燕麦片即食营养早餐#早餐吃什么 #大颗粒燕麦片 #燕麦片 #燕麦片推荐 #超便宜超划算
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西昂翔7月前
已经三天没吃东西了 #西昂翔 @小渝OK绷
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博博博3周前
#偏口鱼博士 你们都爱吃什么主食啊，打在评论区#营养科普 #土豆可以用来当主食吗 #土豆和米饭的营养对比 #土豆
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小李今天吃点啥3天前
其实我不爱吃肘子，也是对付 #今日便当🍱 #我妈已经三天没打我了
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雲雲小铺1天前
内蒙纯燕麦片4袋
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雲雲小铺2天前
内蒙纯燕麦片4袋
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小雷的瘦身日记10月前
已经连续三天没掉秤了，今天试了下央妈推荐的轻断食食谱，可能没有那么严苛。肉不是一天两天长出来的，肥也不是一天两天就能减下去的，减肥的道具任重道远，继续加油！#减肥打卡 #体重管理 #生活化饮食减肥
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兜兜家✨1周前
低|脂 高蛋|白早餐 我连着吃了三天全碳水饭 特别想吃肉 这种吃法还是不对#早餐吃什么 #早餐 #黑麦片 #创作者中心 #创作灵感
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咱家小院菜馆1月前
在农村开小院的一天 我已经三天没吃上肘子饭了.....感谢朋友们热情的前来，耐心的等候。下次能不能给我留个肘子......#肘子饭 #餐饮创业之路 #vlog十亿流量扶持计划 #创业日记vlog #大肘子配米饭有多香
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雲雲小铺2天前
内蒙纯燕麦片4袋
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润邦农品优选3月前
要是你已经坚持了三天不吃白米饭，却还是很馋很想吃东西#荞麦面 @DOU+小助手 @抖音小助手
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雲雲小铺2天前
内蒙纯燕麦片4袋
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好运来琳1月前
80斤瘦子爆食 #减脂期 #减肥逆袭分享 #减肥vlog #大肚子
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天明的明（螺纹钢球杆）3天前
真累 真爽 真得劲儿
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包头红红❤️❤️❤️1周前
#包头红红#孙土土的金铃铛#牛尚烤肉
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小月夫妇31号10点反季羽绒服➕新款女鞋2天前
来到这边三天了，这个油泼面怎么吃都吃不够，还好小月已经把精髓都学到了。 #记录生活 #记录真实的生活
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猫猫爱玩游戏（晚上8点直播）3天前
好玩爱玩 #飞机大厨 #休闲解压 #女生游戏
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Oner我的最爱2天前
Oner岳岳吃饭合集，减肥的弯妹看这里，哈哈#oner #oner岳岳 #oner无限未来巡演 #减肥 #减肥餐
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