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正义的折耳根大王3周前
高回报率寝室帝王睡眠教程2.0 超长下饭干货…别噎着了老师们。 #帝王好物 #正义的折耳根大王 #真实生活分享计划 #宿舍好物 #学生党必备好物
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枫糖吐司9月前
午休时间到！！#午休教程#开学#沁阳一中
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郑荣医院6月前
如何睡觉的睡姿教程来咯，快分享给你身边的朋友吧，保护腰椎从睡觉开始#腰椎 #颈椎 #睡觉姿势 #健康科普 #小知识
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甜辣酱爱兜风1月前
美美午睡😴谁能拒绝大中午安全的小电驴上小歇一下呢…感觉脖子得劲再掂个小靠枕也可以#电动车 #小电驴 #电动车教程 #经验分享 #科普冷知识
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21772月前
高中生不用再为犯困烦恼了！希望对你们有帮助~ 第一次拍正经学习视频，下次拍政治怎么学到满分还是背书经验大总结……@抖音小助手 #高考 #高三 #学习方法 #学生自救指南 #fyp
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未来顶峰相见2天前
今日主题：一个半小时极速睡觉教程 今日六小弟已送达～～～～ 记得点赞评论 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #大疆pocket3 #抖音二创激励计划 #抖音激励计划
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疼痛微创闫龙涛2天前
每天一睡午觉起来就头痛，应该怎么办？是怎么回事#头痛 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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大晨2天前
各兵龄的午休方式 #军旅 #强烈推荐 #内容过于真实
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沈方什么1周前
我们终于可以舒适..安稳的睡午觉了…#实习生日常 #实习护士 #一人分饰多角 #护士懂护士
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吨吨吨3天前
睡姿有讲究？！#灵道人 #灵小闲 #睡眠@灵小闲(过午不食版） @灵道人18
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韦鹏程4天前
图书馆睡觉教程 #真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划#青年创业者扶持计划#大学生
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催眠师Mark睡前催眠3天前
看完这个视频你就会睡着你相信吗 催眠视频、催眠培训、催眠睡觉、助眠、减压、失眠、催眠助眠、催眠曲、术教程、催眠术培训班 #催眠 #助眠 #失眠 #情绪 #减压
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凌凌壹0012天前
午睡到底多长才合适？ #内容过于真实 #碎碎念 #日常唠嗑 #午睡 #无语
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冬眠2天前
初中生超详细上课睡觉教程#vlog日常 #vlog#睡觉姿势 #初中生#insta360影石
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不说2月前
睡觉罗马卷来啦 有两种超级适合新手姐妹的方法哦～可以针对自己选择适合的方法😊#青年创作者成长计划 #罗马卷#睡觉卷发#卷发教程#甜妹发型
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平成商行2天前
舒服到哭！午休折叠床，午休也能用，真的太舒服了！
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佳叶2天前
 办公室午休总蜷在椅子上？试试这款午憩宝折叠床，展开就是张扎实的单人床，躺着比趴在桌上舒服太多。钢架支撑稳稳的，100多斤躺上去一点不晃，面料透气不闷汗，夏天午休也不会后背黏糊糊。收起来塞进办公桌底下不占地，拎着也轻便。#折叠床午休 #户外便携床推荐 #办公室午睡必备 #多功能折叠床 #露营休息神器
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艾啦啦1周前
好好休息好好睡觉💤🌙#健康睡眠#人类对豆包的开发不足百分之一
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小杰好物3天前
知梦人午睡枕学生趴课桌睡觉专用枕头儿童午休神器趴睡枕午觉抱枕#午睡趴趴枕 #好舒服的枕头 #多功能趴睡枕推荐 #学生党上班族必备
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依依精选好物1天前
夏天趴桌睡觉也能清爽不闷汗！外套亲肤透气，久睡也不会觉得闷热黏腻，表面触感凉凉的，简直是怕热星人的福音！#午睡枕 #午睡枕头 #家居好物#抖音商城618补贴来了
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多肉小潼🌵2天前
原谅妈妈的无知，原来你侧睡不舒服，是因为腿部没有支撑，有了这个安抚枕中午都能睡二个小时了，看你睡得这么香，很后悔没早点给你买 #宝宝睡觉 #宝宝睡姿 #哄娃神器 #新手妈妈
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野兽剪辑3周前
第 22 集 |飞机vlog转场 这个飞机vlog转场太实用了，学起来，#剪辑 #剪映 #vlog开场 #剪辑教程 #零基础学剪辑
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同鑫传媒15号～欢欢2天前
打工人的午休幸福感，全靠这张折叠床拉满✨ 久坐上班浑身腰酸背痛，中午再也不用趴在桌子上睡觉啦 软乎乎的护脊支撑，躺平午休全身都能放松 多档位可以调节，躺卧、半靠随意切换 不用的时候一折就收好，小巧轻便不占空间 办公室放工位、家里客房、阳台小憩都超合适 结实稳固睡得安稳，每天养足精神，下午工作效率直接翻倍~ #午休折叠床 #办公室午休神器 #打工人好物 #职场必备 #居家休闲好物
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好心情！1天前
#友友们，大家中午好，这就是打工人的二常生活，中午睡觉，就这样睡，我还把框子垫起来的，他们就把纸皮垫在地下睡，我还是一样的那么开心…😁
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小凡的幸福生活💕2天前
第二天去中午睡觉给老师累坏了、#宝宝上幼儿园 #vlog #晚餐吃什么 #有娃后的生活
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墩墩仔仔2天前
4岁男孩最佳作息表 四岁男孩想要身体好、脾气稳，作息一定要规律。建议早上七点左右起床，中午午睡一个半到两小时，晚上九点前一定要上床睡觉。每天固定时间做固定的事，形成稳定生物钟，孩子不仅睡得香、长得高，情绪也会稳定很多，带起来特别省心。
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哎呀是栓柱啊1天前
开心，终于不用分房睡了… #亲测分享 #睡眠牙套
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胡思林1天前
#长寿秘诀 总结一下我爷爷一辈子的生活习惯如下第1(9点钟以前上床睡觉，早点5点钟左右起床，中午饭后要午休)第二(不抽烟，我爷爷从来不抽烟，每顿只喝二两白酒，没有喝过皮酒和饮料什么的，爷爷一天只吃午饭和晚饭，还是吃的稀饭。)笫三(很少生气，发脾气)
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小记哈哈2月前
化妆速度还是太慢了！！！#妆容教程 #新手化妆教程 #赶课妆 #日常妆容
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江莱·Ly2天前
别硬逼孩子睡午觉，适合自己才最重要 #育儿心得 #宝爸带娃 #不睡午觉的宝宝 #养娃经验分享
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园长妈妈Principal Carol2天前
托班老师的哄睡日常 都说托班老师就跟妈妈一般～老师们中午陪孩子睡觉的方式也多种多样，抱着睡的，讲故事睡的，按摩睡的，自主睡的，聊天睡的，各种各样的都有～孩子们睡着以后的场景🎬真的极度香甜、软糯🥳 #育儿日常 #托班 #幼崽 #神兽日常 #幼儿园
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ᅠᅠᅠ1天前
别再乱熬夜了！22:30-23:00入睡，才是成年人的养生密 #如何调整睡眠时间 #健康的作息时间表 #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包app官方下载
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文纸丙丙2周前
大🧱生在家挥霍教程 #vlog #青年创作者计划 #精神状态belike
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🌸小元宝、1天前
入睡时间这么安排最健康 #人类对豆包的开发不足百分之一 #健康 #睡眠 #健康科普 #豆包
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农村小丽2天前
#中午睡觉的样子真可可爱😍#
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陈子1天前
原来这样睡才最健康！别再熬错时间了#人类对豆包的开发不足百分之一 #健康 #睡眠 #健康科普 #不要一句AI就否定了我的努力
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艾啦啦1天前
休息好精神状态才会好#睡眠#睡眠质量#睡眠健康#人类对豆包的开发不足百分之一
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晶晶小龙女1天前
成年人最健康的睡觉时间，记好这6点就够了！#人类对豆包的开发不足百分之一 #成年人必看 #睡眠科普 #养生知识 #熬夜党自救
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眸可悠眸光学专卖店1周前
这么多好看的花色都可以带回家！眸可任选美瞳 #美瞳 #美瞳种草 #蓝色美瞳 #半年抛 #日常亚裔妆保姆级教程
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棕袜子4周前
大家五一快乐 #开学基础开学的vlog就不基础#在拍一种很新的vlog#vlog十亿流量扶持计划#vlog日常#校园vlog
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芋圆七分甜1天前
怎么样拥有最好的睡眠状态#每日养生小科普 #各年龄段正常睡眠时间 #健康的睡眠时间表 #人类对豆包的开发不足百分之一
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爆饱抱包1月前
大学生图书馆睡觉教程#大学生vlog #大学生哪有不疯的 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大学生精神状态 @抖音小助手
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5分钟养生局2天前
升阳3：懒人静着不动也能升阳#脾胃 #升阳 #养生
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小菲象5天前
新鲜的vlog #vlog日常 #绷不住了啦 #四六级 #大学生
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Aaa围围巾3天前
自律的人有多可怕 我上午玩手机 中午玩手机 下午玩手机 晚上玩手机 凌晨玩手机 三点睡觉上午起来继续玩手机#换头教程 #还原美貌
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万央百货1天前
午睡枕 知梦人午睡枕趴睡枕办公室上班族工位午休睡觉成人专用神器趴趴枕#午睡必备 #午睡神器 #趴睡体验 #午睡推荐 #办公午睡
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思达托管2周前
中午午休，帮我看看有没有小朋友在装睡#午休 #教室睡姿大赏 #睡觉姿势哪家强 #上铺日常 #小学生宿舍
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爱吃猪脚饭1周前
这么自律的人不多了#大专生vlog #喘口气吧小大人
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椰椰汁2周前
这期更是 #vlog日常 #流量 #大学生
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双份美好2天前
半个多月就睡出两颗圆头（附教程） #睡圆头 #双胞胎 #健康成长 半个多月就睡出两颗圆头（附教程） 刚出生的时候头型还挺好看，后面在医院护工说吃饱了要斜躺右侧睡，所以在医院就一直右侧睡，导致宝宝现在右侧有点扁，在月子里又经常给宝宝平躺，又导致他后面扁了，现在看到都脑壳痛，睡成了典型的偏头😭。 为了给娃睡成圆头，我翻边了各种育儿资料，跟着婴王的头型教学，坚持了1个月，终于把两宝的头睡圆了！分享我亲测有效、0成本的小技巧。 物品准备：这时候建议大家用上定型枕，可以有效缓解宝宝侧头不侧身的现象，选择定型枕时建议五点定型枕，可以精准的点对点调整，再加上侧躺时最好背后给宝宝一个支撑，这里可以使用糖果枕2个、胸贴、口水巾 1⃣0-3个月是关吗键 新生儿囟门没闭合，可塑性超强！一定要在3个月内干预，超过6个月头骨变硬，再调整就难了。我家就是刚出月子开始调整，1个月就看到明显效果～ 2⃣睡姿交替 +精准固定（重点） 左右侧睡各2小时+仰睡1小时交替，2侧睡时必须“侧头侧身”，别只转头不转身，容易睡成菱形头。 3⃣口水巾抽拉法 用口水巾垫在宝宝脑袋后面，宝宝睡偏了就可以轻轻拽口水巾一边调整头的方向，不用抱起来也不会吵醒宝宝。 4⃣长头调整 遵循哪里凸就压哪里的原则，在尖角或者犄角的地方垫胸垫和卡片可以均匀受力 5⃣两侧犄角 两侧垫上胸贴里面插入卡片并收紧抽绳 6⃣清醒多趴，解放后脑勺 每天宝宝清醒、喝完奶1小时后，让他们趴 3-4次，每次 3-5 分钟(慢慢加时长)，趴睡能减少后脑勺受压，还能锻炼颈肩肌肉，一举两得！ 7⃣细节辅助，事半功倍 喂奶/抱姿交替：别总用一边手抱、一边喂奶，左右换着来，避免宝宝习惯性偏头。 定期剃头：满月后剃短发，能清晰看到头型变化，方便及时调整睡姿 希望每个宝宝都能睡出漂亮的小圆头，健康长大❤
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让我3周前
#当代大学生创业 #准大一新生宿舍 #大学生赚钱技能#广东南方职业学院
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查梓荥1天前
午休就是一个非常困的人 守着一群不困的娃！ #幼师懂幼师 #午睡#我的短剧男主 #喜欢就关注我吧 #喜欢的点个赞 @豆包 @抖音小助手 @抖音
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云吞不露馅1月前
天才在左 疯子在右 我在中间 我是天子#上学日常 #上学教程#NPC#上学记（ 3 ）
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樱花屿鹿2月前
不发出来我自己都不信，这一天早上我和司姐录了两个辅食视频，一个零食，一个午饭，中午午休的时候我俩又做了肉肠。就是那个大家一直让我做的肉肠。你们想让我先发哪个的教程？1 香蕉饼干 2 土豆虾球 3 肉肠（能吃将近20天的量）#亲子vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈分享#真实生活分享计划
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中医养生理念2天前
充足睡眠 #倪海厦老师讲中医 #中医养生 #睡眠知识 #养生
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解州猛哥豆皮涮牛肚2天前
#我要上热门🔥 山西特色，不管是人，还是动物，中午全员睡午觉
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