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苏淑淑4周前
万事开头难那就不开头 万事开头难那就不开头，不内卷，不内耗，别和自己过不去#万事开头难 #万事开头难那就不开头 #炙热计划 #种草计划 #不内耗
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译者闻.3天前
怀念过去不等于退步 #毛选 #内耗 #内卷 #同志 #青年
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好运艾林3天前
我为什么要坚定的做口播 只为拯救那个迷失的自己#不内卷不内耗 #女性力量 #口播视频 #人间清醒
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娟姐（负债前行）4天前
什么都是假的，自己吃饱穿暖才是真的。无法重来的人生，请尽量快乐。人生已被很多人为难，自己就别再为难自己了#不内卷不内耗 #主打不内耗自己 #口播 #口播视频 #上热门
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不爱吃五花肉5天前
工作vlog ｜96年女生慢慢生活 不内耗不内卷的一天 #vlog日常 #我的生活日记 #真实女孩的日常
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老王同学（养生版）1周前
身弱之人少内卷内耗，选对路子养足气血，静待好运降临 #情绪#养生 #内耗
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于小鱼🫧6天前
全职妈妈vlog｜如意的生活源于一颗看淡的心 不纠缠 不内耗 #带娃#vlog十亿流量扶持计划 #全职妈妈 #vlog #不内卷不内耗
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🍒米米🍒4天前
#活力四射 最好的状态 话不多 事不拖 不内耗 不内卷 尽人意 听天命 多蹦哒 多快乐
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辞了4天前
36岁告别职场内卷，不上班、不内耗，居家自愈 #辞职后的生活 #不上班的日子 #居家自愈 #慢生活
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尔俊时评4周前
曾国藩不内卷、不焦虑的心法#内卷 #焦虑#曾国藩
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捷牧双元制留学6天前
德国年轻人三不原则，不内耗不内卷不存钱 #德国双元制 #德国留学 #捷牧留德 #海外 #德国
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原版英语孙老师1月前
教培人不内卷不内耗#独立老师#教培老师#教培人
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鹤燃5天前
#生活状态打卡 #不内卷不内耗 #鹤燃
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💞好运随身℘࿐ᩚ3天前
@#不内卷不内耗 ，干就完了。
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驴脸猫1周前
比起内卷摆烂，我更爱平庸的安稳 #内卷与摆烂 #普通人的生活 #生活态度 #拒绝内耗 #松弛感生活
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欧科出国服务4天前
只要是玩，去哪都开心 #不内卷不内耗 #小孩子大世界 #不内卷不内耗 #内卷
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我是大敏儿2周前
专注于把眼前的事情做好。不内卷 不内耗，不要过度的去解读一件事情的好与坏。##我的日常 #记录当下真实的我 #工作日常记录 #生活感悟 #销售
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甘肃电商志1周前
不要盲目内卷，不跟风！不消耗！#甘肃省电商商会#潘会长#内卷
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付林｜身心同修4天前
拒绝健身内卷 女性内在成长 #真实生活分享计划 #拒绝健身内卷 #女性内在成长 #养好气血 #不内耗
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🦄火凤凰💫⁹²³4天前
不内卷不内耗 ，拒绝内耗活明白 ！
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ᥫᩣ ᩚ樱花落雨3天前
一个人最好的状态，人不作，话不多，事不拖，与自己无关的事，不问不想也不说。不内耗，不内卷，不焦虑，尽人意，听天命。
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平哥~摆渡人3天前
我们要学会拒绝，学会说无所谓，凡事不要委屈来自己！#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #无所谓 #拒绝内卷 #开心面对每一天
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267172330306天前
#万物盛开法则#大张伟 只要我不在乎，就没人能够伤害我 好的呀的呀，好的呀的呀 #绝不内卷绝不内耗
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2019悟道4天前
#不内卷不内耗 #对号入座
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生活观察员阿May3天前
如何反驳“你讨厌内卷不就是因为你竞争不过过吗？” #内卷 #职场 #认知 #反内卷 #社会本质
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小格说4天前
卷不动又躺不平？用对立统一破局 你是在内卷，还是躺平？又或者卷不动、躺不平，卡在中间反复拉扯？ 对立统一思维教我们不站队、不内耗。找到同一性：看见双方共享的执念；看清斗争性：接受拉扯才是常态；最关键的一步是“转化”，即扬弃。 留下内卷里想变好的劲头，扔掉恶性竞争和拿命换认可；留下躺平里不被绑架的自尊，扔掉彻底放弃的逃避。把两个好东西融合，你得到的不是卷王，也不是躺平族，而是一个既敢向上生长、又敢安心休息的自己，在世俗标准之外，建起属于自己的灯塔。 别急着选边站，学会用对立统一，从矛盾里长出新活法。#躺平 #内卷 #对立统一 #停止内耗
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漫步云端💞💞💞张太太4天前
不迟到，不早退， 不旷课，不内耗，不焦 虑，不学习，不读题，不及格的武将……🙈🙈🙈
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幸福人生🎉🎉3天前
最好的状态 话不多 事不拖 不内耗 不内卷 尽人意 听天命 多蹦哒 多快乐
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今天听点什么呢4天前
别在无休止的内卷里榨干自己。适时驻足，去过心仪的生活，拒绝自我消耗，松弛度日才是生活本该有的样子。 #反内卷 #松弛感 #停止内耗 #自我和解 #治愈
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妙万东方智慧1周前
成年人最大的愚蠢：用内卷惩罚自己 #停止内耗 #拒绝内卷 #修心自愈 #东方智慧 #国学文化
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货运主理人4天前
把期待放心里，把努力放行动里#不内卷不内耗 #做个永远快乐的小新 #成年人没蜡笔小新不行
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许廿二4天前
主观对不准客观时，越努力越焦虑！内卷到崩溃时，这句话能立刻停止你的精神内耗。#个人成长 #认知 #停止内耗 #内卷 #如何停止精神内耗
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小梁敢说6天前
我们停止内耗吧，停止内卷#甄嬛传十级观众 #创作者中心 #创作灵感 #金融常识
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东城区乒乓球—谷老师1周前
我家武将不迟到 不早退 不旷课 不内卷 不内耗 不焦虑 字不写 题不读 球不看，主打随心所欲#我的好大儿
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庭儿姐1周前
意识到自己不重要时，就悄悄后退一万步，无法改变外界，那就改变自己…#人间清醒#一切向内求 #不内卷不内耗 #庭儿姐
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224天前
不内耗也不内卷，每天都要开开心心的🎉 #随变ai随便玩
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有点陈吖4天前
我家武将，不迟到，不早退，不旷课，不内卷，不焦虑，不读题，不学习，不及格。#孩子 #不内卷不内耗 #家有暖男初长成 #养儿不易
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不许人间见白头2周前
你不应该每天都沉迷于虚拟世界交流 #励志 #美式教育 #不焦虑 #不内卷 #不内耗
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芊润在兰州｜聊育儿与家庭规划3天前
#独立女性在路上 #这波共鸣我接了 #三十岁女人加油 #兰州 #不内卷不内耗
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姓蒙：不会蒙人4天前
#活在当下不要过于频繁内卷 #无忧无虑不内耗
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三娃不慌忙5天前
90%的宝妈都在逼自己勤快，只有我选择摆烂 80后中年叛逆三娃妈 坚持我的五“不”松弛生活 不会做饭｜不爱社交｜不内卷｜不内耗｜不讨好 不逼自己事事完美，不追别人的脚步 原来日子慢下来，全家反而更舒心✨ 来听听孩子们真实的看法 #懒妈育儿 #宝妈感悟 #婚姻真相 #80后宝妈 #女性成长
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南姐4天前
职场不跟风，也是种清醒🌿 突然有点小感触——大环境里的我们，好像都在被推着卷。但拼不过、卷不动的时候，不如慢下来，把手里的事做扎实。不内耗、不跟风，反而走得更稳。 #职场感悟 #反内卷 #当代打工人 #人间清醒 #职场心态
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这才是心理学1周前
美式教育内核，从不内卷拒绝焦虑。#心理学#美式教育#焦虑内卷#抖音推广
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@蒋&$¥4天前
#活在当下不要过于频繁内卷 #中年大叔表情包 #无忧无虑不内耗
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长沙新雨学长教培ing5月前
#每日分享 #内卷 不要内耗，是对自己最好的爱#内容过于真实
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书法疗愈的姜姜1周前
内卷也要好好爱自己 #拒绝内耗认知觉醒 #耳鸣#贫血#静心#书法爱好者
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强势思维局1周前
内耗的根源：把自我需求，错当成生存需求。 #拒绝内耗 #反内卷 #拒绝焦虑 #认知觉醒 #自我成长
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真校长家庭教育3天前
若孩子明显不适合读书，别硬逼他内卷内耗。校园得不到成就感，只会越来越消极。三百六十行皆能成才，家长主动探路引路，提前规划技能方向，普通孩子也能好好立足。#亲子沟通 #青春期教育 #亲子关系
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樱桃🍒🍒4天前
#无忧无虑不内耗 #无忧无虑无烦无恼 #活在当下不要过于频繁内卷 开心就好
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景德镇青年夜校-火之智4天前
不学无用社交，只做有趣成长，青年夜校，干净又治愈。 #景德镇青年夜校 #拒绝内耗 #不内卷不内耗 #下班治愈自己 #充实自己
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香香心理悦读1周前
#规划好自己才是核心硬实力 #普通人的认知觉醒 #不内卷不内耗 #美女的自我提升 #上热搜
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阿do莫慌2周前
破除内卷与内耗——“夫唯不争，故天下莫能与之争” #认知觉醒 #道德经 #职场干货 #内卷 #抖音创作者激励计划
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英语学习规划师3天前
中考其实并不难，拼的不是天赋，而是坚持 #涨知识 #加油油油油 #不内卷不内耗 ##中考倒计时 #中考英语
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铭洋小馆婷婷4天前
不偷懒、不抱怨、不躺平，锅气里有烟火，努力里有回头客，日子慢慢就热乎起来了#至所有做餐饮的女性 #餐饮包容了平庸的我 #不内卷不内耗 #80后餐饮创业 @DOU+小助手
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铃子不纠结2月前
放过自己，尊重他人， 拒绝内涵，拒绝内卷， 放下期待，停止鸡娃！ #初中生 #育儿 #鸡娃不如鸡自己 #拒绝内卷 #拒绝内耗
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南通红霞聊装修(满庭芳全品类建材超市)4天前
一个人就是千军万马#不内卷不内耗 #车内唠嗑日常 #南通装修#南通红霞聊装修
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凤凰涅槃·女性成长4天前
生活不易冷暖自知#女性知识觉醒 #女性成长 #不内卷不内耗 #学习强者思维 #拒绝自我内耗从学习开始
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郑州金庚1周前
全国人大代表 宋兆普坦言，不攀比，静心方得安康“真正的养生 是放下内卷内耗”#中医 #心平气和 #养生
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王大明白装修5天前
#属于自己的表情包 #远离内卷
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萱萱成长日记5天前
父母操心，孩子内卷，何必呢#不内耗 #亲子日常 #家长们的教育经验 #创作者中心 #创作灵感
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