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长沙县妇幼保健院1周前
这些零食高油高盐高糖，你还敢给娃吃、吃、吃吗 #原创 #妇幼健康科普 #高油高盐高糖 #全民营养周 #营养餐桌家庭健康
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凡妈养敏娃（敏宝喂养陪跑）1周前
高糖高油 那些高糖、高油、高盐还加了不少添加剂的食物，营养其实很低，还会让孩子体内发炎。 长期吃不仅可能影响长个子，还会打乱肠道菌群、伤牙齿，连情绪稳定都受影响。真心建议别再给孩子吃这些了，更别往幼儿园送#过敏体质宝宝#凡妈敏宝陪跑
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七七4天前
5月28日 一人健康是立身，全家健康是福分！❤️
 高盐、高油、高糖正在悄悄偷走家人的健康。
 为了爸妈的血压、为了孩子的体重，这份“三减三健”指南一定要收好！
从今天起，我们一起把健康的饮食习惯带回家～🌿 #关爱家人 #健康饮食 #科普视频仅供参考
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朝闻道2月前
全球升糖指数第一、饮食相关慢病率最高？中餐该怎么吃才健康 中餐明明是世界最好吃的菜系，却被《柳叶刀》两次点名： 升糖指数全球第一，饮食相关慢病率世界最高。 高油高盐、精米白面、水果全谷物不足，是主要原因。 但不用焦虑，也不用硬学地中海饮食。 中国早有一套更适合国人体质的东方健康膳食 —— 江南饮食。 清淡少油、多鱼虾蔬果、控盐控糖、主食粗细搭配。 学会这一套，让中餐既好吃，又真正养人。 #营养 #女性健康 #食疗小妙招 @央视健康 @科普中国
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💞幸福一生💞拒绝私聊》1月前
《高血糖多吃蔬菜》高糖高脂高盐食物有哪些 #血糖高 #远离高糖高油高热量高盐 #少吃高糖食物
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快乐大吴_2422363904周前
#控制血糖要注意哪些饮食 #科学控糖，从吃开始 #远离高糖高油高热量高盐 #空腹血糖标准 #健康步道健康人生
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时间发布3周前
升糖最快的不是米饭馒头，这5种食物才是“隐形炸弹” 别再只防米面！葱油饼高油高热量，疙瘩汤淀粉糊化，蛋炒饭是糖油混合物，糯米粽吸收快，烤红薯糖分更高。这5种“隐形炸弹”才是升糖元凶，控糖务必避开！#时间播报（AI主播 聂一菁；编辑：李佳桐）
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西门吹说 （爱互动）4天前
《零食慢性毒》上瘾背后全是算计 你以为零食只是解馋，其实高糖高油高盐正在一步步驯化大脑，拖垮血糖、肝脏和血管。看懂上瘾机制，才知道为什么你越吃越停不下来。 #粤语 #零食 #上瘾 #健康科普 ##饮食习惯
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中医张勇脾胃论3月前
高糖高油高盐饮食少吃为好 最近春节好东西吃多了，嘴唇都长泡烂了，各位见谅😄#高糖食物 #春节饮食 #中医张勇脾胃
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做人不容易1周前
#远离高糖高油高热量高盐 #收好这份健康饮食小贴士 #少盐健康饮食 #日常饮食少盐的正确方法
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医者仁心张建伟1月前
#上热门 高盐高油高糖和暴饮暴食到底会给我们的身体带来什么样的连锁灾难。#医学科普 #健康 #健康科普 #抖音小助手 。
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小王控糖10月前
血糖高不要吃这六种升糖很猛的糖油混合物#创作者中心 #创作灵感 #控糖饮食
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快乐的时光😊4天前
#远离高糖高油高热量高盐 #健康饮食金字塔 #如何调整自己的饮食结构
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孔凡人3周前
不乱给孩子买零食！拒绝高油高糖高盐！#儿童零食#宝妈#宝妈经验分享
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班长铭哥（一）8月前
这几个个坏习惯，看你有没有，它把你悄悄的推进糖尿病。 第一个，吃饭吃的太晚，血糖更容易升上，睡前4小时就不要再吃东西，是稳糖的关键。 第二，高油高盐高热量人的食物吃的太多，不仅胖的快，还会增加2型糖尿病的风险。 第三个，爱喝饮料，无论是含糖饮料还是不加糖的纯果汁，都可能让糖尿病风险上升，最安全的还是白开水。 第4，就是喝酒，别以为只有啤酒让血糖升的快，白酒红酒照样是能量炸弹，糖尿病指南明明写着不推荐饮酒。 第5个睡眠不足。每天睡眠不到6个小时，哪怕饮食再健康，也更容易得糖尿病。 第6久做不动，一天做6小时以上，糖尿病和慢性病的风险增加26%，适当的活动，有助于健康 第7个，缺乏运动。不爱运动的人更容易肥胖，而肥胖是糖尿病的朋友， 改掉这7个坏习惯，让我们远离糖尿病#糖尿病#糖尿病并发症
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颜颜3周前
少吃高油高糖高盐，或者减少调味料的用量能有效稳定食欲 #稳定食欲#嘴馋#嘴馋怎么办#减肥
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牛爸控糖日常3周前
空腹 7.5｜一顿高盐 + 油炸，血糖直接冲高 今早空腹 7.5 小幅冲高，复盘发现土豆过量、菜品过咸、油炸豆腐泡是主要原因，及时总结调整。个人日常控糖真实记录，非医疗建议。 #牛爸控糖日常 #控糖 #高盐饮食影响血糖 #油炸食材升糖快 #控糖饮食复盘
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明天会更好5天前
#远离高糖高油高热量高盐 #健康饮食小常识
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锁哥聊慢病2月前
高油高盐饮食，对身体到底有哪些危害？#高血压饮食 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #疼痛真相研究所 @锁哥聊慢病
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浙江内分泌主任医师徐明智博士4周前
多盐多油多糖多吃+比例不合理餐后高糖的主要原因 #医疗科普 #吃出健康不升糖 #饮食习惯决定血糖 #控糖饮食原则 #糖尿病饮食科普
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护你一生✊5天前
糖友外出聚餐，面对油大、盐多、糖高的饭店菜，怎么吃才能不升糖？别只会“少吃米饭”。#糖友吃饭店 #糖尿病科普 #糖尿病饮食
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丽姐 | 体重管理1月前
想瘦又控糖？这6种主食千万别碰！ 升糖最快的主食，不是白米饭，不是馒头，也不是面条。而是这6种吃一口就飙糖炸弹。第一，酱香油饼，高油高热量，吃多必胖。第二，蛋炒饭，糖油混合，吃一次胖一次。第三，粽子，糖瞬间飙升，越吃越胖。第四，烤红薯，糖分比米饭还高。第五，大米粥，熬得越烂升糖越快。第六，方便面，高油易糊化，胖得最快。这6种你吃过几种？评论区告诉我！ #生活服务热点中心 #好吃又不胖的减肥食物 #减肥不能吃的主食 #升糖食物 #减肥主食
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纽特舒玛nutrasumma官方旗舰店5天前
姐姐们带的零食几乎全军覆没，含糖酸奶、香肠、挂面居然是隐藏的高糖、高油、高盐重灾区，大家在买好吃的时候一定要多关注配料表和营养成分表，配料表越短越好，碳水化合物和脂肪含量越少越好，就像纽特舒玛分离乳清蛋白粉，配料只有两种成分，干净无负担
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高力杰4天前
健康小常识 温柔进食，用食物善待自己 远离高糖高油高热量高盐 #健康守护每一口
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岁月沉香1周前
#少盐少油促健康 #远离高糖高油高热量高盐 #健身瘦身的养生知识分享
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu3月前
过年减脂不反弹，科学控脂干货！——破解高油高糖增肥密码！ #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #健康过春节 #春节实用锦囊 #减肥
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减重外科刘国栋4月前
升糖很快的主食，减脂期一定要避开！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#热量炸弹 #高热量食物 #控糖饮食
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偏口鱼博士学时录4天前
生活中一定要少吃一些高油高糖的食物。#胆固醇 #高油高糖 #知识分享 #控糖 #偏口鱼博士
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张姝妍1周前
#远离高糖高油高热量高盐
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渡府明亮2月前
白岩松老师急呼:高糖正在危害孩子们的健康！什么是高盐、高油、高糖食品？#食品安全#儿童健康#控糖#合理膳食#配料表
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燃晓七1周前
第三周第二天，⬆️0.6斤。终于明白为啥不掉秤了，哪怕你是高蛋白，哪怕你一天一顿或两顿，也打不过高油高盐高糖。#减肥
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诚意三康鱼油1周前
高油高糖饮食其实在透支你的身体 #养生 #饮食 #饮食健康 #健康饮食 #健康
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全科医生马楼艳1月前
#糖尿病 #医学科普 #健康 #甜食 #抖出健康知识宝藏
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北极光5月前
防控慢病，重在源头：管住“盐糖油”，就是守住健康第一道关口。#三减三健#减盐 #减油#减糖
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段丽英的K🔥早餐5天前
改变早餐模式，远离传统的高糖，高油，高盐，吃抗炎早餐，你也可以像我一样，把自己重养一遍!🌹#抗炎饮食#抗炎早餐#生机饮食:
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
升糖最快的5种主食！ #控糖 #高热量食物 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #山西
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减重外科医生洪健1周前
升糖最快的主食是什么？#减肥 #健康 #烤红薯 #升糖 #抖出健康知识宝藏
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安康1周前
#健康控糖 #降糖 #降糖药 #控糖饮食 #控糖孕妇 最升糖的主食竟然是它
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赵敏医生1月前
#抖出健康知识宝藏#亚健康养生我来帮#精选奇遇记
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控糖的发哥1周前
控糖避坑的14种食物 “甜蜜陷阱”需要我们格外警惕。揭露那些隐藏在饮食中的高糖隐患。#糖尿病 #控糖饮食#健康生活 #美食陷阱
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小梁测糖1周前
咸肉升糖测评 身为糖人，每次吃咸肉都要担心升糖？这次专门测了吃咸肉后的血糖变化，结果来啦～ #控糖#控糖饮食 #高血糖 #糖友 #测评
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慧慧医生说健康11月前
这些您不知道但是升糖很快的主食，可一定要注意#高血糖 #升糖指数 #抖出健康知识宝藏
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谭医生聊健康5天前
糖尿病一定要少吃这3种食物，越吃血糖越高。90%的人都不知道 #30岁 #糖尿病 #谭医生聊健康 #亚健康 #健康科普
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霞姐聊健康5天前
#护心三宝 #健康认知觉醒 #健康科普
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南丁控糖生活馆1周前
控糖期怎么选面条，第二期#面条#控糖#营养师
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减重外科段晓峰4月前
升糖最快的6种主食，进来快听劝！#主食 #饮食搭配 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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江西国际珠宝城-静姐5天前
#升糖最快的食物 #升糖最快的食物 希望能帮助到屏幕的朋友们！！！
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每天一乐4天前
#升糖最快的五种食物
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降糖妙手4天前
#健康科普 #正能量 #控糖 #糖高 #北京dou知道
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中医黄维媚5天前
#健康科普破圈计划 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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海水6天前
#升糖最快的五种食物 素材来源于网络，仅供参考
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内分泌科孙医生11月前
升糖最快的6种主食，80%的人都中招了，越吃血糖越高#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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沐禾医学营养1周前
做好以下4点，预防糖尿病 糖尿病不是遗传性疾病，只要做好以下4点就可以很好的预防糖尿病！ #糖尿病 #糖尿病科普 #健康 #预防 #遗传#遗传
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元气补给站（👋图）6天前
#饮食自由与健康 #最容易升糖的主食
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心血管医生徐莹莹1周前
别只认准米饭馒头，6种隐形升糖主食,越吃血糖飙得越快。#医学科普#糖尿病
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逆糖博士杨露寒4月前
升糖快的食物99%糖友都踩过 #糖尿病 #糖尿病科普 #升糖 #血糖 #高血糖
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内科朱医生10月前
升糖最快的6种主食！ #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #升糖 #血糖高
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丁香生活研究1月前
打工人一上班就犯困的原因找到了！ 这5种午餐其实是升糖炸弹，不过也不要太焦虑，重要的不是戒掉，而是怎么吃更舒服。
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银发课堂1周前
升糖最快的食物
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协和李裕明3周前
中国糖尿病人饮食的 3 大升糖硬伤 #医学科普#糖尿病#控糖#健康饮食#抖出健康知识宝藏
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北庄同润 自制农产品1周前
高血糖希望对大家有所帮助 #糖尿病人 必须自律 少油少盐不能吃含淀粉和糖高的食物 应该多吃优质蛋白 高膳食纤维的食物
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元气补给站（👋图）6天前
#最容易升糖的主食 #好好吃饭 #营养早餐
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元气补给站（👋图）1周前
#最容易升糖的主食 #好好吃饭 #营养早餐
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元气补给站（👋图）1周前
#最容易升糖的主食 #好好吃饭 #营养早餐
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