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七七美食日记1年前
今天的土豆太费米饭了 香糯入味 “青椒鸡蛋干煸土豆片”#土豆 #家常菜 #简单美食 #美食vlog #打工人如何快速吃上饭
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三金减脂日记1月前
#减脂期放心炫的青椒火腿土豆饼 #减脂餐#低卡土豆丝饼 #减脂食谱
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土豆马铃薯7月前
家庭版青椒土豆鸡蛋打卤面#日常分享 #做饭 #美食 #日常做饭
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王饿饿🍚1月前
空气炸锅土豆丝青椒火腿蛋饼｜减脂低卡超满足 用空气炸锅就能做的土豆丝青椒火腿蛋饼，外脆里软，咸香入味，高蛋白+膳食纤维，饱腹感超强，早餐/晚餐吃都合适，好吃还不胖～#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #生活化减脂 #左滑看我的减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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肖总学做饭11月前
青椒土豆鸡蛋拌面#拌面 #面条 #美食 #种草激励计划 #种草
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吃饱了没啊4月前
好吃到哭！土豆青椒火腿肠拌米饭，简直不要太香，酸甜又开胃！ #家常菜 #好吃的停不下来 #美食制作教程 #土豆鸡蛋火腿肠拌饭 #牛马明天吃什么
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茄子炖豆角1月前
鸡蛋拌土豆 这个绝对是鸡蛋和土豆最好吃的做法#鸡蛋 #土豆 #鸡蛋的神仙吃法
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鱼橙橙橙10月前
一人食｜好吃到停不下来 1⃣️青椒炒鸡蛋🥚 2⃣️酸辣土豆丝🌶️🌶️#在家做美食 #日常做饭 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #厨房小白
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柒柒美食1月前
下饭菜地三鲜太香了！配米饭又多吃三大碗 #地三鲜 #下饭菜 #家常 #美食教程 #跟抖音学做菜
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沐秋食光8月前
在家做饭真的很简单～ 今日菜单🗓️ 青椒土豆片🥔 西红柿炒鸡蛋🍅 #抖音美食创作者 #家常菜 #家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感
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丹丹爱做饭（1000）10月前
#在家做美食 #青椒炒鸡蛋做法 #酸辣土豆丝#饼
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锅包肉肉~1月前
低脂低卡的青椒火腿土豆饼，减脂期担心吃也没负担#自制减脂餐 #好身材吃出来 #减脂期放心炫的青椒火腿土豆饼
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安妮又饿了5月前
vlog｜独居一人食青椒土豆丝鸡蛋饼🫓#简简单单一顿家常便饭 #美食 #真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #减脂餐
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朱小朱4周前
减脂餐能有多省事#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一口吃出春日轻盈感 #一口就惊艳的蔬菜饼
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臭掌柜的3周前
开饭了兄弟们今天依旧盖浇饭嘎嘎香美得太太#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #臭掌柜的 #热门
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四斗米🍚4周前
6.44元搞定两菜一汤 今日菜单:青椒火腿炒蛋、凉拌土豆丝、番茄鸡蛋汤#日常做饭 #家常菜 #我的厨房日记 #每日美食分享#拒绝外卖自己做饭
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大懒羊下厨（家常菜）4天前
青椒土豆丝焖鸡蛋饼｜糯香酸辣｜双倍快乐 快艾特那谁给你做！简单好吃！ #懒人饭 #美食制作分享 #青椒土豆丝 #满级吃商通关赛 #懒人焖饭
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山河🎋1周前
1块钱的土豆5毛钱尖椒1块钱鸡蛋包了二十多个大饺子！面和的软软的，土豆也好吃#省钱 #情侣 #vlog日常 #记录生活 #真实生活分享计划
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铛铛涵2月前
空气炸锅做鸡蛋饼❗️简单0失败，又香又软还焦脆❗️少油少盐更健康👍#减脂期放心炫的青椒火腿土豆饼 #空气炸锅美食 #早餐吃什么 #懒人早餐拯救计划 #早餐饼
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可可妹的美食记6天前
又get到了一款土豆的神仙吃法，土豆煎饼果子简单又好吃😋 #真实生活分享计划 #土豆煎饼 #抖音美食创作人 #早餐吃什么 #小学生早餐
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小毅日常10月前
#记录生活 90后拒绝外卖，下班回来自己做饭！#在家做美食 #青椒土豆丝 #鸡蛋煎饼 #抖音美食创作者
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榴莲吃不胖！8月前
哇奥，真的好吃😋 快动手安排！🤙🤙🤙#土豆青椒饼 #土豆的神仙吃法
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小羊🍊.9月前
【一人食】今天吃青椒煎蛋，土豆鸡胸肉#抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #一人食记 #日常分享
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苏.SU🍀3周前
简单搞定的营养早餐，外香里嫩的青椒火腿鸡蛋饼配上鲜掉眉毛的土豆汤。不费时孩子也超爱吃～土豆汤强烈推荐👍#青椒火腿鸡蛋饼 #土豆汤 #早餐#抖音美食分享
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爱春天（请勿连赞）5天前
这样做的山东味早餐，简单又好吃😋 在与辉同行阅山河山东行买的波尼亚青岛老火腿，我把它和青椒鸡蛋一起炒香，又配了盘酸辣土豆丝，趁着菜还热乎，卷进山东大煎饼里。要是偏爱吃咸口，再抹点【天台羊泉油腐乳】，这顿早餐吃得可太满足啦～#家庭美食分享 #波尼亚青岛老火腿 #青椒炒蛋 #天台羊泉腐乳 #山东煎饼 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官
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悦悦要自律（已瘦35斤）4天前
#减肥期吃什么主食 #健康餐逆袭 #体重管理期主食该怎么吃
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云璟小猪6天前
今日小学生早餐：牛肉面 我的午餐：土豆鸡胸肉青椒鸡蛋减脂餐 #每日配餐计划 #微波炉的使用 #懒人料理 #在家轻松做面条 #简单易做美食
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有亿点烦恼1周前
炒不烂子开整！#主打一个想吃就会做 #重生之我要当大厨 #vlog十亿流量扶持计划
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家常美食1周前
美食之家常便饭 简单的饭菜，满满地安心#真实生活分享计划 #家常美味主食 #下饭必备美食制作视频 #跟着抖音学做菜
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滴哩哩5天前
青椒土豆片➕洋葱炒鸡蛋 很简单的两道菜#vlog日常 #今日食谱 #家常菜
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张的美4月前
#生活真实分享计划 我的带饭日记16 今天吃的是： 青椒鸡蛋酱土豆泥拌饭🥔🍚 备菜： * 土豆去皮切块，上锅蒸15-20分钟至筷子可轻松插入 * 青椒洗净，拍扁切丝 * 大蒜切蒜末、洋葱切小丁 * 鸡蛋加少许盐打散 * 调酱汁：一勺生抽、一勺黄豆酱、一勺淀粉、半勺老抽、半勺蚝油、半勺糖、少许鸡精、半碗清水调匀 做法： * 锅中放油烧热，倒入蛋液炒散成块盛出 * 补少许油，爆香蒜末和洋葱丁 * 加入青椒炒至断生 * 倒回鸡蛋快速快速翻炒 * 淋入调好的酱汁煮至汤汁微稠关火 组合拌饭： * 一勺米饭 * 一个土豆压碎 * 淋上青椒鸡蛋酱 * 撒上白芝麻 这就是今天的便当啦🍚😋 #带饭上班 #美食制作过程
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@木子丫头❤️做饭啦3天前
#晒晒我做的美食 土豆鸡蛋饼的快乐，谁吃谁知道#土豆鸡蛋饼 #家常美食
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西柚爆爆1周前
5分钟轻松做出美味的煎饼果子！有菜有肉又有蛋，大人孩子都爱吃！#土豆新吃法 #土豆的神仙吃法 #早餐吃什么
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今天开心了吗？4天前
绿色无米饭青椒船 今天做了绿色无米饭青椒船，做法真的超简单！ 而且也超级无敌好吃， 首先把土豆洗干净切块，这样蒸起来更快；接着茄子也洗干净，再加上鸡蛋和土豆一起蒸，蒸熟后鸡蛋剥皮，像水煮后的鸡胸肉，然后把这些食材放在一起捣碎。 最后加入你喜欢的调料，再拌上生菜或者其他的蔬菜就完成啦你也可以拿青菜卷着吃，或者和我一样放在青椒上一起吃 热量不高，我做了超大一大份，明天的饭都有着落了！#减肥记录 #青椒酱 #抖音美食创作人 #dou+小助手
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豆子3天前
好好吃饭 认真生活 #真实食谱 #低成本食材 #日常分享 #省钱食谱
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蔚蓝要自律4天前
好吃无负担#减脂期#减脂餐#低卡美食#减脂期吃什么
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爱做菜的鑫鑫6天前
早餐饼 #土豆饼 #低脂低卡 #低卡美食 #家常美味
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小崔美食記.4天前
不要厨艺 不用开火 懒人必备 这个地三鲜焖饭有手就会 电饭煲一键搞定 简单省事又好吃#地三鲜 #地三鲜焖饭 #电饭煲焖饭 #懒人美食 #美食教程
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灰色轨迹1周前
周末午饭速通 今日厨房日记：辣炒鸡爪、青椒炒蛋、酸辣土豆丝，快乐的中午干饭时间#真实生活分享计划#不敷衍的每一餐 #我的家常食谱 #自己动手切菜
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爱做饭的小张🥩🥩2周前
一个人也要好好吃饭啊 快@你的饭搭子给你做#一人食记 #宿舍美食 #抖加小助手 #抖音美食创作人 #大学生
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梅子厨艺5天前
#家常菜#下饭菜#美食教程#一起学做菜
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萌妈小厨房4天前
简单几步做营养早餐～好吃不费妈#早餐 #早餐吃什么 #煎饼果子 #土豆的创意吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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赵家味道3天前
小时候常吃的菜 小时候坐胡同里常吃的一道菜，是不是又勾起你的回忆了#美食#教你在家做美食#火柿子蛋花土豆#赵味道#美食
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黄小厨美食6天前
这才是土豆的天花板吃法！ 土豆超级好吃的，七种神仙新吃法，99%的人都没吃过！#热门土豆神仙吃法#喜欢吃就在家试着做吧#大人小孩超爱吃#不敢想象这有多好#安利给全世界
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恩宝美食记3天前
这个土豆丝小饼，我家娃一次能连吃三个！ #土豆丝饼 #家常美食 #早餐吃什么 #简单快手美食 #家常饼做法
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蛋壳3天前
一人食记｜老奶洋芋+农家一碗香 #一人食记 #vlog日常 #拒绝外卖吃什么 #食材多样化的干净饮食
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@开始吧！减脂1周前
简简单单四样食材，搭配起来鲜香又爽口 #健康饮食又要好吃 #减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #土豆鸡蛋
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奇奇怪怪4天前
#土豆泥 #美食 土豆泥加土豆青椒蛋饼，好吃好吃😋
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胡茬奶爸3天前
孩子不爱吃辅食，试试这样做 #奶爸带娃 #宝宝辅食跟我学 #婚后生活 #川渝男人 #宝宝吃饭
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楠姐儿～4天前
##谁懂这一口的好吃程度 #普通的食材做出美味 #美食的灵魂在于锅气 #最好吃的菜，只需最好的食材 #有烟火气的美食
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土豆🥔（AI厨子）3天前
夏日必吃：青椒火腿炒鸡蛋！ 简单好做，5分钟完成！#干饭人的下饭菜 #下饭菜 #减脂餐这样吃
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猴赛雷1周前
这两个菜应该没有人不会做吧 #人间观察计划 #番茄炒蛋 #青椒土豆丝 #一人食记 #会做饭的男人最帅
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优崽教做菜4天前
#普通的食材做出美味 #美食分享#家常菜#大人小孩都爱吃
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曹姐在农村3天前
忙完客人，也犒劳下自己，做几道爱吃的家常菜 #我的乡村生活 #农村美食 #家常菜 #柴火灶
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辰辰吖~1月前
不点外卖健康饮食之菠菜炒鸡蛋+青椒火腿土豆片#家常饭菜 #日常炒菜 #晚饭吃什么
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屿鹿🦌4天前
【你心中春饼配菜的C位是哪个】 今日Menu：春饼｜京酱肉丝｜酸辣土豆丝｜青椒鸡蛋｜韭菜豆芽｜酸菜肉丝｜葱姜蚬子｜猪头肉🧏🏻‍♀️ #春饼 #抗拒不了的美食 #家常菜 #京酱肉丝 #这烟火气把我香迷糊了
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树林里的小地瓜4天前
#大三#成都#记录自己的真实生活#碎碎念#家常菜
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@🍇xg6天前
#洋葱鸡蛋，青椒炒土豆，买的卤鸡腿正好够一盘了，再配点咸菜正好四个菜够吃了
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阿鑫4月前
拒绝外卖好好吃饭🍚#真实生活分享官 #美食 #青椒土豆火腿 #鸡蛋粉皮 #抖音美食创作者
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小郑的三餐与日常7月前
今日份初中娃的早餐✅ 青椒土豆鸡蛋饼 | 蒸饺 | 牛奶 #家有初中生#上热搜 #早餐吃什么 #快手菜 #日常分享
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嘟嘟妈@3周前
简单的食物也能做出来好吃的饭菜#青椒爆蛋 #厨房日记#晚餐吃什么 #记录日常生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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贪吃怕胖🫧10月前
今天做的青椒土豆片，尖椒炒鸡蛋 #我的厨房日记 #家常菜 #尖椒炒鸡蛋
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