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小蜜蜂短剧4月前
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喵阅读书2月前
脆皮年轻人自救指南：所有熬夜上瘾的人，都该被这本书骂醒。 经典书籍《我们为什么要睡觉》深度解读：读完《我们为什么要睡觉》，我最大的震撼是：睡眠不是可选项，而是硬性需求，就像吃饭喝水一样。但我们却把睡眠当成了“可以讨价还价”的东西。书里有个数据让我头皮发麻：连续一周每天睡6小时以下，身体和大脑的功能损伤，相当于两天没合眼。 换句话说，你以为自己只是“少睡了一会儿”，其实你的身体已经进入了“轻度昏迷剥夺状态”。更可怕的是，缺觉的人自己感觉不到自己缺觉。就像喝醉的人永远觉得自己没醉。你觉得自己适应了熬夜，其实只是你的判断力下降了，连“我状态不好”都判断不出来了。人间清醒的第一条：别再骗自己了。困就是困，累就是累，身体不会撒谎。#拒绝焦虑 #熬夜 #自律 #提升自己 #好书分享
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平安推好剧7月前
脆皮大学生穿越进书中剧情，可以无限重生，书中暴君也与也与她的生命息息相关，无奈只能想尽办法给她续命，从头笑到尾…..！解压！解压！#他是暴君可我是脆皮#穿越 #短剧推荐 #喜剧#抖音短剧剧有引力
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谁说东北没文化7月前
10月17日 “最近有个词特火，叫‘脆皮年轻人’——说的是咱这代人身板脆、心态崩，动不动就emo。但我翻翻历史书发现，这事儿老祖宗可比咱们在行多了。”
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小章的读书笔记4月前
动得少，脑子慢，这是一本脆皮打工人的重启指南！#运动 #读书成长 #好书推荐 #自律#运动改造大脑
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胡元骏的美食空间8月前
你一定没吃过，AI极嫩脆皮鸡有点超乎想象 最近很多朋友让我推荐美食书籍，两年多来我们已经和大家分享了600多道菜式，也的确需要沉淀一下看看书了。#心动榜餐厅 #心动榜 #吃饭的新奇体验又增加了 #美食制作 #AI 也很抱歉，在我自己写的5本书里，没有一本是菜谱类的，哈哈，看来也没有必要写了，如今AI介入美食领域，写个菜谱真是手到擒来。真是吃饭的新奇体验又增加了。 其实起初我是持怀疑态度的，但今天AI根据我最近研读的一本美食书籍里的内容给到的这道极嫩脆皮鸡佐浓郁奶油酱，实在出乎我的预料的好吃，大家不妨也试着做一下哈，尤其是家里有小朋友的，味觉体验特别妙，而且是我们之前从未有人做过的哦。
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噗叽熬夜追剧9月前
#他是暴君可我是脆皮#书卷一梦#短剧上新#热门短剧#爆款短剧
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小玉碎碎念2月前
说说你们喜欢什么类型的小说 #小说妹 #脆皮鸭文学 #讨论一下 #口播
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红果-涅槃重生6月前
他是暴君可我是脆皮 脆皮大学生郝相姒穿书《晚后心计》，被迫攻略暴君时景焱。开局替女主背锅杖毙，却觉醒读档能力。暴君被迫反复救她，痛并心动。二人联手对抗原书男女主的阴谋，读档重开中情愫暗生。#大结局太精彩了 #短剧推荐 #他是暴君可我是脆皮 #因为一个片段看了整部剧 #一口气看完系列
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红果-涅槃重生6月前
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红果-涅槃重生6月前
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红果-涅槃重生6月前
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红果-涅槃重生6月前
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红果-涅槃重生6月前
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红果-涅槃重生6月前
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红果-涅槃重生6月前
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神经跃跃姐1年前
所有想养好自己的脆皮人一定要好好看一看#好书分享 #一本好书 #黄帝内经 #古人的智慧 #老祖宗的智慧
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问秋有多愁6月前
现在的作者都已经硬核到这种程度了吗？ #国漫#小说#网文
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路漫漫的碎碎念4月前
又是沉迷脆皮鸭文学的一天，还有一套很罕见的脆皮鸭漫画书也快要凑齐了，又是开开心心的一天#脆皮鸭铺 #间之楔 #封疆 #碎碎念的日常 #开箱分享
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创美工厂创美汇品图书专卖店1月前
当代脆皮青年的精神续命书☕️ 加班、内卷、情绪内耗、深夜 emo 真的不用一直硬扛 一只猫咪 + 一本治愈绘本 就能把你从崩溃边缘拉回来 全是温柔插画 + 简单正念小方法 通勤、睡前翻两页 瞬间回血，找回松弛感 送给每一个累到不想说话的年轻人 #治愈书籍 #心灵疗愈 #松弛感 #好书分享推荐 #正念疗愈
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晏然自若7月前
“脆皮年轻人”上热搜，我们到底脆在哪？#热点 #讨论 #脆皮年轻人 #好好吃饭好好睡觉好好爱自己 #每天跟我涨知识
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红果-涅槃重生6月前
他是暴君可我是脆皮 皮大学生郝相姒穿书《晚后心计》，被迫攻略暴君时景焱。开局替女主背锅杖毙，却觉醒读档能力。暴君被迫反复救她，痛并心动。二人联手对抗原书男女主的阴谋，读档重开中情愫暗生。#大结局太精彩了 #短剧推荐 #他是暴君可我是脆皮 #因为一个片段看了整部剧 #一口气看完系列
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脆皮蜗蜗牛1年前
脆皮第一 | 失口～hu | #文荒推荐 #宝藏小说 #女大学生 #超爆小故事
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问秋有多愁6月前
有两位牛人一上来直接就砸了老天爷的饭碗，真的假的？ #国漫 #小说 #网文
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我要问中医1周前
脆皮青年自救指南 最深的夜，扛着最大的KPI，结果睡个觉都能崴脚，换个季就感冒不断，连体检报告上的结节都成了年轻人的标配。 本期节目，我们来好好聊聊那些身体出现小状况的瞬间。放下对“情绪稳定”的执念，允许自己拥有不完美的养生计划，从今晚12点前躺下开始，开启我们的大龄儿童自救计划。 你在日常生活中，最容易忽视、或者经常被当作正常疲惫的身体小异常是什么？ 欢迎在评论区和我们留言互动！ 今天也请给自己松松绑，我们一起慢慢重建身体的防线！ #视频播客扶持计划 #诊室之外 #视频播客 #我要问中医 #脆皮青年
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肉肉的天天🧚6月前
#创作灵感 脆皮烤肠安静书📖你们最喜欢吃哪个味道呢？#安静书成品#日常分享vlog#视频日记vlog #记录美好童年
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今日食麦哦1周前
#这个夏天很好晒 #日常生活 #工作#工作日常记录 #找工作 #抖音二创激励计划 分享下看到很好的谈薪话术！希望有用！
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脆皮小小書1月前
保姆级攻略，在美国怎么办理ssn #真实生活分享计划 #美国 #美国生活 #生活小助手
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柚见月光1年前
脆皮第一 #文荒推荐 #女生必看 #小说推荐
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狡猾的导盲猴4月前
起因是我看到我们英语书上的单词表China是 翻译竟然是瓷，就发生了这一系列的奇幻经历，如有相似，纯属雷同#ch#瓷#美瓷 #ch #抽象#讽刺
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泰特能说10月前
“脆皮”英文怎么说？ #英语 #老外教英语 #脆皮
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问秋有多愁6月前
人怎么能有种到这种地步，一上来就砸老天爷的饭碗！ #国漫#小说#网文
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问秋有多愁6月前
人怎么能有种到这种地步，一上来就砸老天爷的饭碗！ #国漫#小说#网文
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半生职场半生养3月前
你有肺结节吗？你白肺了吗？还不过来看看脆皮肺#上热门话题 #每天跟我涨知识 #经验分享 #健康知识分享 #读书分享
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✟º芬芬芬里尔（恩师大只）5天前
#搞笑#憋笑挑战
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一帆漫文6月前
书接上文《脆皮打工人统治虐文》后续来了~完整版大结局~全文已完结#脆皮打工人统治虐文#脆皮打工人统治虐文小说#脆皮打工人统治虐文大结局#脆皮打工人统治虐文后续#万凝傅修明后续
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kajiwara2周前
#漫画实体书 #漫画分享 #漫画推荐 #脆皮鸭
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荀鸭1年前
没事儿看看脆皮鸭文学#读书 #知识分享 #历史
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王炸姐姐4周前
张哥人家小贺都说了是脆皮大学生，怎么受得住你爆拳张无敌#源霖#时代少年团 #张真源#贺峻霖 #源霖
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远山书旧3周前
顶级世家从不外传的 帝王心术 #女性成长 #女性智慧 #家庭教育 #认知 #强者思维
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誉逸-鹏鹏追剧4月前
#我一个脆皮学生，系统说我是仙帝#我一个脆皮学生，系统说我是仙帝大结局#短剧新番来袭#百亿好看计划
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🌈卡夫卡的熊💞🐻“ψ(｀∇´)ψ1年前
《脆皮男大》 #小说推荐 ##拯救书荒 ##每日推书 #文荒推荐 #推文
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麒雅姨不卷1周前
青春期的孩子到底在经历什么？#青春期科普 #大脑发育阶段#中学生家长 #青春期
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一百文化传媒财商2天前
“读书” 为了让学生能够快速理解，并提高学习兴趣，有些话有些观点说的有些绝对了，成年人不用批判的看，仁者见仁智者见智，多包涵，视频为剪辑过的片段拼接而成并不完整，仅供大家寓教于乐。#课堂随拍
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凤梨小小书7月前
BOOK：雪球脆皮 #小说 #书荒推荐
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晓晓小饼干3天前
日常习性，藏着冷知识 #抖音精选 #解锁精选云假期 #动物解说
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老刘寻吃3天前
我现在连好好吃饭的时间都没了，幸好吃的这顿饭好好吃#北京美食 #烟火店 #老友粉 #水平有限广西米粉
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林诺诺1年前
📚萌雨脆皮#小说推荐 #炒鸡好看的小说
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滇厨海哥（旮旯食堂）2天前
来看餐饮人不在店里的时候去吃什么 #当地才能吃到的美食 #餐饮人 #云南菜 #旮旯食堂 #开店日记
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京品烤鸭(永廉街店)官方号1月前
宝贝看，书新京品脆皮烤鸭来啦！外皮酥脆肉嫩冒油，原价 29.99 现 22.99，堂食打包皆可，孩子爱吃，依安人骄傲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#美食记 #香港美食推荐 #美食探店 #美食拍摄 #今天吃什么
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问秋有多愁6月前
听说了吗，最近小说圈里来了个狠人？ #国漫#网文#小说
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林宝娟🌷6天前
尊敬英雄🫡🫡🫡🫡🫡
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乌于拉拉🔵（手帐版）4天前
📚 | 脆皮小喵团🐱 长条素材本太美丽了！！！ #素材 #素材本 #贴纸书 #手帐er手帐日常 #手帐
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发财学姐4周前
漂亮饭火了，漂亮摊也开始了！！！ #摆摊 #巧克力 #体验1000种发财小生意 #街头美食
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脆皮小小書5天前
谁来管管美国的辣味儿零食啊 酸辣酸辣的，实在接受不了#缺德舅 #零食 #美国 #真实生活分享计划
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鬼王小幕4周前
风骑回归，吸血鬼重回巅峰！真T0无敌上分教学#英雄联盟#猩红收割者#吸血鬼#弗拉基米尔
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一件青衣丶3天前
有声书演播技巧：那些培训误区 新手演播遇到的培训误区#有声书演播技巧 #培训 #新手演播教学 #知识科普
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