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羊十五柒3周前
白天上班减肥吃鸡的局部，晚上下班回家吃鸡的全家！#减肥 #打工人日常vlog #减肥vlog #放纵餐 #减肥日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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赵翠兜里有糖1月前
对比早晚体重差，发现变瘦规律！ 早上空腹称一次，晚上睡前称一次 对比一下，就能看出问题： 📊 早晚体重一样 → 蛋白质可能不够 → 第二天加鸡蛋、牛肉 → 防平台期 📊 晚上比早上重1斤左右 → ✅ 理想状态 → 代谢正常，继续保持 ⚠️ 晚上比早上重2斤以上 → 吃多了 or 吃太咸了 → 身体在储水 → 第二天减盐 + 加运动 这个方法我用了很久 真的很受用！ #热点话题 #多囊减肥 #减重 #女性健康 #真实分享
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主持人阿喆3年前
#减肥 #吐槽 #脱口秀 早上鸡蛋清，中午鸡蛋黄，晚上鸡的全家……
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岳来岳怼1周前
#8090后#中年少女 #减肥 #吃货日常#搞笑段子 当代人的减肥日常，简直一模一样
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罗拉rolasfood3年前
减肥时白天我只吃鸡蛋，晚上吃鸡的全家...#减脂餐 #跟着抖音学做菜
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浙江之声4月前
白天鸡蛋，晚上鸡的全家！王鹤棣在节目中连吃2碗大米饭还想继续加，想起早上自己只吃了4个鸡蛋和燕麦，发出灵魂拷问。网友：原来帅哥减肥也跟我一样。#王鹤棣 #减肥 #美食
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甜甜（日更）3月前
白天自律❗️晚上炫火鸡面炸鸡各种小零食 白天自律，晚上夜宵加倍越吃越刹不住，这个数字俺也是万万没想到！你就说闪没闪你们的眼吧 #减肥日常vlog#夜宵时刻劲爽加倍 #放纵餐系列
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营养减重陈医生4周前
女人减肥是什么样？ #五一减肥 #营养减重陈医生 #减肥日常 #减肥搞笑
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朱火火🔥7月前
白天吃鸡蛋？晚上鸡全家？？？？我应该能坚持住！！坐等明天好结果吧😁 #吃一天鸡蛋 #创作者扶持计划 #鸡蛋减肥法 #减肥方法测评 #我的减肥日记
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红茶多冰🧊4天前
165｜91斤白天自律晚上放纵吃什么 📝今日体重：45.3kg 🏙️鸡蛋+玉米+咖啡、🌃拌面条+面包～ #vlog #小基数 #一天吃什么 #日常分享
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小马很快乐1年前
#创作灵感 老嫂子就是你们口中早上，鸡蛋，中午鸡蛋，晚上鸡蛋，半夜吃鸡的一天、涨了1.7斤，多不！#体重管理 #我的减肥日记 #自律打卡
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什么静🍐9月前
为什么减肥不成功呢 因为白天吃鸡蛋 晚上吃鸡全家#二胎宝妈 #日常vlog
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鼾症专家冯佳鹏9月前
减肥记住这三句话！ #减重 #控制饮食 #减肥 #睡眠呼吸暂停 #医学科普
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通透的小飞3周前
#我为什么要减肥 #吃货 #瘦肚子 #闺蜜 #内容过于真实
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幽默小飞3周前
你瘦不下来的原因#搞笑 #幽默 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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喜之郎CC果冻～（已瘦30斤）5天前
今天113.3斤 比昨天重0.3斤 早：一个鸡蛋+一瓶牛奶+两块炸鸡+零食 午：一个鸡蛋+半个玉米+一碗菜+两块炸鸡 下午加餐半个玉米+一根香蕉+一盒蓝莓+10来个荔枝 晚：不吃 #减肥历程 #家庭减肥
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露露爱生活1周前
我减肥的一日四餐还可以吧~
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女人圈里的章鱼哥1周前
#女人#自律 女人是不是都这样？
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我勒个豆🌕1周前
谁➖肥都这死出儿 #当代年轻人减肥现状 #单眼皮的小黄豆 #小黄豆直播 #搞笑
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爱说大实话的小哥3天前
减肥的最高境界，早上吃鸡蛋，中午吃鸡蛋，晚上吃鸡蛋的妈妈😬
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苏北北🥰（6.1日9点蓝月亮首播专场）3周前
我家80岁爷爷减肥日常！早上鸡蛋，中午玉米，晚上火鸡面、酸辣粉、螺蛳换着吃，白天自律，晚上狂欢😂😂#原创视频 #美食 #反转 #减肥
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爱吃海盐瓜子1周前
#减肥 #沙县小吃#欧阳春晓 #crumbl #碎碎念
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三藏僧2天前
女人是怎样减肥的#神配音 #经典港片 #四哥谢贤
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南枝不胖4天前
#理想 #减肥 #vlog 赶紧减完肥提理想
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搞笑小飞1周前
#内容过于真实 #幽默搞笑 #大实话
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明以汤为先2月前
一天努力减肥，白天一共吃了两个鸡蛋，晚上把鸡的全家都吃了，还配了一份猪肚，今天又白费了不过舒服了#瓦罐汤#南昌美食 #土鸡汤#猪肚鸡 #明泉希土灶煨汤
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干几大碗米饭2月前
减脂饮食结构怎么安排 #减肥#减脂#减脂期
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北漂阿大慢慢瘦2天前
北漂减脂第24天｜128.9纹丝不动，高蛋白稳住 白天蛋白吃少了，晚上蒜拌鸡蛋配脆鸡排补救，口感超特别#真实生活分享计划 #生活化减脂 #北漂女孩日常 #打工人减脂 #好好吃饭
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任三妹6天前
减肥#内容启发搜索
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大鹏狂妄说（收徒）2月前
女人减肥这件事！
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黄铁锤💁🏼‍♀️5天前
减脂人真实状态：计划永远干不过食欲！ 女演员经期减脂真实一天📅 白天：精准克数自律控碳 晚上：红烧大肠直接放飞自我 高盐+经期双重buff叠满 明天注定储水水肿😂 减脂从来不是苦行僧，张弛有度才长久～ #vlog日常 #放纵餐 #减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感
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大萍今天瘦了吗1周前
晚上可能要多吃那就白天少吃点吧，尽量控制总热量～#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂#减肥#大基数减肥
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搞笑阿飞2周前
#夏季穿搭怎么巧搭 #幽默 #搞笑 #娱乐评论大赏
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@程担变形计1月前
对号入座#自律遇见更好的自己
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宇哥2周前
女人是怎样减肥的……#抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划 #春天给我拍照
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赴泽减重1周前
随缘式减肥 白天主打一个家里有啥我吃啥🍽️ 晚上主打一个大厨🧑‍🍳做啥我吃啥 #轻食搭配灵感#每天都吃不一样的减脂餐 #减脂干饭日记
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@娟姐嘴馋(维持体重）5月前
白天稳定晚上馋的你可以试试白天尽量不饿不吃或者少吃晚上吃微微饱，今日体重118.5秤没电了#减脂 #我是吃货 #煮熟鸡蛋怎么做好吃
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太阳772天前
#减肥最高境界，早上吃鸡蛋，中午吃鸡蛋，晚上吃鸡蛋 妈
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吃货CC（涨粉中）3天前
夜宵火鸡面配炸鸡汉堡 叫上你减肥的朋友来一起看吧#减脂餐 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #汉堡炸鸡 #火鸡面 #十亿流量扶持计划
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AI 脱口秀阿峰1周前
减肥是口号，吃饭是本能#脱口秀大会 #女人 #减肥
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尤先生的女王🌹3天前
鬼才相信我能减肥白天不敢吃，晚上饿的睡不着半夜起来做饭一个鸡腿一包方便面，两个鸡蛋加一瓶啤酒有没有没睡着的出来聊聊？😂
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秦小宝（带娃中）3周前
老婆要减肥……#夫妻 #夫妻日常 #情感共鸣 #意想不到的结局 #结局万万没想到
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大浩居家运动3周前
晚上肚子饿，你可以吃这些东西 #减脂餐 #减脂 #体重管理 #科学减脂 #控糖
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200斤微胖小少萝1周前
减肥打卡第69天午餐#减肥
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夏之萤ºᵛº4月前
家人们，这个冬瓜鸡蛋汤对于大餐后恢复体重很管用，可以试试哦，白天多喝水，效果更好呢#放纵餐后怎么补救 #生活化减肥 #放纵餐第二天怎么吃 #减肥日常vlog
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大洋陪你瘦3天前
你吃个dei呀#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #减肥逆袭
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思安｜身体逻辑5月前
鸡蛋是个好东西 搭配一周晚餐不重样 #减肥逆袭#身材管理#减肥食谱#减肥吃什么#饥饿感
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一心（减脂日更版）2天前
碳循环之洋葱鸡蛋大盘炫 #碳循环#减脂#低碳#诡计多端的减脂餐吃法 #假装自己是美食博主
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暴躁仙女11月前
女人是怎么减肥的#减脂餐#烧烤摊#暴躁仙女
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美丽吃什么2月前
吃货的减肥日常，白天吃鸡蛋，晚上吃羊全家😋这个烤全羊真的绝了，广州很少能吃到这么好吃的烤全羊#吃货的日常 #减肥 #减脂餐 #烤全羊
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阿森吃不饱2月前
减脂期按我食谱吃，食材简单，做法好学。白天正常吃，晚上和我一起吃。减肥的同时还能享受美味，减肥不痛苦，美味不停口。减脂期还不知道吃什么，快行动起来吧#食谱分享 #吃瘦不饿瘦#减脂餐
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郭胖.1周前
今天可是吃好啦#我的减肥日记 #蜕变 #轻断食
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一总10月前
#搞笑 #内容过于真实
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CARECLIN素颜肌主理人|静静2年前
千万不要和今天的我一样“白天吃鸡蛋，晚上点鸡蛋它妈”，晚上乱吃前功尽弃！#减脂 #我的减肥日记
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唐哈哈online2天前
自律的酒蒙子 都是白天健身 晚上喝酒🍻 #下班后的日常 #喝酒 #健身 #快乐就这么简单
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甘肃欣欣11月前
#内容启发搜索 #女人减肥 #减肥路上的绊脚石烧烤摊
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木子的减肥日记（失业版）6天前
白天控制，晚上放纵的一天，看看有没有涨秤 #大体重减肥 #减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡 #记录体重
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温迪的一天（减肥版）4月前
能不能别吃了...辛辛苦苦掉几两肉真的很不容易 #真实生活分享计划 #暴食 #减肥失败 #vlog日常 #减肥路上的绊脚石
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好运姜汁(努力涨粉🍰)8月前
亲身实践，白天少吃晚上多吃可以变瘦！！#生活化减脂 #减肥 #维持体重 #vlog十亿流量扶持计划
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菲常可以11月前
减肥最难过的是，戒掉了快乐、美食和说谎，还是失大败！崩如溃！#内容太过真实 #减肥 #好好吃饭好好生活 #抖音小助手
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王小胖和曲大辉3周前
减肥时候说的话不能信#情侣 #情侣日常 #万万想不到
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刘艺减肥成长日记1月前
白天俩鸡蛋，半夜两只鸡，减肥人的常规状态#减肥#减肥经历#女性成长
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简介:

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