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心岱乐5月前
焦虑？不存在的，三招教你彻底克服！ 马上年终述职、演讲、上台表演的必看！ #焦虑 #克服恐惧 #克服紧张情绪
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心理科医生刘志宇3月前
我带大家了解一下焦虑症的症状表现，表演生硬，请大伙海涵#抖出健康知识宝藏 #焦虑 #焦虑症 #真实还原 #心理科
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金烂烂3月前
推荐一个戏剧心理小游戏 #女性#表演#心理#小游戏#心理测试
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社交恐惧知识官1月前
自信就是大大方方自卑 #社恐 #社交恐惧症 #社交焦虑 #如何自信起来 #内耗自卑
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朱一学长^_^9月前
如果上场前你焦虑到不行，试试这个方法#焦虑手记 #焦虑工具
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心理科医生刘志宇3月前
我来试着演绎一下各类精神障碍的表情变化，表演僵硬，敬请谅解#抖出健康知识宝藏 #真实还原 #焦虑症 #抑郁症 #精神分裂症
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李余不是鱼3月前
90％的人不知道的隐藏焦虑 #隐藏焦虑 #焦虑的伪装 #成年人的崩溃都是悄无声息的 #情绪内耗 #心理健康
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熙熙不嘻嘻8月前
随地大小演，我是天生的演员。#表演型人格障碍 #心理学 #科普 #青年创作者扶持计划 #超能演剧情大赛
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关关叨叨6天前
其实你并不着急赚钱，也不想改变现状，你只是在表演焦虑#个人成长 #认知提升 #认知觉醒 #焦虑内耗 #低谷期
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气场教练徐艺彤1月前
上条看懂内耗根源，这条四步彻底跳出灾难化思维#灾难化思维 #停止精神内耗 #情绪自愈 #内心强大 #拒绝焦虑
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Top500男中音颜柯1月前
你上台、考试、录视频会紧张吗？ 今天聊聊音乐表演焦虑。 Music Performance Anxiety（MPA） 大家上台前、考试前的紧张多源于此，今天我们简单认识，简单解决～后面给大家带来更多实操方法！#音乐学习计划 #音乐学习指南 #声乐教学
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新视传韵-王校长1月前
表演艺考生注意，考前焦虑照这样去做！#艺考 #艺考生 #艺考集训 #艺考培训机构推荐 #传韵艺考
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李思娴中英喜剧中国哲学1周前
你们身边焦虑很严重的人是这样的吗？你们就说他们的想象力是不是无敌的！！？#焦虑症 #悬疑电影推荐 #神经症 #中国哲学智慧 #心理学中国化
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心理科王亚娜2年前
给你一个快速走出焦虑抑郁的秘密武器。#焦虑 #抑郁 #医生科普 @DOU+小助手
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夏老师流行声乐教室4月前
解决登台紧张的小妙招#知识分享 #每天跟我涨知识 #流行声乐
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紫云文心梦蝶1月前
庄周梦蝶：你怎么知道你醒着？ #人生哲理感悟 #创作者中心 #创作灵感 下次焦虑的时候，试试这个办法：把自己抽出来，像看电影一样看自己的念头。那个在焦虑的人，是电影里的你。坐在观众席的你，只是看着，不当真。 不当真，就不焦虑。#国学智慧 #庄子智慧 @抖音小助手
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芙蓉花1周前
科院获一等奖的心理情景剧 20244191班《回声》完整视频 六个人物的困惑都贴进大学生的生活 编辑张欣炀多次修改剧本 几个班委不断打磨细节 每人的表演都很细腻，情绪有感染力， 现场表演触发人心，评委给出最高分92.9分 #剧场永不落幕 感谢20254191班班长阮琪 现场负责拍频视，制作视频 给我们完美还原精彩现场。
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潘老师讲学生管理2月前
公开课像在演戏？3步丢掉剧本，把你的焦虑变高级。#分享一下我的学习经验 #教育知识与能力
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Julie姐姐疗愈室1周前
我发现了对抗焦虑最"上瘾"的方式 #疗愈 #心理学 #心理疗愈 #艺术 #戏剧疗愈
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小陈说心理4周前
你的“松弛感”是装出来的吗？ #心理 #焦虑 #松弛感 #朋友圈 #火柴人
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新视传韵-王校长7月前
表演艺考生们，考前焦虑照这样去做能缓解！#艺考 #艺考生 #表演 #表演生 #表演艺考
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是个美女1周前
很焦虑但不知道焦虑什么#破防时刻 #视频唠嗑 #表演欲犯了 #恋爱防骗技巧
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压我腿毛啦3周前
被迫表演痛苦 #心理学 #原生家庭 #焦虑 #抑郁
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TTTTiamo2月前
那个连上台都紧张到发抖的我，是怎么通过复试的🥹#复试 #沉浸式模拟考研复试 #希望我的上岸经验帮到你 #克服紧张 #日常分享
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琳凯煜3周前
欢迎收看抑郁加焦虑小主播的日常#日常 #日常vlog #vlog #心理疾病
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你听我说👂2周前
已读不回的每一秒，焦虑型依恋的人都在心里演练了一百种结局。其实你只是想要一句"在的"，就够了。#焦虑型依恋人格 #播客 #内耗终结者 #情感共鸣 #520心动卡点挑战
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心灵导航2周前
今年春天我去表演一支舞。台下练得好好的，聚光灯一亮，心就悬起来了。 救我的不是深呼吸，不是心理暗示，是我终于去感觉了一下——我的手，正在做什么。 #活在当下 #表演焦虑 #身体觉察 #疗愈陪伴 #爱自己
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南京森知心理咨询中心3周前
和人交往要花很大力气压制焦虑，才能表现得从容 怎么调整呢？#南京心理咨询 #人际交往 #压制焦虑 #从容 #紧张
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廖博士讲强迫焦虑1周前
咱们要改变潜意识里的怕，才能彻底走出强迫焦虑…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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催眠陈老师2周前
神奇催眠术，杜仲垚现场催眠表演 #催眠师杜仲垚 #催眠 #失眠 #焦虑 #催眠师培训
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敏嘉 YoYo1周前
失语症好的第一天，一定要配音，但是今天的配音很水#抑郁症焦虑症患者 #无敌的我又来了 #vlog十亿流量扶持计划
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Solace1周前
停止灾难化胡思乱想，别让提前焦虑消耗自己。解读内心念头的强大力量，弄懂大脑潜意识运作逻辑，分享三个简单实用的心法，学会转念调整心态，远离精神内耗，稳住情绪接住生活里所有好运 #停止精神内耗 #拒绝提前焦虑 #心态决定运势
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小武敢于说破1周前
一个简单的方法，把你从胡思乱想里拉出来 #精神内耗 #斯多葛主义 #治愈 #焦虑 #心理健康
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祁木1周前
谁来帮我哄哄小男友 已经容貌焦虑很久了，我一个女的哪有这经验啊，怎么哄啊？#原创#一人分饰多角 #内容过于真实 #剧情演绎#性转世界#女性
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宽肩丸1周前
中年女性的身材焦虑：我是怎么走出来的 #女性健身 #身材焦虑 #女性健康 #中年发福
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一叶知心6天前
你是不是每天明明没干啥，却累得不行？ 事情过去了，还反复纠结哪句话没说对。越想越焦虑，越焦虑越内耗。三个有效方法，帮你彻底跳出精神内耗的怪圈。#心理学 #心理学知识 #精神内耗 #焦虑 #纠结
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大明教练正念心力1月前
3步核心！帮你从焦虑走向轻松喜悦！ #8090后#走出内耗#焦虑#情绪管理#心理学
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戴漂亮姐姐1年前
如何从重度焦虑型抑郁症里爬出来？ 没有办法一一回复，出了一期视频…… #焦虑症自救 #抑郁症自救 #自我重建 #抑郁症康复 #抑郁症痊愈
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金酱日记1周前
拒绝“碳水脸”焦虑，容貌焦虑才是陷阱。好好吃饭，健康比什么都重要 #碳水脸 #减脂 #超能演剧场2026
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Gloria不是Baby6天前
#女性内心力量 #走出焦虑 第一次以这种方式记录自己的感受，坐着没气势就站起来，停止抱怨，just do it!
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心理咨询师刘远洋6天前
走出焦虑的最好办法，就是不管它 #焦虑 #心理咨询 #内耗 #情绪调节 #自我成长
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困困醒醒1周前
想去横店闯一闯 #演技提升#表演训练营#闺蜜#新造型面世
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抱道守一1周前
#焦虑内耗 #二元对立 #情绪认知 #大脑思维 #自我觉醒
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星艺蕊舞蹈(万达校区)官方号1周前
闪闪发光的vlog ⭐用vlog记录下这次演出的全过程，赛前难免会紧张焦虑，害怕自己发挥不好，可真正站上舞台，便只想全力以赴。比赛结束，输赢早已不再重要，敢于挑战自我，就是最大的收获。 #比赛vlog#舞蹈展示#课堂展示#舞台表演#寻找闪闪发光的你
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白雪回避咨询6天前
怎么把回避型变成焦虑型？ #爱情心理学#亲密关系#情感#回避型依恋人格#回避型和焦虑型
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本布一2周前
焦虑😟 这个视频录了好多遍行，想表达表达不出来，就是觉得自己好笨啊，学东西好慢，理解能力又很弱，表达能力也不行，怎么这么差劲的感觉，哎呀好烦啊，为什么聪明脑袋不能多我一个#焦虑 #工作焦虑 #笨
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金喜喜10月前
想了很久很久，我才敢发出来… 希望大家都能走出泥沼，好好爱自己 #抑郁 #焦虑 #情绪 #治愈 #自述
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宋早早呀1周前
焦虑型依恋如何“分离”与“放下” 你以为你在爱，你只是在表演爱 #热门 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #分手挽回 #抖加小助手
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听婷语| 戏剧导演·播音导师3周前
上台空洞发飘？两步就能稳住气场 很多演员上台容易发飘空洞，身形站不稳、内心没内容。 其实不用过度焦虑，掌握两个核心小细节，就能快速稳住舞台状态。 心里填满戏感，眼神定点不乱瞟， 做到这两点，舞台体态和情绪气场立刻就稳了。 #戏剧表演 #台词教学 #声台形表 #表演干货 #戏剧导演婷婷老师
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王心傲5月前
我是怎么从重度抑郁焦虑内耗中走出来的，今天把我的自救心法分享给你#抑郁 #焦虑 #思维
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快乐的咸鱼🐟（Sylvia💙）6天前
有什么疑问我们评论区见 我不是实力派、不是对嘴型表演派，但绝对真诚对待每一首歌#养成系主播 #80后老阿姨 #痉挛性发声障碍 #焦虑症躯体化症状 #唱歌主播
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大树（说焦虑）1周前
走出焦虑是怎么开窍的，大多源于这四种情况#走出焦虑 #心态
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兮桐闲笔1周前
焦虑型依恋的人，究竟应该如何自我疗愈？ #焦虑型依恋人格 #自我疗愈 #心理健康 #播客推荐 #情感
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澜静重生记1周前
我焦虑抑郁不是单靠吃片，自救也是很重要的部分。 第一是记录日常。该怎么记录，它的作用，写什么内容。我写的很细致了在这里。 后续我会把其它简单易完成的小事情，一项一项的录出来，第一是记录我自己，第二随缘助人。并不是谁看到就能够去执行的。毕竟光看不做也是没有用的。 不追求流量，谁看到算谁的。希望大家都能够远离焦虑抑郁带来的痛苦。#焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #爱自己 #女性健康
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大明焦虑陪伴营2月前
你要想走出焦虑，你要有自救的意识 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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户逍遥1周前
你确定你是焦虑症躯体化？ 你确定你是#焦虑症躯体化 #3pd 吗？哈哈哈哈这是个神仙问题
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小青1周前
最极端的两种焦虑 #分享你的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 你没钱，根本没人看你！你是有钱人，那根本看不着你！所以，所有的焦虑都是聚光灯下的错觉。你以为有人一直盯着舞台上的你如何表演，实际上你根本没在台上。#记得关注再走 #县城青年
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大强6天前
焦虑的你，今天又上当了吗 #焦虑#焦虑症#强迫症
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知足常乐～李哥1周前
焦虑抑郁只要我们敢挑战它，就一定能够成功。
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刘书瑞Aaron6天前
快来快来，我们继续沉浸式讲戏！ 本期有干货：20个字至少有40个动作，这个动作包含 肢体 行动 心理 情绪 逻辑 感知等！#排练室里的日常 #演员的日常训练 #音乐剧#表演#导演Volg
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大明焦虑陪伴营2月前
坚持做这4件事情，你就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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演员曲桑2周前
女演员的容貌焦虑到底有多严重？ #表演专业 #容貌焦虑#女演员#表演专业 #专业表演系 #演员面试 @臻开心
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简介:

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