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净依1周前
今天是2026年5月25日,星期一,农历四月初九大家常说的,爱己日。 很多人会在今天告诉自己,要好好爱自己、好好善待自己。 而走到现在的人生阶段,我也想借着今天,和大家聊聊,我心中真正的爱己,到底是什么。 年轻的时候,我一直不懂什么叫爱自己。 那时候的我,总是忽略自己的肉身,忽略身体所有的感受和信号。 我肆意消耗自己、透支自己,忙着赶路、忙着付出、忙着奔赴生活, 从来没有静下心来,听听自己身体的声音。 也正因为这样,我的身心慢慢亮起了红灯。 抑郁症、长期的亚健康,都是身体在替我呐喊,在提醒我:你太久没有好好善待自己了。 也是经历过低谷、经历过内耗和病痛我才明白: 最基础的爱己,是善待肉身、接纳身体。 后来的日子里,我开始慢慢停下来。 学着感知身体的每一个信号,懂得劳逸结合,懂得好好休养、好好治愈自己。 慢慢的,身心舒展了,状态回来了,生活也越来越安稳平和。 但是一路走来,我越来越深刻地明白: 真正的爱自己,绝对不止是养好这一具皮囊。 现在很多人理解的爱己,是纵容自己的欲望、放纵自己的情绪, 只贪图舒服、只取悦当下,看似善待自己,其实是消耗自己的人生。 在我看来:养身,只是爱己的基础;修心、修灵魂,才是终身的爱己。 我们这一生,不过短短百年。 我们难得来人世间走一遭,拥有这具身体、拥有一次完整的人生。 真正的自爱,不是自私的只为自己活, 而是借着这仅有一次的生命,去沉淀自己、修行自己、成就自己。 有时候为了修一颗通透的灵魂,为了精进自己、传播国学、分享智慧, 像我们备课、做分享,白天日常事务繁忙,常常只能利用夜晚、牺牲休息时间, 甚至会日夜精进、废寝忘食,难免又对身体有一点消耗比起单纯保养肉身,为灵魂成长、为温暖他人而投入,是更高阶的爱自己。 是不断修正自己的脾气,修炼自己的格局,丰盈自己的灵魂; 是让自己越来越温柔、越来越通透、越来越有力量。 更高维度的爱己是: 让我存在的每一寸空间,因为我的到来,变得更温暖、更舒服、更美好。 温暖身边的人,温柔对待周遭的一切, 用自己的修行,治愈自己,也照亮他人。 好好爱这副身体,是不负当下; 好好修自己的灵魂,是不负此生。 525,爱自己。 愿我们所有人, 不再只肤浅的纵容自己, 而是向内修行、向内扎根。 养好肉身,丰盈灵魂, 不负山河,不负此生。#525有感#早安问候
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母子约法三章:一场双向成长的约定 2026年5月16日,一场特殊的“约定”在我与儿子之间达成。不同于寻常的亲子对话,这场以“成长”为核心的约定,既是对彼此的要求,更是双向奔赴的期许。 对话始于儿子的“反向提议”。当我要求他在学习中养成作业检查、数学题必用草稿纸并验算的习惯时,他并未直接应允,而是提出了自己的诉求:“妈妈你既然对我有要求,那我也有要求对你。”在我的倾听下,他条理清晰地表达了两点期望:一是希望我能真正践行饮食控制,而非在素食面前失控;二是希望我能重拾往日的精致,像建芳阿姨一样穿着连衣裙、百褶裙,他甚至愿意用自己500至1000元的红包为我购置衣物,只为“找回两年前那个漂亮的妈妈”。为了让我答应,他承诺会“好好学习,努力做好每一道题目”。 面对儿子的诉求,我欣然应允,并将口头约定细化为“约法三章”。考虑到自己已在减脂路上,我承诺加快步伐,在饮食上严格自律,在运动上持之以恒,目标是在6月15日将体重控制在110至115斤;同时要求儿子在一个月内养成作业检查的习惯,并长期坚持。儿子当即回应:“好,成交妈妈!”我们以“说到做到,绝不食言”为誓言,开启了各自的努力征程。 这场母子间的约法三章,看似是对彼此行为的约束,实则是一场关于成长的双向奔赴。对儿子而言,这是一次从被动接受要求到主动承担责任的转变,他将学习上的自律与对母亲的关爱绑定,在提升自我的同时,学会了用行动表达情感;对我而言,这不仅是一次身材管理的挑战,更是一次重拾自我、为孩子树立榜样的契机。我们不再是单向的要求与被要求,而是并肩前行的伙伴,在约定的指引下,朝着更好的自己迈进。 时光不会辜负每一份努力,当约定的期限到来,我们收获的将不仅是学习习惯的养成与体重的达标,更是亲子间更深的理解与信任,以及各自成长路上的坚实脚印。这场特殊的约法三章,终将成为我们母子共同的珍贵记忆。2026年5月,笔者慎言#最棒的自己 #杭州临安半程马拉松
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2026届高考高三冲刺(家长篇)。本视频由AI生成!“HaifengKS数学”原创制作;未经同意,禁止盗用此文案。#渭南 #渭南同城 #高三 #高中数学老师 #2026届高考 新洲中央街区城上城 信达世纪城 信达现代城 信达美墅 上上国风 渭南豪润公园天下 渭南供电局家属院 渭南金域华府 海兴城 通达朗郡 新洲中央街区景园 豪润御城 碧桂园翡翠传奇 碧桂园翡翠公馆 依林园 中海紫御华府 信达墅源 信达公馆 信达峯墅 政府小区 海兴漫香郡 九溪庭院 天人花园 碧挂园翡翠时代 雅居乐翰林雅郡 信达乐天花园 恒昌福特花园 海兴都市花园 广厦丽景花园 上上玫瑰园 宏基万合府 海兴国际 碧桂园翡翠公馆 上上国风九号院 渭南恒大珺睿府 润城公园印象 国贸公园盛世 发改委小区 惠园小区 河州花园 交通小区 朝阳一号 渭南市财政局家属院 新洲华盛城 怡惠园 怡泽园 豪庭佳苑 城上城小区 新洲中央街区 熙园公馆 美林郡 财富大厦渭南初级中学 渭南实验初级中学 渭南市前进路中学 渭南育红中学 渭南南京路初中 瑞泉初中 渭南高级中学 瑞泉中学 杜桥中学 渭南中学 三贤中学 尚德中学 渭南高新小学 渭河小学 渭南高新区第一小学 渭南高新区第二小学高新区实验小学 渭南育红小学 渭南人和小学 贠张小学 渭南实验小学 五里铺小学 盈田小学 渭南小学 北塘实验小学 小寨小学 南塘小学解放路小学 渭河小学 渭南 渭南同城 渭南教育 渭南初中数学老师 渭南高中数学老师 高三数学模拟试卷 渭南吾悦广场 渭南万达广场 渭南万达广场 渭南宏帆广场 渭南万科城 渭南盛世华府 渭南宏基紫御观邸
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