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在部队住单间是什么级别的
菜鸟炊事兵7
边防365团是哪个部队
海训有必要涂防晒吗
椰城守岛人
11月前
驻训可以带些什么?(一) 驻训虽然苦,但是也有很多快乐呢~#部队 #驻训
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蒋班长
1年前
#评残条件 #评残鉴定 #评残材料 #评残标准 #现役 不管是在内部“评”,还是回地方“补”,每个环节都很重要,每张材料都很关键!
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紫寒情话
1年前
战前驻训时,17岁的壮族姑娘对他心生暗恋,对越战争爆发后,他跟随部队去往前线,没了消息,为了爱情,17岁的她光着脚丫前往寻找他的旅程,后来她听说他受伤了,于是她找了所有的野战医院,都没有找到他,后来在烈士陵园得墓碑上,她找到了他的名字,她哭的撕心裂肺#对越自卫反击战
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爱跑步滴跑渣
2天前
夏训别头铁,3招教你如何科学夏训,不踩坑! Hello,兄弟们,我是跑渣!夏天已经到来气温日益炎热,很多跑友要么直接停跑,要么顶着烈日猛冲,中暑受伤很容易找上门,得不偿失!其实,夏训才是进阶跑者提升成绩的黄金窗口,但是要讲究科学训练。 高温下,心率上升10-20次都是正常现象,但是坚持科学训练,心肺和耐热力都会有所提升。 夏训的黄金比例 70%有氧慢跑 + 20%混氧跑 + 10%间歇跑,每周加2次力量。 有氧:配速慢30-60秒,心率60%-70%,选清晨或傍晚,避开高温时段。 混氧:30-40分钟,穿插3-5次5分钟稍快配速。 间歇:避开长间歇,比如400米×6-8组,更容易坚持,休息比1:1。 夏训踩坑 1️⃣硬冲配速 2️⃣忘补水补电解质,每15-20分钟补100-200ml水;超1小时补电解质 3️⃣穿纯棉等不透气衣服 4️⃣跑完立刻冲凉 5️⃣熬夜。 注意,如果出现头晕、恶心、心慌,立刻停跑,阴凉处补电解质水,如果情况未好转,及时就医。 夏训以低强度有氧为主,安全第一,期待秋天遇见更好的自己,加油!#中长跑 #大迫杰 #夏训 #跑步 #跑步知识
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军创叁六零新媒体
1年前
毒蛇潜伏在草丛,毒虫啃噬着皮肤,湿热与潮湿交织成生存的考验,战友成了彼此最坚强的依靠!#退役军人 #陆军 #炮兵 #野外驻训 #战友好
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哨位旅途
3年前
消防员驻训执勤,长期在近40℃的高温炙烤下晒脱了皮#消防员 #消防员的24小时 #蓝朋友 #致敬消防员 #消防训练 by龙岩森林消防
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椰城守岛人
11月前
驻训的真实故事(二) 驻训是艰苦的,是有趣的,是能让人永远怀念的兵的味道~#驻训 #部队生活
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一顿吃五碗
1年前
第40集 #影视 #综艺 #下饭剧场 #因为一个片段看了整部剧 #王珂
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青春服务社【原厂直发】
3月前
挺好的。比我大一岁,会疼人 #强军战车 #野外驻训 #当兵
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毛小健的自律日记 ╲
9月前
2015年-2025年,十年!眨眼间,已经离开部队十年了 十年前,卸下肩章的那一刻,以为只是告别一段青春。如今回头,才发现那是与年少轻狂的自己郑重道别。#怀念军旅生涯
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兄弟连消防王校长
4月前
训练中受伤? 不要慌,政策有保障!保障必须拉满,政策落实到位。如果在训练中受伤或者是导致提前退休,都不要慌,财政早为英雄兜底!#消防员 #消防员招录 #高校毕业生就业 #2026年国家综合性消防救援队伍 #消防救援
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央视网
1年前
晚上野外驻训如何防治蝎子伤人?武警战士:紫外线灯+刺激性物质双管齐下
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苑庆攀
7月前
探秘刘老庄连驻训地:九三阅兵受阅官兵,脸上还有晒痕! #聚v计划 #硬核深度计划 #刘老庄英雄连 #九三阅兵
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云边有杯小咖啡🍍
6月前
只要有人的地方,不管多么遥远,“强军战车”一定会出现在你需要的地方#已退役 #军旅 #驻训
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倩姐追剧
10月前
第10集 小豹队刚到驻训地点 ,就遭到歹徒的猛烈炮击! #好剧推荐 #影视剪辑 #因为一个片段看了整部剧
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亦初.
1周前
刻在内心深处的回忆#野外驻训 #爱越野爱生活 #军旅 #青春 #已退役
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凡凡爱吃肉
1周前
运动损伤,是很多人都会经历的 那健身的尽头是康复吗? 对于不了解、不去修复自己身体的人来说是这样的 有闲置,必有代偿 过劳者,注定损伤 肌肉在充血的状态下,遭受外力,导致筋膜黏连,形成局部“淤堵”,无法正常实现(收缩、舒张)的做功 我们把它叫做运动受损 有筋结的部位处置,就需要用手法去耐心,细致,灵活地将有淤积的血液,从淤堵的部位,挤压出去 有筋结,受损的肌肉,淤堵部位的垃圾不清楚,也是无法高效的进行血液循环的。 不能恢复正常、完整的做功,也就不算真正的“康复”,甚至会导致运动损伤的再次发生 #功能训练 #体态调整 #运动康复 #私教一对一 #运动损伤
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小海教官
10月前
读过军校才知道的小秘密,一般人都不知道真实答案 #军校 #军校生活 #部队 #2025高考 #在拍一种很新的vlog
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阳光篮球摄
8月前
新疆伊力特男篮驻训可克达拉市,博主探营球队训练,刘炜指导呼吁媒体和球迷宽容对待冯傲,不要捧杀冯傲#新疆男篮 #阳光篮球摄
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岳洋科普
3周前
在部队的时候,都遇到过什么离谱野生动物?#军事科技 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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宫向阳💫
2月前
训练问题大回复,第二弹,受伤,紧张怎么办?#体育生#海兴体育#宫导#回复#粉丝
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小宇戎
3周前
当兵期间一定要完成的七件事。#入伍参军 #当兵 #军人
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两杠一说道
2月前
前方打胜仗,后方保平安,看好家护好院,学习好锻炼好,用好大把的好时间。#留守看家护院 #后方保平安 #留守也是工作 #学习好时机 #参军知识分享 @DOU+小助手
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骨科何生
3周前
#抖出健康知识宝典 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普 #骨科 轻微骨折是不是好得更快?
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虎门太平
2周前
运动时容易拉伤、扭伤?别慌! 运动前,先来看看这份“运动‘防伤’指南”……#虎门 #运动防伤 #运动健康管理
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张凯·炽风体育
4天前
“别等受伤再后悔,那就晚了” 日常松解和牵拉,别自己糊弄,得让康复师给你做。 没伤病也要做——提升日常训练质量,赛前把肌肉状态调到不松不紧的9分状态。 6分以下高风险,7-8分能训练,9分才适合比赛。 只练不松、放松频率太低,结果就是直接伤在训练场上。 这就是专业的价值。 #炽风体育#运动康复#科学训练的重要性
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长春教游泳的彤😃
8月前
少走弯路,远离运动损伤,让游泳成为你最安全、最健康的长期运动!#游泳 #长春游泳 #长春游泳馆 #长春游泳女教练 #预防运动损伤
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你的岁月静好
3周前
军营生活日常,兵哥哥野外驻训的伙食让人忍不住流口水!太香了! #军人日常 #部队伙食 #美食
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Rugby🏈
4天前
两次受伤都没当回事——"经验丰富"的老手最容易翻车 #肌肉酸痛 #损伤识别 #康复科普 #身体信号
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燕子加油吧
1周前
#创作人计划 #创作者扶持计划
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冠明参军指导
2月前
野外驻训都吃啥 #当兵 #参军入伍 #参军光荣 #野外驻训 #伙食保障
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老姜3号
2周前
28年特种生旅之后
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旺仔说剧
6月前
第10集|匪徒百密一疏的计划没想到竟然酿成了后患#热点 #军旅剧 #军旅 #影视解说 #突击再突击
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你会打球吗
4天前
受伤瞬间 这是今天u14男200的一个受伤画面,当场这个小孩就起不来了,最后担架抬走了 竞技体育受伤再所难免,但一个高水平运动员肯定也要感知到并会主动管理自己身体,他过弯道的时候已经能看出不对劲了,祝福他早日康复吧
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鲲鹏史录
6天前
解放军各兵种的训练强度,武警不用上战场,为啥比陆军还要高?#军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军迷发烧友 #燃起来了大国重器
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中国青年报
6月前
武警野外驻训官兵,成功救助国家二级保护动物黄羊。
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这儿离海洋不远
5天前
NBA球星都在做的顶部暂停训练,停一下反而会更好 顶部暂停训练可以去除牵张反射帮助肌肉发力→改善薄弱部位力量,加强神经控制升级,这是篮球运动提高运动表现的重要训练方式,可以直接解决投篮不稳,对抗无力,容易受伤三大核心问题,快把它加入到你的训练中吧。 #健身训练动作分享 #篮球训练 #运动表现 #功能性训练 #青年创作者成长计划
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西陆强军号
2年前
西部战区陆军某旅官兵#救助#国家二级保护动物
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锋刃科普
2周前
在部队有哪些离谱事迹
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两性科普
4天前
男性越大,女生就越舒服吗?其实不是的,很多女性私密部位很有弹性,能适配不同尺寸,但如果尺寸太大,超出了身体的承受范围,就会出现疼痛、进入困难等问题,严重的还会导致私密部位受伤。所以不要盲目追求尺寸,双方舒服满意才是关键。你知道了吗?快点分享给他吧#两性情感
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仓安影视
2周前
新兵刚参加野外驻训,就遇到恐怖份子袭击营地,结局让人意想不到 #突击再突击 #新兵 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #电视剧解说
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李闯律师
6天前
意外受伤 在培训机构课后意外受伤,需要承担赔偿责任吗?实战律师直播连麦,在线解答。#离婚律师 #法律咨询 #抖来普法2026 #深度理性计划
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路飞说游泳
1周前
运动损伤后,康复过程适合游泳吗? 个人半月板损伤,除了加强膝盖肌肉力量,游泳运动算是比较合适的康复训练方式,今后减少高负荷陆地动作对膝盖的冲击,保护好膝盖。#游泳 #游泳康复训练 #游泳康复 #半月板康复
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冠明考军校教育
1年前
陆军每天的训练辛苦吗?? #陆军 #当兵 #新兵 #参军入伍 #部队
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Jun路教育魏赢长
1年前
#新兵#五一
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玖洲影剪
2周前
一部让人三观尽碎的爱情电影,本以为是男友劈腿的狗血故事,但结果颠覆了想象,真是我们三个把日子过好比啥都强#电影 #影视解说 #爱情电影 #电影解说
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鸿涟猫meme
5月前
1984年老山战役开打之前战前驻训时壮族姑娘对他暗生情愫,他战后未归姑娘哭得撕心裂肺,于是她到南温河乡附近的野战医院找,又到稍远的野战医院找,当时云南麻栗坡县大军云集,战区内各单位野战医院较多,她一家一家挨着找,找遍了她能找到的所有野战医院,都没有发现她要找的那个年轻士兵。后来麻栗坡烈士陵园走近一位壮族少女,她一个墓碑一个墓碑的找,终于在8号台49号的墓碑上看到了陈传勇的名字,姑娘两眼一黑,晕倒在了坟头。醒来后她抚摸着墓碑上的名字,撕心裂肺地大哭起来#致敬英雄 #铭记历史 #爱情 #猫meme #歌曲你的世界是海市蜃楼
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篮球A龙
4天前
周楷恒备战与史蒂芬森百分! 如今史蒂芬森突发伤病是什么情况!#超级篮夏 #周楷恒vs史蒂芬森
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玉溪市人民医院
1月前
十年砺剑,重返龙马山!这支医疗救援队,燃爆了! 十年之约,初心未改。玉溪市人民医院紧急医学救援队重返龙马山,开展了一场全要素、实战化野外驻训。 从帐篷医院搭建到10公里负重徒步,从检伤分类到自主野炊保障——无外援、无脚本,只有真练! 召之即来,来之能战,战之必胜! 致敬每一位守护生命的应急铁军!💪 #紧急医学救援 #实战演练 #十年传承 #玉溪市人民医院
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助农马班
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野外驻训主要是干什么 #野外 #驻训生活 #当兵 #新兵
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警犬铲屎官
5年前
警犬训练时会受伤吗? #萌宠出道练习生 #萌宠出道计划
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活力熊运动与物理健康中心(市中店)专用
3天前
身体的基础功能是高质量完成体育运动项目甚至不受伤的根本,大家支持吗?评论区聊一聊 #运动康复师 #运动损伤
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西陆强军号
5年前
暖心!驻训地遇地方翻车,子弟兵果断出手援助(唐伟、毛新锋、念美多杰、陆程林)
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最新发布时间:2026-05-31 05:33
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