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训练师-姚泽宇10月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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赵丽虹🏀2月前
上篮老被切?四种必备合球手活,不仅教你怎么练还教你怎么用 学会之后,拿刀都切不走你的球! (低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球)#篮球 #篮球教学 #上篮 #赵丽虹
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徐朋🏀2月前
“你觉得三步上篮更稳？实战里恰恰相反！一步上篮出手更快、路线更短，大大降低被帽和被切球的风险。”#篮球 #篮球教学
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胡子球手1年前
我认为并步上篮是最实用的#篮球 #篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
上篮总打铁？一定是这三个问题，找出来，去改变、去去训练、去实战！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三步上篮#打篮球的女生
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宋奕宏1年前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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一田一练🏀1年前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
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罗教🏀（教练员培训）7月前
少儿篮球培训：一节课讲透三步上篮！ #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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常晋篮球徐教练5月前
如何学会真正的三步上篮？一条视频告诉你 #篮球培训 #少儿篮球 #三步上篮 #常州篮球 #常晋篮球
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晶耀体育运动知识普及5月前
篮球启蒙第七课，三步上篮分解教学 #曲靖晶耀体育 #少儿篮球 #篮球启蒙 #篮球教学 #曲靖篮球
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裁判的捷径1周前
争议判罚：三步上篮可以停？真的不走步吗？ #三步上篮#三步上篮可以停 #争议判罚#走步#soma步
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冷裤男人4年前
三步篮被断球？！#野球秘籍
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罗教🏀（教练员培训）4月前
全网最详细的对抗上篮训练！ #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球教学 #对抗上篮 #贵阳罗教
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每日学一招🏀1年前
你们爱看的来了，0.1倍数拆解伦纳德三步上篮#篮球教学 #伦纳德 #内容启发搜索
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球指导1年前
老詹小妙招，高扫球三步篮让你从容面对切球#詹姆斯 #招牌动作 #三步上篮
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世蓝城体育-姜教练（夏令营版）5月前
一天一个实战小技巧 ——三步上篮最后一步定步稳蓝！ 三步上篮最后一步落地要踩实，重心往下压别后仰； 身体正对篮筐，手臂抬球到胸前，别甩手腕； 看准篮筐前沿轻放球，不是硬砸，稳准比发力更重要 #篮球 #篮球技巧 #篮球实战 #篮球教学 #三步上篮
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孙瀚杰-6⚡1周前
篮球 新手保姆级 三步上篮技巧细节#篮球 #三步上篮
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徐朋🏀1天前
“零基础也能学的三步上篮，动作超简单，一看就会。”#篮球 #篮球教学 #传奇商行裤子
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高不断（弃疾）3月前
#篮球 #012 #走步 #三步上篮算是被你学明白了 #反思 三步上篮的三步，是真的只有三步吗？看过所有的规则里面都没有三步上篮这个名词…到底是哪里出来的三步上篮呢…
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郭教练篮球教学7年前
篮球🏀正规三步篮技术教学之三，三步篮都知道怎么上，可是为啥老被切球和盖帽呢？就是你的动作不对，记住要点大量练
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野球帝🏀逗师傅7月前
逗记球场鉴定“012三步上篮，50/50的情况选择不走步！”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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西安小辫哥2天前
给我的训练师教学三步上篮#西安小辫哥 #篮球#运动
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🏀L坤（训练版）1月前
打篮球你必须懂得规则！三步上篮是可以停的🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球规则 #青年创作者成长计划 #L坤
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袁晓生🏀2周前
4种断球小技巧，有经验的球员都这么做！#篮球教学 #断球技巧 #新手必看 #防守 @DOU+小助手 @抖音小助手
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
新手零基础学会三步上篮！ 简单实用的上篮方法，如果你还不会上篮的，赶紧跟着我这个视频练起来吧！#篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
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广州志跃体育谭教练1年前
上篮老是上不进？#三步上篮#篮球教学#篮球技巧
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左手 杨教练1年前
零基础三步上篮，这期只分享脚步，上篮动作后期一一详细分享#篮球 #篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
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大何小何🏀4周前
新手行进间上篮基本功#篮球 #篮球教学 #上篮 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了
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罗教🏀（教练员培训）5月前
破协防的好技巧“高合球三步上篮终结” #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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小Xu_老师🏀2月前
小学生三步上篮技术拆解练习方法#今日分享 #篮球技术进化史 #篮球基本功 #体育是最好的教育 #篮球
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凯锐篮球周教练5月前
少儿篮球对抗三步上篮讲解#篮球#少儿篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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24号🏀小旋风1周前
0基础20秒学会✅三步上篮 适合刚学球的孩子！超简单易学的三步上篮教学#篮球需要沉淀 #篮球成长计划 #篮球教学 #儿童篮球 #打篮球的男孩
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教中考体育的徐教练3周前
湖州中考体育三步上篮技巧 #湖州体育中考 #中考体育 #篮球 #三步上篮 #初中生
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篮球教练(赵大胆儿)6月前
换种方式上篮 🏀3种上篮技巧 #篮球技巧 #训练技巧 #上热门🔥上热门 #篮球干货
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王潼-45？（私教私信）1年前
三步上篮 一个视频学会它 #篮球🏀 #篮球基本功 #三步上篮#篮球干货 #上篮教学
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杰燃不同(篮球研究所)1年前
“上篮总打铁？90%人不知道的3大‘自杀式错误’ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球需要沉淀 #三步上篮 #广州 #篮球基础教学
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篮球李较瘦5月前
三步上篮—这两种接球上篮，都不能走步
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篮球蜂5月前
三步上篮还能停下？这样终结太有迷惑性！#篮球教学 #上篮 #阅读防守 #篮球蜂
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Trainer小聪拌豆腐🏀10月前
上篮被干扰，正常修炼不行❌，就只能用☠️邪修的法宝了！#篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球终结 #篮球干货
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厦航天合运动馆5月前
三步上篮分解教学 三步上篮总失误？保姆级拆解视频来了，手把手教会你！#三步上篮 #篮球
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远宇篮球·路桥校区1年前
还在为不会三步上篮而感到烦恼吗？这个视频一分钟教会你解决办法[机智]
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冠军🏆之星4周前
入门班三步上篮会出现的问题，每个要求点都是不同孩子可能会出现的问题，反复训练，强化细节，突破自己。 还有哪些入门班孩子三步上篮问题，欢迎评论区提出。
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范成林10月前
全网百分之99.99的人都认为这球走步吧？有懂球的人吗？ @胡子球手 #篮球 #篮球教学
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打球三天哥1年前
【篮球小妙招】三步上篮起跳假投篮不走步 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #脑洞大开
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篮球规则解析1年前
【篮球规则解析】三步上篮可以停，要看怎么停#篮球规则 #篮球🏀 #实战篮球 #干货 #内容启发搜索
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裁判视角3月前
篮球异侧脚012三步上篮，到底算不算走步？90% 裁判都判错 专业篮球裁判视角拆解：异侧脚012三步上篮，到底走没走？#篮球规则 #篮球裁判 #012 @胡成杰_6
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渔村勇兴品球🏀2天前
这球怎么个事？！ 这合球脱手后还能碰球上篮啊！？惊呆了，你们觉得是好球吗？是所谓的漏接球？#安德玛髌骨带 #渔村勇兴品球🏀#篮球规则案例探讨 #篮球漏接球规则
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北京德鲁星空体育中心官方号1周前
还在为三步上篮走步被吹？ 别慌！李教练三步拆解，小白也能一次学会 #顺义篮球 #少儿篮球 #篮球俱乐部 #三步上篮 #篮球培训
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热血竞技社3周前
三步拆解争议动作，看完瞬间豁然开朗#三步上篮 #篮球 #篮球教学 #打篮球 #体育
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伟德🏀方教练1年前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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余庆迈克飞人篮球2天前
三步上篮衔接动作终结示范#篮球教学 #体育精神 #篮球运动紧身裤
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星动体育-王师傅3周前
三步上篮详细教学
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蓝鲸篮球俱乐部🏀1月前
#蓝鲸篮球俱乐部 #运动科学干货 #三步上篮算是被你学明白了
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说个球是球3周前
贺希宁抢断1打0走步，晋级过于兴奋忘记三步上篮，这球走步吗？ #贺希宁 #三步上篮 #走步 #cba #说个球是球
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TIME'S篮球技2天前
想让上篮技术出神入化，不再丢球？ 这套训练教学带你掌握6种实用上篮动作！从高手上篮、低手+侧手上篮，到内侧手上篮、反篮，再到对抗上篮（还带假动作变化）、拉杆上篮，每一种都详细示范并拆解动作要点，帮你全方位提升上篮的稳定性与多样性，不管是基础进攻还是实战对抗，都能稳稳得分！ #泰姆斯篮球青训 #篮球教学 #篮球 #上篮教学
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羽盟体育·篮球1年前
三步上篮详细讲解#篮球#三步上篮#篮球教学 #武汉篮球培训#羽盟体育
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永强体育小课堂2月前
鞍山的家长注意了！鞍山体育中考篮球，流程示范了 鞍山中考篮球三步上篮扣分点全避雷！ 规则细节+慢动作拆解 练错=白练！这视频能救分 必看4大重点： 起跑站位：双脚踩线算犯规？ 运球禁忌：翻腕/抱球跑直接扣2分！ 投篮规则：球不进必须补投（计时不停） 冲线技巧：身体过线才算停表 满分 男生≤24秒！女生≤32秒！ #中考体育 #篮球满分 #鞍山中考 @你的队友 考前看一遍，少扣冤枉分！#真实生活分享计划 #鞍山中考篮球
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锋尚篮球1周前
孙杰的篮下生存之道，希望能帮到有需要的你！#篮球干货 #篮下终结 #教练的日常 #三步上篮 @孙杰篮球青训
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佛山杨师傅1月前
又是老大难问题，三步上篮是否可以停下来？请留言给我。#篮球比赛#篮球裁判#篮球规则
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非正式篮球🏀5天前
王哲林vs孙铭徽，CBA总决赛的超巨对决！ #王哲林投出大空位脱手三不沾 #孙铭徽状态不佳失误不断 #cba联赛 #dou来cba #cba季后赛
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冠军🏆之星2月前
启蒙班基础班，精进强化三步上篮。
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篮球规则解析2天前
【篮球规则解析】悬浮球接三步上篮，走步吗？#运动型爱好给我的生命力 #篮球大神支个招 #我在抖音聊篮球 #篮球规则 #篮球教学
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微言教育1年前
三步上篮原来不是向前跨三步！北京体育大学教师张旭洋教你如何让篮筐对你"网开一面"，为你拆解“三步上篮”→
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1mo汉堡包3天前
这期纯干货 学会扣1 #篮球 #篮球教学 #大学生 #三步上篮
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