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生殖医学科江帆2年前
你来姨妈痛几天？ #硬核健康科普 #痛经 #备孕 #漳州试管 #漳州市医院
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
其实这调理月经是有顺序的，经前7天、经期、经后7天，这样分3个阶段顺势调理，气色会越来越好#徐文斌医生 #经期调理 #痛经 #健康
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迎然是格格8月前
痛经真相，每个女孩都该知道！男朋友也来看看！#女生必看 #痛经#痛经怎么办快速止痛 #生理期 #女性健康
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Hello 唐人7月前
痛了19年，才发现，不痛经这么简单 #痛经 #女性健康 #气血不足
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江兰style1月前
每次来之前要先痛几天，来了之后还要大痛两天，力竭了🫠🫠 #上热门 #上学vlog日常 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #痛经 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音作者助手
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第一现场1周前
“万一高考、中考那几天正好来‘大姨妈’怎么办？”怕严重痛经影响考试状态？女孩们！抓紧时间调整。#痛经 #高考 #中考 #媒体精选计划
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Ms.田2月前
痛经算病吗？吃药止痛又是否影响健康，真正的答案可能超出认知 #科普 #痛经 #抖音独家 #青年创作者计划
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生殖科邓春雷副主任医师2天前
经期疼得打滚，别硬杠着，教你科学缓解#痛经 #经期疼痛 #镇痛药
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格格主任吕雯1周前
月经什么情况是好的？量多量少？经期几天好？ #月经 #痛经 #经期 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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慢调思理2周前
女性生理期真正不能干的是这几个！#女性科普 #月经#抖出健康知识宝藏#抖音精选计划#痛经
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谭养生（调理痛经版）2天前
高考遇上生理期例假痛经了怎么办？ #高考 #高考前的最后一课 #高考祝福 #痛经 #同学我们没有下学期了
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锐哥讲月经1月前
女生来月经那几天，男生应该做些什么。 #月经 #男生必看 #月月安 #痛经
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徐徐善医1年前
如何缓解痛经 每个月的那几天，痛到怀疑人生？你了解痛经吗？痛经又应该怎么办呢？#拒绝妇科病耻感 #女生这些信号别硬扛 #健康无畏自在如她 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选
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妇产科黄春艳主任2天前
经期剧痛莫强忍，千万别再傻傻硬扛了 #月经 #经期疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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中医马医生4天前
痛经到底是不是“忍忍就好”? #痛经 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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李新建武汉玉竹生物技术有限公司官方号3天前
每个月那几天，不需要再忍，生理期镁营养！#大健康 #创业 #健康营养 #创业之路 #合作共赢
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素问Y小护1天前
“不通则痛，不荣则痛”～痛经别再硬扛了，中医的两招让你每个月那几天少受罪。#痛经
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小张科普4周前
女生来大姨妈那几天，真的不用太矫情。#科普 #人体奥秘 #女生必看 #月经 #涨知识
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癸(guǐ)水岛主1周前
你们每次来月经都是多少天干净的？#月经那些事 #经期调理 #月经量多 #女性生理健康 #痛经日常
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宁波薇琳 | 四维形体美学号4天前
痛经、宫寒=酷塑无缘？划重点：酷塑可以做，但经期几天要避开！#薇琳吴芳 #酷塑 #宁波薇琳 #痛经 #减脂
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爱养生的小梅❤️4月前
以前的我痛到打滚 姐妹们，你们会来月经的前几天就开始肚子疼吗？有多少人是跟我有同样的经历！！#痛经 #中医养生 #大姨妈 #健康女性 #经验分享
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Dr.妈妈小毓1年前
每月受痛经困扰😭吃药没效果？来自查下服药时间和用量#医学科普 #女性健康
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阿元正气站1月前
姨妈痛常见就两种，学会自己养#中医养生 #痛经 #女性健康 #姨妈痛
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汉古梁焕彬1月前
大姨妈肚子不舒服，提前三天吃这“三样”#大姨妈 #痛经 #宫寒 #养生 #当归梁怀毅
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健康吧1周前
#女性健康科普 #科普的重要性 #生理期注意事项
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镇江市妇幼保健院镇江市第四人民医院8月前
痛经姐妹速存！经前一周做好这些！满血度过那几天！ #原创 #科普 #镇江妇幼保健院 #痛经 #月经
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中医妇科廖维医生1周前
小姑娘痛经，应该咋办？ #痛经 #抖出健康知识宝藏#疼痛真相研究所#women的健康我们帮#妇科问题我来帮
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女性健康乔7月前
每次例假都像渡劫？教你3招，轻松度过那几天 #痛经#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #关爱女性健康
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Dr.文刀刘4天前
还有谁不知道那些女性痛经谣言 #痛经 #舒立莱
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健康成都官方平台3天前
高考遇上生理期，不要“痛”失高分！。#高考 #生理期 #考试 #科普 #健康 @DOU+小助手
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谭养生（调理痛经版）1天前
高考撞上了痛经怎么办？ 可以去医院找医生，让他帮你开一种口服药物，让你的经期推迟几天#高考 #痛经 #高考前的最后一课 #妈妈健康100问 #真实生活分享计划
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富婆依2月前
当女生好忙，姨妈痛完排卵痛 #vlog十亿流量扶持计划 #就想说点大实话
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内异痛经专家王海燕—微创保宫4天前
经期疼痛不是矫情 别再说忍忍就好了 #痛经 #月经不调 #月经 #月经羞耻 #关爱女性健康
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元气谷粒多1月前
我之前来姨妈痛到走不了路 连呼吸都费劲 连续喝了几天 这次经期居然只是轻微不舒服 站久了才有点痛，躺下就缓解 女生经期别总喝冰的 喝点暖暖的五谷豆浆 痛经真的会慢慢变好！ #气血不足 #营养早餐每一天 #创作者中心 #创作灵感 #五谷杂粮
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西囡王芳革2月前
原发性痛经千万不要自己强忍着 #痛经 #女性 #女性健康 #亚健康养生我来帮 #医生门诊
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看Joey不瞧医2月前
这几个痛经误区，害了太多女生！！！ 每个月那几天的煎熬，女生真的太懂了😭 肚子痛到直不起腰、腰酸背痛、恶心想吐，甚至连坐着躺着都不舒服，可还是有太多人要么硬扛，要么被老一辈的误区困住，喝红糖水、不敢吃止痛药、觉得痛经只是宫寒…… 直到我认真查了资料才发现，我们对痛经的了解真的太少了！ 重度痛经的痛感堪比心脏病发作，这根本不是矫情，而是身体在发出信号，我们真的该好好正视这件事了！ ✨先分清：原发性痛经 VS 继发性痛经 ▫️原发性痛经（最常见） 青春期就开始，每月准时来，小腹 / 下腰痉挛性疼痛 原因是前列腺素分泌过多，子宫收缩过紧、经血排出不畅 ✅缓解：医生指导下用止痛药 + 热敷下腹，基本能明显改善 ▫️继发性痛经（一定要警惕） 之前几乎不痛，突然开始疼且一年比一年严重，钝器敲击似的持续性疼痛，还可能伴随肛门坠胀、经量骤增、经期拉长 ✅做法：立刻去医院做系统检查！可能和子宫腺肌症、子宫内膜异位症等问题相关，别硬扛！ 💥这些痛经误区，别再信了！ ❌痛经 = 宫寒，喝红糖水就好 红糖水只会让血糖猛涨，泡一杯 10 块钱的红糖水，不如好好吃一块瘦牛羊肉！ ❌经期吃止痛药会依赖，是药三分毒 在医生指导下正确使用，缓解疼痛的效果远大于合理用量的风险（前提：不空腹、不叠加、不随意加量） ❌硬扛就好，忍忍过去了 硬扛不是坚强，尤其是继发性痛经，可能是身体的预警，及时检查才是对自己负责！ 🍚经期吃对，疼痛减半 ✅推荐：瘦牛羊肉、鸡蛋、奶制品（补充营养）；菠菜、茼蒿（补钙镁，缓解子宫收缩）；少量黑巧克力 ❌避开：生冷、重油重辣、浓茶、咖啡（咖啡因收缩血管，加重焦虑和疼痛） ✅超实用缓解痛经小方法 热水袋 / 暖宝宝隔着衣服热敷下腹，温温热热超舒服 按压合谷穴、关元穴，快速缓解痛感 别久坐不动，适当慢走，帮助经血排出 疼到厉害别硬撑，遵医嘱用止痛药 💬想对所有女生说： 经期的情绪失控、敏感脆弱、浑身不适，都不是你的问题，是激素在影响你的神经系统，你已经很棒了！ 如果身边有正在痛经的女生，也请多给她们一点理解，她们每个月都在重复这份痛苦。 身体是自己的，别再委屈自己硬扛了，好好爱自己，从正视经期的每一份不适开始❤️ #痛经 #月经 #女性健康 #生理期 #女生必看
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皮肤科田歆主任1周前
终于有女医生，把女生月经的谣言，用一个视频说清楚了！ #女生必看 #月经 #痛经 #冷知识 #健康科普
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中医朱亚琼1周前
女生痛经，这样做，轻轻松松度过这几天#弘扬传承传统中医文化 #中医养生调理 #中医知识分享 #医疗知识小科普 #妇科知识科普
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舒姐说养生疗愈9月前
生理期那几天痛只能硬扛的姐妹看过来！看完这个视频说不定对你有用#义乌养生 #痛经 #健康小妙招 #养生知识 #上个大热门 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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妇科吴莺医生9月前
姨妈期的这些事，你一定要清楚！ #生理期 #止疼药 #抖出健康知识宝藏
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妇产科医生朱光1周前
痛经女生一定要知道的止痛药！ #妇产科医生朱光 #抖出健康知识宝藏 #月经 #女生必看 #痛经
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进击科学社1周前
正确理解大姨妈，你们知道吗？#生物科普 #男女关系 #男女情感
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豪哥说妇科6天前
高考中考来生理期怎么办？不要慌！ #高考 #中考 #月经 #痛经 #高考必看
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杏安堂3天前
你们的姨妈期难过不#杏安堂 #中医
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妇产科宋主任3月前
痛经知多少？
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浮生若梦yl2周前
#痛经缓解方法 #女性保养#中医养生知识 #星空@夢迴天漢
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大学生入门指南1周前
每个月总有那么几天会被痛经“偷袭”？千要不要忍着 宝子们，每次经期都不舒服，这几个在宿舍就能做的小方法，真的很有用啊！赶紧学起来#痛经 #缓解痛经的小妙招 #大学生必看系列 #创作者中心 #大学生入门指南
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汤圆一小只2周前
#女性养生 #痛经 #痛经怎么办 #好书推荐
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颐元养生农人7月前
每个月那几天痛到不行？快来试试这个穴位吧#痛经#大姨妈好痛 #中医养生 #穴位按摩 #健康
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小飞侠2周前
痛经的姐妹一定要把它备上，轻松舒服地度过那几天！#EVE止痛药#痛经#好物分享
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不烦姐2周前
痛经其实是一种“营养不良”！ :痛经只能忍？大错特错！每个月那几天对很多女生来说就是渡劫，有人疼得打滚，有人靠止痛药续命。 痛经分两种： 第一种原发性痛经，检查没毛病但就是疼，多见于年轻女孩。 第二种继发性痛经，由疾病引起，比如子宫内膜异位症。这种情况要赶紧去医院。 原发性痛经的真正原因可能是营养缺乏。疯狂减肥或吃得太素的女生更容易痛经。 关键营养素： b族维生素来自肉类和牛奶，缺乏会导致子宫收缩。 钙和镁缓解痉挛，牛奶补钙，绿色蔬菜和坚果补镁。 维生素d缺乏与痛经有关，要多晒太阳。 每天吃够这些： 巴掌大小的瘦肉，一到两颗鸡蛋，半斤牛奶，一斤蔬菜，一小把坚果，多晒太阳。 别再把痛经当原罪，好好吃饭补充营养，大姨妈也能变温柔。点赞收藏，告别痛经困扰！评论区说说你的症状，咱们一起交流。转发给那个每个月都‘疼到打滚’的闺蜜。” #痛经 #缓解痛经 #
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函净讲健康2月前
痛经，调理很简单#痛经 #月经不调 #姨妈痛 #月经痛#大姨妈痛经
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医柏通2天前
#月经 #宫寒 #痛经女孩 #经期 #热点话题
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重庆妇科教授叶之美2周前
姑娘月经量大到贫血，痛经痛得要靠止疼💊 #门诊故事 #女性健康科普 #妇科 #叶之美工作室
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薄荷糖丶科普1周前
#女性经期健康
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妇科罗莉医生6天前
痛经忍什么忍？#痛经 #女性健康 #妇科 #医学科普
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墨宁1天前
慕名找的刘明秀大夫看痛经，晓得她针灸缓解痛经很厉害，扎完很明显小肚子不是那么痛了，调理时间一长，就真的没有痛了，这个月就是，例假来这几天一点都不痛了。 #中医刘明秀 #成都中医 #成都妇科 #成都看痛经 #针灸调理
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娜娜唠妇科大实话1周前
女生必看！两种经期肚子疼差别超大，别再傻傻硬扛了#妇科科普 #经期常识 #女生必看 #妇科健康 #女性日常保养
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妇产科高缨3月前
女生痛经，不是矫情，男生要记住这两点。 #生理期 #痛经 #情侣 #关爱女性
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麻辣香郭儿4天前
女生那几天不舒服 一定要好好调理 #痛经 #宫寒体寒 #女性养生 #雪莲口服液
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疼痛科周红梅6月前
痛经要怎么办？ #每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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