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林国乐医生1年前
正确上厕所的姿势更有利于排便 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #排便
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barry看世界9月前
震惊！拉粑粑姿势竟能决定生死？ #奇葩冷知识 #有所事事的暑假 #拉粑粑
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消化内科胡菱2月前
便秘 拉不出来，三招教你搞定排便难，简单又方便 #便秘 #便秘小妙招 #提肛运动 #拉不出来怎么办 #消化内科
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央视新闻11月前
什么姿势更利于排便？这段演示，直观易懂。#排便超10分钟痔疮风险增加
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成都肛肠专科医院陈小朝医生10月前
排便不畅的宝子有福了，让我教你怎么拉出一大堆粑粑 #便秘 #拉屎姿势 #实用小技巧 #排便困难
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肿瘤外科顾医生11月前
排便姿势藏有健康密码，学会角度少用力#医疗科普 #胃肠外科 #科普健康知识 #涨知识
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金重分享官🙋‍♂️1年前
拉屎排便最佳的姿势就是蹲姿角度，对改善便秘非常有帮助，还可以借助蹲便凳坐便凳辅助解决大便干燥拉不出来的问题#便秘困扰 #排便 #便秘 #便秘小妙招 #拉不出来怎么办 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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二俩讲装修9月前
拉不出全靠硬挤？快@你不拉屎的朋友来看‼️#便秘 #拉屎姿势 #久坐党必备 #便秘拉屎姿势 #快艾特你朋友来看
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饭岛要要要8月前
上海人大便姿势盘点教学#上海人 #礼仪
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拉屎女神-灵芝2月前
这个姿势3分钟，送走陈年老💩，学会了抓紧去试试吧#拉不出来怎么办 #拉粑粑自由 #科普一下 @灵芝—小助理
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衣洋健康10月前
三个动作，建议厕所尝试以免来不及 #便秘
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张医生看魄门1月前
奇怪的知识（姿势）又增加了 #每天跟我涨知识 @抖音小助手
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黄山欢之颐养老护理员培训2月前
人工取便步骤✅#黄山欢之颐 #居家养老 #养老护理员 #专业培训 #步骤教学
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攀西邛海国际老年公寓9月前
养老护理八项操作之给卧床老人协助排便#养老护理 #老年公寓 #西昌邛海国际老年公寓 #养老圣地
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当代健康报11月前
专家现场演示，什么姿势更利于排便？#排便 #排便姿势 #排便困难 #健康科普 #医学科普
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山西省人民医院消化科4周前
正确的排便姿势 #排便姿势 #医学科普 #五一
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肛肠医生九俊雷2月前
拉屎姿势几小步，排出大便一大堆！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#健康科普破圈计划
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不能自理人士照护研究11月前
教你怎么快速帮老人排便，老人舒服、照护者轻松！#养老#照顾老人#居家养老#家庭养老院 #老人
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肛肠科徐利医生2周前
排便困难，“拉不干净”，先试试这个姿势！！ 35°角的秘密：肛直肠角越大，排便越省力 #排便困难 #肛肠科 #门诊日常
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程一乘11月前
排便选择马桶还是蹲坑？教你选择合适的如厕姿势！ #排便 #排便困难 #便秘 #健康小妙招 #抖出健康知识宝藏
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不能自理人士照护研究1年前
老人不能自理了，帮她排便90%都做错了#养老#老人便秘怎么办 #老人#记录真实生活 #照顾老人
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肛肠医生张国云1年前
排便姿势对排便过程的影响 #排便 #排便姿势 #医学科普
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厦门市第五医院2年前
拉粑粑的正确姿势，这样做，助你排便更通畅#硬核健康科普dou来说
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宋医肛肠2月前
什么是最佳拉屎姿势？这份拉屎教程请收好！ #肠胃顺畅 #便秘 #肛肠科 #健康科普 #痔疮
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肛肠科高建恩医生10月前
你的排便姿势正确吗，小心大便被卡住，越来越拉不出来。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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青岛珍妈堂月嫂育儿嫂5月前
新手爸妈别慌！宝宝便秘，胀气，可以试试这个姿势，缓解宝宝的不适感，帮助排便，资深月嫂用自身带娃经验，分享过程细节~#真香坐姿 #育儿经验分享#青岛找月嫂#青岛月嫂#黄岛月嫂
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郓城诚信守护健康4天前
便秘救星——拉💩秘籍 #便秘#科普#大便#秘籍
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芷彤2周前
大便也得有正确姿势 一直都错了 口播文案： 这期聊点私密的。你家里的马桶，真的是为了你好吗？ 《寻找健康》里有一个非常有意思的冷知识：蹲便其实比坐便更容易排便，而且还不容易得痔疮。你看古代人蹲着上茅房，其实更符合人体结构，能让肠道夹角完全打开。 当然，你不能把家里的马桶砸了。但你可以买个小板凳，上厕所时踩在脚下，让膝盖高于屁股，这就模拟了蹲姿。 听完是不是觉得打开了新世界的大门？雅各布就是这样，把吃喝拉撒都当成了科学去研究，重新刷新你的健康认知。如果觉得这个姿势有用，赶紧转发给你的家人。#蹲便 #蹲便器 #养生智慧
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肛肠科金磊医生4年前
拉粑粑的正确姿势，你学会了吗？#排便 #排便顺畅
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霍山-郑菊长2月前
世界便秘日，正确排便全攻略 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #排便
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肠菌检测官1月前
上厕所姿势错了，难怪你总便秘！ #内容过于真实 #上厕所 #姿势要帅 #便秘 #肠道
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肠安胃泰魏博士5月前
便秘患者日常生活中，多吃些果蔬，适量运动，保持正确排便姿势，养成良好的生活习惯，都有利于缓解便秘。#便秘 #便秘小妙招 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #便秘怎么办
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男性养胃攻略2周前
想要排的快，拍的干净，也许你就差一个小板凳 #胃肠健康 #养肠胃
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任毅医生1月前
早起这件事儿 帮你轻松排便#任毅 #便秘 #肛肠 #排便困难
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广西影视频道11月前
什么姿势更利于排便？专家现场演示直观易懂。 #健康 #便秘 （来源：央视新闻）
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宁城融媒体中心11月前
什么姿势更利于排便？这段演示，直观易懂。
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吃完弹吉他2月前
针对术后排便疼痛，实测总结出“三段式排便法”（预备→过程→清洁），将疼痛评分从8分降到3分。视频详细演示每个阶段的具体操作，包括饮食准备、腹部按摩、呼吸放松、姿势调整与温水清洁，所有步骤家中即可操作。康复路上最难的往往不是疼痛本身，而是未知的恐惧——当我们把恐惧分解成可操作的步骤，就能重新掌控这个过程。 #术后排便疼不 #三段式排便法 #肛肠术后答疑 #康复技巧实测 #术后疼痛管理
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便秘治疗-合肥市二院1月前
便秘治疗--便秘方法
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消化彪语2月前
每天 1分钟，轻松顺畅，肚子不胀、睡觉更香～#排便操 #肠道健康 #便秘怎么办 #梁彪
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衡阳肛肠徐伟兵2月前
大便卡住别硬撑，教你科学应急方法 #衡阳肛肠科医生徐伟兵 #衡阳肛肠 #排便困难 #排便 #大便不通畅
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痔疮美肛专家张玉波7月前
保证排便通畅的6小妙招！！ #排便 #通畅 #小妙招 #肛肠科 #马应龙张玉波
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消化科吴医生5天前
排便不畅快问快答 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #消化不良 #肠胃功能紊乱
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赵遍好片4天前
〖深度＋精讲〗 #一口气看完系列 #影视解说 #抖音精选
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熊熊在神外2月前
上厕所姿势是蹲着好还是坐着好 #上厕所 #排便 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手 @抖音小助手
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赣州哈皮训犬3月前
什么姿势大便 #训犬 #赣州训犬 #定点大小便 #萨摩耶 #狗狗上学
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小马讲故事6年前
资深拉粑粑学者告诉你，上厕所什么姿势最好？ #拉粑粑 @抖音小助手
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科科 baby❤️6天前
哇塞！在马桶边上安排个马桶凳，有它做支撑，噗噗起来更畅通了！以前坐着不好发力，还容易腿麻，现在有了它，噗噗轻松多了。弧形的很贴合马桶，底下有防滑垫，结实耐造，很实用。#马桶凳 #宝妈推荐 #宝妈 #宝妈分享 #马桶脚凳
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胃肠健康养护3周前
总感觉便便拉不出拉不净？这跟你的姿势也有关系！ #胃肠健康 #养胃 #养肠
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小也姐姐2月前
给儿子打工的一天#记录真实生活
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凯迪-拉客（pro Max版）7月前
平潭90后代运营公司老板日常的一天#原创视频#真实生活分享计划#vlog日常#vlog十亿流量扶持计划#90后老板
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肛肠科高建恩医生1年前
便秘朋友收藏好，三个冷门通便法，最后一个让排便丝滑到离谱 #便秘 #解决便秘小妙招 #便秘困扰
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慢慢动画4天前
胡迪尼的传奇人生！《胡迪尼》#原创视频 #电影解说
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张老师育儿经验与小儿推拿5月前
宝宝便秘，习惯很重要，姿势也很重要，蹲着的姿势比坐着的姿势好很多哦#小儿推拿手法 #小儿推拿 #小儿推拿学习 #宝宝便秘
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营养师费伊4年前
4个手法动作不便秘👆营养师亲授#便秘 #便秘小妙招 #便秘操 #揉肚子 #揉肚子好处多 #便秘怎么快速排便
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窝咧队长Wl captain3周前
陪助理吃饭系列 我进去扫描了一圈，直觉告诉我就盯着羊肉吃，我就吃羊肉，吃累了睡一觉起来接着吃，回本是基本操作，让老板亏本才是关键#队长带你吃 #涮肉火锅 #麻酱 #夏天吃火锅的正确姿势
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三毛免费短剧4天前
［高质量爽文
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疼痛科周红梅8月前
秋天便秘怎么办，来试试这个小方法。#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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中得堂·秦皇岛3天前
#大便 每次冲马桶都要冲好几次？总觉得身体黏腻不清爽？你在秦皇岛哪个区？别再盲目硬撑着折腾身体了，欢迎来中得堂，让老师帮您看看身体的真实状态。@中得堂小助理 #上厕所那些事 #湿气重怎么排 #秦皇岛
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秋姐养生课堂8月前
#便秘#每日分享 #便秘小妙招
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叶晖医生11月前
排便不畅怎么办？#抖出健康知识宝藏 #排便困难 #排便次数减少 #粪便干结 #便秘
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大连说医3年前
你知道该如何正确上厕所吗？一起来看看什么是最利于排便的姿势🫣 #医学科普 #健康科普 #便秘 #排便 #肛肠健康
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药师小蛋5月前
开塞露你用对了吗？#医学科普 #药师小蛋 #便秘 #开塞露
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