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Anna·芭蕾🩰11月前
芭蕾小跳第二部分的芭蕾术语动作演示来喽！ 想要学习和正在学习芭蕾的宝宝们赶紧收藏加关注！ 动作和术语都清晰明了！非常适合初学者学习！ #爱了爱了 #舞蹈日常记录 #芭蕾术语及动作演示 #芭蕾基训 #芭蕾术语
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林芝宙婴艺术🩰舞蹈培训6月前
《Bong！》#少儿街舞 #街舞 #街舞基本功 #街舞教学 #林芝学舞蹈
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甜桃奶芙🫧6天前
bong bong #dance #抖音潮流舞蹈大赛 #甜桃奶芙 #卡点舞 #一学就会系列
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金芭蕾舞蹈官方号4天前
金芭蕾舞蹈专业预备班公开课｜实况直拍📸 把杆基训｜动作技巧｜一对一动作纠正 老师全程盯细节：脚背、中段、肩线、手臂延伸、腿部 拒绝模糊糊教学，每一寸线条都细细打磨 从小夯实芭蕾基本功，体态气质双双在线 想规划孩子专业芭蕾道路的宝妈，快来了解！ #金芭蕾舞蹈#少儿芭蕾#儿童形体训练#少儿舞蹈推荐#学芭蕾的女孩
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芭蕾大魔王孙榕2年前
揭秘学习芭蕾“贵”与“便宜”的区别👯‍♀️🩰❣️#芭蕾大魔王 #舞蹈课堂随拍 #爱舞蹈爱生活 #价格区别
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芭蕾悟朱末1年前
芭蕾必练的动作。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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舞之声-诗沃芭蕾3天前
北舞芭蕾大师课|📷 芭蕾不止于舞步，更在于表达🩰在芭蕾的世界里，技术是基石，但表现力才是通往灵魂的桥梁 #芭蕾#舞蹈 #呼和浩特舞蹈培训#诗沃芭蕾 #表现力
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Anna·芭蕾🩰7月前
把杆高级组合Frappe（小弹腿）练习来喽！#日常生活 #练功 #每日运动打卡 #芭蕾基训组合 #舞蹈练习
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IDC国际舞蹈大赛中国赛（派哥）5天前
你知道芭蕾🩰不同流派的区别吗？ #idc国际舞蹈大赛 #首席舞者的试金石 #芭蕾 #舞蹈爱好者必看 #舞蹈
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天鹅堡芭蕾宋可儿-7月系统闭门课1年前
一个视频弄清芭蕾把杆术语🩰 芭蕾把杆的每个训练组合都有明确的目的，可以系统性地培养身体控制力和关节灵活度，为之后的平衡力、柔韧性打下坚实的基础。 #芭蕾 #芭蕾基训 #芭蕾女孩 #SIDAC天鹅堡国际舞蹈艺术中心 #芭蕾术语
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舞儿芭蕾3年前
孩子初学足尖先不用穿GM的鞋子，第一贵（家里有矿忽略），第二足踝力量不足，鞋太硬立不上。三沙801款超好立适合初学#芭蕾#芭蕾舞#少儿芭蕾
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金芭蕾舞蹈官方号1周前
体验过后直接入坑！成人芭蕾值得一试💃 真心推荐给想提升气质、放松身心的姐妹们！ 不用害怕肢体僵硬、没有舞蹈基础，课程节奏循序渐进，动作简单易学。 每一节课都是全身心的放松，释放工作与生活的压力。 在优雅的氛围里修炼体态，遇见更自信的自己，欢迎一起来体验～ #金芭蕾舞蹈#成人舞蹈#芭蕾日常#上海学舞蹈#芭蕾
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含含老师体态芭蕾1年前
你认为的vs正确的 #舞蹈基本功 #儿童芭蕾 #软开 #一字马 #核心力量训练
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Anna·芭蕾🩰7月前
把杆高级Plie（蹲）组合练习来喽！不寻常的套路和搭配才是哪里都练！#力量练习 #练功 #日常练功 #芭蕾基训组合 #舞蹈基本功
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秋媚3天前
莎塞（追赶步） #Promotes Tranquility #芭蕾形体舞 #优雅永不过时 #爱舞蹈爱生活 #学起来
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重庆丰迪芭蕾3天前
西尔维娅经典变奏要点分享💃 跳舞时身姿始终端正，手脚动作衔接连贯自然。吃透节奏要点，把控快慢起伏，让肢体灵动起来，完美展现这支变奏的独特魅力。 #芭蕾基本功 #少儿舞蹈 #西尔维娅变奏 #芭蕾课堂
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Nola花花3月前
🎶bong ˋˏᰔᩚˎˊ完全被这个开头和卡点硬控住？！感觉全身都通畅了~｜用这支舞丝滑的结束2026年2月的最后一天 是喜欢的歌喜欢的感觉 好开心🥰继续努力呀~#抖音年味舞蹈大赏 #原创编舞 #Nola花花编舞 #fyp #inmyfeelings氛围感
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黄岛茱丽叶芭蕾（教学版）4天前
芭蕾术语讲解tombe 倒重心#芭蕾
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盛舞悦雅芭蕾2月前
大家一起来练功｜每日一练01 踮起脚尖，远离浮躁 成人芭蕾，治愈生活，也治愈自己。 #盛舞悦雅 #成人舞蹈 #舞蹈日常 #芭蕾 #舞蹈日常
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EGP国际舞蹈展演5天前
这支变奏直接把我心动到！ 舞者轻盈又有力，跳出了古典芭蕾该有的纯粹与浪漫。 Vaganova的训练成果真的肉眼可见，每一个细节都精致到发光。 希望所有喜欢舞蹈的姐妹都能拥有这样闪闪发光的时刻 #芭蕾舞基训课堂 #芭蕾舞 #芭蕾舞女孩
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苏西魅影舞蹈4月前
一镜到底!肚皮舞《bongbongbangbang》 不得不说学员萍的审美真的很好，自己弄的妆造和服饰，这支舞学了一年，听起来时间很长，但是一个零基础学员能把里面含的基本功学会练出来确实是需要这么久的，我们就一直反反复复练习和抠细节，最后才有这样的效果，我觉得很棒！ 出镜/妆造：萍 拍摄教学：苏苏 #零基础学舞蹈 #贵阳舞蹈工作室 #肚皮舞
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婧婧老师1周前
科学的芭蕾训练，需要贴合少儿身体发育特点，规范肌肉发力模式。方可雕琢紧致匀称线条，塑造挺拔优雅身形喔。#芭蕾舞#舞蹈小课堂
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AVA_BALLET6天前
成人Ballet课堂🩰 | 学芭蕾最喜欢的一句话：向上延伸 明明身高没有变，可当你真的努力向上时，整个人就真的不一样了。那股劲儿一提起来，精气神也跟着向上走 这不只是在课堂上，生活中的一切也是如此。女孩子们，愿我们一直记得—向上 #芭蕾舞课堂记录 #成人芭蕾#南京芭蕾舞#零基础芭蕾#成人舞蹈
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丽质舞蹈4天前
北舞芭蕾二级《PORT DE BRAS》 通过手位练习，增强手臂能力训练，固定位置，流畅线条
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舞儿芭蕾4年前
Battement tendu是芭蕾基本功之一，专业不专业看这个动作就知道
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霓霓芭蕾舞蹈1年前
plie蹲是什么？为何要练？如何做好？#干货分享 #一学就会 #好身材练起来
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丽质舞蹈6天前
北舞芭蕾二级《GRAND BATTEMENT（分解做）》 通过扶把大踢腿练习达到训练腿部能力的目的
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通州宝艺芭蕾滕老师5天前
学芭蕾多年才明白💡 孩子学芭蕾，练的从来不是腿 是身体觉知力，是面对舞台的底气 拒绝硬压内卷，守护孩子热爱 用专业基训，陪孩子稳步成长 📍通州宝艺芭蕾 #芭蕾启蒙 #通州宝妈 #芭蕾日常 #北京少儿舞蹈 #同城兴趣班
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静空（舞蹈收藏）4年前
芭蕾舞的种类？这位老师示范讲解，太棒了！
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教芭蕾的李里老师2周前
🩰PBT分享｜核心训练与腿部力量强化训练。对舞者来说，核心是整个身体的“能量中继站”和“稳定器”，它关乎你所有动作的质感、稳定性和安全性。#芭蕾pbt核心训练 #芭蕾核心力量训练 #芭蕾基本功打卡 #芭蕾 #舞蹈室练功日常
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辽宁芭蕾舞团4年前
极具时尚感的现代芭蕾#芭蕾
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张老师的芭蕾碎碎念3天前
不良体态会直接影响孩子身高发育！#沈阳芭蕾#儿童体态 #体态矫正
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婧婧老师3天前
体态之美，始于根基。周老师详解芭蕾直膝练习的四大发力要领，科学训练，让孩子在趣味中练就修长优雅的身形。#芭蕾课堂 #芭蕾
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昕艺程5天前
厦门芭蕾｜这就是坚持学芭蕾的意义！ 以前总觉得孩子练舞很累，直到看到这场考核！ 全程状态超棒，不紧张、不拖拉，每一支舞都完成得很完整。 慢慢发现，芭蕾带给孩子的不只是体态变好， 更多的是沉稳、自信、遇事不怯场的底气💛 #厦门昕艺尚皇家舞蹈中心 #厦门芭蕾 #厦门少儿芭蕾 #厦门宝妈
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昆明无言舞语舞蹈中心3天前
英皇芭蕾课堂分享 #芭蕾舞基训课堂 #体态调整 #体态评估 #主力腿 #英皇芭蕾
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青岛繁花艺术6天前
芭蕾小踢腿｜看似简单、其实全是细节🩰 很多零基础姐妹觉得： 小踢腿不就是轻轻踢一下吗？ 真的不是！！ 芭蕾所有“快、灵、脆”的质感 全部来自小踢腿的基础功底✨ 今天把课堂核心要点讲透，新手直接照练！ 练小踢腿到底练什么？ ✔矫正腿型、改善松散体态 ✔提升脚踝控制力、脚背质感 ✔锻炼肌肉爆发力与精准度 ✔让跳转动作更轻盈干净 看似平平无奇的基础 恰恰是区分业余和专业的关键💫 踏踏实实练好小踢腿 后面所有芭蕾动作都会开挂进步！ 零基础想学芭蕾、改善体态 可以跟着课堂细抠每一个细节🩰#青岛繁花艺术 #芭蕾
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霓霓芭蕾舞蹈6天前
英皇芭蕾阿拉贝斯顺序#舞蹈#芭蕾 #运动 #居家运动
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走进无锡小白鸽4天前
女孩子为什么要学跳芭蕾？你们觉得呢？ #学舞蹈的孩子 #创作者中心 #创作灵感 #热爱芭蕾的孩子#无锡芭蕾
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烟台灰姑娘芭蕾🩰5天前
一堂芭蕾课，不只是踮脚、伸展、旋转✨ 是宝贝挺拔的体态🩰 是课堂上专注的小眼神👀 是舞蹈老师耐心的引导与守护🫶 用温柔浇灌热爱，用专业陪伴成长🥰 每一次练习，都在悄悄变优雅🧚🏼‍♀️#舞蹈课程随拍 #舞蹈老师用心教学 #烟台 #少儿芭蕾 #芭蕾老师
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芭蕾魔镜BalletMagic4天前
今日份芭蕾小笔记——学习芭蕾行进步①#杭州成人芭蕾 #芭蕾魔镜 #芭蕾基训 #芭蕾行进步 #芭蕾日常
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花园芭蕾艺术工作室5天前
成人芭蕾：和自己的身体好好相处✨ 一直想练出好体态，让柔韧度再好点，能真正感知身体跟着音乐舞动，把脊椎练得更灵活。那就来花园芭蕾和小姐妹们一起开心跳芭吧！ #最真实的舞蹈课堂 #舞蹈课程随拍 #邯郸芭蕾 #邯郸舞蹈 #气质提升练习
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SEA舞蹈（爵士韩舞街舞）2年前
动词打次～bong#kingsmen#jazz #基础爵士#一学就会系列#张家港舞蹈
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奥杰塔芭蕾-伊伊老师6月前
“舞蹈种类这么多，我家孩子该如何选择呢 ？” 👉🏻 这个视频告诉您！（建议点赞收藏） #盘锦舞蹈 #盘锦芭蕾 #奥杰塔芭蕾 #舞蹈种类 #少儿舞蹈
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PDE国际舞蹈展演5天前
站二位脚时总觉得别扭？可以试着把它想象成一个拥抱 #舞蹈大赛 #PDE #pde国际舞蹈展演 #pde #PDE国际舞蹈大赛 #芭蕾舞 #PDE组委会 #芭蕾基训 #芭蕾教学
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艺蕾芭蕾舞蹈官方账号5天前
芭蕾想再升一步？试试PBT高阶 同样练芭蕾，差距在“发力”💡 艺蕾少儿PBT高阶｜进阶芭蕾核心课 ✅ 强化核心稳定｜提升外开与线条 ✅ 改善塌腰歪肩｜纠正代偿发力 ✅ 肌肉记忆定型｜跳转控更稳更美 高阶舞者都在偷偷练的秘密武器🔥 👉 艺蕾18年专业教学，只做有效训练 #邯郸艺蕾芭蕾舞蹈#PBT高阶集训#邯郸芭蕾#邯郸成人芭蕾 #芭蕾女孩
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璇（mermaid）5天前
#真实生活分享计划 #芭蕾舞者安妮舞蹈《九儿》
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Anna·芭蕾🩰1月前
为什么课前热身很重要？因为这会让你的舞蹈动作更加有质感，更舒展而且受伤的程度会很小！一定不要觉得这是没有用的！#软开度训练 #舞蹈基本功 #芭蕾 #舞蹈练功日常 #基本功舞蹈训练
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珠海圆艺艺术教育5天前
北京舞蹈学院芭蕾舞考级三级视频<小舞步> #芭蕾 #考级 #少儿芭蕾 #珠海育儿 #圆艺教育
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Zerö4月前
Beiley Sok——控制爆发质感形成闭环的偶像舞者#bailey #编舞 #编舞师 #优秀舞者
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Anna·芭蕾🩰3周前
把杆Frappe练习！《中级组合》 #芭蕾基训 #分享我的舞蹈练习日常 #我的练舞蹈日记 #芭蕾舞把杆训练 #基本功
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萌萌老师的芭蕾课5月前
一颗颗舞蹈的种子在这里萌芽🌱 在洁净明亮的舞房 搏撒炙热的舞蹈种子#芭蕾#少儿芭蕾
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也曾大喊来财 也曾渴望玉牌5月前
bong bong bong#舞蹈 #妲己#cos
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钢筋波波球5月前
马年对老己更好了 开头就得bong一下#抖音热门舞蹈计划 #抖音舞蹈年终盘点 #优雅女人
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舞上精品5天前
🆕芭蕾变奏全套讲解教程#芭蕾舞 #舞蹈教学 #芭蕾 #芭蕾变奏 #舞蹈生
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曼妙芭蕾睿睿呀6天前
芭蕾日常课前热身～ 舞蹈课前热身 ❗️ 一定要让让身体热起来 ❗️肌肉处于低温状态＝更容易受伤 预热身体＋肌肉激活练习 #舞蹈基本功 #芭蕾辅助训练 #芭蕾基本功 #芭蕾基本功练习 #成人芭蕾
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Bonitta是小可爱5天前
#芭蕾舞蹈 #经典芭蕾舞 #芭蕾之美 #芭蕾的艺术魅力
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寿昌星谷艺术学校3天前
舞蹈启蒙别乱选✨ 中国舞才是孩子的万能舞蹈地基 基训塑形+身韵练气质 打好基础，学任何舞都自带质感 #少儿中国舞 #舞蹈启蒙 #少儿舞蹈培训
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PDE国际舞蹈展演组委会4天前
足尖踩在头顶，是力与美的极致碰撞✨ #舞蹈#芭蕾#pde#pde国际舞蹈展演 #芭蕾日常 #舞蹈练习 #芭蕾舞者 #PDE组委会
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zoey3天前
又到一年一度给小鹂舞蹈打call的时间啦👏 从启蒙班到一级班🩰 进步真的能肉眼看见 #芭蕾 #少儿芭蕾 #闪闪发光 #骗你生女儿 #萌娃
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老钱讲哲学4天前
当代舞属于中国本土舞蹈，建国后出现，它融合了古典，民族，芭蕾的一些舞蹈元素，用肢体语言来比较写实地表达歌词所呈现的内心情感！岁月温柔，那就让她开花吧！
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无锡追梦芭蕾工作室🩰3天前
为什么一定要让孩子学芭蕾？ ✅改善不良体态，站姿坐姿更标准 ✅提升肢体协调性与柔韧性 ✅培养专注力、礼仪与自信心 我们的少儿芭蕾启蒙班 专为3-4岁宝贝打造 游戏化教学，告别压腿恐惧 用温柔的方式开启舞蹈之旅📩#无锡少儿芭蕾 #芭蕾女孩 #努力练功的小舞者
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苏苏老师2月前
瓦岗诺娃体系｜特点 #芭蕾 #苏苏老师 #俄罗斯芭蕾 #瓦岗诺娃 #老师
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北舞舞蹈4天前
成人芭蕾课堂 #芭蕾#舞蹈基本功#鞍山芭蕾#北舞舞蹈#鞍山舞蹈
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